红枣黄芪茶——健脾益气治气血两亏
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何进行饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“红枣黄芪茶——健脾益气治气血两亏”，希望能为您提供更多的参考。
红枣大家都很熟悉的吧，而且是一种很常见的食材类型，它具有丰富的营养物质和维生素矿物质等。红枣一般泡茶比较多，今天介绍红枣黄芪茶的制作方法，可以有健脾胃益气补血的作用，还可以缓解气血两亏的作用哦，来看看这样的茶品吧。
红枣黄芪茶
营养价值:
气虚乏力时、气血两亏时
适宜人群:
身体乏力、血气不足等人群饮用
禁忌人群:
阴虚阳亢者、腹胀气滞者、便秘者
所需材料
黄芪3-5片、红枣3枚
泡法
1将红枣用温水泡发，洗干净，去核(带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核)，取枣肉。
2准备一个煮锅，把黄芪和红枣一起放入锅中，加入适量清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。
3用明火煮沸后改后小火煮20分钟左右就即可。
4如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将黄芪和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟后即可饮用。
功效与作用
黄芪属于补气药，具有补气固表、利尿退肿、保肝、降压和增强机体免疫力的作用。红枣 红枣性温味甘，营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。这款茶可健脾益气、利尿、养血安神，还能美容养颜。尤其适合女性朋友饮用。这样的茶品可以有很好的补气血的作用，还有调经的效果，对于利脑消肿，养血安神有一定的作用，对于提高免疫力有好处。
相信大家也学会了吧，适合各个人群食用，而且具有丰富的营养素哦，可以补充蛋白质，脂肪，而且还有滋补的作用，可以促进代谢，调理肠胃促进消化健脾益气治疗气血两亏，是不错的养生之选。
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气血两亏是身体亚健康的一种表现，然而很多人觉得并不是重病不以为然，这其实是十分错误的。中医认为，气血相通，血亏导致气虚，气虚者必定血亏。有此症状者，轻则经常头脑昏沉，无精打采，重则会经常浑身无力，甚至昏迷休克。所以，身体虚弱的朋友都该注意自己是否有此症，经常通过食物进行改善。
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
由此可见，红枣是补气补血的主力，老话说：一日仨枣，健康到老绝非胡言乱语，是有着绝对的科学依据的，只有气血旺盛，身体才能强健，身体强健，自然生活工作样样顺利。所以，要趁没因为气血两虚发展出什么严重的病痛时，多靠饮食调整好自己的身体。
茶文化在中国式源远流长，茶的种类有很多，有保健茶、清肠茶还有就是药茶，我们在生活中可以根据自己的需要选择茶的种类，更好的对身体负责。红枣黄芪茶就是一种很常见的茶类，富含丰富的维生素和矿物质，还具有保健的功效。很多的人对于红枣黄芪茶不了解，我们一起来看一下。
红枣黄芪茶就是将红枣黄芪混合泡制的茶，具有一定的滋补的作用，同时还可以排出身体内部的毒素，经常饮用还可以起到美容养颜的效果，我们需要合理的饮用。
红枣黄芪茶?1、红枣用温水泡发洗净后去核(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核);2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出);3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上(不要用电磁炉，要用明火)。
黄芪红枣茶顾名思义就是黄芪、红枣材料制成的茶，非常的适合女性减肥，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜，同时红枣还对于女性有很好的滋补作用。如果在喝黄芪红枣黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。不同的体质其用量和侧重点都不一样。这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月，最好根据各人的体质来决定喝法。
以上的内容就是对于红枣黄芪茶的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。我们在生活中可以自己制作红枣黄芪茶，不仅仅能起到美容养颜的效果，对于治疗阳气不足和气血双虚也有很好的效果。但是不可以过量的引用，以内补品如果滋补过量就会出现相反的效果，对身体不利。
我们经常是会选择一些食材搭配中药来很好的滋补身体的，想要补血、养胃，我们就是不得不说这道党参黄芪炖鸡汤，不仅是能够很好的满足我们对美味的追求，还能够很好的帮助我们增强身体体质，所以我们很多人都想要了解它的制作方法，下面我们就是一起来看看吧。
党参黄芪炖鸡汤的做法
1、食材准备：党参、红枣、桂圆肉、鸡块、黄芪。
2、制作方法：首先将所有食材用清水清洗一遍，将鸡块用白水炖煮，待到煮熟后捞出冲净沥干；党参和黄芪需要用清水浸泡几分钟，进一步去除食材中的杂质；完成以上步骤后，将所有清洗好的食材放入高压锅内，根据食材的数量，加入1-2升清水，最后按下高压锅的“煲汤”按钮，等待1个小时后加入食用盐稍作调味，如此一来，一道健康美味的党参黄芪炖鸡汤就大功告成了!
功效：鸡肉的蛋白质是非常的高的，而且是属于高蛋白低脂肪的食品，党参是可以很好的帮助我们温中健脾、补益气血，适合我们脾肺功能较为虚弱、经常心跳不正常加速、胃口不好、大便不成形的人群食用的，能够很好的增强我们血液内的红细胞，我们贫血的患者是可以多食用一些的。
注意事项：中药在用量上都是用一定限度的，因此每次制作放入黄芪的量建议不要超过30克。其次，由于黄芪的药性比较偏向于温性，是一种“易于助火”的药材，因此孕妇朋友不太适合食用党参黄芪炖鸡汤。此外，鸡肉的质地也会影响党参黄芪炖鸡汤的品质，只有好的鸡肉才能熬制出汤色呈黄色的党参黄芪炖鸡汤，质地不好的鸡肉熬成的党参黄芪炖鸡汤汤色多为白色，营养价值减弱许多，因此朋友们在选购时，一定要多注意鸡肉的品质。
以上就是为大家介绍的关于党参黄芪炖鸡汤的制作方法了，我们现在食用对一些疾病是可以有很好的预防效果的，而且制作的方法也是 比较的简单的，我们是可以很好的进行尝试的，对我们身体的滋补调养是非常的不错的。
黄芪是一味中草药，现在人们对于养生的话题有了很大的认识，很多的中药材都有着养生的效果，所以利用率也是比较高的。黄芪也是其中的一种，可以泡茶喝，来看看黄芪红枣枸杞茶的制作，可以改善体质。
【黄芪红枣枸杞茶】
【主料】
黄芪15g、枸杞15g、红枣15个
【辅料】
蜂蜜适量
【做法】
1.主料：黄芪15克、枸杞15克、红枣15个
辅料：蜂蜜
2.黄芪15克
3.红枣15个、枸杞15克
4.泡泡洗净
5.砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞
6.大火烧开
7.转小火熬煮1小时即可
8.用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用
黄芪红枣枸杞茶有驱寒作用，非常适合体虚、盗汗者食用，这道茶是家喻户晓的热门防癌茶方，平时当水喝还可以防癌、增强免疫力。黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药。黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪和红枣枸杞搭配的话可以有驱寒的作用，还可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于滋补气血来说效果不错，而且还可以抗衰老的哦。
黄芪红枣枸杞茶大家是不是已经学会了呢，方法简单，而且营养丰富，具有养胃助消化的作用，而且还可以抗菌消炎改善体质补气血，女性美白润肤润燥抗衰老，适合各类的人群，特别是体质差的人群。
现在的人们生活压力大，而且还会出现一些营养不良啊体质差等等的情况哦，所以在日常生活中要注意饮食，通过食物来进行滋补哦，食物的种类有很多，不妨选择食药两用的党参，来看看党参生鱼汤的做法。
党参生鱼汤
党参生鱼汤所需材料
主要食材党参、生鱼、胡萝卜、料酒、酱油、姜、葱、香菜、盐、味精、白糖
党参生鱼汤的做法
1、党参润透切段;胡萝卜洗净切块，姜、葱洗净切碎。
2、生鱼宰杀洗净切段，入油煎至两面金黄。
3、锅放油烧热，下姜、葱爆香，再下入生鱼、料酒、党参、胡萝卜及调味料烧开，装盘加香菜即可。
党参生鱼汤的功效与作用
党参性昧甘平，具有补中、益气、生津、养血、健脾、镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻等症，用来同生鱼煲汤，汤汁香鲜甜爽，脾胃不好的人可以经常喝。生鱼具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的医疗功效，有生肌补血、加速愈合伤口的作用。这样的搭配可以补充丰富的蛋白质和矿物质，还有维生素等等的营养物质，具有补血养血的作用，同时还有安神养心的作用哦，增强免疫力的同时还可以缓解脾胃虚弱，是不错的养生保健的汤品。
党参生鱼汤的具体做法大家都学会了吧，可以说是一种营养价值很丰富的食材，它可以让你有增强食欲的作用。而且还有健脾养胃的功效哦，经常食用的话还可以起到补血补铁的功效，适合脾胃虚弱气血两亏人群。大家不妨试试，对身体健康有好处。
大家都知道红枣黄芪用来泡茶之后到底有什么功效吗?这些食材对身体来说都是很有利的，选择红枣黄芪茶来喝的人几乎都是想要从中得到这个红枣黄芪茶的功效，因为它的功效很多，所以说在一些地方看到的关于红枣黄芪茶的介绍都不是很详细，但是很多人又非常的想要了解，因为了解之后才更好选择，那么红枣黄芪茶的功效有哪些?
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。
黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称。
植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为国家三级保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
在中国黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
天气渐渐的寒冷，一些体质比较弱又怕冷的人，已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕也容易消失。
气血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。不同的体质其用量和侧重点都不一样。这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月，最好根据各人的体质来决定喝法。
红枣黄芪茶到底有哪些功效现在大家了解清楚了之后就要看看自己是否需要做好这些方面的改善，如果需要，那么你也可以泡制红枣黄芪茶来喝，在平时工作劳累的时候喝，下午的时候喝，感觉身体疲乏的时候喝，对身体来说都是极好的，并且红枣黄芪茶也有治病的效果，吃了更养生。
黄芪红枣枸杞茶是什么
黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，红枣、枸杞是大家常见的，经常用于泡茶、泡酒，黄芪作为一味中药药材也经常与其它药材一起搭配使用，黄芪红枣枸杞的搭配更为常见，三者结合泡制的茶是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。下面，我们就来具体的了解一下关于这道黄芪红枣枸杞茶是什么吧！
黄芪是一种常见的中药药材，黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
而红枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
枸杞作为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得，遇阴雨可用微火烘干，具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。
通过黄芪红枣和枸杞这三种成分泡出来的黄芪红枣枸杞茶，可谓是一道滋补的保健佳品，对于那些喜欢喝茶的朋友们，在闲暇的时候不泡上一壶黄芪红枣枸杞茶品一品吧！ ...
黄芪红枣枸杞茶的做法
在平时的生活中，我们经常会看到女性朋友用红枣枸杞泡水喝，因为红枣枸杞泡茶喝可以起到补血安神的作用，女性喝是可以益脾的。那么对于这道对女性极为有益的保健茶，它是如何泡制的呢？
做法一
原料：红枣(用去核的比较方便),枸杞，冰糖
做法：1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。
3、用滤网滤去果肉渣。
4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
做法二
原料：枸杞子一大把，红枣5-6颗
做法：
1、把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾。
2、起锅前加入少许冰糖。快速搅拌均匀。
做法三
做法：
1、将黄芪15克、枸杞15克、红枣15泡泡洗净。
2、砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。
3、大火烧开，转小火熬煮1小时即可。
4、用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。
小贴士：过滤的后、黄芪、枸杞、红枣，可加开水回冲数次，至味道变淡为止，煮熟透的红枣和枸杞可捞起食用，用砂锅或者瓷器类煮最好，不喜欢甜的，可以不加蜂蜜。
黄芪红枣枸杞茶的功效
黄芪、红枣、枸杞三者单一看，样样都是有益于人体的保健品。黄芪可以治疗体虚多汗，红枣是美容养颜的佳品，枸杞更是明目、补肾、养肝的良药。那么，将这三者结合泡制的黄芪红枣枸杞茶有着怎样的功效及作用呢？
黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。黄芪味甘，性微温，为“补药之长”，对五脏之虚均有补养作用，尤功专补气固表。红枣滋养强壮，健脾和胃，养心安神。二物共煮为汤，既强身健脑，又益气固表，用于气虚多汗者甚宜。
作为一味常用的中药。黄芪的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表。常服黄芪可以避免经常性的感冒。因为身体虚弱，或者年纪大了的人，往往下肢有些水肿。如果属于“气虚”，也可以常服黄芪。有慢性肾病的人，也可能常有浮肿，中医治疗时，黄芪有时也是常用的中药。
而作为这道保健茶的另外两种成分，枸杞和红枣的功效与作用也是非常高的，枸杞具有保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺的功效。红枣则具有补气、促进血液循环、保养心脏的功效。
黄芪红枣枸杞的保存方法
黄芪、红枣、枸杞都是极好的保健品，很多人不仅经常用来泡茶喝，煲汤、泡酒的时候也会用到。不过这些保健食材每次的用量都是极少的，对于剩余的药材我们该如何保存的更久又不会发霉变质呢？
黄芪的保存方法：
黄芪，很多补益类中药，如党参、当归等都含多糖，为了延长保质期，在放入密封盒之前需晾晒1-2天，或用微波炉低档火烘烤5-10秒，然后放置在家里的阴凉处保存。
红枣的保存方法：
1、室内自然保存：去掉外包装的塑料袋，把红枣装在布袋或存放在纸盒里，并经常翻动。
2、冰箱低温保存：将干枣密封在塑料袋中，放入冰箱，如长期存放，应放入冰箱冷冻室内。切记把干枣装在塑料袋中，放在暖气旁边，最容易发酵变质。
枸杞的保存方法：
1、乙醇保管法：将枸杞子用乙醇喷雾拌匀，然后用无毒性的塑料袋装好，排除空气，封口存放，随用随取。此种方法既可防止虫蛀，又可以使其色泽鲜艳如鲜品。
2、塑料袋真空保存法：在塑料袋中放入装有生石灰的小麻袋，然后将去除杂质的枸杞子放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋内空气，置阴凉处贮存。应用此法，需随时检查，防止漏气。另外，石灰不可过多，应视枸杞子含水量和其它情况而定。
3、冷藏法：将枸杞子药材置于冰箱或其它的冷藏设备中0~4℃保存，此法是简单、实用的一种贮藏方法。 ...
黄芪红枣枸杞茶有副作用吗
黄芪红枣枸杞茶虽然药用价值极高，黄芪又是十分宝贵的药材，但是也不能随随便便的服用，服用的计量，以及服用的人群，都是需要注意的问题。那么，对于这道养生保健茶是不是有副作用呢？
一般对于体质虚弱的人，常常会使用黄芪等补品，比如产后的产妇，体质比较虚弱，在补品中常常含有黄芪，此外，黄芪红枣枸杞茶也是人们用来滋补身体的好办法，很多女性对此研究很深。不过虽然用黄芪红枣枸杞泡茶的保健养生作用是比较大的，但是无论是泡茶，还是和其他食物一起烹饪，都要注意得到医生的建议，才能够合理的食用。
另外，需要大家注意的是，在饮用黄芪红枣枸杞茶的时候，大家需要对这三种原料的一些禁忌事项做一个大体的了解。对于黄芪，是不适宜那些表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者服用的。而枸杞性甘、温和，阴虚人群服用过量会引起上火、流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。红枣虽然可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。另外，枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会胀气，特别是肠胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃！ ...
说起红枣，大家一定不是很陌生的，它的营养价值高，而且还可以有滋补的作用，红枣的吃法有很多，比如说泡水啊，煮粥啊等等。不知道大家吃过红枣山药吗，具有滋补气血安神的功效呢。
红枣山药
红枣山药所需材料
主要食材西葫芦、山药、红枣、蜂蜜
红枣山药的做法
1、将西葫芦、山药去皮洗净，切丁，沸水汆烫，沥干;红枣洗净，去核。
2、接着把西葫芦、山药、红枣放入碗中，再放入锅中蒸熟。最后调入适量蜂蜜，搅匀即可。
蜜汁红枣山药的功效与作用
今天这款甜品以西葫芦、红枣和山药为主料，搭配蜂蜜而成，山药软糯，红枣香甜，口感层次分明，更重要的是营养丰富，滋润甘甜，既满足口欲，有滋补身体，做法还非常简单哦。蛋白质、瓜氨酸、碳水化合物、维生素A、C、E、胡萝卜素丰富。山药可以养胃滋阴排毒，搭配红枣一起食用可以养血安神，还可以健脾胃的哦，适合很多的人群食用，是不错的调理身体的好食谱，大家可以放心的食用哦。
红枣山药的具体的做法，大家都了解了吧，其实方法还是比较简单的哦，经常吃这样的食物可以补充营养具有滋补的作用，特别是对于现在人们压力那么大，益气补血健脾养胃安神滋阴是不错的选择。
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