冬虫夏草猪心汤——补心补血安神补虚
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。饮食养生有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“冬虫夏草猪心汤——补心补血安神补虚”，仅供您在养生参考。
猪心具有以形补形的作用和效果，可以有养心补心的效果，对于体质虚弱的人群来说具有很好的调理的作用和效果的呢。猪心怎么吃呢，可以煲汤哦，今天介绍冬虫夏草猪心汤的制作方法，可以有安神养心的效果，来看看具体的介绍吧。
冬虫夏草猪心汤
营养价值:
虫草素、虫草酸、蛋白质、补心补血、安神补虚
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合心虚多汗、自汗、经济恍惚、失眠者
所需材料
猪心1个、冬虫夏草2条、人参片10片、盐适量、鸡精适量、味精适量
做法
1.将猪心洗净，切片，汆去血污;将虫草和人参片均洗去浮尘。
2.将猪心、虫草、人参片放入炖盅，加水适量。
3.将炖盅置于火上，炖好后加入调味料调匀即可。
小贴士
1、猪心要焯水，光浸泡不能去除血水。
2、以前用高压锅卤过猪心，用砂锅炖的时间可真长，有点意外，不过汤很好喝。
功效与作用
冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。此汤具有补心补气、补血养心、益气定惊的功效。这样的食疗方法可以有补血安神的作用，对于提高体质有好处，而且还可以有补肾润肺的效果，是不错的提高免疫力促进新陈代谢的一种食疗方法。
冬虫夏草猪心汤这道汤品是一种有滋补身心作用的食疗方法，冬虫夏草是一种很名贵的中药材，可以有提高体质的作用，和猪心煲汤的话可以有补心养血安神的效果哦，大家可以试试这样的养生保健的食疗方法，可以有提高体质的效果。这道食谱可以高体质，大家可以经常吃。
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冬虫夏草不仅可以入药，而且还是很多药膳的主力军哦，不仅可以养生保健，而且还可以有补虚养血的作用哦，如果食用呢，其实搭配很重要的，这道美味的猪心虫草汤就是不错的补心补血补气的不错之选。
猪心虫草汤
猪心虫草汤所需材料
主要食材猪心、冬虫夏草、人参片、盐、鸡精、味精
猪心虫草汤的做法
1、将猪心洗净，切片，汆去血污;将虫草和人参片均洗去浮尘。
2、将猪心、虫草、人参片放入炖盅，加水适量。
3、将炖盅置于火上，炖好后加入调味料调匀即可。
猪心虫草汤的功效与作用
现在的生活节奏很快，上班族们每天被繁忙的工作压得喘不过气来，这时来一碗猪心虫草汤，可以起到补心补气、抗疲劳的功效哦，做法也很简单，赶快来试试吧。冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。猪心具有补血补心的作用，而且营养丰富。搭配虫草一起煲汤的话可以有益气养血的功效，而且还可以安定精神。
猪心虫草汤的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容，不知道大家学会了吗，方法简单，最重要的是具有味道鲜香的特点，补心补气养血补虚有营养。而且还有养生的功效，滋补安神，适合人群广泛，赶紧试试吧。
猪心是猪的内脏部位，它具有以形补形的作用，吃猪心可以有养心安神的作用，对于补气血来说也是不错的选择呢，你知道猪心怎么吃比较好吗?来看看猪心这道养生汤品吧，可以有补心补气的作用，还可以提高体质。
营养价值:
虫草素、虫草酸、蛋白质
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合心虚多汗、自汗、经济恍惚、失眠者
猪心虫草汤
所需材料
猪心1个，冬虫夏草2条，莲子芯适量，人参片10片，盐适量，鸡精适量，味精适量
猪心虫草汤的做法
1、将猪心洗净，切片，汆去血污;将虫草和人参片，莲子芯均洗去浮尘。
2、将猪心、虫草、人参片，莲子芯放入炖盅，加水适量。
3、将炖盅置于火上，炖好后加入调味料调匀即可。
猪心虫草汤的功效与作用
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。冬虫夏草具有润肺补气、益精补肾、抑制肿瘤癌细胞、延缓衰老、提高人体免疫力等功效。
冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。猪心虫草汤此汤具有补心补气、补血养心、益气定惊的功效。猪心虫草汤可以有健脾胃的作用，而且冬虫夏草也可以有补虚的作用，对于出现的咳嗽咳痰有调理的作用，而且和猪心一起吃可以有安神补血的功效哦。
这道猪心虫草汤你知道了吧，它的好处有很多，而且制作方法也很简单的哦，可以有提高体质的作用，同时也可以有补虚的效果，对于提高体质来说有一定的好处哦，不妨试试这样的养生保健的食谱吧。
猪心是猪的心脏，是很重要的一个部位，同时食用它也可以有以形补形的作用。吃什么补什么。猪心可以有补心补气的作用，同时也可以有很好的调理体质的效果，猪心的食用方法有很多，如何食用呢，来看猪心虫草汤的做法吧。
营养价值:
虫草素、虫草酸、蛋白质
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合心虚多汗、自汗、经济恍惚、失眠者
猪心虫草汤
所需材料
猪心1个、冬虫夏草2条、人参片10片、盐适量、鸡精适量、味精适量
猪心虫草汤的做法
1将猪心洗净，切片，汆去血污;将虫草和人参片均洗去浮尘。
2将猪心、虫草、人参片放入炖盅，加水适量。
3将炖盅置于火上，炖好后加入调味料调匀即可。
猪心虫草汤的功效与作用
冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。猪心虫草汤此汤具有补心补气、补血养心、益气定惊的功效。这样的食疗方法可以一起到很好的滋补的作用，对于养血安神有好处，同时也可以有止咳化痰的作用和效果的哦，对于提高免疫力有帮助，还可以增强体质。
猪心虫草汤可以适合各类的人群食用，比如说老年人，孩子，可以增强体质，提高免疫力，而且还可以补充蛋白质和钙质，是很不错的养生食材。补心补气补血养心，是不错的以形补形的食材，大家可以这样利用起来哦。
猪心大家都吃过的吧，就是猪的心脏，它可以有补心的作用，俗话说吃什么补什么就是这样的道理哦。可以有促进心肌健康的作用，猪心可以煲汤，也可以煮粥，吃法有很多，这道美味的猪心虫草汤就是不错的养心安神的不二选择，来试试吧。
猪心虫草汤
猪心虫草汤所需材料
主要食材：猪心1个、冬虫夏草2条、人参片10片、盐、鸡精、味精
猪心虫草汤的做法
1将猪心洗净，切片，汆去血污;将虫草和人参片均洗去浮尘。
2将猪心、虫草、人参片放入炖盅，加水适量。
3将炖盅置于火上，炖好后加入调味料调匀即可。
猪心虫草汤的功效与作用
冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。猪心虫草汤此汤具有补心补气、补血养心、益气定惊的功效。这样的食谱中含有中药材，冬虫夏草是不错的养生药材，而且是很珍贵的，和猪心搭配的话可以有滋补肝脏的作用，而且还可以健脾养胃的哦，对于滋阴补阳有一定的好处，同时有可以促进代谢。
关于猪心虫草汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食材类型哦，补气安神养心补肝促进代谢，可以促进代谢，有效的改善失眠的情况，对身体健康是有很大帮助作用的。
你知道吗冬虫夏草是一种高级保健品，很多人都在用它来调理身体，可以补气血，还能提高人体的免疫力。冬虫夏草和鹌鹑一起吃，可以有滋阴润燥的作用，可以有补虚益气的功效，冬虫夏草鹌鹑汤的制作方法和保健功效，下面就来具体的介绍。
冬虫夏草鹌鹑汤
营养价值:
蛋白质、维生素、矿物质、虫草素、虫草酸等
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是肾气不足、阳痿遗精者
冬虫夏草鹌鹑汤所需材料
冬虫夏草6克、杏仁15克、鹌鹑1只、蜜枣3枚、盐5克
冬虫夏草鹌鹑汤的做法
1、把冬虫夏草洗净，浸泡再水里，杏仁用温水浸泡，然后把外皮和红衣去掉。
2、鹌鹑去内脏，洗净，切块，汆水;蜜枣洗净。
3、将以上材料放入炖盅内，注入沸水800毫升，加盖隔水炖4小时，加盐调味即可。
冬虫夏草鹌鹑汤的功效与作用
冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。鹌鹑具有补五脏、益精血、温肾助阳、补虚益气的功效。冬虫夏草鹌鹑汤可以有补虚劳的作用，对于养胃健脾有好处，而且也可以有降压的功效，是不错的养生保健的食谱，而且冬虫夏草鹌鹑汤还能润肠通便，滋补肝肾，是很健康的一款养生保健的食谱。
冬虫夏草鹌鹑汤是一道很不错的养生保健的食谱。适合的人群也比较多，比如说气血不足的情况，还有肾虚的问题，贫血，体质差等等的情况都可以选择食用冬虫夏草来调理，这道冬虫夏草鹌鹑汤可以补虚劳，滋阴润燥，日常生活中可以试试。
很多的食物都有着它的养生的作用和效果的，我们要懂得去发现，这样的话才能让我们对肠胃满足，而且还可以品尝出美味。不知道大家对于莲子山药甜汤有所了解吗，这是一种很常见的食用方法，可以有安神醒脑的作用呢。
食疗功效:益肾固精、补虚强身
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁、叶绿素、葡萄糖
适宜人群:适宜男子遗精、早泄、心烦失眠、肺虚咳嗽、脾虚久泻等患者食用
莲子山药甜汤所需材料
主要食材莲子、山药、银耳、百合、红枣、冰糖
莲子山药甜汤的做法
1银耳洗净泡发备用;红枣划几个刀口;山药去皮洗净切块。
2银耳、莲子、百合、红枣同时入锅煮约20分钟。
3待莲子、银耳煮软，将准备好的山药放入一起煮，加入冰糖调味即可。
莲子山药甜汤的功效与作用
莲子具有健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气等功效。山药可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用。银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之作用。百合具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。莲子山药甜汤具有益肾固精、健脾养心、安神清脑、补虚强身等功效。山药具有养胃的作用，和莲子一起搭配可以有健脾胃助消化的作用，而且还可以提神补脑养心，是不错的养生保健的食谱类型。
莲子山药甜汤的做法是不是很简单的呢，而且这些食材在市场上都是可以买到的呢，价格便宜就可以吃到美味的菜肴了，补虚强身安神清脑健脾胃，而且还可以补充丰富的营养素，具有清热去火的功效。
春季的时候万物生长，很多的食物也在开花结果了，特别是到了快夏季的时候桑葚也成熟了，而且很好吃哦，不仅酸甜可口，而且还可以有养血安神的作用，除了直接食用，还可以泡酒，具有解酒补虚的作用，来看看它的制作。
桑葚泡酒
1.米酒1000克可入桑葚200-300克，以此类推，一般泡制7-10天就可以饮用(温饮)。
2.新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。
3.桑葚100克、黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。
桑葚干既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。 桑果又称桑椹、桑宝,具有清虚热,护肝养肾、利水消肿、安神解酒、养血乌发、延缓衰老等功效。它还具有滋阴补血、生津润燥、清肝明目、润肠通便、安神镇魄等功效。桑葚干泡酒可以起到入药的作用，具有滋补身心的效果，同时对于身体虚弱啊，或者是大便比较干等人群来说就是不错的选择，不仅可以安神，而且还可以养护肾脏，所以说是不错的保健酒，适合男性饮用，很强的保健作用。
关于桑葚干泡酒的方法上面已经给大家介绍了，等桑葚成熟了以后我们可以选择用它来泡酒，米酒最好了，香甜可口，而且营养价值高，可以有缓解肾虚，身体虚弱等等的情况，安神保护肾脏是不错的选择哦。
身体虚弱是现在普遍存在的一个问题，有些人常常感觉身体乏力，容易盗汗，做一些重活更是明显。必须要使身体保持健康，就需要补虚养身。补虚养身可以吃很多补品，比如桂圆枸杞、腰子兔肉等等，而其中兔肉更是调理的佳品，兔肉脂肪较少，不会聚集很多脂肪，下面我们就来看一下兔肉补虚汤怎么做。
基本材料/兔肉补虚汤
兔肉120克，枸杞子15克，党参、山药、大枣各30克。
制法/兔肉补虚汤
1.将兔肉洗净想，切块备用；
2.党参、山药、枸杞子洗净备用；红枣洗净，去核备用；
3.将兔肉和药材都放入砂锅中想，加适量水，煮至肉熟透，加盐调味即可。
功效/兔肉补虚汤
本方能补气益血，方中兔肉和党参、山药、大枣，重在补脾益气；枸杞子、大枣补血。适用于气血不足或营养良，身体瘦弱，疲倦乏力，饮食减少。
健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
兔肉：解毒、凉血、扩张血管
山药：止泻、健脾、补肺
用法/兔肉补虚汤
佐餐食用。
应用/兔肉补虚汤
适用于气血不足，体弱无力之人。
营养价值/兔肉补虚汤
兔肉含丰富的蛋白质，较多的糖类，少量脂肪（胆固醇含量低于多数肉类）及硫、钾、钠、维生素B1.卵磷脂等成分.
兔肉性凉，特别适合在夏季食用。兔肉营养丰富，肉质细嫩、味美香浓、久食不腻。兔肉中含有人体不能合成的8种必需氨基酸，是完全蛋白质。同时，兔肉含有较高的植物性食物中缺乏的赖氨酸、色氨酸。长期食用兔肉，可增进健康，具有强身祛病的功效。是高血压、肝脏病、冠心病、糖尿病患者理想的肉食品。专家据此称为“长寿肉”。
食材选择
主料
兔肉300g
红枣50g
辅料
鸡精适量、盐适量、胡椒粉适量、姜片适量
步骤
1.准备好兔肉和大枣。
2.将兔肉洗净，斩成块。
3.用清水泡至1小时。
4.将兔肉焯水。
5.把兔肉放入汤锅中加入姜片和适量的清水。
6.大火烧开，转文火，煲至1小时候加入红枣，继续煲30分钟。
小贴士
用清水泡出血水可以去腥味。每一种食物的食用方法都有很多种，因为不同的人群喜欢的不一样，一定要根据自己的喜好来选择。当然也要以营养为重。猪心是一种很常见的食材，如何把它利用到极致呢，猪心煲汤的话可以有补心的作用，如何吃呢，和太子参桂圆一起搭配吧，来看看太子参桂圆猪心汤的做法。
太子参桂圆猪心汤
太子参桂圆猪心汤所需材料
主要食材：桂圆20克、太子参10克、大枣6个、猪心、盐
太子参桂圆猪心汤的做法
1猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。
2桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，加3碗水以大火煮开，转小火续煮20分钟。
3再转中火让汤汁滚沸，放入猪心，待水沸腾，加盐调味即可。
太子参桂圆猪心汤的功效与作用
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。太子参桂圆猪心汤此汤具有益气补血、养心安神、生津润肺、健脾补虚的功效。中药材和猪心一起搭配的话可以有滋补身心的作用，是很不错的滋补药膳，对于气虚不足，脾胃不好，失眠多梦，神经衰弱等情况是有所改善的，同时也可以增强体质，对延缓衰老，滋补气血是不错的选择呢，大家可以经常食用。
关于太子参桂圆猪心汤的做法大家都了解了吧，健脾补虚养心安神补气血，而且可以补充营养和热量，具有健脾养胃的作用，平时的时候大家可以经常食用，对健康有帮助。是一种可以保健养生的食谱，不仅可以增强体质，而且还可以缓解身体不适等问题的出现哦。
猪肉是比较常见的一种食材，而且是可以补气血的肉食种类，猪的部位有很多都可以食用，比如说猪心，就有补心的作用，猪心具有以形补形的作用，猪心如何食用呢，可以煲汤的哦，今天介绍黄花菜猪心汤的做法，可以有补血补虚的作用。
营养价值:
蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合产妇和老人
黄花菜猪心汤
所需材料
黄花菜20克。小油菜50克。猪心半个。盐
黄花菜猪心汤的做法
1猪心洗净，入水蒸烫，捞起入凉水中用手挤压去血水，反复换水。
2猪心加3碗水煮，大火烧开后转小火煮约15分钟，取出切薄片。
3干黄花菜去蒂，泡水洗净;小油菜洗净。
4用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心放入，加盐调味即可食用。
功效与作用
黄花菜具有清热解毒、消炎止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。油菜具有润肠通便、解毒消肿、降低血脂的功效。此汤具有清热解毒、养心安神、助眠、补虚养血、润肠通便的功效。黄花菜可以有清热解毒的作用，还可以健脑益智，和猪心一起搭配可以有很好的安神补脑的作用，对于提高体质来说效果是不错的呢。
黄花菜猪心汤大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还有调养身心的作用，补虚养血润肠通便，大家不妨行动起来吧。让美食成为你健康的理由，让你越来越健康。
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