悄悄告诉你：男子早泄用这种办法进补竟有奇效
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“悄悄告诉你：男子早泄用这种办法进补竟有奇效”，供您参考，希望能够帮助到大家。
【导读】早泄患者的八种饮食进补法，早泄，是一种男性常见疾病，不但影响这男性的自信心，增加心理压力，还会引发家庭矛盾。去医院接受治疗无可厚非，但是更重要的是注意平时的饮食，早泄的男性该吃些什么好呢？一起来了解下早泄患者的八种饮食进补法。
早泄患者的八种饮食进补法
1、猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
5、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。ys630.cOm
7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
8、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
温馨提示：得了早泄不要慌张，有的可能并不是这个病，有很大一部分患者都是心理因素造成的，平常夫妻之间多沟通，共享性福生活。
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现在正值冬季感冒也是比较容易发生，出现咳嗽也很正常，这个时候就要进行治疗了，有一些人说感冒的时候不能吃鸡蛋，这个是真的吗?出现感冒 之后我们要及时给身体补充能量，也要多吃水果，感冒吃什么水果好?下面会有详细的解答哦。
感冒咳嗽
1.冰糖
在出现感冒咳嗽之后我们可以吃一些冰糖进行缓解，中医认为冰糖可以润肺、止咳还能去火。不过单独服用冰糖的效果并没有多好。这个时候我们可以搭配梨子或是萝卜一起食用，对于咳嗽有一定的治疗作用。
2.蜂蜜
蜂蜜可以润肺止咳是一种天然的补品。感冒咳嗽的时候饮用蜂蜜水，可以稀释痰液，并且能快速的排出体外，能够尽快的止咳，蜂蜜对于气管和肺部的杀菌效果也比较好，在治疗因为细菌引起的咳嗽或是感冒有比较好的效果。
3.生姜
生姜，味辛性温，其主要药理作用是发表、散寒、止呕、开痰，以治疗风寒感冒、呕吐、痰饮，喘咳、胀满、泄泻及解除一些药物、食物的毒性。现代医学发现，生姜中含有挥发油和姜辣素，能刺激心血管，通过血管扩张，使血流加快，全身发热，引起汗腺分泌增加，从而产生发汗祛寒的作用。
生姜可以促进我们肠胃的蠕动和胃液的分泌，帮助我们肠胃吸收和消化能减少呕吐的情况。在民间很多人都拿生姜治疗风寒感冒，如果是风热感冒，那就不要喝生姜汤了，这个时候应该及时就医，不要随便再用药。
4.白萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中有利者”。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽。虽白萝卜能有效的治疗感冒咳嗽，但这是建立在轻微的感冒咳嗽上，如有严重的症状，应该及时就医。
5.百合
百合是能够治疗咳嗽的。如果是温燥引发的咳嗽，症状为：干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥，此时服用具有化痰止咳作用的百合便可见效。但若是凉燥导致的咳嗽，症状为：咳嗽频频、痰液清稀、后背发冷，此时就不能服用百合类清凉的药物，否则病情会加重。
6.大蒜
感冒咳嗽病人，其特点就是痒、咳嗽。大蒜色白入肺，性辛温，善除肺经风邪，对治疗伴咽痒咳嗽有良好的效果!大蒜含有大蒜素，有很强的杀菌作用。其性温、入肺经，民间偏多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病。
感冒能吃鸡蛋吗
根据传统的养病观念，无论是大病或者是小小病，都需要补充营养，因此这个时候鸡蛋就称为很多人患病后佳的滋补品。但是专家特别提醒，在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋好是不吃鸡蛋，这样才有利于感冒的恢复。
专家认为，感冒是可以吃鸡蛋，说不能吃是不科学的，但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒不能吃鸡蛋，实际上指的是感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的。
有不少人都认为，发烧感冒的时候吃鸡蛋，不但清淡而且有助于消化，还很有营养，对病情的恢复有着一些帮助。但是这种做法是十分不科学的，因为发烧感冒的病人吃鸡蛋会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。
医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
进食鸡蛋加剧发烧症状!因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。
高血压是一种常见的疾病，患病的基本都是中老年患者，但是近几年有年轻化的趋势。因为每个人的情况不同所以患病的症状也不相同，很多人不知道高血压其实是有分级的，并且患有高血压对我们的身体有很大的危害，下面会详细的为大家介绍。
高血压症状
1.无任何症状表现
高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。
2.头晕
头晕是高血压比较常见的一种情况，一般都是在蹲下起来的时候会出现这个情况，有些是持续性的。患者会感觉头部出现沉闷不适感，严重的阻碍我们对事物的思考，如果高血压情况比较严重的时候，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
3.头痛
头痛也是高血压比较常见的一种情况，这种情况一般是持续性钝痛或搏动性胀痛，有的患者也会出现炸裂疼痛的情况。通常都是在早上起床的时候有这种情况，等到早饭后运动的时候就会消退。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
4.烦躁、心悸、失眠
高血压患者情情绪也比较不稳定，总是感觉烦躁。失眠的情况也比较多见，大多时候都很难入睡，或是醒的过早和惊醒。这主要是因为植物神经功能紊乱导致的。
5.注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
6.肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
7.出血
较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。
高血压分级
1、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准：即收缩压(简称高压)130-139mmHg和/或舒张压(简称低压)在85-89mmHg范围内为临界高血压。
2、轻度高血压：收缩压(简称高压)在140—159mmHg和/或舒张压(简称低压在90—99mmHg范围内为高血压1级，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压
3、中度高血压：收缩压(简称高压)在160—179mmHg和/或舒张压(简称低压)在100—109mmHg范围内为高血压2级，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态。
4、重度高血压：收缩压(简称高压)≥180mmHg和/或舒张压(简称低压)≥110mmHg为高血压3级，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
感冒吃什么水果
1、西瓜
患了热伤风吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。
2、梨
梨是民间止咳用的多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
4、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期适合饮用热柠檬水治疗。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。
5、荸荠
荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。中华中医药学会医学博士庄乾竹表示，对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可。
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
6、柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(50克)，加数瓶蜜糖(好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服能强健肺部。
结语：冬季出现感冒咳嗽是常见的事情，如果患有感冒我们要尽早治疗，上面已经为大家介绍了感冒咳嗽怎么办，如果患有感冒咳嗽，可以试试上面说的方法进行治疗，不过感冒药也是要吃的。
早泄治疗办法
多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期,或使用避孕套、饮酒等方法,但效果不佳,相反却常导致性欲减退、性快感障碍,甚至可引起勃起功能障碍等,从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因,选择适当的治疗方法。
1、心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、口服药物治疗
目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,性生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4、局部用药
主要为局部麻醉药,可于性交前涂在阴茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
5、海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
6、经尿道给药(MUSE)
也可用于早泄的治疗。
7、阴茎假体植入术
适用于阴茎异常勃起伴有早泄的患者。
8、阴茎背神经切断术
此方法在国外仍处于试用阶段。效果虽然在一定程度上被认定,但其安全性和有效性仍有待于研究。
早泄的原因
1、身体素质的差异:早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。
2、引起交感神经器质性损伤的疾病:如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。 直接导致控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
3、生殖器官的疾病:阴茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
4、阳痿引起早泄,即为了使阴茎勃起,而不断刺激触摸阴茎,当阴茎勃起时,感觉神经已被进行长时间的兴奋积累,一旦性交,很快就会发生射精。
5、长期或经常手淫,使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性,是早泄器质性原因重要影响因素。
6、经常看黄色影视书刊,使阴茎长期处于充血状态,感觉神经紧张。
7、病灶或其他组织压迫神经,使阴茎神经变得敏感,往往一触即发。
早泄吃什么好
1、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的功效。
2、鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后复原朝气的“还原剂”。夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
3、驴肉
驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的效劳。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨的效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
4、淡菜
淡菜即北方说的海红,含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。
这些食物都有补肾壮阳的食物,男性朋友即便没有阳痿不举的症状也可以多摄入一些,有强身健体之效。
怎样治疗男子早泄
男人正处于精力充沛旺盛之时，却发现自己阳事不举，然而，面对年轻貌美娇羞的妻子，是不是有很多的愧疚。确实，早泄带给男人很大的痛苦与难言之隐，比如精神不振，影响工作；影响夫妻感情，男人丧失自信，加重病情等。下面给大家介绍早泄的几种治疗方法，希望能帮助广大男性朋友。
一、药物治疗
主要使用一些抗抑郁及镇静剂，对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等。
二、心理治疗
1、主要分析导致早泄的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射精条件反射。
2、双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。
3、在新建性心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱之路。然后在安全、温馨的家庭氛围里双方从头开始，充分享受生活之美。
4、妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己，充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。
5、以后的夫妻生活中，妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能“有求必应”，让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。
三、行为治疗
1、通过使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性。
2、通过妻子对阴茎有素的反复训练，以延缓射精紧迫感，提高射精阈值。
3、间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。
4、物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
5、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。
6、采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。
7、捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。
8、改变性交动作，由缓到急，减少大幅度的动作，以延缓射精。
其实，很多男性发泄自己早泄的时候，都喜欢选择吃壮阳药治早泄。然而，这是大错特错。壮阳药只有阳亢兴奋的催情作用，绝没有收摄精关的固本功能。还有部分早泄患者为图长久的快乐，居然在龟头喷涂麻痹药物，这虽然减少了敏感程度，却毫无快感可言，实在不值啊。
男子早泄原因
1、小小年纪就有性体验
早期的早泄或是因为没信心、紧张，或是过于亢奋、控制不住节奏，多数是心理素质不稳定造成的，而非性功能有障碍。只要坦然以对，不把它当回事，随着性生活次数增多，性经验慢慢丰富起来，早泄的问题一般都会逐渐改善而至消失。切忌心急、自责、沮丧，自己当自己有病。若努力调整情绪仍无效果，应及时到正规医院就诊。
2、过度手淫
手淫能帮助排泄前列腺腺体里的分泌物，从而避免无菌性前列腺炎的产生，但若在短时间内反复多次手淫，对前列腺反倒会造成伤害，也会影响今后的性生活质量。最好把握一个度，每1到2周手淫一次，是比较适当的。
3、包皮过长
包皮过长只要不影响正常功能，一般不需要处理。但若因此发生早泄，不妨通过手术将包皮切除，尤其对于刚接触性生活不久、性爱次数少的男孩，由此可有效治疗早泄。
4、前列腺炎
除了生活不规律，经常熬夜、吸烟、喝酒、吃辛辣食物、在电脑前久坐，造成身体极度疲劳，引起前列腺长期充血外，没有正常的性生活、性生活频繁或不洁性生活等因素也会让前列腺炎如影随形。而炎症在中后期易对会阴部造成刺激，患者控制不住就会发生早泄。建议及早治疗前列腺炎，炎症得到控制后可缓解早泄。
早泄的治疗办法有哪些
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精,影响性满足。早泄摧毁了很多夫妻性生活的和谐,也引发了很多夫妻矛盾,导致男性的自卑心理。
1、男女双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免放纵情欲,情思过度的不良习惯,做到房事有节制,生活规律。
3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
5、心理治疗,早泄有很大一部分都是精神心理性的,因此,要对患者心理加以分析,采取一定的方法,或暗示、或转移、或厌恶疗法等,矫正一些错误的性观念,消除患者的焦虑,进而达到初步治疗的效果。
6、性行为疗法。即性感集中训练,应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对患者的理解并减轻患者心理压力,从而取得较高的疗效。
7、间断式性交法。在性交活动中,男性当有射精预感时,停止性交,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以防止早泄。
8、物理疗法。腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
9、采用安全套性交法。男性戴用安全套进行性交,可以减轻阴茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长性交时间,避免早泄。
早泄的症状表现
1、性生活时间短:男人在性生活时未接触或刚接触女方外阴,或插入阴道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后阴茎疲软的现象,在性交的潜伏期经常是低于四分钟的现象。分为轻度、中度、重度早泄。
1.1、轻度早泄:轻度早泄的患者能能控制射精,但是性生活的时间一般是3-6分钟左右,随后就会发生射精。
1.2、中度早泄:中度早泄的患者早泄的表现是控制射精的能力降低,有时候不能够控制,而且性生活的时间一般在1-3分钟左右。
1.3、重度早泄:重度的患者情况最为严重,这类患者早泄的表现是性生活时间不到一分钟,有的患者可能一触碰到女人的身体就发生射精,而且重度早泄患者还可能会干扰到男人的生育能力。
2、心理表现:男人经常的会发现一些心理负担,可能会因为性经验不足,夫妻感情不和或者是过度的手淫,性生活不好等,会发现焦虑、忧虑、恐惧的一些心理表现,这也是导致早泄的主要原因。
3、精神现象:得了早泄有精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身早泄的临床症状。并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等。
4、不能够使女人得到满足:男人如果长期发现射精快,在性交过程中50%上述,使女人得不到满足,也是早泄的表现。
早泄会影响生育吗
早泄一般是不会影响您的生育能力的,但是严重的早泄可以影响您的性功能,导致性交失败,不能受孕等,早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者,时间上多小于2分钟。引起早泄的原因很多,如心理因素、龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长等情况。病因得不到积极的正确对待是可以逐渐加重病情,引起严重的性功能障碍。建议您确实存在有早泄的情况,最好是不要盲目的使用药物,应注意外生殖器的卫生,适当身体锻炼,避免过度手淫或房事。
防止早泄的办法
1、防止早泄的办法之禁止手淫和节制房事
禁止手淫,节制房事。克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
2、防止早泄的办法之注意婚前性教育和性指导
掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄性激素的释放。
3、防止早泄的其他办法
戒烟酒。戒烟酒,避免辛辣刺激性食物,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。
性生活动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精。因此,夫妻双方需配合,男性感觉要射精的时候,应停止抽动,待射精感觉过去之后再抽动。
控制性情绪,克服紧张、焦虑心理。性生活前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常导致早泄,因此克服性生活前的紧张、焦虑心理可有效预防早泄。而处理和协调好人际关系,家庭关系以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境可有效缓解紧张、焦虑的心理。
4、哪些运动可以预防早泄
慢跑。先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做20-30分钟。
骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是全球最流行的白领上班曲。
如何治疗和克服早泄
早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低,因此,早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。什么叫刺激阈呢?刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变,能引起组织发生兴奋的最小刺激强度,反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样,太低时,什么刺激都能跨过去,并引起组织反应,说明组织兴奋性高;太高时,很少有刺激能跨越过去,组织也难得发生反应,说明组织兴奋性低。所以,早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”,也就是刺激阈。
治疗要遵循性治疗的一般原则,如男女双方一起参加,收集完整病史,对病人进行有关性生理等方面的再教育,解除种种思想顾虑,要使他们认识到重建正常的射精反应是容易的。近30年来发展起来的行为训练疗法给早泄的治疗带来转机,大大提高了治疗率。其基本机制是提高刺激阈,消除刺激与反应间的联系。
早泄患者的食补方法
1、猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
3、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。
6、狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
7、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
8、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
9、猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
有什么办法解决早泄
1、男女双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免放纵情欲,情思过度的不良习惯,做到房事有节制,生活规律。
3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
5、心理治疗,早泄有很大一部分都是精神心理性的,因此,要对患者心理加以分析,采取一定的方法,或暗示、或转移、或厌恶疗法等,矫正一些错误的性观念,消除患者的焦虑,进而达到初步治疗的效果。
6、性行为疗法。即性感集中训练,应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对患者的理解并减轻患者心理压力,从而取得较高的疗效。
7、间断式性交法。在性交活动中,男性当有射精预感时,停止性交,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以防止早泄。
8、物理疗法。腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
9、采用安全套性交法。男性戴用安全套进行性交,可以减轻阴茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长性交时间,避免早泄。
10、基础治疗:性生理知识教育可以解除精神紧张,消除恐惧心理。有些男性新婚后由于异常兴奋,出现1-2次早泄也是难免的,不要因为偶然的早泄,就以为自己患了性功能障碍疾病,这种想法是错误的。实际上,只要正确对待性问题,掌握性生活规律,早泄是完全可以避免的。
如果男方发生了早泄,女方要加倍亲切地关怀和体贴,给予精神上的鼓励,有助于男方性功能的早日恢复;发生早泄次数较多的患者,最好停止一段时期的性生活,避 免性的刺激,生活规律化,保证充足的睡眠,适当增加营养,并进行文体活动,以增强体质;嗜酒者,发病期间应忌用酒类。采用冷热水交替坐浴,每晚睡前先用冷 水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道抑制射精的能力。
什么是早泄
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精,影响性满足。专家介绍,男性早泄一般有以下几种症状:
1、性交时间短(2分钟左右):性交时未接触或刚接触女方外阴,或插入阴道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后阴茎疲软。
2、初期早泄:伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状。
3、长时间早泄:长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等。
4、久治不愈早泄:表现为口苦咽干,小便黄赤、滴沥、涩痛,舌质红,苔黄等。
5、器质性病变的早泄:伴有器质性病症,如前列腺炎、精囊炎等,有原发性疾病。
早泄的不同症状
1、湿热下注型
证候:性欲如常或亢进,精液稠厚,口苦口教,小便黄赤、灼热,舌红,苔黄腻,脉弦数或滑数。
治则:清泻肝经湿热。
方药:方选龙胆泻肝汤加减。基本药物:龙胆草、柴胡、黄苹、山桅子、板蓝根、泽泻、车前子、木通、当归、生地黄、夏枯草等。
2、肝气郁结型
证候:性欲低下或如常,情志不畅、忧郁烦闷,少腹胀满或会阴宰九胀痛,脉弦、舌质紫暗。
治则:舒肝解郁、理气止泄。
方药:方选柴胡舒肝散加减。基本药物:柴胡、香附、积壳、白芍药、川芍、炙甘草等。
3、肾阴虚亏型
证候:性欲亢进,精液量少、稠厚,前列腺液常不易取出,兼有耳鸣、耳聋、腰酸膝软、五心烦热、尿黄、便干,舌红,少苔、少律,脉细数。
治则:滋补肾阴、泻火固泄。
方药:方选知相地黄九加减。基本药物:知母、黄柏、熟地黄、山药、山荣英、牡丹皮、获菩、泽泻、女贞子、旱莲草。
换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。
各种小麦和大麦制品早已为人们所熟悉。这些食品都可以抗癌，并防止射线对人体的伤害，还可以预防其他疾病。这种说法从纯粹医学的角度来讲可能有些过分，但确实有病人从中获得了好处。
我们的祖先早就发现，大蒜和洋葱具有治疗的功效，并且能够使人精神畅快。研究显示，大蒜和洋葱确实能促进细胞膜的流动，增进体力和免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，所以，吃越多的大蒜，就越能降低体内的胆固醇。大蒜和洋葱还有抗菌、抗癌、增进身体耐力的作用。而且你要记住，每天吃大蒜和洋葱会确保我们的呼吸顺畅。
海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。
能加速体内新陈代谢，消耗身体多余的热量，促进血液循环和体内氧的流通，因此，吃辣椒可以使你心情舒畅、体力充沛。
最新研究指出，草莓、樱桃、葡萄和苹果中都含有抗癌物质鞣花酸。这些水果在一定程度上可以预防癌细胞侵入人体，而且十分适合慢性疲倦症患者食用。
姜可以刺激人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。
根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。
每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。
奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命（包括维他命D）和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。（如果你无法每天都坚持，那么其他含钙元素的食物包括蔬菜，羽衣甘蓝，椰菜等你都可以去尝试，另外还有含钙元素高的豆制品，果汁和谷物等，你都可以去尝试。
奶制品除了帮助你强健骨骼外，奶制品还可能会帮助你减肥。研究一直在继续，但是还是没有足够的证据证明，每天三份量的奶制品可以帮助你减少肚子的肥肉，最终达到减肥的效果。
低脂奶制品是最好的零食了，因为它们不但含有碳水化合物，还含有蛋白质。
“奶制品不但是糖尿病患者最好的零食了，同时还是其他任何人最好的零食。因为奶制品可以保持你的血糖水平。”美国营养学会发言人BonnieTaub-DixMARD说。
鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。
美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼，每次吃鱼的量都不可以少于两份量（特别是脂质鱼）。Lichtenstein说："吃鱼可以降低心脏血管病的病发可能性
吃大麻哈鱼，金枪鱼的另一个好处在于：你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低。
平时在家里，你都可以做一些大麻哈鱼，金枪鱼来吃，拿来烤或者煮都将会是美味的一餐的。
抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。哈佛的一个研究发现，吃那些含镁元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病发可能性。
下次你做沙拉的时候，你可以加上些这类蔬菜哦，包括营养超级高的菠菜和其他绿色蔬菜哦。这样的食物可以帮助你对抗疾病。
早晨，奶奶一般都要督促我们去吃些麦粥，可是她是否知道麦片内的可溶纤维可以降低血胆固醇水平呢。
全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化。
每天至少吃三分量的全谷类食物：全麦；大麦；黑麦；谷子；藜；糙米；野生稻和全麦意大利面食，面包，面包和谷类。根据美国饮食协会，每日推荐摄入纤维量为21-38克。当然了，具体有关摄入多少还是看你的性别和年龄而定的。
要想你的饮食有所改善，那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括β-胡萝卜素；维他命C和E；叶酸；钙；铜；铁；和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康，其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。红薯的天然甜味使得即时不添加任何的调料，烤出来的红薯还是那么美味的。
夏天这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植物化学物质。
每餐都吃些西红柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。
这类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质；无脂肪，高品质的蛋白质；叶酸；纤维；铁；镁及少量的钙。豆类获取蛋白质的好食物，而且也是那些低热量素食的最佳选择哦。
定期的吃一些豆类，做好饮食计划，以帮助你降低患某些癌症的可能性，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，稳定血糖。从豆类中，你一般不会摄取到大量的热量，这样豆类就可以在帮助你控制体重上发挥了很大的作用了哦。
当你要做沙拉，煮汤或炖汤的时候，别忘了加入一些豆类制品。
我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和的，都可以帮助降低胆固醇水平，并有助于预防心脏病。要想获取大量的蛋白质，纤维，硒，维生素E和维生素A，坚果也是一个很好选择。
小部分坚果能增加能源和克服饥饿，可以帮助减肥者正常饮食。当然了，坚果含大量的卡路里，而且你很不小心的时候，会忍不住吃太多的坚果哦。
所以享受坚果，但须注意不要吃过多哦。每天最多只能吃一盎司，大概就是28颗花生，或14个核桃或者是7个巴西坚果。
研究结果表明，饱和脂肪（鸡蛋中含量很低）在升我们的血液中的胆固醇时，发挥的作用比胆固醇更大。
鸡蛋高含低价高质的蛋白质，同时也含有类胡萝卜素，叶黄素，胆碱和xeanthin。其实鸡蛋是很好的胆碱物，胆碱是一种必需的营养素，特别是对孕妇来说，这种营养素更为重要了。研究表明，鸡蛋提供的一些成分，可以促进眼睛健康，并有助于防止老年性黄斑变性，防止老年人的失明现象。
美国心脏协会已经对鸡蛋的价值大家赞赏，推荐大家每天都吃鸡蛋。当然了你每天都必须控制胆固醇摄入量为300毫克。如果你可以做到这点，那么你就可以每天都尽情享受一个鸡蛋了。
面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。相信有很多人喜欢吃面条，特别是在中国的北方和西北地区，面已然成为他们的主食。但是今天小编跟大家讨论的这个面条可是万万不能吃的，这种面条不在面的本身，而是包装它的材料。
以前我们吃面条都是盛在碗里，不管是瓷碗、铜碗还是木碗，当滚烫的面捞起来放在碗里的那一刻，才会有吃面的那种氛围。但是不知从何时起，人们发明了一种办法，那就是在盛放面条的碗上套一个薄膜袋或者说塑料食品袋。其实这是一种很不健康，可以说很危险的方法。
有专家表示，如今有一些塑料袋是会添加增白剂、荧光粉的，而这些有潜在的致癌性，还会破坏人体免疫力。如果使用塑料袋大包食物后，其中的聚氯乙烯经加温加热后，就易产生有害物质，引起肝肾以及中枢神经系统、血液系统疾病。
即使塑料袋是食品级别的，但当温度较高时，例如刚出锅的油条/面条等，塑料袋容易出现化学反应，可能导致有害物质的产生（如重金属等），轻者可能头晕、恶心，重则有致癌可能。/pp综上所述，最好别吃用塑料袋盛放的面条，尤其是路边摊，当然不光是面条，还有诸如麻辣烫等路边小吃，很难保证这些塑料袋的来源规范，即使来源正规，也可能对健康很不好。
有什么办法治疗早泄
1、由妻子用手抚摸阴茎龟头,直至射精迫近的程度,然后停止刺激,持兴奋高涨的射精感消退后再重复上法,如此反复进行。经数天或数周训练后,丈夫能够耐受大量刺激而不至于射精。随着训练的加深,为了延缓射精发生而间歇的次数可逐渐减少,最后达到能够连续经受足够长时间的刺激而不过早射精。要点是每次训练要掌握好刺激强度和时间,也就是说要把握火候才能达到理想效果。此种练习,虽说可以由患者本人手-淫进行,但效果远不如女方来操作。此外,本方法也可采用性交时进行类似训练,阴茎在阴道中快射精时暂停抽动或拔出,反复如此。当然,采用这种办法,妻子应给予更恰当的配合才行。如此,妻子短期内虽显得有失情趣,但从夫妻性和谐的长远角度来看,小牺牲必将带来大收获。
2、妻子经常给予丈夫阴囊及睾丸的按摩,当进行性生活,即丈夫的阴茎进入阴道时,由于过度兴奋即将射精时,向前下方牵拉阴囊和皋九,并嘱丈夫停止阴茎抽动。待平静后,再重复进行。本法可与上法同时使用,效果更好。
3、即妻子对阴茎不断施加刺激,待男方感到射精迫近时,女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位,食指与中指放在阴茎另一面,恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右,然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向,女方要用指腹,而避免用指甲捏挟或强到阴茎。此时,妻子应坐在丈夫两腿之间,面向丈夫头部,便于操作。一般坚持15—30次训练,均能达到延缓射精的目的。
早泄的治疗偏方
1、龙胆草15克,黄芩10克,栀子9克,泽泻12克,木通10克,车前子9克,当归10克,生地、甘草9克。水煎服,日1剂,分2次服。本方清泻肝1经湿热,适用于肝1经湿热所致的早泻。
2、生地黄10克,山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克,沙苑蒺藜10克,龙骨、牡蛎各30克。水煎服,日1剂,分2次服。 本方滋阴潜阳,适用于阴1虚阳1亢所致的早泻。
3、附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,泽泻、山药各12克,丹皮10克。水煎服,日1剂,分2次服。 本方益肾固1精,适用于肾气不因所致的早泻。
4、人参、白术各9克,黄芪12克,当归10克,茯神9克,远志、枣仁各6克,龙眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1剂,分2次服。 本方补益心脾,适用于心脾虚损所致的早泻。
5、人参15克,茶叶5克。水煎服,日服1剂,分2次服。 本方补气助阳,适用于因肾1阳不足所致的早泻。
6、狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精盐各适量。将狗肉入清水中净洗几遍,切小块,用开水烫一过,人热油锅中炸至金黄捞出。另取砂锅1只,倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸没,旺火烧沸,转小火烧2小时,调入精盐,胡椒面,稍焖即成。
引起早泄的原因
1、泌尿生殖系炎症
由于婚后性交次数过频,身体疲劳,抵抗力减弱。或不注意性生活卫生引起生殖器官和泌尿道炎症。炎症刺激,也是引起婚后早泄的病因之一。
2、缺乏对性知识的了解
由于男女双方对性知识和性器官缺乏了解,精神过度紧张,交感神经高度兴奋,性兴奋来得较快,这是造成新婚后早泄的最常见的早泄的病因。
3、婚后房事过度
一些青年婚后房事过频,使身体处于疲劳状态,过于疲劳就会造成身体的虚弱。中医认为房劳伤肾,肾亏损而引起肾气不足,从而引起早泄。
4、性交次数太少
有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。
5、手淫恶习
由于手淫时多害怕被人发现和耻笑,心情紧张,力求快速射精,逐渐造成早泄的病因。
我们常常都会因为身体健康而倍感烦恼，人们常说身体是革命的本钱，的确，只有身体健康，我们才能万事顺心，有劲拼搏。对于一个家庭来说，男人无疑是顶梁柱，所以男性健康更是不可忽视的，那么，做哪种按摩才能让男人的肾变得更好呢？
一、常拍这处轻松散寒补肾
1、承山穴
在中医理论中认为，肾经是人体的一个非常重要的命门，主要掌管着人体的火热。因此只有拥有一个健康的肾脏，人体的内环境才能温煦火热，自然手脚温暖，相反，如果人体总是出现怕冷或是手脚冰冷的症状，那么肾脏一定出现了问题。
所以说，健康养生的关键便是散寒，只有将体内的寒气散去，人体的肾脏才能健康。这两者之间，是存在一个重要的因果关系的。
承山穴是身体中最重要的一个驱寒补肾的养生穴位，此穴位位于小腿的后面正中的位置，当伸直小腿的时候，在小腿部位肌腹下会有一个尖角的凹陷处，这便是承山穴。
在对承山穴进行按摩的时候，因为这个穴位按压下去会有明显的酸痛感觉，这便说明是体内寒气较重的缘故，因而手部的力度一定要轻柔，等到这个部位有酸麻的感觉为准，按摩不一会身体便会处于一个内发热的状态，这则说明了体内的湿气正在往外排出，体内的阳气不断生发。
所以，对于一些体寒的人来说，每天晚上睡觉之前，不妨对此部位进行按摩，每次按摩大概在10分钟左右便可，坚持按摩一段时间以后，身体的各种病症一定会有很好的缓解。除此之外，对于一些小腿经常抽筋的人而言，经常对承山穴进行拍打按摩，能很好的使得抽筋的症状有效缓解。
2、涌泉穴
驱寒主要就是从脚部保暖入手，而在脚部有一个重要的养生穴位涌泉穴。中医认为，涌泉穴始于肾经，而涌泉穴从字面上来看，就像涓涓细流从涌泉涌出，以此来达到滋养全身经络的重要作用。
说到失眠，我想很多人对此都是深恶痛绝的，由于生活的压力以及一些不良的生活习惯，夜晚对于很多失眠的患者而言简直就是噩梦一般。但是，失眠又是最常见的一种现象。对于一些严重的失眠患者，不得不借助安眠药来入睡，但是经常服用药物存在很大的健康隐患。
其实，调理失眠有一个非常简单有效的方法，只要你经常对这些穴位按一按，便能轻松摆脱失眠的困扰，享受酣然入睡的惬意!
一、常碰3个穴位巧治失眠
通过对身体中的穴位进行刺激，来达到治病的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠的目的，轻松的将失去的睡眠抓回来。
1、然谷穴
然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。如果你是由于心火较大，在晚上总会莫名其妙的乱想一通，因为心烦意乱而导致的失眠，那么对然谷穴进行按摩，便能很好的起到缓解失眠的症状。
按摩的时候，首先找准然谷穴的位置，然后手部对其进行轻柔的按压，以此穴位有酸胀的感觉为准。每次按摩的时间保持在3分钟左右便可以了，按摩完之后，你会发现烦躁的情绪得到了有效的纾解，对于促进睡眠发挥着重要的效果。
不仅如此，然谷穴还是糖尿病患者的福音。因此，对于患有糖尿病的患者，在日常养生中不妨多对此穴位进行按摩。
2、失眠穴
失眠穴，顾名思义，就是缓解失眠的重要穴位。此穴位位于脚后跟的中间位置。在进行按摩的时候，最简单直接的方法便是握紧拳头，对失眠穴进行敲击，每次大概敲100次左右便可以。
或者以双手手指的指面对失眠穴进行按摩，而其余的四个指头则轻轻的扶住脚部，起到一个支撑的作用。同时，在进行按摩的时候手部的力度一定要轻柔，并且还可以结合一呼一吸方式配合按摩，当按压穴位的时候，放松心情，深吸一口气，然后缓缓的吐出。
在按摩的时候，心里摒弃一切杂念，什么都不去想，不一会便会有困意，因此，按摩失眠穴对于习惯性失眠的人是有很大好处的，所以在睡觉之前不妨关上灯，认真的对失眠穴进行按摩。
2、睡眠是关键
一个人如果经常处于缺乏睡眠的状态，那么身体便会快速消耗元气，从而导致气血亏损等病症，严重损害人们的身心健康。
有句老话说的好：食补不如觉补。可见充足的睡眠对于活化气血以及肾脏健康起着举足轻重的作用，而对于一些肾脏功能出现问题的人而言，其中很大部分都是有着熬夜等不良习惯的，所以一定要杜绝熬夜。以睡觉的方式来进行身体精气神的修复工作，就算工作再繁忙，心事再多也不要和自己的身体健康开玩笑，到了该睡觉的时间点就立马睡觉，养成良好的睡眠习惯，从而有利于肾脏的养护工作。
并且对于一些本身就体寒的人来说，在睡觉的时候一定要做好保暖措施，可以穿上袜子睡觉，同时睡觉的时候盖好被子，尤其是肩膀的位置，避免寒气通过肩膀进入体内，从而加重体寒的症状。
3、饮食辅助治疗
到了寒冷的冬季，人体为了能更好的进行能量供应而达到保暖的效果，因此消耗会急速加快。所以，对于一些体寒的人而言，在冬季饮食中应该注重温补。
其中，温补最适合的便是以炖为主，因为食物炖的时间较长，并且有利于人体对营养物质的消化和吸收。不仅如此，在进行炖补的食材中巧妙的加入一些药材所能达到的养生效果更为惊人。
其中羊肉和鸭肉是冬季进行温补的最佳首选，因为羊肉本身性温，被人体摄入以后能很好的进行能量的补充，从而达到防寒的目的。而鸭肉则适合那些容易上火的人群所食用，尤其是一些食少、虚弱、水肿的人。
除此之外，在日常的膳食中还应该多摄取一些含有高蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，这些食物能很好的为身体提高防寒保暖的能力。
结语：上文中小编为大家介绍了，2个散寒补肾的穴位按摩的方法以及日常保健护理的事项，你都了解了吗?通过养生来进行身体保健抗病的方法不是一蹴而就的，这需要一定的耐力，所以一定要有颗坚定的心。希望今天小编所介绍的方法能对大家的健康带来帮助!
因为足部保暖是人们经常忽略的问题，同时脚底也特别容易被寒气侵袭，而如果身体总是处于寒冷的状态，你们便会最先作用于肾脏，使得肾脏出现虚弱的状况，那么则会导致人体出现记忆力下降，快速衰老等不良的症状，反之则会头脑清醒，思维敏捷。
因此，对于一些由于体寒，气血不足所引起的肾脏不健康的问题，则可以通过按摩涌泉穴来轻松缓解。
涌泉穴在脚底第三和第二个脚趾的缝头处与足跟不连线的三分之一的位置，在按摩的时候首先要先将双手搓热一点，以免手部的寒气通过脚心进入体内。然后找到涌泉穴对其进行按摩揉捏，按摩的时候手部的力度可以稍微加重一些，同时要遵循顺时针和逆时针结合的方式进行。
二、日常养生护理
1、运动是王道
生命不应该是静止的，我们需要养成爱运动的好习惯。对于很多体寒的人而言，有效的运动可以很好的使得体内的寒气被逼出来，这是为什么呢?
在进行体育锻炼的时候，通过身体各个部位的协调，身体的各个部位都处于动的状态，这时候体内的血液循环也处于一个有利的循环阶段，对于调节气血顺畅运行以及细胞的活性发挥了重要作用。
并且，在运动过程中会出汗，这样能很好的使得体内的寒气因子，随着汗液排出体外。因此，对于驱寒是一个很好的方式。同时，在运动过程中还使得神经系统处于相对活跃状态，对于提高大脑的敏捷以及缓解压力都发挥着重要的作用。
阳痿早泄对于男性来说好像是一种耻辱，因此有很多的男性患了这种病之后也不愿意去医院治疗，继而影响自己的心情，也影响自己的生活。现在社会的医学水平很高，男性的阳痿早泄根本不算是什么问题，治疗起来也更加是小菜一碟，要相信医生，同时也要保持轻松的心情才能够快速治好。
早泄用什么药膏好
1，1%达克罗宁油膏(达克隆)
1%达克罗宁油膏可被皮肤和黏膜吸收，外涂阴茎头治疗早泄具有起效快、作用时间长、不良反应少等优点。其用法为：将手和外生殖器清洗干净，于性交前5～10分钟用适量1%达克罗宁油膏涂抹在阴茎头和冠状沟处，同时轻轻的按摩，帮助药膏吸收，注意不要触及尿道口。
2，复方利多卡因软膏(赛罗卡因)
复方利多卡因软膏属于酰胺类局麻药，具有起效迅速、作用持续时间长、黏膜穿透力强等优点。其用法是：于性交前5～10分钟将手和外生殖器清洗干净，然后取适量的复方利多卡因软膏涂搽在阴茎头和冠状沟处，轻轻按摩直至看不到药膏。
3，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜(氨苯甲酸乙酯、苯佐卡因)
与上述两种药物相比，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜的起效比较慢，但作用时间更长。其用法为：性交前先洗净外生殖器和手，再用3%氨基苯甲酸乙酯冷霜涂抹在阴茎头上，注意涂抹范围不可超过冠状沟，同时用手轻轻按摩直至药膏完全吸收。
早泄的缓解方法
1.改变同房时间
人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
2.男方分散对性/交的注意力
比如目光离开女方，将阴/茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延/缓射/精。
3.夫妻双方要正确地学习掌握有关/性的知识
了解男女之间性反应的生理/性差异，消除误会，适当掌握性/生活中的必要/性/技巧。
4.偶然出现早/泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方
温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
早泄用什么药膏好。其实在生活中除了使用药膏之外，也有很多的方法能够帮助我们达到改善早泄的效果，比如说改变自己的同房时间或者是在性交的过程中集中注意力，这些方法都是非常有效的，能够延长自己的房事时间，达到预防早泄的作用。
治疗早泄有什么好办法
1、心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、口服药物治疗
目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,性生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4、局部用药
主要为局部麻醉药,可于性交前涂在阴茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
5、海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
6、经尿道给药
也可用于早泄的治疗。
7、阴茎假体植入术
适用于阴茎异常勃起伴有早泄的患者。
8、阴茎背神经切断术
此方法在国外仍处于试用阶段。效果虽然在一定程度上被认定,但其安全性和有效性仍有待于研究。
早泄的症状有哪些
1、初期早泄
这一时期的早泄患者,伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状,很容易被忽视,而且放任不管则会出现更严重的病情。
2、性交时间短
这个时期的早泄患者难以完成性交,在未接触或刚接触女方外阴,或插入阴道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后阴茎疲软。如果还不引起重视,则会危害到夫妻的性和谐,对自身的心理也是一种打击。
3、长期早泄
长期早泄的患者,会出现精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁,且夫妻性生活已经基本没有,夫妻之间根本无性可言。
4、久治不愈
长期早泄不治疗,造成各种症状出现,如口苦咽干、小便黄赤、淋浊、痒,舌质红,苔黄,脉弦数少,逐渐的,男性的身体健康受到巨大危害。
5、器质性早泄
济宁金盾医院专家介绍的:除了长期早泄,有些器质性病变也会造成早泄,这种早泄对身心伤害巨大,要及早治疗。表现症状为因前列腺炎、精囊炎等导致性交失败等。
男人为什么会发生早泄
1、性交次数太少:有些人因为工作进修糊口严重,或夫妻两地分家,或夫妻一方持久出差,因长时候未发素性交,性要求过度强烈而轻易早泄。也有些人挂念早泄,有意削减性交次数,引起性严重不竭积储,反而加重早泄。
2、不良手淫习惯:手淫过度,固然手淫自己并不会直接引起早泄,但因为持久手淫时怕被怙恃或同宿舍伙伴发现,总想尽快竣事,于是养成慌忙射精的习惯。
3、夫妻关系不和:在女人当家的家庭,因为对老婆过度害怕,过度崇敬,自卑心理强烈,或对老婆怀有潜在的敌意,这些城市发生早泄。
4、器质性原因:器质性原因造成的早泄常伴有分歧水平的早泄,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病精神病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等,这些都有可能是诱发早泄的病因。
5、婚前性行为:有些青年婚前发素性行为,因为严重,兴奋来得快,慌忙射精,婚后难以改变已经成立的射精体例。
6、性交俄然间断:有些人婚后不肯采纳应用避孕套及放置避孕环等避孕办法,而用体外射精方式避孕,因为两边十分严重地把精神集中在撤出阴茎体外排精上,男方的过于严重轻易造成提早射精。
我们在选择家具的时候，对材质、色彩和外观的要求是否超过了尺寸呢?北京市木材家具质检站站长罗炘因此提醒，不合适的家具尺寸会影响人们的健康。
您在选择家具的时候，对材质、色彩和外观的要求是否超过了尺寸呢?北京市木材家具质检站站长罗炘因此提醒，不合适的家具尺寸会影响人们的健康。
罗炘说，国家根据人体的功能尺寸及舒适程度，对桌椅、床等部分家具尺寸制订了相应标准。
如果家具尺寸与标准相差几厘米，虽然从外表看上去没有大的差别，但人们用久了，可能会出现脊椎变形、腰肌劳损、视力下降等问题。我们为您列出了几种常用的家具标准尺寸，以供参考。
1.枕头
成人的枕头高度为150mm,老人小孩稍低。因为枕头的高度会直接影响到睡眠，枕头太高，人不能处于自然放松状态，影响睡眠质量，阻碍血液循环，特别对孩子生长发育和老人的健康不利。
2.沙发
沙发座前宽不要小于480mm;座面深度应在480mm600mm之间;座面高度应在360mm420mm的范围内。如今，一些简单时尚的低矮沙发，倍受年轻人的青睐。
然而，沙发的高度和宽度跟健康有着密切关系。如果沙发座的前宽小于标准，沙发的空间就会变得狭窄;座面的深度过深，小腿无法自然下垂，腿肚容易受压迫;过浅，又会让人有种坐不住的感觉;座面太高，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低，人站起来时就会感觉更费劲一些。
3.床
440mm是健康高度(通过被褥面距地面高度来测算)。很多人都喜欢像榻榻米一样的矮床，觉得这样的床简单方便。也有一些人常常把床下当成储物间，用小柜子把床垫得很高。其实，床沿离地面过高或过低，都会使腿不能正常着地，时间长了，腿部神经就会受到挤压。
4.桌椅
桌椅的高度差在280mm300mm之间;写字台下面的高度不小于580mm，宽度不于520mm。桌子太矮或者椅子太高都会影响人的脊椎和腰椎，尤其不利于孩子的视力和生长发育。写字台下面的空间如果不达标，腿就不能自由活动。
另外，由于每个家庭中电视型号大小不一样，在电视柜的选择上，要结合电视机和沙发的高度来计算。如果人们的视线正好落在电视屏幕中心，就说明电视柜的高度适宜。
判断家具尺寸是否适合，最好的方法是亲自尝试。如果在电脑桌前工作一会就感觉腰酸背痛，睡眠时间充足却感觉不到轻松，很有可能是您的家具尺寸出了问题。因此，挑选家具时，一定要多试、多问，也可以根据个人情况，找厂家直接定做。
