中医运动养生的作用是什么

2019-10-12 │ 中医运动养生的作用是什么 养生哪个季节喝生姜红糖水好

红糖水煮鸡蛋的作用是什么

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。您对养生保健是如何看待的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《红糖水煮鸡蛋的作用是什么》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

红糖水煮鸡蛋的作用是什么呢,红糖水煮鸡蛋的做法非常的简单,但是红糖水煮鸡蛋可不仅仅是糖水这么简单,红糖水煮鸡蛋可是一道药膳,它有着非常高的营养价值和很好的养生保健的功效呢,那么红糖水煮鸡蛋到底有什么好处,我们又该如何做出这道红糖水煮鸡蛋来呢。

红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。

红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。 红糖水也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮。

有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀,腰紧症状;黑糖加桂圆,姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯,红糖,姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

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红糖水放多少红糖


红糖水的甜度选择,大家应该要根据自己的口味去选择,最好是不要太甜,会影响到肠胃的健康。红糖水熬制的时候,我们一般是选择红糖跟水的比例是1:5,这样红糖水不会很甜,容易下口。红糖水是可以帮助肠胃消化,而且可以补气补血,是女性朋友在经期非常适合饮用的一种饮品。

红糖水要放多少红糖

这个要看大家喜欢浓点还是淡点,红糖是比白糖还要淡的,大概是白糖甜度的1/3。一般红糖与水的比例是1比5,差不多一碗水加一匙红糖。

红糖是从甘蔗中提取的糖分,可以帮助肠胃消化,补气补血,对于痛经有显著疗效。冲红糖水时,取一干净无油的锅放入水,烧开,然后放入根据自己中味放入适量红糖,喜欢甜的可以多放一些,搅拌均匀,小火煮两分钟后,就可以了。喝的时候倒入小杯中,趁热喝下,可以缓解痛经。

熬红糖水要注意什么

1、选购质量好的红糖。喝红糖水之前,要选购质量好的红糖,要看配料表,赤砂糖一级以上的才可以,而且要有明确的QS质量标示、生产厂家、地址、生产日期等等。

2、尽量把红糖煮开了。红糖含杂质较多,容易产生细菌,最好不要直接食用,最好煮开了才好。一般开锅三五分钟就可以了。

睡前不要喝太多红糖。

临睡前不要喝太多的红糖水了,毕竟含糖量太高,长此以往会有引发糖尿病的危险。

3、红糖兑水把握好比例。喝红糖水时,要把握好含糖和水的比例,太高太低都不好。我们可以品尝品尝,刚有甜味的就比较合适了。

4、红糖要趁热喝。熬制好的红糖水,尽量趁热喝,这样红糖水的功效会更加的有力的。不要放凉了,会影响功效。

5、红糖最好搭配生姜、枸杞服用。红糖水搭配生姜、枸杞服用,效果会更好的,可以把生姜剁成沫,和红糖一起煮开了来喝。

掌握做法之后,就能顺利的去做一碗可口美味的红糖水了,不仅有利于身体的功效,而且还很好喝,自己在家可以尝试一下,如果你是男生,也可以尝试着去做一下,给女朋友煮也是不错的选择喔,介绍了红糖水的用量和注意事项,大家应该有所了解了吧!

当归红糖水


当归在中医典籍当中非常受欢迎,因为当归可以作为药物治疗疾病,也可以作为保健品食用。随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始重视调养身体,而食用一些富有保健成分的中药材就是人们的选择。当归就是一种非常适合养生保健的食药两用佳品。当归的吃法非常多,其中,当归红糖水就是许多女性比较青睐的吃法,下面就来看看喝当归红糖水好吗?

当归是最常用的中药之一。具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫的功效。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。二者可以结合起来做当归鸡蛋红糖水喝。对面色发黄,月经不调,月经稀少的人有一定的辅助作用。

制作方法:

1、当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净

2、切成薄片。

3、把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

4、鸡蛋放入锅中,加水把鸡蛋煮熟。

5、取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

6、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

7、最后加入红糖,煮至糖溶即可。

来月经时除了可以喝点当归红糖水补充气血外还应注意其他几个方面:

1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不要吃油炸食品

经期饮食应以清淡为主,不要多吃油腻、油炸食品,还要适当多喝点红糖水,以及时补充被经血带走的铁质。

血糖的作用是什么?


血糖是人体最为重要的组织成分,也是人体的一种体能来源,一般人每天需要糖分来提供身体内部的器官吸收,让身体处于平衡的状态,同时也可以起到调节内分泌和对神经有益的作用,如果体内血糖降低会容易导致出现营养不良的情况,对健康有很大损害。

血糖

血中的葡萄糖称为血糖(Glu)。葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量,为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态,维持在一个相对稳定的水平,这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。血糖的来源包括:①食物消化、吸收;②肝内储存的糖元分解;③脂肪和蛋白质的转化。血糖的去路包括:①氧化转变为能量;②转化为糖元储存于肝脏、肾脏和肌肉中;③转变为脂肪和蛋白质等其他营养成分加以储存。胰岛是体内调节血糖的血糖浓度的主要器官,肝脏储存肝糖元。此外,血糖浓度还受神经、内分泌激素的调节。

原理

葡萄糖在葡萄糖氧化酶的催化作用下,氧化生成葡萄糖酸并释放过氧化氢。过氧化氢在过氧化物酶和色原性受体的存在下释放氧,使色素原氧化成红色醌类化合物。在505nm处,醌的生成量与葡萄糖量成正比。

临床意义

1、增高

(1)生理性增高:饭后1~2小时,注射葡萄糖后,情绪紧张时肾上腺素分泌增加,注射肾上腺素后,会使得血糖暂时性增高。

(2)病理性增高:各种糖尿病、慢性胰腺炎、心肌梗死、甲状腺功能亢进、肾上腺功能亢进、颅内出血等。

2、降低

(1)生理性降低:常见于饥饿、剧烈运动、注射胰岛素后、妊娠、哺乳和服用降糖药后。

(2)病理性降低:常见于胰岛细胞瘤、糖代谢异常、严重肝病、垂体功能减退、肾上腺功能减退、甲状腺功能减退、长期营养不良、注射胰岛素过量等。

正常值参考范围

空腹:3.92~6.16mmol/L(氧化酶法或己糖激酶法)。

眉毛的作用是什么


在我们的面部,每一个器官都是有它的作用的,但是很多的朋友会比较的好奇:眉毛的作用是什么呢?仔细想一想,眉毛似乎并没有太多的作用,只起到一定的美观效果。那么真是这样的吗?其实不是的,眉毛在一定程度上起到保护眼睛的作用,是我们眼睛的重要屏障哦。

眉毛是指人体面部位于眼睛上方的毛发。眉毛对眼睛有保护作用。眉毛有一定的生长周期,会自然脱落,眉毛它也是人脸部美的重要组成部分。

眉毛的主要功能是防止水流入眼睛。眉毛边缘弯曲的形状和眉尖所指的方向,可以确保水滴沿着脸的两旁和鼻子上流过,而不会流入眼睛里。

眉毛也阻挡了头皮屑和其他微小的细屑,以防其掉入眼睛中;亦提供了一个更加敏感的感官来感觉在眼睛周围的一些东西,如小昆虫等。

眉毛在沟通上亦有着一种很重要的辅助作用,可加强如惊讶或生气等情绪的表达。

俗话说眼睛是心灵的窗户,眉毛不仅有保护这扇窗户的作用,同时也有美化窗户的作用,眉毛是五官,与五官的美型也有着决定性的作用。那么如何才能让眉毛变长呢?

维生素E

很多女性喜欢用维生素E擦眉毛,这是让眉毛变长的一个小方法。维生素E中含有刺激毛囊生发的特殊成分,对于眉毛、睫毛都可以使用。但是这里的使用方法不是服下,而是沾一些维生素E的溶液涂在眉毛上,对于有些女性是很有作用的。

生姜

生姜生发是民间的一个偏方,很多人都喜欢用生姜在头皮上涂抹来达到生发的效果,其实对于眉毛也可以使用。生姜生发的原理是刺激毛囊地方的血液循环,让毛囊焕发活力,一般来说可以尝试使用,但是如果有不舒服的感觉要停止,因为有些人可能会感觉这种刺激性太强。

腋毛的作用是什么


腋毛是生长在腋下的毛发,色黑又浓密,非常影响美观,尤其对爱美的女生来说更是深恶痛绝的东西,尤其一到夏季,为了能穿上美美的无袖裙,更是想尽各种各样的办法去脱毛,更有人为了永久不再长毛去做脱毛手术,永绝后患。但是经过几千年的进化,每个身体器官的存在必然有它存在的道理,就如同腋毛,下面一起来了解一下腋毛的作用是什么?

男人有腋毛我们可以说是性感,女人有腋毛我们说是邋遢,那么女人的腋毛就一定得刮掉才行吗?对于这个问题,仁者见仁,智者见智,但是我们不妨先来看看腋毛的功用有哪些,刮与不刮有什么区别,才来决定自己要不要去把腋毛刮干净。

毛发的生长与人体内雄激素有关,因此有人误认为雄激素不是女人所有的。而实际上,正常女性也有一定量的雄激素在体内。这就是说,到成年时的女人,一般都该长腋毛。

防菌。人之所以长手是因为它有作用,腋毛也一样,它的存在肯定不是多余的,首先它和阴毛一样有防菌的作用。它能起到遮挡、保护人体皮肤的作用,使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭,御“敌”于肌肤大门之外。

缓解摩擦。防了防菌,腋毛的另一个作用就是减少摩擦。偏胖的妹子可能有所感受,夏天总会觉得大腿内侧摩擦之后很不舒服,但是有腋窝下却不会,因为那里有腋毛。而大腿内侧阴毛保护不到,所以会出现摩擦的情况。

毛发在人体表的存在和分布,是人类从猿进化到人所依然保留着的祖先特征之一。而正常成年妇女体表除手掌、足底、指和趾末节的背面、唇纹部、乳头、大阴唇内侧、小阴唇、阴蒂等处无毛外,其它各处都应有毛生长,只是有所不同。

带脉的作用是什么


不知道大家有没有听说过带脉。带脉是我们身体里面重要的脉络之一。有些朋友会选择疏通带脉以此来缓解身体里的一些小症状。因此这篇文章我们来谈谈带脉相关知识。

一、带脉的作用是什么

1、可以帮助我们减肥。如果朋友有肥胖方面的困扰可以选择疏通我们身体里的带脉。因为身体变的肥胖的原因是因为我们身体里的废物不断的堆积,所以形成了脂肪。如果疏通我们身体里的带脉的话有利于变瘦一些。

2、调节我们的肠胃。我们的肠胃其实是很脆弱的,很容易生病。肠胃出现疾病其实和带脉有很大的关系,原因之一是因为我们身体里的带脉出现了问题。因此肠胃的功能受到了扰乱,就出现了肠胃方面的疾病。所以朋友们不妨试试疏通带脉,避免肠胃方面的疾病发生。

3、帮女性调节月经。不少女性朋友都有经期不准的烦恼,带脉对于女性的经期也有非常大的影响。带脉如果疏通后可以帮助女性朋友解决经期不准的烦恼。

4、可以帮助我们解决便秘的烦恼。如果有朋友有便秘这方面的烦恼,可以尝试通带脉的方法来进行缓和。带脉堵塞也是造成便秘的一个重要原因。带脉疏通后的作用还有很多,这里就不在继续过多的介绍了。大家感兴趣的话可以搜索资料以此获得信息。

二、如何疏通我们的带脉

首先我们要知道带脉的位置,带脉在我们的腰部,这条经脉是横向的。在腹部的侧边,章门下面大概1.8寸的地方。所谓的敲带脉就是敲我们肋骨下面,胯骨以上的赘肉。通常被称为是游泳圈,也被人们称作是草帽圈的位置。每天睡觉前我们可以稍微敲敲这个部位,走路的时候也可以稍微敲一敲。

其次我们也可以去拔罐,请求专业人士的帮助。这个方法用于疏通带脉能很快见效。

除了这篇文章介绍的两种方法,其实还有很多很多的方法。大家平时如果有发现带脉堵塞了的情况,不用过于担心。可以积极的寻求最适合自己的带脉疏通方式,如果找不到有效的方法,可以通过求助专业的医生进行解决。带脉的疏通不可以操之过急,凡事都要有个时间的变化,希望朋友们都可以找到适合自己的疏通方式。

内耳的作用是什么?


相信很多人都不知道,人的耳朵有内外之分,只有学习相关专业知识的人,才有可能对人的耳朵结构比较了解,大部分人都不了解这方面的知识,总的来说,人的耳朵结构是非常复杂的,最外面的一层称为外耳,最里面的部位称为内耳,内耳是结构最为复杂的,而且内耳起到下列这些作用。

内耳的作用:

听觉系统的主要三个部位:外耳,中耳,内耳。其中内耳最为复杂最为重要。

内耳的结构十分复杂而且精密,尤其耳蜗内的螺旋器,是听觉的主要部分,它与听神经协同作用,共同将声音信号传入大脑的听觉中枢。

内耳不象听骨链那样,可单独分离出来。它里面有一系列管道和腔隙。这些管道和腔隙内充满了两种液体:外淋巴液和内淋巴液。内,外淋巴液由一层膜分隔。内耳分为三个部分:半规管,前庭和耳蜗。

半规管维持人体人的平衡,主管旋转运动,不具有听功能。但由于淋巴液在内耳是连续的,因此伴随着听力损失而出现的平衡问题如眩晕,呕吐等都与之有关。

前庭很小,形状不规则,在卵圆窗内镫骨底板之后。前庭正如其名一样,是半规管,镫骨底板,耳蜗会聚的地方。它们都充满淋巴液,它们内部都含有前庭神经感觉末梢支,该神经是听神经的一个分支。

耳蜗,顾名思义就像蜗牛一样盘绕着。镫骨底板在卵圆窗里活动,振动了前庭的外淋巴液。当镫骨底板向里推动淋巴液时,淋巴液最终的流向就是卵圆窗。都知道内耳的结构十分复杂而且精密,尤其耳蜗内的螺旋器。螺旋器由微血管丛组成。血管丛要分泌几淋巴液,是内淋巴液化学成分的主要来源,它是维持毛细胞功能的必要物质。支柱细胞,内毛细胞,外毛细胞和胶状盖膜等形成螺旋器。毛细胞是听觉细胞,由外毛细胞和内毛细胞有顺序的排列着。一般认为外毛细胞比内毛细胞敏感,毛细胞底部是神经末梢,一经触发就能产生神经冲动。神经冲动沿着神经纤维传导,多根神经纤维形成了螺旋神经节,多根螺旋神经节像缆绳一样集结,形成了耳蜗神经,传递着电---化学能。前庭神经和耳蜗神经最终合并成听神经。

将各种原因所导致的内耳及听觉神经的病理改变,统称为感觉神经性耳聋。

硼酸的作用是什么


硼酸是一种弱酸,它在医药,化工等各个领域的用途是比较广泛的,比如说他经常用作抑制菌剂,经常用作婴幼儿皮肤湿疹的治疗,另外在化妆品当中也经常使用硼酸,在使用硼酸的过程当中要有所了解,要了解一些注意事项,尤其是在用作医药治疗的过程当中,要避免一些副作用的问题。

作用与用途

常作冷湿敷用,具有消炎、消肿、抗菌、收敛及清洁创 面作用。适用于伴有继发感染的潮红肿胀或糜烂面、渗液多的急性皮炎 和湿疹。

U-235发生裂变反应后产生快中子,快中子在慢化剂中运动,能量逐渐衰减,最后变成热中子,这段时间叫慢化时间,这个过程叫慢化过程。快中子变成热中子后不一定马上会被吸收,还会运动一段时间,最后被吸收,这段时间叫扩散时间。 在慢化过程中,可以使用慢化剂。慢化剂的作用是慢化中子,以使中子容易与靶核反应,做慢化剂的前提条件是具有大的散射截面,小的吸收截面,这样慢化效果好,最好的慢化剂是重水,还有二氧化碳,碳,水,硼-10同位素等等。

用法

取4~6层纱布,浸泡于该溶液中,再用镊子轻绞至不滴水为 度,以此湿纱布敷于患处,每隔5分钟一次重新湿润纱布,连续半小时左 右。一日2~3次。

注意事项

①所用溶液温度不能高于室温。②应定 时更换湿润纱布,以保持适宜的温度、湿度和无菌。③皮损面积较大 尤其有糜烂时,不宜用本药湿敷,以免硼酸大量吸收后引起毒性反应 如呕吐、腹泻、痉挛、昏睡、失明及肾损害等,宜改用1∶8 000高锰酸 钾溶液湿敷。皮损面无感染时可用生理盐水湿敷。④天冷时湿敷应 注意保暖。

红糖水作用大治疗各种疾病


女性朋友应该多喝红糖水,尤其是在月经来的时候,红糖起到的作用有很大多,红糖究竟是有什么作用呢?今天给广大女性朋友介绍下红糖的大作为。

作用一:调顺月经

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可以温暖身子,补充能量,活络气血,加快血液循环,排月经也会十分的顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在吃饭前,冲一杯红糖浓度在20%的红糖水喝下去。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

作用二:补充能量

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

作用三:温补作用

小孩有中气不足、食欲不振、营养不良等症状也可以喝红糖水调整。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,像大病初愈的人群使用红糖水也是很好的,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。

作用四:外敷排毒滋润。

红糖水也能用于外敷,也可以做到排毒滋润的作用,比如小孩贪玩被蜜蜂蛰了,被蛰处出现红肿疼痛,这时取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处,有着减缓痛的功效,红肿也会逐渐消退。


喝红糖水有什么好处?月经期喝红糖水好吗?


喝红糖水有什么好处?月经期喝红糖水好吗?大家都知道,红糖水是平常生活中比较常见的一种饮品,而且多喝红糖水的好处也许多,尤其是女性朋友喝红糖水好处更多,那喝红糖水有什么好处?红糖水什么时候喝好?月经期喝红糖水好吗?我们一起来了解一下!

喝红糖水有什么好处

暖胃

红糖水和姜茶一样,是性质比较偏热一点的饮料,长期喝红糖水,能够起到暖胃保健的作用。

补血

喝红糖水能够增加体内的铁元素含量,起到补血的益处,对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。

美容

女性朋友假如面色发黄、没有血色。我们就可以通过红糖水来补充所需营养,能够使得面色红润有光泽,且皮肤的弹性也会有较大的提高。

驱寒

许多人体内湿气和寒气非常重要,表现为手脚皮发冷,经常感冒咳嗽,通过和红糖水,可以有用驱寒祛湿,起到一个平稳的疗效。

防低血糖

常喝红糖水,可以起到调节体内血糖含量的作用,一些女性长期低血糖,头晕、眼花非常难受,那么,就可以通过常喝红糖水来调理。

红糖水什么时候喝好

1、经常听老人说,女生月经期间喝红糖水有补血的作用。而且还有舒筋活血的作用。非凡是尤其是对经期的女生,更是能起到缓解疼痛,暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝,免得轻易上火。

2、由于红糖中有过多的糖分,建议不要晚上睡觉前喝,晚上睡觉喝多了,睡着了,身体内糖分就会累积,轻易得糖尿病。

3、可以挑选在中午饭前喝一杯,连续喝一个星期就很有用果的。个别疼痛症状严峻的,可以再晚餐前喝一杯,但是不要在睡觉前喝。

4、早晨起床的时候也不要喝,因为经过晚上的身体新陈代谢,体内需要的是排除毒素,是需要白开水的,而不是红糖水。

5、红糖水是所有人都可以喝的,不仅仅是女生。平常我们喝的时候可以加入大枣等功效会更好哦。并且这样更轻易驱寒,在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的呀。

月经期喝红糖水好吗

1、红糖里面含有葡萄糖,可以快速的补充女人的体力,这个时候喝红糖水,对于月经的顺畅也有很好的调节作用,比如加快血液循环,活络血气,减少疼痛的作用等等。

2、月经喝红糖水可以让身体变暖,中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血的作用,在月经期间,天天保证一杯红糖水,女性的气色就比较好。

3、月经期间喝到丈夫给准备的红糖水,细心体贴的呵护,能让女性心情愉悦,减少生理疼痛,能增进夫妻感情

4、另外孕妇产后,有些失血过多的情况,可以在产后补充一些红糖水,增加血容量和体能,利于产后的恢复,对子宫的收缩恢复也有好的促进作用

5、红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用。

6、红糖含有钙和镁,能协同发扬冷静、舒缓的作用,有用缓解痛经的功效。

7、红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲惫的时候,喝些红糖水让身体亲切,增加能量。

8、红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

总结:一般女性经期喝红糖水的比较多,但是大家切记不要把红糖水制作成冷饮喝,这样的冷饮在经期喝的话,会引起月经出问题的比如痛经,肚子疼等。

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