伤心过度导致年轻人猝死 这到底是怎么回事？
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“伤心过度导致年轻人猝死 这到底是怎么回事？”，希望能为您提供更多的参考。
8月19日，山东临沂准大学生徐玉玉因为学费被骗，伤心过度而发生晕厥，虽经救治终于21日21时30分许死亡。
可谓一波未平一波又起。25日，媒体报道山东又一大学生疑遭电信诈骗心跳骤停离世.8月18号，临沭县大学生宋振宁遭遇电信诈骗，于23日凌晨死亡。
人们在痛斥骗子的无良图财害命之余，也不仅感慨人生的无常和生命的脆弱：
原本身体健康的年轻人为什么仅仅因为伤心就能死掉呢？三国演义中，诸葛亮就曾先后气死周瑜骂死王朗,健康人真的会仅仅因为负面情绪压力而轻易死掉，我们需要担心吗？
是谁杀死了徐玉玉
从目前公开信息看，徐玉玉平素身体健康，因剧烈情绪压力导致突发性晕厥，最终死亡。由于发病当时没有剧烈头痛和呕吐，基本可以除外脑出血得到可能，那么杀死徐玉玉的直接罪魁基本可以确定是心跳骤停-心源性猝死。
什么是心跳骤停
心脏是一个肌性泵器官，心肌在程式化电信号控制下有节律的、以一定速率的收缩舒张把血液泵向全身，为组织供应氧和营养物质，同时带走二氧化碳和代谢废物。
在某些情况下，由于心肌本身或者电信号产生或传输原因，心脏搏动失去正常的节律和/或速率，就发生所谓心律失常，甚至停止跳动。
心律失常可以分为许多类型，表现为跳动过快、过慢或节律不规则。有一种心律失常可表现为心肌收缩彻底失去节律导致心脏泵血功能完全丧失，称之为心室颤动（简称室颤）。室颤从功能上讲等同于心脏跳动停止，两者共同被称为心跳骤停（Sudden cardiac arrest,SCA）。如果不能进行及时有效救治，心跳骤停通常在几分钟内就会导致死亡，称为心源性猝死（sudden cardiac death ,SCD）。
从徐玉玉的情况看，当时应该是由于剧烈情绪压力引发心跳骤停，并导致最后的死亡，因而仍归于心源性猝死。
哪些原因可以引发心跳骤停
无论什么原因，当心脏电信号系统出现故障或者心肌失去对电信号的反应，都会引发心跳骤停。
日常生活中，我们经常会听说，XXX没有生病，一下子就没了，这种情况多数就是心跳骤停导致心源性猝死。
以美国为例，每年约发生360000例心跳骤停，其中绝大多数是原本有心脏疾病的中老年人，这些原因包括：
冠心病：冠心病是老年人最主要的健康问题之一，冠心病心肌缺血特别是心肌梗死发作遗留心肌瘢痕是造成日后心跳骤停的最常见原因，发作后前六个月是心跳骤停高风险期。
心肌肥厚：各种原因导致的心肌肥厚，特别是伴有心功能衰竭时，易发心跳骤停。
心脏药物：在一定条件下，某些心脏药物可能导致心跳骤停。而且，即使是正常剂量的治疗心律失常也有可能产生致命性室性心律失常。无论是否有器质性心脏疾病，钾和镁离子血浓度发生显著的变化（比如使用利尿剂导致）也可引起危及生命的心律失常和心跳骤停。
心电传导异常：如存在传导旁路的预激综合征和长QT综合征可导致心跳骤停。
先天血管畸形：极少数情况下，先天血管畸形特别是发生在冠状动脉和主动脉，是引发年轻人猝死的原因。
心跳骤停的诱发因素
并非存在以上疾病就意味着必然发生心跳骤停。事实上，心跳骤停常由生活中一些刺激因素诱发。这些诱因包括重体力活动或剧烈运动、情绪压力、气候骤变、空气污染物、进食或某些食物成分、饮用咖啡或酒类等。
其中，情绪压力是仅次于重体力活动或剧烈运动的重要诱因，据估计约有20%~40%的心源性猝死其是由急性情绪压力应激诱发的。
正因如此，心脏病人就诊时，医生总是不厌其烦地反复强调各种注意事项，最常絮叨的就是不着急、不生气、不劳累.该三不原则中与情绪因素相关的占据三分之二，也充分说明保持情绪稳定对于心脏病控制的重要性。
健康的年轻人也可以发生心跳骤停
如上文所述，心跳骤停主要发生在中老年人。但是，年轻人，特别是平常身体健康的年轻人也可以发生心跳骤停，虽然极其罕见。
这是为什么呢？
首先，会发生心跳骤停的年轻人并非真正健康，而是存在一些隐匿性的心脏疾病。这些疾病不但日常生活状态下，甚至在从事体力劳动或剧烈运动时也可能没有任何异样的感觉；通常的医学检查也往往不能检出。因此，这些人往往是日常生活中的健康人.
这些隐性心脏疾患主要有：
肥厚型心肌病：是一种慢性进展的、遗传相关的心肌疾病。典型者表现为心肌厚实，特别是当心室流出道狭窄时，损害心脏泵血功能。由于进展缓慢，患者在年轻时往往没有任何症状，也难以被通常的医学检查所检出而不容易被发现，通常情况下更不会致命。然而在某些诱发因素作用下可以发生心跳骤停，它是30岁以下心脏相关猝死的最常见原因，也是导致运动员猝死的最常见的原因。
其他：冠状动脉异常、长QT综合征和一些轻症或者没有症状（沉默的）先天性心脏病。由于这些患者平素没有症状，因此也通常被当成健康人.
心脏震荡综合征（commotio cordis）：是一种发生在青少年剧烈运动中，通常是在遭受诸如足球、橄榄球等钝性、非穿透性打击，在没有造成胸廓和心脏病理性损伤的情况下触发的心跳骤停或猝死事件，非常罕见。
就是说，凡是发生心跳骤停的年轻人，并非真正意义上的健康人,而是存在隐匿性心脏疾病，只是平素没有感觉，通常也不能被医学检查检出，而被当成健康人而已。
从这种意义上讲，人们不必为健康年轻人会被气死而过度担心。
情绪压力为什么会导致年轻人心跳骤停
由于这些健康年轻人心脏病更隐匿，因此心跳骤停也往往需要更强烈的诱因触发，主要是剧烈的体育运动、尤其是竞技运动，和强烈的情绪压力。
竞技运动员，特别是更高强度的像职业篮球、足球、马拉松等项目运动员猝死在比赛场或训练中的新闻屡见不鲜，也引发体育界、医学界的深切关注和研究。
竞技运动员，都是经过千挑万选，长期高强度训练和比赛，更是历经过无数次极其专业的体格检查，在一般人眼中超级健康的健康人,直到倒在比赛场上那一刻之前，不会被当人不健康的人。这也从一个侧面证明这类隐匿性心脏病深厚的潜伏能力。
高强度体力活动或剧烈的体育运动可以诱发年轻人心跳骤停，这不难理解。而情绪压力，为什么也能诱发健康年轻人心跳骤停发作，像徐玉玉这样被活活气死呢？其中可能的机制有二：
1.应激反应。
像剧烈的体育运动等一样，强烈的情绪压力作为一种刺激因素同样激发人体的应激反应，也称为战斗-逃跑反应。
这种本能来源于长期进化过程中应对危急状态的反应，无论选择战斗或逃跑，都必须调动身体的一切潜能。这是通过交感神经系统兴奋来实现的：交感神经信号发送到肾上腺，释放肾上腺激素引起系列生理变化。这些变化包括心脏跳动加快、血压上升，为身体输送更多血液；呼吸加快变深，支气管扩张，从而增加换气量；更多的血液也氧气被输送到大脑，从而提高警觉性；同时瞳孔扩大视觉、听觉和其他感官变得更敏锐。同时，肾上腺素触发的血糖和脂肪释放提供更多能源。
正因为这种本能反应是从长期进化中获得，相关信息处理和传送由脑干和交感神经系统主导的神经内分泌反应，交感神经也称自主神经系统，一旦激发，所有这些反应都不是人的意识所能控制的。
对于心血管系统而言，应激反应中活动性的大幅度上调，往往容易激发一些潜在的疾病发作，增加诱发心跳骤停的发生。
巨大的恐惧、影响巨大的坏消息、强烈的悲愤、过度担心和伤心等强烈的情绪压力相对于剧烈的运动，应激效应往往有过之而无不及。比如，人们往往把坏消息以及带来的影响比之为晴天霹雳。
2. 情绪压力作为心跳骤停的直接触发因素。
除了情绪压力，一些精神和中枢神经系统疾病往往增加心跳骤停的危险。如果前者还可以通过应激反应机制解释，后者的机制是什么呢？
有科学家通过对一些志愿者脑部代谢电活动，和心电生理同步检查研究发现，当给参与者施加情绪压力时，这些人脑部可以出现不稳定的电信号，而这些电信号可以沿着迷走神经（也叫副交感神经，与交感神经相对的，负责调控休息和摄食）分别传送到心脏左右两侧，从而导致心电活动的不均衡，破坏心电活动的节律，增加诱发心律失常的危险性。
这一发现为情绪压力诱发心律失常乃至心跳骤停提供了直接证据。
综上所述，情绪压力可以诱发平素健康的年轻人的心律失常乃至心跳骤停。但是，这些年轻人并非真正的健康人，而往往是一些隐匿的心脏病患者。因此，人们没有必要对健康人被气死过度担心。
ys630.COm精选阅读
现在很多年轻人会出现猝死的症状，主要是年轻人经常熬夜的原因引起的，因为熬夜会导致身体的功能不停的处于工作的状态，从而会引起机能老化以及心脏的压力增大，最终导致年轻人出现呼吸不畅以及心脏跳动缓慢而死。为了避免年轻人出现猝死的情况，希望年轻人可以做好下面原因的预防。
一、熬夜
很多人都知道熬夜不好，但是因为种种原因，比如玩手机、加班、聚会、打游戏、失眠等等，还是会出现熬夜的情况。但是长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
二、压力大
现代人压力真的是很大，尤其是当代社会的年轻人，结婚前可能会好一些，结婚后，家里有些积蓄的还好一些，如果是自己白手起家的，房贷、车贷都要还，有了孩子以后，孩子的奶粉钱、尿布钱、生活开销，老人的医药费、生活费，还要攒钱为孩子以后上学做准备，学习特长、培养爱好等等，等到自己的房贷还的差不多了，也就要开始还下一代的房贷了。工作的压力、社会的压力、心理压力等等，压力过大就会出现焦虑症，容易造成心血管疾病。
三、久坐电脑前的人
现代社会，脑力劳动的人越来越多，而这些人又缺乏锻炼，每天接受着手机和电脑的辐射，加上锻炼少，血液粘稠度比较高，下肢可能形成深静脉血栓，严重可能导致猝死。
四、吸烟
很多人都知道吸烟有害健康，但是都是“勇于认错，坚决不改”，就像香烟盒子上写着吸烟有害健康，但是还是会有很多人去买。自1984年以来，中国男性吸烟率一直属于世界上最高的人群之一。1996-2002年间，男性吸烟率高达60%以上。而且吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
曾经有句广告词让我印象很深刻，那就是上火掌，你好毒！上火，究其根本原因，就是火热之邪侵犯人体造成的。今天就为大家介绍下什么是火热之邪。
凡致病具有炎热升腾等特性的外邪，称为火热之邪，也就是火淫。由火热之邪引起的病症就称为火热淫证。火热旺于夏季，但并不像前面介绍的暑邪这样具有明显的季节性，也不受季节气候的限制，所以，火热之气太过，也就是俗称的上火，变成火热之邪伤人致病，一年四季均可以发生。在临床上，火邪与热邪常常相互结合，很难截然区分。形成人体火热的原因，可以简单的分为外感和内生两个方面。
外感火热邪气
是指人体因遭受自然界中的火热邪气侵袭，当火热邪气入侵人体之后，造成人体出现一系列热象的症状。
内生火热邪气
是指人体内各种各样的病因，如痰饮壅滞、气滞血瘀、宿便停滞，或是治疗失当等因素造成阴阳严重失调，导致体内的阳气太过亢盛，因而产生火热邪气。
那么，火淫证有些什么特点呢？
一、火为阳邪，其性趋上
火热之性燔灼、升腾，故为阳邪。阳邪侵入，人体之阴气与之相博，邪气亢盛导致人体内阳气病理性偏亢，阳胜则热,为实热性病证，临床以高热、恶热、烦渴、汗出、脉洪大为特点。火性趋上，火热之邪容易侵犯人体上部。故火淫证多发生在人体的上部，尤以头面部多见。如目赤肿痛、咽喉肿痛、口舌生疮糜烂、牙龈肿痛、耳内肿痛或流脓等。
二、火热易扰心神
火热与心相通应，故火热之邪入于营血，尤易影响心神，轻者心神不宁而心烦、失眠；重者可扰乱心神，出现烦躁不安，或神昏、谵语等症状。故中医经典论著《素问》中说：诸热瞀瘛，皆属于火。
三、火热易伤津耗气
火热之邪入侵，热淫于内，一方面迫津外泄，因气随津泄而致津亏气耗；另一方面则直接烧灼煎熬津液，耗伤人体的阴气，即所谓的热盛伤阴。故火热之邪致病，临床除了热象显著外，往往伴有口渴喜冷饮、咽干舌燥、小便短赤、大便秘结等津伤阴亏的征象。阳热大盛，大量伤津耗气，临床可兼见体倦乏力、少气懒言等气虚症状，重则可致全身津气脱失的气脱证。
四、火热易生风动血
生风是指火热之邪侵犯人体，燔灼肝经，耗劫津液，筋脉失养失润，易引起肝风内动的病证。动血，指的是火热入于血脉，易迫血妄行。火热之邪侵犯血脉，轻则加速血行，重则可以灼烧经脉，迫血妄行，引起各种出血证。
五、火热易致疮痈
火热易入血分，可聚于局部，腐蚀血肉，发为痈肿疮疡。
火热证的辨证主要依据是，新病突起，病势较为剧烈，以发热、口渴、便秘、尿黄、舌红或绛，舌苔黄干、脉数有力等为主要表现。
可能我们大家在生活中都经常会出现头皮痒的情况，一旦我们大家出现了头皮痒的情况也是非常的难受的，并且对于我们头发的健康也是很不利的，那么头皮痒到底是怎么回事?相信我们许多的朋友们也是比较关注的，下面我们就来一起看看。
1、洗头太频繁
很多的朋友们日常生活中洗头的次数可能是非常频繁的，我们大家要知道，如果经常频繁的洗头，那么是很容易引发头皮痒的情况的。洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。
2、洗发水不适合
另外，还有一些朋友们喂了图便宜，经常会购买那种次品洗头膏，这种次品的洗头膏对于我们人体的头发健康是非常不利的，也是有可能引发头皮痒的情况。每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。洗发水的化学的直接伤害对头发和头皮都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。
在生活中经常头皮痒是怎么回事?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在生活中如果洗头太频繁或者是用的洗发水不好，那么都是有很大的可能会导致大家出现头皮痒的情况的。
许多人都曾有过骨头关节响的体会，有人握拳时指关节会发出叭的声音，也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏地嘎、嘎响，还有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或颞颔关节都会发出声音。这到底是怎么回事呢？是长个、扭伤，还是预示着关节出了什么问题？
通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
小编提示：有些老人膝关节疼痛久治不愈，有时连走路也感到有些困难，有可能就是肺癌的一种肺外表现，因患者无胸痛、咳嗽、咳血等肺部表现，容易造成误诊、漏诊。
判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤；而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。
很多的朋友们对于酒水都是非常喜欢的，但是也有一些朋友们在生活中一喝酒就会出现脸红的情况了，那么喝酒脸会红到底是怎么回事?相信我们很多的朋友们都是非常的关注的，下面我们就来一起详细的了解一下这个问题。
喝酒脸会红是比较常见的现象了，喝酒脸会红这种现象是因为皮下暂时性血管扩张所引发的，主要原因是乙醛引起的，也就是我们大家常说的饮酒性面红，这种情况对于我们的大家的身体健康是不利的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。而喝酒脸红的人能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶。另外还有一种酶--乙醛脱氢酶，喝酒脸红的人是只有乙醇脱氢酶没有乙醛脱氢酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，所以会出现面如关公的情况。
另外，还有可能是因为我们人体对于酒精过敏反应所引发的，如果我们大家对于酒精过敏，那么很容易出现喝酒脸会红的情况的，这种人更是不能经常喝酒的。少数饮酒性面红的患者在乙醇吸收5～10分钟内，面部感到灼热，同时面部或全身皮肤出现潮红、搏动性头痛、呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口渴、胸痛、低血压、晕厥、视力模糊和神志紊乱等症状，这时人们就认为是喝醉了，医学上叫作“乙醛综合征”，这是乙醇氧化代谢引起显著的血乙醛水平升高之故。
生活中一喝酒就脸红到底是怎么回事?现在我们也了解了这个问题了，我们可以知道，导致大家喝酒脸红的原因也是比较多的，另外，一喝酒就脸红也可能是因为我们大家对于究竟过敏引发的，所以喝酒脸红的朋友们尽量少喝酒。
脑中风是一种严重可怕的心脑血管疾病，病情轻微，会导致不同程度的丧失劳动能力，病情严重的会有致残风险，甚至会有生命危险。所以中老年人应该多了解关于脑中风的防治常识，这样才能够采取正确措施来远离此病。
那么脑中风到底是怎么回事呢？
脑中风也叫做脑卒中，是一种起病相当急的脑血液循环障碍疾病，又叫做脑血管意外疾病，这是一种本身患有心脑血管疾病用因为各种因素，导致病情进一步加重，最后就会诱发脑中风。
脑中风是因为脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和破裂等情况，进一步就引起脑血液循环发生障碍，时间久了之后会表现为大脑永久性功能障碍的症状。
脑中风又可以分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种，缺血性脑中风是因为血管堵塞而引起脑血管造成大出血的现象。出血性脑卒中是由于大脑的血管突然出现破裂，最后导致出血的症状，所以又叫做脑出血。
那么脑中风到底是怎么形成的？
1、遗传因素
虽然脑中风是一种后天性疾病，但是也有一定的遗传因素，如果家族中有脑中风的病史，那么，脑中风的高危人群应该做好此病的预防措施。
2、不良生活习惯因素
在平时喜欢吸烟喝酒的人，也是脑中风的高发人群，因为吸烟喝酒会加重心脑血管疾病的病情，进一步诱发脑中风。香烟中的尼古丁成分会导致血液黏稠度增加，会引起高血压的发生，会导致动脉硬化程度加重，长期大量的吸烟喝酒对身体造成的危害是非常大的，最后会导致脑中风等严重疾病发生。
3、慢性疾病
本身患有高血压和血脂病还有糖尿病，这些慢性疾病都是导致脑中风的罪魁祸首，因为这些慢性心脑血管疾病是很难控制的，病情一旦恶化，就会诱发多种并发症，导致脑中风也是很正常的事情。反过来，只要把血压和血脂以及血糖控制在正常的水平状态下，那么就能够起到预防脑中风的作用。
4、短暂性脑缺血
短暂性脑缺血也叫做小中风，有一半的小中风患者都会在三年时间内发生脑梗死，所以积极治疗小中风，就可以防治脑中风或者延缓脑中风的发生时间。
手指甲是我们健康的晴雨表，可以通过手指甲的颜色或者凹陷来观察是否出现了某些疾病，尤其是如果发现手指甲出现了凹陷，说明可能身体出现了贫血、过度劳累等，那就让小编来讲解一下手指甲有凹陷到底是怎么回事。
1、缺铁性的贫血
当手指甲出现凹陷时和缺铁有很大的关系，缺铁本身不会导致指甲的畸形，但是缺铁的时候会让指甲内的胱氨酸量低于正常，同时患者还会出现头晕、头痛、烦躁、全身乏力、气短的症状，儿童发育会变得迟缓、注意力不集中，会出现恶心、便秘、胀气的胃肠道症状。此时应该去医院做微量元素的检查，看看是否身体缺乏某种微量元素或者贫血，平时可以多吃含铁元素比较丰富，并且补血的食物，比如黑豆、胡萝卜、菠菜、动物的肝脏、鱼虾。
2、重体力的劳动引起的
如果发现手指甲有凹陷也有可能和最近重体力劳动有很大的关系，因为经历了长期的重体力劳动压力下，会阻碍指甲末端的血液循环，长期以往导致指甲出现凹陷。最好要注意劳逸结合，适当的进行休息，多按摩手指，这样可以促进其血液循环，改善指甲凹陷的问题。
3、长期接触冷水导致的
由于工作的原因长期接触冷水，指甲内部受到冷水的刺激，会造成血液循环不流畅，从而导致指甲凹陷。如果必须要浸泡冷水时可以佩戴橡胶手套，保护好指甲，这样可以避免手指甲直接受到冷水的刺激。
4、长期处在高寒的环境中
高寒的环境下氧气稀薄、温度比较低，有一部分的人可能会出现高原反应，所以会引起身体其他的不适，其中就会包括手指甲有凹陷等。
5、长期接触化学物质导致的
手指甲的凹陷和长期接触化学物质也有很多关系，比如美甲师、发型师，经常性的接触美甲油或者染发剂等致癌物质，会增加患上指甲凹陷的风险，另外长期接触石油、酸碱成分高的物质、水泥等也是致病源，在工作的时候尽量佩戴手套来进行工作，这样可以防止化学成分对手的伤害。
6、手指甲受到真菌感染
当患上灰指甲时也会导致指甲表面凹凸不平，并且会出现凹陷情况，灰指甲治疗起来比较困难，即使治疗之后也容易复发，传染性很强，建议患者去正规的医院接受治疗。
7、低氧血症引起的
低氧血症是指自身的血液中含氧气不足而引起的一种病情，一般是由支气管炎引起的，因为患者的自身血液含氧量低，从而造成了指甲末端供血不足，引起了手指甲凹陷。患者可以通过吸氧的方法来缓解病情，必要时需要去医院接受治疗。
年轻人阳痿怎么恢复
1、年轻人阳痿怎么恢复之日常保健
1.1、调整心态,遇到烦恼的时候,应静下心来冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,心情会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
1.2、积极参加体育锻炼,持续适当的体育锻炼和有氧活动将对恢复健康有益。坚持日常运动,可调节紧张脑细胞或神经体液失常,争取有规律的生活,保证充足的睡眠。
1.3、避免不良生活习惯和不健康的饮食方式,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
2、年轻人阳痿怎么恢复之明确病因
针对阳痿复杂的病因,运用高科技尖端仪器,对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测,准确查明导致性功能障碍的病因,采取针对性的治疗措施。
全面了解患者的发病过程,从中寻找诱发原因,积极进行心理引导,帮助患者消除思想障碍,增加恢复的信心。
排除疾病,必要时应去医院寻求专业医生的帮助,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
3、年轻人阳痿怎么恢复之治疗方法
3.1、电子通络,穴位治疗:运用尖端性功能障碍诊断治疗仪,通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位,调节大脑皮质功能,兴奋脊髓性中枢活动,扩张阴茎动静脉血管,激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。
3.2、真空负压,抽吸训练:通过真空负压、抽吸训练,兴奋脊髓性功能中枢,帮助阴茎勃起,增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间,增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时,利用模拟阴道温度,中药液按摩及电脉冲等功能,有效地调节阴茎的被动勃起功能。
男人如何预防阳痿早泄
1、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
3、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。
4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
5、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
6、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
年轻人阳痿的常见原因
1、生活或工作压力过大。在日常生活中,人体内的神经、内分泌系统是深受人的行为、观念、精神压力等等相关因素影响的,工作责任重,压力太大,神经长期处于高度紧张状态。或者长期面临生活困境,经济出现危机等,这些因素如果长期存在,就会压抑人的性欲需求,出现阳痿。
2、体质虚弱引起阳痿。一些人特别是城市白领阶层长期缺乏体力活动,缺乏运动锻练,体质虚弱甚至处于“亚健康状态”。此时他们的性欲需求本身就比正常人低,即使过性生活时也力不从心,草草结束,根本无法体验到夫妻生活的乐趣,慢慢就会出现行为上的放弃,出现阳痿。
3、性生活过度或手淫频繁。这在年轻人中最为常见,年轻人性欲需求旺盛,手淫或刚刚开始有性生活时,往往不知节制,过度手淫或过度性生活,对自己的身体健康进行无限量的透支。
高血压是一种生活中，比较常见的疾病，但大多数得高血压的人都是老年人，因为老年人身体的各项机能都会减慢，这样他们自身的身体素质就会降低，从而会造成高血压，由于生活工作压力比较大年轻，人也出现了高血压的情况，所以年轻人也要学会放松心情，那么年轻人血压偏高该怎么办呢?
年轻人高血压主要与工作生活压力大，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等原因造成，年轻时候及时纠正，会较快康复，对以后的生活不会有多大的影响。如果40岁以下的中青年人有高血压症状，需要保持心情舒畅，多与亲近的人沟通交流，多做慢跑、散步、太极拳、内家功、打坐等方式锻炼调理，同时饮食要 注意：
高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。 总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食 品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新 鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐 100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
不少人都会认为肺癌是由于长期吸烟造成的，所以女人抽烟少发生该疾病就没有男人多，但其实造成该疾病产生的因素很多，抽烟只是其中的一种，而且女人患上该疾病的人也不在少数，通过女人会因为这些因素发生肺癌。
1、厨房中的油烟
通常家中掌勺的都是女人，所以女人在平时接触的油烟是比较多的，因此女人更容易被油烟侵害，尤其是在炸东西的时候，散发出来的油烟就更多，而这些油烟微粒经过检测，依据证实了它是致癌的危险物质，因此女人会因为油烟问题而患上肺癌。
2、喜欢吃高脂食物
高脂的食物是造成肺癌形成的一大诱因，这可能和这类食物烹饪时长比较久，温度比较高容易造成烧焦情况产生的有关，而这样的食物会环胺类的致癌物质出现，因此女人平时喜欢吃这样的食物也是容易造成该疾病产生的。而想要避免疾病的产生，就应在平时少吃一些。
3、精神上的压力
女人在平时的精神压力，心理压力是很大，而且女人不光要上班，还要重视家庭的日常和关系，这给女人的心里造成了巨大的冲击力，而多方面的压力会让女人心情变得沉重，从而会给肺癌埋下祸根，造成疾病产生。
4、吸烟有关
现在女人有抽烟喜好的人也不少，就算是女人不吸烟，家中的男同胞也会有吸烟的习惯，专业就造成女人吸入大量的二手烟，而这正是造就癌症产生的一大因素。因此女人应在平时把烟戒掉，或者是让家里人戒烟，这样才能避免烟对自己产生的伤害。
5、受到雌激素的影响
通常来说外源性，内源性的雌激素会给肺癌产生造成一些影响，因为雌激素受体的双目要比正常的细胞多很多，而且它又会一直以一个十分隐匿的过程快速生长，尤其是那种小细胞肺癌，其可通过行经周期长等情况让女人患上肺癌。
女人之所以会造成肺癌发生，和这些因素是分不开的，因此想要避免该疾病的产生，那么女人们就应在平时做好相关的预防。另外如果在平时有任何的身体不适情况都要及时的就医，不然会让疾病继续发展，给后面的治疗工作带来严重的阻碍。
年龄越大，身体越难调节，老年人出现手抖、老眼昏花、视力减退，而就耳朵来说，听力下降，甚至出现了耳鸣，都要引起重视。关于耳鸣，你了解多少?
什么是耳鸣?
耳鸣，是说外界没有任何的刺激，却出现异常声响，出现高低、音调多样的情况。这样的情况，和幻听很像，往往属于人们的主观感受。
相对来说，耳鸣时间短暂，不必过于担心，要是持续时间长，需要多注意，甚至伴随耳聋、眩晕的症状，这就需要就诊了。
于是，你会在想，哪些原因，导致了耳鸣出现?
过度紧张
情绪，可能你从不关注，其实你应该重视，精神对健康影响，实在是太大了。一直处于紧张、高压状态下，身体会愈发疲劳。
压力增大，精神会过度紧张，影响到身体，也会导致耳鸣。
噪音
你幻想着，陶渊明笔下的桃花源圣地，但是，更多的时候，城市噪音，时刻陪伴着你，的确，工业化的进程中，到处都是建房子、修马路的声响。
如此嘈杂的声音，会让你出现耳鸣，高强度的噪音，对听觉有非常大影响，时间一长，容易造成耳鸣。
戴耳机听音乐
你喜欢音乐，上班的路上，戴着耳机听音乐;坐车回家，戴着耳机听音乐;吃饭的时候，戴着耳机听音乐，甚至，在睡觉前，戴着耳机听音乐。
如此频繁听音乐，也会影响到健康，影响到听力，容易造成耳鸣。
受到创伤
耳朵，受到了创伤，也会影响到健康，摔了一跤，你认为没有什么，却不想，颅内出现瘀血，瘀血要是没有来得及清理出去，会压迫到神经，造成听力障碍，出现了耳鸣。
抽烟
抽烟，你更多的时候，想到抽烟，对肺部有伤害，其实，你知道吗?抽烟过多，也影响耳朵健康，当然是间接，这是因为，抽烟，导致血氧量降低，内耳毛细胞，需要氧气的滋养，一旦氧气匮乏，表现的极度敏感，在缺氧状态下，会受到伤害。
而内耳毛细胞，对耳朵作用更大，会形成了耳鸣，这无疑很糟糕，需要大家多注意。
关于耳鸣，就说这么多，了解什么是耳鸣，哪些原因，导致耳鸣的出现，在日常生活中，对于耳鸣，应该做更好保健，这些情况，你要更加重视，只有合理保健，避免伤害身体，促进健康。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
人类发展至今，所创造的文明可以傲视其他生物，而这所有的一切得益于人类的繁衍，一代又一代的人类文明的建设上添砖加瓦。可现在，这个将受来自人类内部的一个威胁—生育率下降。资料显示，当前我国男性的不育率达到了惊人的10%，这个数字暗示着，不育应该引起全社会的广泛关注。
那么，是哪些原因造成了这种情况的出现呢?
饮食
随着生活水平的提升，人们在饮食上的选择越来越多样化，而事实上很多人却因此养成了挑食的习惯。就男性而言，不少人偏爱肉食，遵循着无肉不欢的饮食信条，因此忽略了膳食结构的全面。这直接导致了维生素C、维生素E、微量元素锌严重不足，造成男性精子的活性、生长能力和繁衍能力大大降低，不育率的提升。
此外，不少男性忙于工作，往往选择快餐等不健康食物充饥，它们所含的食品添加剂数量惊人，对男性精子质量会造成很大的伤害。
烟酒
抽烟喝酒是很多男人的两大嗜好，而这两种习惯却是造成男性不育的重要原因，因为烟草中的尼古丁会降低精子的存活率，增加精子的畸形率;酒精则会导致生殖腺功能降低，危害精子健康。因此戒烟少酒是提高精子质量的重要手段。
缺乏锻炼
很多男人为了生活日夜奔波，而忽略了对身体的调理和锻炼，这会导致他们内分泌失调，对精子的生长发育造成不利影响;此外，体内的脂肪堆积日渐增多，而过多的脂肪组织会影响性激素的代谢，从而降低精子的质量，导致不育。
生活习惯
不少男性朋友喜欢穿紧身的裤装，这种穿衣习惯会让睾丸局部承受挤压和高温，而睾丸对温度十分敏感，过高的温度会直接影响它的生精功能，导致精子存活率下降;再者，蒸桑拿也是一个道理，桑拿房里的高温一样会对睾丸造成刺激，导致不育的出现。
卫生习惯
不良的卫生习惯，特别是对生殖卫生的不以为意，会导致各种男性疾病随之而来，这对男性的精子质量也会造成极大的影响。很多不育都是男性疾病造成地方后果。
想要繁衍出健康优秀的后代，健康强壮的精子是必不可少的一部分，养成健康的饮食习惯和生活习惯，是避免男性不育的重要手段。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
在人体内的各个脏器中肝脏是体积最大的同时它承担的工作也是最多的，担任着：排出有毒物质、合成蛋白质、合成固醇、产生胆汁、调节激素水平、存储糖原等一系列繁复的工作。在人体的代谢、消化等各个方面发挥着重要的作用。
在如此繁重的工作负担之下，很多时候肝脏会感到疲惫不堪，当你的身体出现一下这些表现时，一定要留心，这很可能是肝脏向你发出的“求救信号”。
脸色变黄
当肝功能出现异常时，肝脏的胆色素分泌将出现异常，导致黄疸的出现;此时人体的皮肤、巩膜等各个组织将被染为黄色。严重时，尿液、唾液等体液也会出现颜色加深变黄的情况。
容易疲惫
肝脏分泌出的肝碱脂酶，这一类糖蛋白，具有控制神经和肌肉结合的能力，当肝脏功能受损，类糖蛋白分泌减少，神经肌肉结合的能力出现紊乱，这极易导致疲惫感的出现。
食欲不振
食欲不振，是肝脏不好的典型表现，因为参与消化的胆汁是由肝脏分泌而成，一旦肝脏功能出现衰退，胆汁的分泌会直接减少，从而让消化功能出现衰退，造成消化问题的出现。
肤质变差
肝脏具有调节黄体荷尔蒙的作用，而这种物质这是导致油脂分泌的重要原因;因此当肝脏功能出现异常，调节功能下降，皮肤油脂势必会大量分泌，导致肤质下降。
喝酒易醉
肝脏是解毒的器官，同样担负着解酒的工作，肝脏内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种物质会将酒精中的乙醇转化为乙醛和乙酸。当一段时间里出现酒量下降的情况，这极有可能是肝脏出现了问题。
肝功能出现衰退，对身体的危害是难以估量的，下面就为大家推荐几款简单易操作的护肝运动。
眼部运动
中医认为，“肝主目”，要想养肝首先要养目，因此眼部运动一定是少不了的。平时要科学用眼，用眼一段时间之后，要闭目休憩，能起到养肝明目的作用。此外，向远处眺望或转动眼球，一样也能起到相同的效果。
步行运动
肝脏具有储存血液，调节循环血量的作用;运动时肝脏会向其他脏器提供血液供给，不但能使内脏经络都受到气血的滋养，还能起到调节肝功能的作用。而步行，这种有氧运动，既不会增加肝脏负担，又能起到很好的锻炼作用。
拉韧带
《黄帝内经》有言：“肝主经”，而经就是指人体的韧带、肌腱;因此，常常拉韧带可以起到养肝护肝的作用。
在平时的生活中，除了这些小运动之外，健康的饮食和合理的作息安排，也是养肝必不可少的方式，只有做到健康的生活才能拥有健康的肝脏。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
饮食养生
运动养生
