黄芪全身都是宝，补血好降压快，可惜这三类人就是不能用
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“黄芪全身都是宝，补血好降压快，可惜这三类人就是不能用”，供您参考，希望能够帮助到大家。
黄芪是一种中药材，很多人都用来补气血，调理气色，但是再好的药材也有禁忌，不能盲目的吃的，那么黄芪的作用和禁忌有哪些？
黄芪的作用有哪些？
1、补气养血
黄芪有丰富的营养维生素，可以调节人们的营养结构，而且达到补气、养血、益中功效。如果出现气血虚弱，脾虚泄泻等等症状，可用黄芪而制成汤药，然后加入适当的枸杞或者杜仲，有助于这些症状的缓解。
2、黄芪能降血压
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黄芪可以降低血液黏稠度，让血管更加流畅，减少血管内的附着物，从而预防血栓的形成。有助于降低血压，保护人体的心脏，达到抗衰老，促进血液循环流动的效果。高血压的患者如果平常出现了血栓的症状，可以适当服用黄芪，在医生的帮助下控制使用剂量，达到治疗心脏病、高血压的目的。
3、治疗身体困倦、气短的情况
日常多喝黄芪水，有助于恢复健康的状况，增强身体免疫能力，还能达到治疗身体感冒的目的。在饮用前可以根据个人口味加入适当的糖分，更加可口。如果结合浮小麦与麻黄跟，还能治疗盗汗的情况。
黄芪的禁用人群有哪些？
1、肾阴虚、湿热的患者
如果出现了肾脏亏损的症状，不要服用黄芪泡水，因为有可能会损害肾脏，导致肾虚的症状。如果想要控制肾脏虚弱的情况，可以将黄连、败酱草泡水服用，尽量不要用黄芪。
2、患有肺结核的患者
肺结核的患者常常会出现口干舌燥，身体发热，头痛，如果服用黄芪，可能会影响头部的健康。面对这样的问题，可以根据患者的实际情况，选择合适的中药相互搭配。
3、孕妇不要服黄芪
如果在怀孕期间服用了黄芪，有可能会导致滑胎或者是其他异常的表现症状。还可能会引起体内的羊水减少，分娩时增加了胎儿的危险。
根据大量的研究发现，孕妇服用黄芪之后，有可能会导致母体的染色体畸形，提升细胞微核率，影响孩子的智力开发。所以怀孕的期间不要服用黄芪。
黄芪对人体有哪些副作用
1、首先，按照一年四季的季节来讲，大部分普通人在春天是不能吃黄芪的。因为春天万物生长，是生发的节气，人体需要宣发，吃黄芪就不太适合。
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其次，从身体健康情况来说，通常在感冒和例假来临的期间都是不能吃黄芪的。再次，从体质上来说，黄芪适合的人群多为气虚脾湿的人，这类体质的人往往都是虚胖，腹部及全身肌肉较为松软。那么，一些身体较为干瘦的人就不适合食用。
2、肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血；而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。
3、阴虚的表现：有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等。
4、湿热的表现：有口苦、口干、舌苔黄腻等。热毒炽盛的表现：有各种化脓性感染，如痤疮感染、咽部感染、腹膜炎等，表现为满面通红、咽红、咽干、咽痛、口苦口干、唇舌红绛、舌苔黄燥、脉滑数等。
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在早上起床刷牙，在睡前刷牙是我们生活中的日常习惯了，但是在生活中很多人都比较懒惰，所以就不怎么注意刷牙，而且经常就是不刷牙了，这对于我们的身体健康的影响非常大，下面就来看看这三类人不刷牙的危害吧。
儿童不刷牙的后果
很多家长在宝宝两岁的时候甚至更早就给宝宝进行牙齿清洁，宝宝都还太小不知道是怎么回事也不会配合，就一直哭闹不止，有些家长就没有耐心了，就放弃给宝宝刷牙了，这样时间长了就会使得牙齿生蛀牙，是会导致出现牙龈肿胀、发炎、疼痛等一系列的口腔问题。所以，家长们一定要在让宝宝刷牙的时候有耐心，不要因为宝宝哭就心疼，让宝宝放弃刷牙。
年轻人不刷牙的后果
很多的学生或者是上班族，只要是到了礼拜天就睡到中午才起床，所以也就懒得刷牙直接吃饭去了，其实，对于年轻人来说这样做是非常不好的，还会导致坏牙使牙齿发黄，特别是一些上班族的朋友们，有的还要经常应对客户，谁也不愿意看到一个高级公司出来的人，长了一嘴大 黄牙，会很影响公司及自己的形象。
老年人不刷牙的后果
老年人因为年纪大了，行动不是很方便，所以就会懒得刷牙，而且有的老年人是没有刷牙的概念，因为在年轻的时候他们就是没有刷牙的习惯，特别是五、六十年代的老人，那时候的他们生活很艰苦，能省就省。随着生活条件的提高，建议那些不刷牙的老人也能养成刷牙的好习 惯，因为老人的身体机能都在下降，长期不刷牙会导致牙龈出血、牙周炎甚至牙龈脓肿，会给身体带来极大的伤害。
对于儿童、年轻人、老年人来说，一定是要注意刷牙，这对于我们的口腔健康和身体健康都是非常重要的，大家一定要养成在早上起床和睡前刷牙的习惯，尽可能选择正规品牌的牙膏和牙刷，让我们的牙齿更加的健康。
导读：蜂蜜是我们生活中常见的食材，有时候我们冲饮来喝，还有时候就是用来蘸馍馍来吃。蜂蜜自古以来就是人们喜爱的一种保健食品，食用……
蜂蜜是我们生活中常见的食材，有时候我们冲饮来喝，还有时候就是用来蘸馍馍来吃。蜂蜜自古以来就是人们喜爱的一种保健食品，食用蜂蜜有着诸多的好处，蜂蜜服用的方法有很多，但并不像我们想的那样简单，也有很多需要注意的地方，只有正确的科学的食用蜂蜜，才能起到保健作用，如果服用不当，也会对身体造成危害。蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。
但是，目前认为有三种人不适合喝蜂蜜
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：
蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。
葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
小心喝蜂蜜的3误区
1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康
蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。
此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。
为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
2、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水
晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。
这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。
另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!
3、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。
食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
专家提示，在我们喝蜂蜜的时候，切记喝蜂蜜时候，水温是很有讲究的。医学大家李时珍在《本草纲目》中记载蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。可见，较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效，比较适合于体质偏热的人;而温热的蜂蜜水(40至60度)具有补益脾胃、促进消化的功效，比较适合于脾胃虚弱的人。
猪尾巴顾名思义就是猪的尾巴，可能许多人都会诧异这样的食物也能吃吗？但是其实猪尾巴有着丰富的营养价值，其中还有许多的蛋白质和胶原蛋白，是皮肤组织不可缺少的一种营养成分，对于淡化疤痕都有着非常好的作用。但是，吃猪尾巴也还是有一些注意事项需要我们了解的。
第一，对于肾脏功能不是特别好的人来说，猪尾巴这类食物就得少吃。因为猪尾巴中有丰富的蛋白质，而肾脏很大的一个功能就是用来分解蛋白质的，所以如果肾脏功能不是很好的话，吃过多的猪尾巴就有可能使体内蛋白质无法消化，这样对于肾脏功能也会造成一些新的伤害。
第二，对于骨骼有问题的人来说，也要少吃猪尾巴。我们都了解到了猪尾巴中含有丰富的蛋白质，不过蛋白质是属于酸性的，所以如果血液中蛋白质的含量过高就需要被中和才行，这个时候就可能会借助钠和钙这些碱性物质来中和这种变化。所以在这样的情况下，就很有可能会消耗掉骨头里面的钙元素，这样就有可能会引发一些骨骼的问题。
第三，心脑血管有问题的人也不宜吃太多的猪尾巴。猪尾巴除了含有丰富的蛋白质之外，其实脂肪的含量也是相当高的。所以如果是心脑血管有疾病的人吃太多的猪尾巴就很有可能使血管发生堵塞的现象。尤其是对于一些老年人来说，吃太多的猪尾巴就有可能会增加他们患疾病的风险。
但是话又说回来了，猪尾巴其实是一种非常好吃的食物。因为猪尾巴是无时无刻都在摆动着的，所以这部分的肉非常的鲜嫩，属于猪身上最好吃的部位之一。而且猪尾巴烹饪的方法有非常多种，不管是红烧还是清蒸都能体现出他独特的风味来。而且猪尾巴中还含有多种氨基酸，对于促进人体的新陈代谢和补充营养都有着非常多的好处。
不过还有一点我们需要注意，不管是吃什么东西都注意一个适度原则，凡事过满则溢。而且也不要因为它具有营养价值就一股脑的吃，还是要根据个人的身体素质来选择进食的量，只有在最符合自己身体情况的条件下再进食适当的食物，才能达到最好的效果，总而言之就是要对症下药，对号入座。
卫生球并不适合放在所有的衣服上，有三类衣服是不宜放卫生球的，对衣服无益，反而会损害衣服，所以对于以下的三类衣服就不要放卫生球了。
1.合成纤维衣服不宜放卫生球。卫生球接触合成纤维衣服会造成萘油污迹或染上棕黄色斑痕，不容易洗掉。存放合成纤维衣服时，最好洗刷干净，晾干、晾透，不放卫生球。如果和棉、毛等衣物放在一起时，可以选用合成樟脑精或天然樟脑丸等防虫剂，这样就不会影响合成纤维的强力和拉力。
2.浅色的丝绸服装及绣有“金”、“银”线图案的衣服不宜放卫生球。因为它们与卫生球的挥发气体接触后，容易使织物泛黄，“金”、“银”丝折断。
3.用塑料袋装的衣服不宜放卫生球。因为卫生球中萘的耐热性很低，常温下，它的分子不断地运动而分离，由白色晶体状变为气态，散发出辛辣味。如果把它与装有衣服的塑料袋放在一起，就会起化学反应，使塑料制品膨胀变形或粘连，损伤衣服。
每个人的体质都不同，体形也不一样，有些比较瘦的人群有他们的困扰，太瘦的话，会诱发一些疾病，而且也会抵抗力比较低。增重是很多瘦弱人群需要去做的事情，下面的这些增重的食物可以试试，可以有很好的效果。
鸡肉和火鸡肉
平均来说，一份170g的去皮鸡胸肉约含有40g的蛋白质和2g的脂肪。而火鸡胸肉的营养密度又更高了，同样份量的火鸡胸肉约含有42g的蛋白质和1g的脂肪。每天可以适应四份的鸡胸肉或者是火鸡肉，这样的话可以起到增加肌肉的量，而且也不会产生负担。
金枪鱼
当说到增肌时所需的优质蛋白质来源，还有许多种鱼类可供选择，而金枪鱼是最佳的选择。金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材。金枪鱼含有丰富的蛋白质，脂肪的量是很小的，所以增重的人群可以放心食用。
牛奶
乳制品含有消化速度较慢的蛋白质，因此能提供身体稳定的胺基酸长达数小时。一杯227g的脱脂牛奶除了含有8g的蛋白质以外，还富含维生素D和钙质，这些营养素对于增加肌肉的力量起到了很好的作用，而且也可以有补钙的功效。
增重的一些必备的食物，上面介绍了几种，这些食物有很好的保健养生的作用，适当的食用对健康有好处，对于想增重的人群来说可以补充丰富的蛋白质，同时也可以有补钙的作用，增加肌肉的重量，而且脂肪量比较少，可以放心食用。
导读：嗑瓜子是日常生活中人们经常会做的事，瓜子是一种非常美味的食物，可以说是男女老少皆宜。瓜子也给人们的身心健康带来好处，例如
嗑瓜子是日常生活中人们经常会做的事，瓜子是一种非常美味的食物，可以说是男女老少皆宜。瓜子也给人们的身心健康带来好处，例如增强记忆力，提高免疫力等。但是有些人是不宜嗑瓜子的，下面小编为大家介绍三类人不宜嗑瓜子。
高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
胆囊切除者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。
胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。
以上介绍三类人不宜嗑瓜子，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于瓜子问题的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。
导读：提高免疫力是维持健康的重要标准，如果我们在日常生活中不时刻关注自己健康的话，那么免疫力有可能会下降。那么你们知道有哪些人
提高免疫力是维持健康的重要标准，如果我们在日常生活中不时刻关注自己健康的话，那么免疫力有可能会下降。那么你们知道有哪些人免疫力最差吗?下面小编为大家介绍免疫力最差的三类人，请大家认真阅读。
1、交际圈子太狭窄
研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员发现，朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。
建议：友谊是增强免疫力的良药。浙江医院精神卫生科王志轩医师表示，良好的社交关系有助于减少压力荷尔蒙(人紧张时肾上腺释放的去甲肾上腺素、肾上腺素等化学物质)对免疫细胞功能的影响。但是与太多人往来，也可能变成一种压力。不要勉强自己，三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多。
2、平日欠下睡眠债
经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。建议：睡眠不足会使免疫系统功能降低。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不过不一定要睡8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
3、凡事老往坏处想
研究发现，当悲观者积极看待生活中的不幸时，体内和免疫相关的白细胞数量会增多，他们的身体状况得到显著改善。
建议：每天5分钟，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活力。美国德州大学的教授指出，经常做白日梦有利于精神放松，免疫系统的损耗也就随之降低。
通过本文的介绍后，希望大家在平常生活中多注意自己的身体健康，多锻炼，多运动，多吃一些营养食品哦。如果还想要了解更多关于免疫力问题的话，请多关注本网站更新。
春季饮食应遵从《黄帝内经 》里所说的春夏养阳的原则，适当多吃些温补阳气的食物。专家表示，一般而言，风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷；湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品；热痹者一般温热之邪交织，饮食要求清中能利，而不宜用辛辣刺激之品。下面小编带您去看看以下三类食物。
多吃养阳蔬菜：
韭、葱、蒜：历代医家推崇的养阳佳蔬有韭、葱、蒜等。春天适量吃些性温的韭菜可起到补人体阳气、增强肝脾胃功能的作用。葱白可通阳发汗、解毒消肿。大蒜辛热，有解毒去淤之功，每天吃几瓣大蒜，对预防春天呼吸道及胃肠道传染病有良好作用。
多吃甘性食物：大枣、山药：
中医认为，春天若食酸过多，易使肝气偏亢，影响脾的运化转输功能。大枣、山药最宜于春季食用。山药味甘性平，有健脾养胃、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾养胃，滋阴润燥。
多吃当季蔬菜：
春天里，新鲜蔬菜很多，如黄豆芽、绿豆芽、香菜、莴笋、芹菜、油麦菜等，既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热的散发。忌吃油腻、生冷、黏硬食物，以免伤及脾胃。
对过敏体质者，如有奶类过敏，则少食牛奶、羊奶等。少食花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯 、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
饮食养生
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