怀孕四个月饮食需注意6要点
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的发展，人们更好注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“怀孕四个月饮食需注意6要点”，希望对您的养生有所帮助。
怀孕四个月，已经进入孕中期了，大多说的孕妇孕吐症状已经减轻了，而此时的胎儿发育也较快，这时孕妈妈们的胃口也大增，但是也不要使劲的吃。怀孕四个月的孕妈妈在饮食上需要注意以下几点：少食多餐、合理烹调、增加主食摄入、副食全面多样、增加动物性食品、增加植物油摄入。
一、少食多餐
怀孕四个月从这个月开始，孕妇会食欲大振，每餐摄入量可能有所增加。但随着孕期进展，子宫进入腹腔可能挤压到胃，每餐后易出现胃部胀满感。
孕妇可适当减少每餐的摄入量，做到以适宜为度，除三餐之外，再安排加些辅食，如每日可吃5-6餐。
另外，每天早晨起床前或刚起来时最好喝一杯开水，要少吃含糖多和怀孕含盐多的食品，怀孕因为糖过量会引起发胖，而盐分吸收太多，会在孕后期引起浮肿甚至妊娠中毒症。
二、合理烹调
减少维生素扣失从这个月开始，孕妇对各种维生素的需要增加，特别是维生素A、维生素C、B族维生素，应选择各类维生素含量丰富的食品，但要避免烹调加工怀孕的不合理而造成的维生素损失。
三、增加主食摄入
怀孕四个月开始进入孕中期，此时胎儿迅速生长，母体组织的生长需要大量热能、这均需摄入主粮予以满足。
怀孕孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。可选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。
四、副食全面多样
副食做到全面多样、荤素搭配。多吃些富含多种营养素的食物、如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等，还要多吃新鲜黄绿色叶菜类和水果。
怀孕四个月孕中期，怀孕孕妇容易出现便秘和烧心，富含膳食纤维的食品也应多吃，如芹菜、白菜、萝卜和粗粮等。
五、增加动物性食品
动物性食品所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆怀孕类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。
但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质量的1/3以上。还应适量食用动物内脏，包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含丰富的优质蛋白质，而且还含有某些维生素和无机盐，其中以肝脏为最佳。
进入怀孕四个月孕中期，怀孕四个月孕妇对营养素需要量明显增加，建议孕中期准妈妈每周-次选食一定量的动物内脏。
六、增加植物油摄入
脂质尤其是必需脂肪酸是细胞膜及中枢神经系统髓鞘化的物质基础。怀孕四个月孕中期胎儿肌体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。
因此，从怀孕孕妇这个月开始应增加烹调所用植物油的量，如豆油、花生油、葵花子油等。此外，怀孕还可选择摄入适量花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的坚果类食品。
不论是在孕早期、孕中期还是孕晚期，孕妇的饮食都特别的重要，大家千万不要掉以轻心，这可关系这胎儿的发育哦！
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现在的宝宝在整个家庭里面都是最为娇贵的，都是父母们的心头肉，在抚养宝宝的过程中，父母们会关心很多问题，比如现在的早教就是广大父母们很重视的问题，在早教这件事情上，一定要结合孩子的年龄来进行，四个月大的宝宝还是比较小的，这时候可以训练宝宝的下列这些能力。
宝宝四个月教他什么？
四个月的宝宝很黏人，最喜欢有人陪着他，逗他玩儿，对四周的事物都很感兴味，只需有人伸手去抱他，他都会很快乐。那么，四个月宝宝的早教内容有哪些呢？
1.翻身（仰卧－俯卧）练习
宝宝又长大了一点，他曾经不再喜欢平躺在床上，开端尝试着变换姿态，从不同的角度来认识世界。父母能够经常在不同的方向逗弄宝宝，促使宝宝翻身。可能刚开端的时分，宝宝翻过身之后，很难抽出手，父母要给予一定的协助，渐渐地锻炼宝宝本人把手放好。
2.拉坐锻炼
经过了俯卧抬头、翻身等动作的锻炼，宝宝的颈部、前臂、腰部等处肌肉力气逐步加强，宝宝的活动才能越来越强，此时能够尝试将宝宝拉坐起来。
宝宝在仰卧时，父母抓住宝宝的双手，让宝宝本人用力，父母仅需稍稍用力，就能够将宝宝拉至坐位。锻炼屡次后，宝宝握住父母的手指就能主动拉坐起来。
3引导宝宝主动抓握玩具
四个月宝宝的手不再是握拳状，而是逐步张开，父母能够放一些小玩具在宝宝面前，或者把玩具吊起来，引导宝宝主动伸手抓取，以促进手脑谐和才能的进步。
4和宝宝玩“逗逗飞”的游戏
宝宝背靠在妈妈怀里，妈妈双手分别抓住宝宝的两只小手，教他把两个食指尖对拢又程度分开，嘴里说“逗逗——飞”，如此重复数次，还能够分别用其他四指并拢又分开玩。这个游戏既能锻炼宝宝的小肌肉，又能锻炼宝宝的手眼谐和才能和言语动作谐和才能。
5锻炼宝宝集中凝视
四个月的宝宝视听觉得曾经比拟灵活，并开端对外界的刺激有所选择，此时，父母能够在宝宝的眼前放一些玩具，抱着宝宝看，并经常变换玩具，锻炼宝宝集中凝视，选择本人喜欢看的玩具。
6.鼓舞宝宝发声
四个月的宝宝可能会发出一些辅音，如b、p、m等，父母平常要多和宝宝“交流”，模拟宝宝的发音，鼓舞宝宝发声，这对大脑发育有良好的刺激作用，为宝宝日后的说话做好准备。
7.和宝宝停止面部表情游戏
四个月的宝宝表情曾经很丰厚了，和宝宝游玩时，父母要有认识地对他做出不同的面部表情，如笑、怒等，锻炼宝宝分辨不同的面部表情，使他逐步学会对不同的表情做出不同的反响。
母乳是母亲给孩子最好的营养品，是奶粉不可以代替的。不过现在很多妈妈们为了保持胸型不愿意给孩子喝母乳，其实母乳喂养对孩子和妈妈本身都有很好的好处，没有母乳喂养的妈妈患乳腺癌的几率比母乳喂养的母亲高。为了孩子与自身的健康最好使用母乳喂养，本文介绍了母乳喂养的好处，来看看吧。
1要知道，宝宝在婴儿期主要的营养来源就是母乳，母乳中含有宝宝生长发育的各类微量元素、对抗疾病的几乎全部抗体
2如果营养缺失，不仅会影响宝宝身体发育（跟同龄孩子比，身材矮小、体重不足），而且会因为缺乏母乳中提供的足量免疫蛋白，增加以后的疾病风险，试问妈妈，以后哪有机会再补救？
3世界卫生组织WHO建议，母乳喂养到1-2岁最好，自然断奶，对妈妈和宝宝都有好处。
误区一、奶水不足，直接断奶
妈妈奶水本就不多，想着坚持4-5个月都很不容易了，不如早点断奶吧，喂点奶粉就好了。
不对哦，奶水不足我们要做好情绪和身体的调节，不能以此为借口就放弃母乳，豆妈微信号专门写过关于乳房小和奶水不足的文章，妈妈们对号入座。
误区二、谣言：6个月后奶水无营养
微信后台有个妈妈说，自己断奶的原因是，老家婆婆说，6个月之后，奶水就稀了，没什么营养，不如不吃，直接吃奶粉吧！
天了噜！这位奶奶真是...其实啊，奶水中蛋白含量下降是真的，可是母乳的价值岂止蛋白这一点？母乳可是妈妈营养的精华所在，一个健康的成年人的结晶，你告诉我说没有营养价值？
对于四个月大的宝宝，有几方面的事项父母们一定要注意到，首先就是宝宝的喂养，这时候的宝宝需要添加辅食，但是宝宝的肠胃功能又比较弱，所以很容易出现喂养错误的情况，其次就是要学会训练宝宝，具体可以多学习一些育儿知识，那么四个月大的宝宝会不会长牙呢？
四个月宝宝会长牙吗？
宝宝不到四个月就长牙了，其实有很多种影响的因素，包括饮食结构，个人体质等等。很多家长都会怀疑牙齿如果长得太早，那么牙龈的结构就不会太坚固，对身体会有非常明显的干扰，因此想通过有效方法来处理。那宝宝不到四个月就长牙正常吗？
宝宝不到四个月就长牙正常吗
宝宝一般在4-10个月长牙，大部分是在六个月开始长出的。有少部分是在三个月就萌牙。出牙的早晚，是因宝宝而异的。所以四个月就长牙是正常的。为使宝宝长出一口健康整齐的乳牙，在乳牙萌发时适当地护理至关重要。乳牙萌发时，宝宝的牙床红肿充血，极易引起牙床发痒，喜欢吮手指、咬奶头、流口水，要及时做好护理。
宝宝不到四个月就长牙怎么护理
1、这时应多给宝宝喂些开水，以达到清洁口腔的目的，并及时给宝宝檫干口水，以防下颌部淹红。
2、另外可给宝宝一些饼干、苹果片等食品提供磨牙，预防牙痒，并补充一些高蛋白、高钙的食物，以促进牙齿健康生长。
3、出牙时不要让宝宝吸空橡皮奶头，长时间吸吮会造成牙齿前突，影响咀嚼能力和面容的美观。
4、由于宝宝的唾液分泌增多且口腔较浅，加之闭唇和吞咽动作还不协调，会流很多口水。这时，为了保护宝宝的颈部和胸部不被唾液弄湿，可以给宝宝戴个围嘴。
大多数情况下，宝宝的长牙是在4月份左右开始，有些宝宝的发育情况比较快，那么长牙速度也会比其他宝宝会好一点。但家长们发现宝宝长牙太快，担心是不良的表现症状。那大家不妨先关注一下“宝宝不到四个月就长牙正常吗？”，减少不必要的担忧。
芒果是一种不仅好吃，而且对于人体发育也是很有好处的水果。女孩子经常吃芒果的话可以保持皮肤的水嫩，对于促进人体的肠胃消化也是非常有帮助的。很多家长为了让宝宝营养均衡，会让宝宝吃芒果，如果宝宝吃芒果不方便的话，还会将芒果榨成汁让宝宝喝。那么，四个月宝宝能吃芒果吗？
一、四个月宝宝能吃芒果吗
四个月的宝宝消化系统发育不良，还不能分泌胰腺淀粉酶，不足以消化添加的辅食。而且会增加疾病风险，所以不建议添加，还是等宝宝满六个月，挺舌反应消失，对大人的食物感兴趣而且会独坐了再加辅食不迟。宝宝一周岁后可以喂食少量的芒果，妈妈需要先观察宝宝的反应，等宝宝逐渐适应了，没有出现消化不良、过敏等的情况时才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以内，不宜吃的过多，以免影响其他食物的摄入。
二、宝宝吃芒果有什么好处
1、有益于生长发育
芒果营养价值颇高，胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。让宝宝摄入充足的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素，对宝宝的生长发育是丰常有益的。
2、防治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
3、祛疾止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对宝宝咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
4、益胃、止呕、止晕
芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
5、滋润肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润宝宝肌肤的作用。
6、保护脑神经元
芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
四个月大的小宝宝，如果是男孩的话，正常身高为57.9到71.7厘米，如果是女孩的话，长的身高是56.7到70厘米，另外四个月大的小宝宝会具备一些能力了，比如会在床上爬行了，甚至可以用双手把自己的身体撑起来，但四个月大的宝宝还不具备走路的能力，就连自己独立站立的能力也是没有的。
四个月宝宝能站立吗？
宝宝的健康成长很重要，特别是几个月的宝宝，需要对他们的吃、喝以及活动等都要特别关注，稍有不慎，可能对宝宝造成伤害。就拿宝宝站立来说吧，刚出生的婴儿是比较柔软的，身体所承受的力度也很低，通常是有抱着或者是在摇篮中躺着的。一些朋友想让宝宝能够早点站立起来，那么四个月宝宝能站立吗？
四个月宝宝能站立吗
宝宝能站立的阶段应该是在10个月，四个月的时候，宝宝还在熟悉如何翻身，七八个月的时候可能会稍微扶着站一下下，持续的时间都很短，通常都是要待到10个月左右，宝宝才会自己站立或扶着东西独自站立，总体上来讲，宝宝应当在适合长时间站立的阶段站立，四个月也太早了，是不能训练宝宝站立的。
四个月的宝宝会什么？
1、高兴时，会大声笑。当有人与他讲话时，他会发出咯咯咕咕的声音。对自己的声音感兴趣，可发出一些单音节，而且不停地重复。
2、视线灵活，能从一个物体转移到另外一个物体；头眼协调能力好，两眼随移动的物体从一侧到另一侧，移动180度，能追视物体。
3、当他用肘部支撑时就可以抬起头部和胸部。孩子自主地屈曲和伸直腿。随后他会尝试弯曲自己的膝盖，并发现自己可以跳。
4、爱抚摸妈妈的脸；喜欢做“藏猫猫”游戏。咿呀学语；学发声。
5、够取悬吊的玩具；准确抓握；见物伸手并朝物体接近。
6、前臂支撑；翻身；能坐。
7、4个月时，宝宝的头部将能够在所有方向上保持稳定。
8、孩子能自主地屈曲和伸直腿，让他脚着地保持直立时，他将向下推并伸直他的腿。
从出生开始，宝宝每天都会给不一样的惊喜，到四个月的时候，会发现宝宝能够慢慢的翻身了，它在床上滚动的方式也越来越多，活动量也变大了，眼睛、耳朵也跟着自己的身体慢慢的协调起来的，当然这个时候还不是站立的时候，尽量不要试着训练宝宝站立，这样为时过早，稍不注意可能会伤着宝宝。
一般来说辅食的添加是从四个月或者五个月开始的，但是在绝大多数的情况下，是从四个月开始的，这个阶段的宝宝对于营养物质的需求是非常旺盛的，母乳之中虽然也是含有大量的营养物质的，但是根本没有办法满足其需要，这其实是非常普遍存在的状况，其实在这个阶段是非常关键的，因为辅食的添加是需要循序渐进的，不然的话，宝宝的肠胃很有可能会出现不适应的状况，这对于我们来说其实应该是比较头疼的。那么，如果四个月的宝宝出现腹泻的状况，家长应该如何处理呢?
1、第一个方面，辅食的添加需要注意食物的搭配，最好可以准备一些比较粘稠的食物，同时母乳的喂养也要跟上，最好可以满足宝宝对于食物的需求，不要饿着宝宝。
2、第二个方面，因为开始进食辅食了，那么势必是要使用餐具的，最好可以进行消毒的处理，平时准备辅食的时候也要将手进行消毒杀菌的处理，不然的话，外界的病菌总是会找到渠道进入宝宝的体内，引发宝宝身体的不适。
3、第三个方面，在宝宝因为难受而不断哭闹的时候，家长需要及时地进行安抚，家长是宝宝的精神支柱，如果可以将宝宝的情绪控制住的话，对于照顾宝宝的家长来说减轻了不少的负担，我们知道在这个阶段，宝宝是不会说话的，于是宝宝只能够通过哭闹的方式来表达自己的诉求，所以我们要注意这一方面。
大家都知道，刚出生不久的小宝宝，身体上的骨骼是比较软的，比如宝宝的脖子又软又小，所以这时候不能把宝宝竖着抱，如果这时候竖着抱的话，可能会危害到宝宝的脖子，严重的还会引起斜颈之类的问题，甚至会造成一些不可逆的伤害，那么四个月大的宝宝能不能竖着抱了呢？
四个月宝宝能竖着抱吗？
四个月的宝宝眼睛已经可以看得远一点，所以妈妈再横着抱的时候，宝宝就会哭闹。但是只要变换姿势比如竖着抱，宝宝就是高兴不已，甚至眉开眼笑来谢谢妈妈。那么四个月宝宝能立着抱吗？很多家长都有这样的疑问，通过下文来了解下吧。
四个月宝宝能立着抱吗
可以。因为每个孩子之间都存在个体差异，有的孩子能竖脖子早，而有的孩子还不能，这要根据孩子的情况来说。一般到第5个月时，孩子抱在怀里，头能稳稳的直立起来。俯卧位时，能把头抬起并和肩胛成90°角。建议满三个月后，即第四个月时，才能竖抱，因为宝宝的脖子还很软，竖得太早怕他闪了。
四个月的宝宝家长该怎么抱
竖着抱的时候，就是把宝宝转一面，背靠着妈妈的胸膛，而不是通常的宝宝正面对着妈妈，妈妈一手搂着宝宝的身子，一手托着宝宝的屁股，这样一来最主要是宝宝的脖子以及脊柱有了依靠和保护，二来也可以让宝宝更多的看到外面的世界。而宝宝睡觉的时候还是要横着抱，这样他注意力更集中，睡觉也更舒服。
四个月宝宝能立着抱吗？是的，具体的还要看宝宝的脖子能不能抬稳。而且家长不要过早的竖抱，以免影响到宝宝脊柱的发育。而且竖着抱的时候，不要超过半小时，这样可以很好的宝宝的脊柱，对他将来的坐、爬会有很大的帮助。
宝宝到了四个月的时候，已经要开始添加辅食了，这时候要注意宝宝的正确喂养，另外要密切观察宝宝的各项能力是否正常，举个例子，针对四个月大的宝宝，如果父母没叫宝宝的名字的话，宝宝会对声音作出反应，而且很多宝宝这时候已经会爬了，那么四个月大的宝宝每天应该喝多少水呢？
四个月宝宝喝水量：
宝宝喝水对身体会有很多的好处，四个月宝宝一天喝100毫升或是150毫升左右的水就可以了，要注意分开给宝宝喂水，每次不要太多，还要给宝宝喂温水。要是注意的是家长在夏天的时候要比平时多给宝宝喂一些水，夏天宝宝体内水分蒸发得快，所以要及时的补水。
相信大家都知道喝水对于人身体有很大的好处，可以更好的补充身体缺少的水份，还可以有益于新陈代谢，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用，所以大家平时也都爱喝水，家长也会喂宝宝很多的水，但是很多父母都是第一次当爸爸妈妈，也不太情况宝宝具体每天要喝多少的水，就会想要问四个月宝宝一天喝多少水？
四个月宝宝一天喝多少水？一般情况下，四个月的宝宝每天喝水在100毫升或是150毫升左右就可以了，但是要注意的是不能一次性喂完，可以选择分开喂，每次大约喝一点或是50毫升就可以，一天要多喂几次。要注意的是不能因为喝水对宝宝有好处，家长就不停的给宝宝喂水，给宝宝喂水太多，在宝宝的肠胃中不容易吸收，会容易造成宝宝肠胃的不舒服，出现腹胀，恶心，吐奶的现象。
四个月宝宝的宝宝喝水要注意什么？在平时喝水，水分消耗得会比较慢，如果父母给宝宝喂太多的水，会撑着宝宝的胃，宝宝就会不爱吃奶，长久下去宝宝的正常的生长发育也会受到影响。家长一定要适当的给宝宝喂水，夏天的时候可以多喂些。
四个月宝宝不爱喝水怎么办？四个月的孩子如果不爱喝水，可以一些较稀的米汤，菜水等等，具体的做法是把新鲜的叶菜类洗净，然后放在开水中煮开后盖上盖子，放到温度适宜，直接放入奶瓶中喂即可，要注意这个时候宝宝还太小，一次性不能喂太多。
宝宝喝水会有很多的好处，所以父母每天都要给宝宝喂水，四个月宝宝一天喝多少水？四个月宝宝一天喝100毫升或是150毫升左右人水就可以了，不能一次性的喂宝宝，可以多分几次喂宝宝，让宝宝更好的长大。
妊娠线是女性怀孕以后由于雌性激素分泌异常，而后导致一些黑色素在皮肤真层以下堆积而形成的一些黑黑的线。出现妊娠线是正常的一种怀孕反应，然而有些人却会出现有没有妊娠线的情况，出现了这种情况就令准妈妈们非常的担心了，那么下面就来介绍一下怀孕四个月没有妊娠线是怎么回事。
在怀孕四个月时没有妊娠线并不是一种不良的情况，妊娠线的出现一般情况下都是出现在怀孕后期，因此不必担心。
妊娠线是指大多数妇女怀孕后肚子中间会出现一条或穿越肚脐的竖线。妊娠线大多形成于孕2~4月间，是孕期激素变化的产物，每个妇女妊娠线长短、深浅都不一样。
妊娠线通常是医学上人体的一个重要的解剖标志，妊娠期间由于激素水平的变化，有部分人这个地方的颜色会加深加粗甚至长出体毛，甚至于会向上延伸到胸部都出现这条中线，但是也有人完全没有变化，这些都是正常的。通常毛发比较多或者色素比较多的人，妊娠线更明显一些。妊娠线的出现与否和长不长妊娠纹没有必然联系，绝大部分人的妊娠线会在分娩后一年内自然变淡直至消失。
形成原因
妊娠线形成的原因其实就是一种妊娠反应，由于孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮肤底层色素沉积而形成的。怀孕期妈妈90%会产生妊娠线，绝大部分人的妊娠线会在分娩后一年内自然变淡直至消失。人体腹部本来就有这条线，属于我们正常的生理纹线，但是没有怀孕时，多数人这条线都很浅，很难分辨出来，也有些人没有怀孕也有淡淡的黑线。女性怀孕后，体内的激素会发生变化，从而促使黑色素增加，导致腹部的白线出现色素沉着，渐渐变成黑线，也就是妊娠线。出现妊娠线是一种正常现象，一般孕中期以后会比较明显。分娩之后多数人的妊娠线也会渐渐变淡或者消失。
四个月大的小宝宝，身体的骨骼还是比较软的，这时候的宝宝最好不要竖着抱，最好的方法还是平着抱，这样会更加安全，有些父母比较粗心大意，会把小宝宝竖起来抱，这时候宝宝的脖子还撑不起头部，会明显感觉到宝宝的脖子很软，这时候父母们不用太过担心，这种情况发生在四个月的宝宝身上是正常的。
四个月宝宝脖子软正常吗？
宝宝在出生之后，每一位家长都是特别惊喜的。大多数的宝妈都做足了准备迎接小天使的到来。但是有的时候宝宝还是会出现一些身体不适的症状，这可让宝妈们着急坏了。四个月宝宝很软正常吗？小编来为介绍一些相关的常识吧。
四个月宝宝很软正常吗
四个月的宝宝已经可以在地上爬了。所以四个月的宝宝身体很软是不正常的，需要每一位宝妈重视起来。四个月宝宝很软可能与缺钙有关，建议补充钙剂及鱼肝油，钙剂如凯思立D钙效果不错。二、如果孩子在出生时有异常出生史如窒息、宫内窘迫、脐带绕颈、羊水混浊等情况，就要警惕大脑发育不良的可能了。建议行头颅CT检查以排除。避免孩子出现脑瘫的情况。
四个月的宝宝能坐起来吗
4个月的孩子不能坐起来，这很正常。这个月龄的孩子根本就不应该坐。孩子的大运动发展要顺其自然，什么时候会坐、什么时候会站等都不是训练出来的，而是自然发生的事情。家长一定要注意，不要拔苗助长，顺应并尊重孩子发育的规律。要注意孩子的营养。
四个月宝宝很软正常吗？相信大家心中都有答案了吧。四个月的宝宝身体还很软是不太正常的。遇到这种情况后，每一位家长都需要立即重视起来，必要的时候应该要带宝宝到医院检查，是不是患有了脑瘫的情况。因为脑瘫这个疾病会导致宝宝脖子变软等情况的出现。
四个月的宝宝由于年龄幼小，身体各方面比较稚嫩，所以一般不太建议药物治疗，因为不管什么药物多会对身体有一定的副作用，宝宝吃药会影响宝宝的健康成长。那么，如果四个月的宝宝咳嗽流鼻涕的话宝妈们应该怎么办呢?
1、在夜间将宝宝的头部抬高。宝宝如果在入睡是一直咳嗽有可能是宝宝呼吸不顺畅，宝宝喉咙里有异物导致的，这种情况下宝妈应当稍稍抬起宝宝的头部，让宝宝呼吸顺畅，慢慢将喉咙里的痰咳出。而且还有一点就是，如果宝宝有咳嗽流鼻涕的症状，宝妈再给宝宝喂奶不应立即让宝宝躺下，这样会使宝宝咳嗽，可能会吐奶。这样的话将宝宝头抬高，请轻拍宝宝的背部，帮助宝宝咳出异物。
2、水蒸汽止咳法。让宝宝到浴室里泡热水澡。宝宝咳嗽流鼻涕一般来说是因为宝宝感冒着凉而引起的，所以有些宝妈认为这个时候是不可以给宝宝洗澡的。但是经过研究表明，宝宝咳嗽流鼻涕时也是可以洗澡的。因为洗澡时热水的蒸汽对宝宝的感冒是有帮助的。给宝宝洗澡还可以清洁宝宝的皮肤，除去宝宝身上的病菌、可以舒活筋脉，活血化瘀，治疗宝宝的流鼻涕。
3、擦鼻翼。食指和大拇指不断擦宝宝的鼻翼。如果宝宝的病情比较严重，要多擦几遍。手法要轻柔避免伤到宝宝的皮肤。慢慢的价格宝宝的鼻涕擦去。
饮食养生
运动养生
