为什么咖啡会使牙齿变颜色？怎样喝不会变黄？
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您是否正在关注养生保健呢？下面是小编为大家整理的“为什么咖啡会使牙齿变颜色？怎样喝不会变黄？”，仅供您在养生参考。
很多人都有喝咖啡的习惯，早上起来喝一杯温热的咖啡，可以使精神振奋，有充足的精力迎接美好的一天。可是你知道吗？经常喝咖啡可能会使我们的牙齿变色，即便是刷牙也难以挽回。这是为什么呢？下面我们就来了解一下。
为什么咖啡会使牙齿变颜色？
单宁酸的渗透作用：在咖啡中含有一种物质叫做单宁酸，这种单宁酸是一种深棕色的物质，对我们的身体其实是有一点好处的。但是，如果这种丹宁酸长期附着在牙齿上，就会渗透到牙齿的内部，使牙齿逐渐变黄。牙齿并非我们看到的那样光滑平整，上面其实还有很多无数细微的小孔。
因此，这些丹宁酸会储藏在牙齿上面这些细微的小孔中，并由这些小孔向牙齿内部侵袭。而我们在刷牙或者漱口的时候，只能清洁掉牙齿表面上的东西，这些深居在牙齿内部和小孔中的单宁酸却无法去除掉。单宁酸还会在牙齿中进一步深入，长此以往就会使牙齿变得越来越黄。
怎样喝咖啡牙齿不会变黄？
1、用吸管喝
如果实在喜欢喝咖啡，又想让自己的牙齿保持洁白，那么最好的方式就是杜绝自己的牙齿和咖啡接触，这样就不会使单宁酸向我们的牙齿中渗透了。
因此，选择用吸管喝咖啡，是一种非常优秀的方式。咖啡可以通过吸管直接进入到口腔深处，甚至直接进入咽喉部位，这样就可以有效的避免咖啡与牙齿的接触。不过用这种方式喝咖啡的时候，要尽量选择常温或是温热咖啡，用吸管吸取太热的液体，可能会产生危险。
2、在咖啡中加牛奶
很多人喝咖啡的时候都不喜欢加牛奶，觉得这样会影响咖啡的味道，甚至很多人在喝咖啡的时候连糖都不加。如果在喝咖啡的时候可以加一点牛奶，可以有效的帮助防止牙齿变黄。
由于牛奶中含有一种蛋白质，可以和单宁酸结合，这样就减少了单宁酸的含量，防止牙齿变黄。喝咖啡的时候如果能多加一些牛奶，可以起到补钙的作用，这样对牙齿也是有很多好处的。
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银子本来的颜色是白色的，在空气当中会发生一定的氧化，这时候容易出现发黄的情况，一般情况下银子的稳定性是比较好的，但是平时如果不注意保养，长时间下来，银子也容易出现发黄的情况，另外如果银子的纯度不高，发黄的几率也会更大，对于纯银的首饰来说，平时要注意保养。
银为什么会变黄
纯银会受氧化而变黄。银的氧化主要是硫化。空气中有不少含硫物质会与银发生反应，因此银的颜色也可以作为周围环境状况的判断依据之一。
纯银首饰保养方法：
1、银饰的最佳保养方法是天天佩戴，因人体油脂可使产生自然温润的光泽。2、在佩戴银饰时不要同时佩戴其它贵金属首饰，以免碰撞变形或擦伤。3、保持银饰的干燥，别戴着游泳，切勿接近温泉和海水。不用时可用棉布或面纸轻拭表面，清除水份和污垢，将它置放于密封的袋子或盒子中，避免与空气接触。
自己在家怎么处理
而对于变黄了的银手镯，可以拿到首饰店用洗银水来清洗纯银手镯变黄的地方，但是这样会损失纯银手镯的质量，所以尽量避免不要用。也可以简单的在家里用牙膏或者洗洁精等含酸碱的家庭用品来清洗纯银手镯变黄的地方，细心清洗，不能过于快速顺便清洗。1、擦拭干净后再收起来纯银饰品若长时间不配戴，一定要用软布擦拭干净，免得汗渍留在饰品上造成腐蚀，然后放进密封袋或是包装盒内，好隔离空气避免银饰氧化变黄变黑。 2、不要碰到这些东西泡温泉、在海边玩水千万不要配戴纯银饰品，也要避免接触到化学溶液，否则会起化学反应让您的纯银饰品变黑、变黄。 3、恢复光亮色泽可以使用擦银布擦拭银饰品的光滑面，雕花或是不规则表面，可以使用软毛牙刷沾上少许牙膏轻轻刷洗，刷洗后让泡沫附着在银饰品上约一分钟，再用清水冲洗干净，用软布擦干后，就会发现您心爱的银饰品又恢复它的亮丽本色。
你吃过什么，牙齿就能反映出来。尤其是牙齿表面的色泽和色斑直接受到饮食的影响，因饮食而被覆在牙齿表面的一层获得性薄膜，每天都在吸收色素。牙齿最外面的牙釉质也有许多肉眼看不见的微孔，同样能吸收。这些易染色饮食主要有烟草、咖啡、浓茶，此外，某些药物也是牙齿变黄或染有色斑的常见原因，如上世纪70年代的儿童在生长发育时服用四环素后发生四环素牙。牙齿的里面也有可能被染色，即内源性染色。
一口皓齿是人们对美的追求，通过后天手段能够弥补牙齿色泽的缺憾。除了尽量减少接触大量易使牙齿染色的饮食之外，牙齿美白可祛除牙齿上的斑点和着色。不同浓度的过氧化氢是美白技术中最常用的材料，能自由通过牙釉质和牙本质并渗透到牙齿的所有部分，美白就可能实现。美白的效果比较稳定，但因个体的营养状况和生活习惯，可能需再次美白，视具体情况一般半年一次。虽然这种美白成分安全，但是病人仍需在牙科医生的指导下进行。
美白的过程中需注意两点：美白程度和防过敏。齿白程度比面部肤色稍白即可，过分靓白反而与唇色、肤色、眼巩膜反差拉大，既不美观又不自然。牙齿过敏是美白过程中的常见并发症，为了抗过敏，美白材料往往含有脱敏作用的硝酸钾和氟化物。
牙齿的美丽与否也是我们的形象标准之一，每次吃完食物以后大家有没有关注一下自己的牙齿是否干净呢?保护牙齿非常的重要，试想，如果牙齿不好的话，我们还怎么愉快的饮食呢?生活中很多的食物会伤害牙齿，我们要少吃。下面小编就为大家讲解一下哪些是食物会伤害我们的牙齿。
1.咖啡
长期喝咖啡容易导致“咖啡牙”，牙齿会变得非常难看。咖啡里面含有很多的色素，多喝的话会让牙齿变黄，而且还会形成色斑，这样的牙齿会让人看着非常的不舒服。咖啡是酸性的食物，会对牙齿进行腐蚀，破坏了牙齿本身的洁白，而且牙齿上面的保护层也会被腐蚀掉，这样的牙齿很容易变黑变黄，即使每天刷牙也不能起到美白的效果，所以平时咖啡要少喝。
2.柠檬
由于柠檬是一种酸味儿水果，含有大量的酸性物质。柠檬里面含有的酸性物质非常的多，这些酸性物质长期的腐蚀着牙齿，会让牙齿的表面逐渐的氧化掉，虽然会暂时的让我们的牙齿变白，但是长期却会让牙齿表面的保护层消失掉。所以大家在吃完柠檬以后最好及时漱口，将那些酸性的食物清洗掉，减少伤害。
3.罐头食品
该类食品热量低，口感好。但是罐头食品里面含有醋，酸性的物质也是不少的，很容易让牙齿受到伤害，而且罐头的食品中糖元素非常的多，多吃糖同样会伤害牙齿。
有些食物看起来很平常，可是在不经意间就会伤害了我们的牙齿。上述的这些食物都是我们平时经常会食用的，这些食物对于牙齿的杀伤力非常的大，因此我们要少吃或者做到不吃，这样才能保护好我们的牙齿。希望上述的知识可以引起大家的关注。
我们总是会遇到这些那些的烦恼，以至于我们通过吸烟来缓解，而吸烟能带来的好处只是短暂的，它带来的更多是有害的东西。比如吸烟久了我们严重的会有肺癌，最轻的也是牙齿变黄等等。而牙齿变黄是最容易解决的问题，看看怎么解决。
吸烟牙齿变黄怎么办
1、直接一点的就是去牙科用超声波洗牙把牙漂白。
2、这个呢是需要长时间坚持的，每天都刷牙，而刷牙的方式有讲究。要用到3只牙膏，第一只牙膏,要选用对于我们牙缝和牙根的结石部分有效果的，比如中华健齿白,第二只牙膏,要选用有表白效果的比如黑人、高露洁。第三只牙膏要选用能清新空气的比如黑人薄荷牙膏或者佳洁士的草本，这三种牙膏要分三次进行一次三分钟，也就是每一种牙膏刷的时间是一分钟一次进行，使用这个方法早晚刷一次。
3、在刷牙之前含醋在嘴里1分钟到3分钟之后吐掉再刷牙，可以用家里的食醋，陈醋，白醋。 效果很明显，只是含过醋之后牙齿会觉得非常的酸，不过2分钟左右这种感觉就没有了，这样的方式刷牙的话，大约2个月左右做一次，还可以除掉口臭。
4、把剩的桔子皮晒干，晒干后磨成粉，刷牙的时候和牙膏混在一起刷或者是酵母粉，牙齿很快就可以白。
5、用搅碎机或者自己嚼碎生的花生，拿花生碎当作牙膏来刷牙，也可以让吸烟变黄的牙齿变白。
6、还有是用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，可能你不知道墨斗鱼是什么，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体里的骨头比较大，是白色的，用一些利器刮一刮，能出来很多白色粉末，而这些粉末可以当牙膏用，能让牙齿变白。
都说吸烟有害健康，可能爱美注重外表的人更关注吸烟对牙齿的伤害。吸烟达到一定时间牙齿会变成黄色，而这种情况会让我们觉得不美观也不舒服。以上的解决办法或许能够帮助有这种情况的人。
人人都想有一口美白健康的牙齿，可是随着时间的增长，却发现牙齿逐渐变黄，牙齿发黄特别影响美观，会被人认为不爱干净。那么，如何改善牙齿黄的问题是关键，下面给就和大家简单的介绍一下牙齿黄的原因以及改善方法，希望能帮助到大家，一起来看看吧。
牙齿为什么会变黄？
1、外源性着色
随着时间的推移，牙齿表面上的多种细菌和日常饮食中日积月累的垢质，会逐渐让牙齿变黄或者变黑。
2、内源性着色
牙齿除了日常饮食等问题附在表面的物质，还有再牙齿发运过程中沉积在牙齿里面的，牙神经坏死与细菌分解产物结合也会让牙齿变黄或者变黑。
另外，当时饮用水中含氟过多的时候，喝水也会造成牙齿变黑变黄。
牙齿黄怎么办？
1、常喝绿茶
绿茶是没有经过发酵的茶，茶叶中保留了很多营养成分，可以改善牙齿黄的问题，还对身体健康有好处，可以去除湿气。
2、刷牙姿势正确
大部分人在牙齿变黄后都会觉得是因为刷牙不够用力造成的，因此认为用力刷牙除去牙斑、牙上的污垢最好的方法。其实并不是的，这时候最好的刷牙方式是是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是关用力前后移动。
3、餐后半小时刷牙
一部分人会在饭后马上刷牙餐，这是不对的，虽然饭后刷牙能更好的清洁牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。
牙齿表面有一层保护膜，刚吃饭东西会让牙齿上的那一层保护膜变软，这个时候刷牙会磨损牙齿上保护膜，长期下来会造成牙齿易酸痛、肿胀。
4、多吃深色蔬菜
多吃深色蔬菜，比如油菜、西洋菜、菠菜等能帮助牙齿形成保护膜，防止牙齿变色。牙科专家还建议，多吃苹果、胡萝卜等食物，可以促进唾液分泌，从而起到美白牙齿的作用。
5、定期更换牙刷
至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。
否则的话，你就是把细菌往口里送。
6、多喝水
经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
在炒绿叶菜的时候，最常发生的一个变化就是鲜艳的绿色褪去，颜色变得发黄发暗，呈现橄榄绿色。一般来说，煮的时间越长，褪色的可能性就越大。
绿叶蔬菜的浓重绿色来自叶绿素，它的褪色问题，也就是叶绿素发生了一些变化。原来，叶绿素分子当中有一个二价镁离子，它是绿色的保障。如果放到锅里加热，在酸性条件下，氢离子就会钻进叶绿素分子当中，替换镁离子的位置，形成“脱镁叶绿素”，这时候，颜色就会变黄。所以，炒菜、煮菜时酸性越强，绿色就越容易褪掉。加醋拌菜时，时间一长菜叶就会变黄，正是这个缘故。
开着锅盖炒菜时，蔬菜里面的有机酸会挥发一部分，酸少了，绿颜色就容易维持。如果盖上盖子焖菜，有机酸不能挥发，温度也比较高，脱镁现象就比较严重，所以焖菜时绿叶菜的颜色往往不好看。
其实，叶绿素的麻烦还不止于此。它还害怕一些酶的作用。蛋白酶、脂肪酶都会影响它的稳定性，还有一种叶绿素酶会把叶绿素分子上的植醇部分去掉，也会让它绿色发暗，变得不再好看。
不过，叶绿素的变色，和营养价值并没有什么直接的关系，也不妨碍人体健康，只是看起来不够漂亮而已，那些从叶绿素分子中跑出来的镁，照样可以一起吃掉。
要想保存绿叶蔬菜的颜色，主要的措施是缩短烹调时间，让镁来不及跑出来。一般来说，急火快炒或快速焯烫能很好地保持绿色。绿叶蔬菜烹调的时候很少加醋；甚至用碱性物质来浸泡菜叶，会损失其中的多种营养成分，这就是家庭烹调中所不提倡的了。
现在的人不管男女，除了在意自己的外在形象之外，也会注意自己的谈吐，尤其是说话和微笑时自己的牙齿是否不够白，而影响自己的形象。牙齿变黄也不是一天两天能够导致的，形成和改善的过程都是需要相当一段时间的。
为什么牙齿会变黄？
1、病理因素。因为小时候牙齿发育钙化期患有疾病，而影响自身的新城代谢，导致牙齿釉质发育不全和钙化不良，牙齿表面失去光泽，不透明，呈黄褐色。
2、内源性黄牙。由于牙齿中某种元素的影响，色素无法在牙齿表面而在组织内，就是我们常见的氟斑牙和四环素牙。
3、饮食因素。长期饮用咖啡，浓茶和中药等，导致色素在牙齿表面沉淀导致牙齿有些偏黄。
4、长期抽烟。长时间的抽烟，能够在牙齿上形成明显的烟渍。
5、缺乏钙。有研究表明由于缺钙会导致骨骼密度下降，因此牙齿对食物中的小分子的吸收能力增加，从而有色物质进入牙齿。
6、增龄性黄牙。由于年龄的增长，牙齿渐渐不如以前那么白，变黄，有一些甚至偏灰。
有什么能保持牙齿亮白的小窍门？
1、含醋法。用食用醋含在嘴里3分钟左右，在吐掉刷牙，效果是比较明显的，但是不适合使用的太频繁，大概2个月一次就好了。
2、小苏打法。用牙刷将小苏打粉沾去刷牙，一周两次的频率，坚持下去能看到不错的效果。
3、柠檬汁法。用柠檬汁代替水，来进行刷牙，或者跟牙膏进行混合进行刷牙。
4、减少色素沉淀。对咖啡，浓茶等的摄入量减少，避免过多的色素沉淀在牙齿上。
5、减少碳酸饮料的摄入。碳酸饮料能损伤牙釉质，导致色素更容易附着，如果一定要饮用，可以使用吸管，减少碳酸饮料和牙齿的接触。
6、定期洗牙。洗牙是比较快速能见效的办法，定期洗牙能清除牙结石等，改善牙齿的颜色，一般两年洗一次即可。
注意牙齿的美白，也能改善已个人的外在形象，提高个人的自信。如果是比较严重的黄牙和病理性的黄牙，建议及早就医治疗或者考虑冷光美白牙齿。
现在是看脸的时代，正是由于我们生活在这个看颜值的时代，所以牙齿对于我们不仅仅只有咀嚼和语言的功能了，更是对外观容颜起着相当大的作用，如果一个人有一口整齐并美白的牙齿，就会很大程度上提高这个人的整体颜值。而要想让牙齿变白，就应该得知道牙齿到底是怎么变黄的才行。下面让我们一起来了解一下吧。
牙齿为什么会变黄呢？
1、牙齿表面存在有多种细菌。一个人的牙齿之所以会变得那么黄，大部分原因可能是由于不注重个人的口腔卫生，不经常刷牙的话就有可能使牙齿上面附着有非常多的细菌，而细菌聚集过多就导致菌斑的形成，从而引起牙齿变黄了。
2、四环素类药物。一个人由于各种疾病一定得吃四环素类药物的话就有可能长四环素牙了，这种牙齿往往是棕黄色的，看起来并不是那么的美观。
3、自来水含氟过多。虽然使用含氟牙膏可以帮助我们防止龋病的发生，但是如果饮用水中含氟过多的话就有可能导致氟斑牙的发生，氟斑牙就是那些黑黄色的斑点的牙齿，想必看起来也不是非常美观吧。
医疗美白牙齿的方法有哪些呢？
1、冷光美白。新兴的美白技术，它可以去除牙齿表面的色素沉积，并且能够达到牙齿的生成，从而起到养生表面的脱色效果，对于那些氟斑牙、龋齿等都有很好的美白效果，但价格较贵，副作用未知。
2、激光美白牙齿。激光美白主要是通过较高浓度的漂白剂配合适当的激光剂量，选择性地作用于液沉积在牙齿上的色素颗粒，从而起到牙齿上的这些颗粒的漂白作用，不过，这种美白方式也不是永久的，而且还有可能出现副作用，建议大家慎选。
虽然生在这个爱美的时代，要想拥有一口美白的牙齿是非常重要的，但是大家还是应该注重牙齿的功能才行，毕竟美是外在的，而健康才是我们永久追求的事情，生活中保持口腔的卫生，这样就可以很大程度上避免牙菌斑的形成，自然而然的就可以避免一系列的牙齿疾病了。
随着年龄增长，牙齿颜色会变得更深。一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。近日，美国MSN健康网站刊文，介绍了防止牙齿变黄的5个家常小妙招。
5个方法预防牙齿变黄
1.用吸管喝饮料
加州半月湾牙科医生约翰恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。
2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物
比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。
3.自制美白牙膏
纽约整形牙医珍妮佛说：“颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。”用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。
4.选择正确的唇膏
纽约市化妆师杰西卡说：“以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。”为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。
5.减少烧心反胃酸
美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德表示，消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。
导致牙齿变黄的原因
1、卫生习惯
有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
2、水质的因素
有些地区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟牙齿会发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙。
3、健康因素
牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
4、药物因素
现在大多数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是儿童（5岁前）服用影响更大。
饮食养生
运动养生
