昼夜的温度差别比较大,很多人都适应不了这样的天气,也开始出现发烧和咳嗽的现象,其实在发烧的时候并非一定是需要输液的,先看一看引起发烧的因素,如果在吃了消炎药和退烧药之后,因为恢复导致发烧的情况,反反复复持续加重的话就需要到医院里面去进行吃药治或者输液,具体的治疗方法,应当要遵从身体的实际情况,不要在出现感冒发烧后盲目的治疗。
孩子发烧的原因
于主任说,通常引起小儿发烧的原因有两种,一种为疾病因素,另外一种为非疾病因素。顾名思义,非疾病因素主要指由外界环境影响所导致的发烧,包括气温过高、穿衣太多、喝水过少、水分丢失(流汗)等,这些在年龄较小的孩子身上要常见一些。疾病因素则主要以病毒和细菌感染最为常见,比如呼吸道、胃肠道感染等。
据不完全统计,到医院就诊的孩子中有70%~80%是由于呼吸道感染引起,主要表现为流鼻涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽等;胃肠炎则表现为腹痛、呕吐、腹泻等。当然,不同的年龄阶段,引起发烧的原因也不尽相同,2~5岁的幼儿发烧的主要原因是各种呼吸道感染、尿道炎、脑膜炎、肠炎等。
家庭物理降温指南
"首先,应该先认识到孩子发烧是一个警讯,它在通知你孩子的身体某个部位生病了。"于主任说,发烧是一种正常的免疫反应,当腋下温度没有超过38.5℃时,可以不必选用打针或输液的方式来退烧,一些物理降温的方法同样能起到不错的退热效果。一是可以给孩子多喝水,以助发汗散热,且能起到补充丢失的水分的作用。冷敷法也非常简单易用,将用冷水打湿的毛巾敷在前额,待毛巾变热后再重新用冷水浸透敷用。另外还可以将75%的医用酒精(不能用纯酒精)和温水按1:1的比例对好,用柔软的纱布或小毛巾蘸取,擦孩子的手心、脚心、腋窝和大腿根部,再擦拭四肢及背部,这种方法适合2岁以上的孩子。
别随意打针输液
需要提醒家长的是:孩子发烧时,不要随意带孩子打针输液。这也是世界卫生组织向家长宣传的健康理念之一。这是因为用于儿童退热的针剂主要是氨基比林及其衍化物,如安痛定、安乃近等,副作用比较大。如果孩子腋下的温度超过了38.5℃,这时确实应该给予退热治疗,可以先选择口服退热药。
目前世界卫生组织推荐的最安全、有效的药物是用对乙酰氨基酚作为原料制成的药片。这类药物解热的作用比较好,对胃肠道的刺激也小,通常口服30分钟后就会产生退热作用。服药后如果不能起到退热效果,再考虑打针或输液。当然,为孩子选择何种药物、吃多少剂量都应该在医生指导下进行。
如何正确量体温
1.使用前将水银柱甩至36℃以下,如此测量到的体温才准确。
2.需测量足够时间,腋温一般需夹5分钟以上。
3.洗澡、饮食、运动后不可立即量体温,洗澡后要半个小时才能测量体温。(记者 沈冠英 李晗)
你是否健康呢?很多人都说能吃能睡就是健康,在某些意义上面来说,也确实如此。什么才能判断是否健康呢,有很多的方法,其实很简单。从健康饮食的角度分析,一个人的饮食习惯是否健康,这对养生保健是有重要意义的。如果你的饮食有坏习惯,那健康就会跟着受影响。有很多人有吃东西的坏习惯,不知道你是不是一下这些中的一个。
1.别一个人吃饭
现在很多人都喜欢独来独往,似乎看不到了热闹聚餐的场景,这个可能和人们的生活方式和习惯有关系吧,一个人吃饭可能影响食欲,而且还会产生不良的情绪,饮食单调,还会影响失衡,所以还是应该和家人朋友一起吃饭,这样食物种类多,还能保证健康。
2.吃饭时挺直腰背
人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是挺直腰背,让胃部不受任何压迫。
3.先吃爱吃的食物
桌上的菜,肯定有你偏爱的和不喜欢的,此时该先吃哪个?专家提示,先吃自己喜爱的食物,这会让你在情绪上获得满足。愉快的心情能较快地产生饱胀感,避免吃得太多。
4.特别饿时喝点粥
人在极度饥饿时食欲特别强,看到什么都想吃。其实,此刻胃肠消化功能已经受损,如果大吃大喝很容易造成食滞。特别饿时,应少量进一些半流食,然后再慢慢恢复正常饮食。尤其注意,特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯,可能引起消化问题。
上面的这些问题是否存在你的身上呢?如果你也有这些饮食坏习惯,那就赶紧改正它们吧。养成良好的饮食习惯,这对你的健康养护会十分重要。所以说,为了健康饮食,多了解和掌握一些健康的饮食习惯,还是很有必要的哦。
到了冬天的时候万物都好像停止了,冷空气给人们的感觉就是比较凄凉。其实冬季是一个很美的季节,大家要懂得去欣赏,很多人都有冬季怕冷的情况,特别是女性们,那么如何去调理的呢,一些滋补的食物是需要吃的,来看看吧。
羊肉
含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜,增加消化酶分泌,促进消化吸收。羊肉可以有滋补气血的作用,对于温补有好处,还可以起到补虚劳的效果,是不错的促进食欲的食材,还可以驱寒。
核桃
核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性,含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能,增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高,冬季食用可增加机体热量,御寒保暖。经常吃点核桃的话,可以有预防胆固醇高的作用,还可以缓解怕冷。
红枣
秋冬首选红枣进补,秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品,若能与银耳、百合、山药共同煨食,疗效更好。
吃什么可以有缓解冬季怕冷的情况呢,上面的这些食物就是不错的选择了,这些食物可以起到很好的保健的作用和效果,而且也可以有预防手脚冰凉的情况,这些食物大家可以经常吃,对身体的健康是有好处的呢。
很多的疾病都和饮食有关,所以说病从口入是有道理的哦。心脏是人体很重要的器官,是总指挥,所以如果心脏有了问题,你一定会有各种不适的情况,所以保护心脏很重要,一些伤害心脏的食物不能吃,哪些食物对心脏有伤害作用呢,来看看吧。
关注心脏健康,那么高盐、反式脂肪酸、沙拉酱、能量饮料都要少吃为好哦!
1、高盐
研究显示,盐是威胁心脏健康的罪魁祸首之一,如果所有人每天减少摄入半茶匙盐,冠心病将明显减少。少吃加工食品,减少外出就餐次数。高盐的饮食会导致心脏疾病的发生,而且还会诱发心血管疾病,对身体健康是不利的,会伤害心脏。
2、反式脂肪酸
美国哥伦比亚大学研究发现,减少反式脂肪酸的摄入有助于预防心脑血管疾病。反式脂肪酸多存在于酥皮点心、奶茶等食品中。
3、沙拉酱
美国研究显示,沙拉酱可能引起血糖升高,增加血液中“坏”胆固醇的水平,对心脏健康不利。最好用橄榄油、醋汁或柠檬汁代替。沙拉酱可以导致血糖的升高,而且还会增强胆固醇,对心脏不利。
4、能量饮料
专家表示,能量饮料含咖啡因和其他成分,会导致心跳加速,血压升高,心律不齐,最好少喝为妙。
什么样的食物会伤害心脏,小编介绍了一些食物,这些种类的食物最好少吃或者是不吃,尤其是中老年人要注意,少吃一些反式脂肪酸的食物,一些高盐的食物也会诱发心血管疾病的发生,所以这些食物一定要敬而远之。伤害心脏的食物一定要远离,否则上述的这些食物经常吃,不仅会影响健康,而且还会诱发心脏吧,对心脏的健康不利哦。
狐臭男女都会有,女性有狐臭的话是很烦恼的事情,经常因为身体的异味,导致朋友们都很疏远,而且自信心也会降低很多,女性狐臭的话要如何去处理?下面的这些食物调理的方法还是很重要的一个方面,下面就来看看这些饮食调理的方法。
西红柿
多吃西红柿,因为西红柿汁由于能够阻止细菌生长,苯甲酸对于细菌的分解有一定的抵制作用,因此对消除狐臭有一定作用。具体的操作方法是:洗浴后在一盆清水中加入500毫升西红柿汁,然后将两腋在水中浸泡15分钟,这样的方法每周两次,可以用西红柿浸泡药棉擦拭腋下,每天早中晚三次,可以有帮助很好的消除狐臭的作用。
蔬菜
多吃一些蔬菜,因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收,但是本身还是会吸收大量的水分,那么就会增加粪便的软度,多吃蔬菜可以帮助女性排除大便,更好的排除身体内有毒的物质,对于减少汗液的分泌来说有一定的好处。
喝水、西瓜
多吃西瓜,冬天多喝水,一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,对于机体内有毒的物质有利于排除,而且也可以有预防细菌滋生的作用,所以说女性平时要多喝水。
女性狐臭怎么去解决,积极的去治疗,采取正确的方法去调理是很容易得到恢复的。上面的这些食物可以经常吃,对于改善狐臭的情况来说有一定的好处,而且也可以有保健的作用,女性日常生活中必备的食物可以帮助缓解狐臭。
一、木瓜红枣莲子蜜 补血养颜
木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。
美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。
红枣可补血养颜,干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
温馨提示:
食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。
二、枸杞酒酿蛋 给你好脸色
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。
这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品,这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。
温馨提示:
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。
要想有一个健康的身体,重要的是要把自己的健康搞上去,如果人们都没有健康了,肯定各种的疾病都找上门来了。可不要小看这小小的早餐哦,它却有着神奇的魔力。不吃早餐会引发很多的肠道疾病,早餐对每个人来说都很重要,那么是怎样的重要性呢,我们来了解一下。
很多人由于起床起的太晚,赶车上班都来不及,更别说早餐了,到了上班的地点喝口水就开始忙工作,好像已经成为了一种年轻人的生活习惯。还有一部分人吃早餐的,也是随便在外面小摊上买个煎饼啊,或者是油条之类的到了公司吃点。其实这样的生活方式都是不对的,也是不健康的.
1.健康养生不能缺早餐
这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。因为人们休息了一晚上,身体的新陈代谢也是比较快的,到了早上的时候人体是比较虚弱的,所以及时的吃早餐可以尽快的恢复新陈代谢的正常水平,对健康有很大的好处,所以健康养生不能少。
2.健康养生不能缺牛奶
一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇,因为酸奶中含有丰富的钙离子,是很好的催化剂,可以帮助燃烧脂肪,同时还可以有美容养颜的作用,吃算不能单一的食用,可以搭配豆腐啊蔬菜啊,还有谷类的食物一起吃,这样会更加的健康。
3.健康养生不能缺睡觉
午夜还对肥皂剧欲罢不能时,你得对自己说:“睡眠不足,很容易长胖的。”所以说人们都懂得睡美容觉不仅可以有保护健康的作用,而且还可以有保健减少疾病的发生,所以人体的健康离不开睡眠,充足的睡眠可以让精神更健康,而且还可以缓解压力。
可以看出,要想健康,不仅是吃早餐那么简单哦,还要注意一些问题,比如说保证良好的睡眠啊,吃早餐的时候也要根据自己的体质选择适合自己的,不要吃的太油腻,早餐不好消化。可以吃些清淡的水果或者是蔬菜,加上谷类的食物这也是非常健康的,希望这些小常识能够帮助到你,减少疾病的侵害。更加的健康。
随着现代人们生活节奏的加快,很多人将洗头发的时间放在早上或是临睡前,但养生专家表示,这两个时间段都不宜洗头发,如非要在这两个时间洗头发,一定要在洗完头发后吹进行吹干。
有些人习惯晚上洗后,然后在头发未干的情况下就睡觉,此时人在一天的忙碌后,往往会很疲劳,抗病能力也下降,在晚上洗头没擦干,会使水分留在头皮,长期如此会导致气滞血淤,经络阻塞,郁积成病。疾病之患初显,头皮会有滞障麻木的感觉,尤其是头顶部分,很容易引发偏头痛或是感冒。
而且被子枕头等多潮气,再加上头发未干所带来的水分与人体所散发的热量,会使细菌更易生长,并使人染病。洗头本为了健康卫生,却反而会弄出疾病来。因此,洗完头后擦干再用吹风机吹干头发。
清晨出门前洗头发也是不好,尤其是在冬季的时候。因为头发未干,头部毛孔张开,容易受到风寒的侵袭,会更易患上头痛感冒等疾病。长期如此,还会引发身体的关节疼痛,或是肌肉麻痹。因此,在洗完头发后一定要及时进行吹干。
以上就为你介绍有关清晨出门前及临前睡不能洗头发的原因。
导读:春天是心理疾病的高发时期,日前记者从我市各大医院心理咨询门诊了解到,春节后,来医院进行心理咨询的人群一直有增无减。心理医……
春天是心理疾病的高发时期,日前记者从我市各大医院心理咨询门诊了解到,春节后,来医院进行心理咨询的人群一直有增无减。心理医生提醒大家,在春季要注意心理的日常保健,适当调节自己的情绪。
专家介绍,目前在心理门诊中,最多见的心理疾病是抑郁,咨询人群以学生和中青年人群居多。学生中以初三和高三学生居多,他们刚放完寒假就进行模考和紧张复习,心理上自然有些不适应,导致出现一些焦虑、抑郁等症;而不少中青年人群,则是患上所谓的节后综合征:在春节期间忙于应酬,节后又面临各种工作压力,导致出现失眠、焦虑等心理问题。
面对压力
大家不妨试试林医生推荐的方法
1、要多做事,少空谈少幻想。不然就会成为思想上的巨人,行动上的矮子;
2、认识自己,你适应目前的工作(学习)吗?以你的情况,你现在能做到什么程度?然后根据个人具体情况,给自己一个切实可行的目标;
3、学会如何面对失败,如何看待成功。特别是在失败的时候,学会坚强,学会乐观,这一点弥足珍贵。不少年轻人在失败或成功的时候,往往有内归因倾向,即失败原因都归结于自身原因,失败时自责,成功时自大。有时应该要明白成功或失败的外部原因也很重要。
此外,由于春天气候变化比较大,多阴雨天气,容易影响人体内分泌,增大了引发心理疾患的概率,所以春天成为心理疾病的高发时期。他建议大家,在春季尤其要注意心理的日常保健,多注意自我调节,多寻求帮助和爱,及时调整自己的心理状态。
首先,要有良好的生活习惯,进行有规律的工作和休息,避免过度疲劳,保证有充足的睡眠时间;
第二,加强锻炼,通过运动舒缓压力,或多参加户外活动;
第三,多利用身边的资源转移不良情绪,多跟朋友、家人聊天,寻找社会系统的支持;
第四,可以在闲暇时光看看电影和阅读,通过共感、感动来培养良好的、积极向上的情感,消减不良情绪。
包皮长一定要手术吗
1、包皮长一定要手术吗
手包皮过长属于自然状态,可能也属于先天性症状。松软的包皮如果可以轻易网上外翻龟头,又可以轻松毫恢复原状,阴茎勃起也不会感觉到紧箍感或者痛感,或者是发生性生活的时候没有出现不适的话,这种包皮过长就不需要进行手术治疗了。
包皮前端接近完全闭合,只留下了圆孔,排尿时包皮的前端会像鼓了大水泡似得,尿液经过圆孔排出,这种现象属于包茎。包皮的伸展度非常大,不过包茎仍然会影响阴茎发育,由于包茎的外口小,包皮垢无法完全排出,容易在龟头附近出现一些扁圆状的包皮垢及结石。因此,我们在出现这种症状的时候要在青春期前进行手术。
2、包皮手术最佳时间
选择包皮手术的最佳时间进行包皮手术是非常重要的,由于包皮过长或者包茎会阻碍生殖器发育,导致生殖器发育不良继而造成生殖器短小,所以在孩子8-10岁左右就可以做包皮手术。
一年中,春秋两季是做包皮环切手术比较适合的两个季节,而秋季因为天气干爽,手术后不容易发炎,被称为切除包皮的最佳季节。
3、包皮术后护理方法
包皮手术后水肿是比较常见的症状,术后3到4天内阴茎头轻度水肿是正常现象,但存在个体差异,水肿原因是包皮环切术后,因包皮系带处的血液循环比较丰富,术后皮肤的血管淋巴管被切断,新的回流通路建立,导致回流不好,需有一段时间。所以术后局部出现的水肿,一般2-3周可复原,也有长达3个月以上者,但均不必引起恐慌,等新的循环形成后自然就不肿了。
包皮长的危害
1、藏污纳垢、诱发炎症:如包皮炎、龟头炎、前列腺炎、尿道炎等等疾病感染。
2、容易引起早泄:龟头粘膜的神经过于敏感,性生活时容易一触即泄,还会产生性生活痛;当性生活时,勃起后龟头外露,当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现,造成早泄。
3、影响阴茎龟头的正常发育:当男孩子处于青春期,本是阴茎龟头发育的好时节,但是小弟弟却被牢牢包裹着,当然有碍其发育的情况,造成阴茎短小。
4、引发癌症的潜在危险:包皮过长最严重的后果莫过于引发自身阴茎癌以及妻子宫颈癌。包皮过长容易藏污纳垢,形成包皮垢,男性的包皮垢(残余尿液结晶)是导致男性阴茎癌、女性子宫颈癌的重要原因之一。
包皮长饮食治疗
1、新鲜猪蹄4只洗净,加大葱50g,食盐适量,放入锅中文火炖煮至熟烂,分三顿吃肉喝汤,有解毒消肿之功效。
2、银花、茅根各取适量,煎煮代茶饮用,有清利湿热、解毒的作用。
3、新鲜绿豆芽适量,素油文火慢炒,并拌以食盐及调料,佐餐食用,有清热解毒之功效。
4、嫩冬瓜1个,洗净表面带着绿皮切成片,锅中加水适量,放入少许食盐、调料,煮熟食用,清热利湿。
5、新鲜香椿叶250g,洗净切碎,加少许食盐一起调成面糊,素油500g入锅烧热,把面糊放入油中,炸至金黄色并捞出,每天食用。有清热利湿,解毒消肿的作用。
6、粳米500g,赤小豆50g,两者一起煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。
7、绿豆衣10g,银花15g,两者煎服代茶饮用,有清热解毒、消肿作用。
8、粳米50g,新鲜丝瓜1条,白砂糖适量。先煮粳米粥至半熟,放入丝瓜待粥煮熟后,捞去丝瓜加入白砂糖,每天适量喝一点粥,有清热解毒,凉血消痈的作用。
一般性的,如果你没有明显的病症,但是你又在很长一段时间内处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等的情况下,这你可能要注意你的饮食习惯了,小编具体给您介绍下。
消化科医生提醒人们,随着人们生活水平的逐渐提高,人们的保健意识也随之增强了,许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店,还是在家里就餐,许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口,其实这是一种错误的生活习惯,因为,饭后马上吃水果会影响消化功能。喝水要注意。
医生解释说,由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再吃水果。喝水要注意。
除此以外,人们还要逐渐注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误习惯,有的时候,错误的习惯很难进行改正,这对我们健康饮食来说是一种很大的威胁。
四川大学非常有名的专业是牙医专业,并且这个专业的录取分数是非常高的,可以说是这个大学的热门专业。即使是这样,这也是很多人想要去的专业。其实这背后也反应出来了,在我国口腔问题其实是一个非常严峻的问题。我们不得不承认的是,随着物质条件的不断改善,我国人口的口腔问题也越来越严峻。出现了口腔问题,其实是很多人都不愿意发生在自己身上的,因为大家应该都听过或者看到过出现牙疼状况的人是多么的难受。今天我们要跟大家说的是出现牙齿松动的状况,一定要将牙齿拔除吗?
1、我想要跟大家说明的是拔牙实在是无奈之举。一般来说,如果要将牙齿拔除的话,主要是考虑到牙根以及完全被腐蚀掉了,如果不及时的将其拔除的话,很有可能会传染到其他健康的牙齿,这对于我们来说其实是非常不利的,对于整个口腔健康来说也是非常大的威胁。因此,大家不要对拔牙这一件事有非常大的抵触情绪。
2、其实一般来说,出现牙齿松动的状况,如果程度比较轻的话,我们是不需要将牙齿拔除的,但是如果经过医生的检查,发现整个状况已经没有办法扭转的时候,我们必须要立刻下定决心将牙齿拔除,这样的话才可以让自己的整个口腔都继续正常的运作,这其实也是非常明智的选择。
饮食养生
运动养生