在平时的生活中,当我们看到一个人面色苍白或者是暗黄,就会说这个人的气色非常不好,肯定是患了某一种疾病。这显然是有科学依据的,因为在中医当中查看人的气色也是判断是否患病的主要方法。那么,气血两亏的症状也是这样吗?中医介绍,气血两亏从人的面容和身体都会有下面的这些异常。
气血两虚的症状从人的眼睛,皮肤,以及面容、身体上都会有所表现,气血两虚的症状是血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮,这些气血两虚的问题给女人的面子问题带来了很大的影响。
由于气候变化与生理特征,部分人会食欲不佳,偏重于某些合自己胃口的菜肴,时间长了会因动物性食物摄入过少而致缺铁。另外,过冷或过热也会影响人的消化液分泌,导致人体对食物中铁的吸收减少而引发贫血。
慢性失血。主要是因为月经过多导致缺铁,有时也会因身体某部位出现问题,如消化道出血、痔疮等。这些因素同样可以导致血液中铁的不断丧失引发贫血。、
女性气血两虚进补,应从调养入手,保持身体内外平衡、气血通畅,再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。女性进补要做到事半功倍,就应该选对产品,在加上适当的食疗进步。经过最近的调查研究,希泊妮血红素是现在女性们的首选,希泊妮血红素不仅能针对当今女性最关心的气血问题进行有效的改善,补气养血,还可以对女性雌激素平衡起到双向调节的作用,是保持女性容颜和体态的基础,是保证女性气血充沛的保证
并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响,只要与人的体质、吃的季节相搭配,能起到中和、平衡的作用,就可以吃。比如夏天,人体大量出汗,而适量吃些大寒的西瓜,它能除燥热,又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份,这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用,而天冷时吃西瓜,就易导致血亏。
寒、热食物要搭配着吃,比如吃大寒的螃蟹时,一定要配上温热性质的生姜,用姜去中和蟹的寒凉,这样就不会对身体有任何的伤害,还利于蟹肉的消化、吸收。
气血两虚是现代人常见的身体问题,生活压力大,工作节奏快导致很多人身体处于气血两虚的亚健康状态,轻者精神不佳,重者甚至会导致昏迷,后果不堪设想。尤其是女人在生理期时该症状会尤为严重。长期如此身体元气会受到很大损伤,从亚健康发展为其他疾病,所以气血两虚不是小问题,不容忽视。
中医认为,气血是相辅相成的,针对气血两虚,建议用八珍汤煎服。
八珍汤,顾名思义,其中含有八种珍贵的药材。实际上就是四物汤和四君子汤的组合。
其八种成分包括:人参,白术,白茯苓,当归,川芎,白芍药,熟地黄各9克。炙甘草5克。
食用方法为:加生姜三片,大枣五枚,水煎服.
主要治疗症状包括:气血两虚证,面色苍白或萎黄,头晕目眩,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,饮食减少,舌淡苔薄白,脉细弱或虚大无力。
本方是治疗气血两虚的常用方,以气短乏力,心悸失眠,头目眩晕,舌淡,脉细无力为证治要点,常用于病后虚弱,各种慢性病,以及妇女月经不调等属气血不足者。可以滋阴补血,健脾润肺,补中益气。用于面色萎黄,眩晕乏力,肌肉消瘦,经闭,赤白带下。久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽等症状均有极佳效果,同时该方十分温和,使用后不会有副作用产生,是强身健体的绝佳选择。
气血两亏常见的原因有失血过多,饮食不规律,劳累过度,脾胃虚弱等,容易引起头晕目眩,皮肤粗燥,失眠,多梦,心悸,神志不安的症状,通过中医调理效果会很好。
(1)健脾和胃
脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。所以,补血必须先健脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。
(2)益气生血
血液的物质基础是精,而促进精化为血,则以气为动力。清代李中梓《医宗必读》说:“血气俱要,而补气在补血之先;阴阳并需,而养阳在滋阴之上。” 《温病条辨》说:“善治血者,不求之有形之血,而求之无形之气。”《景岳全书》则说:“有形之血难以速生,无形之气所当急固。”在临床用药时,依据“气能生血”,常在补血药中,配以益气之品。常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等;常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等;配以养血之药,如当归、白芍、阿胶、熟地等。
(3)补肾生血
肾为先天之本,主藏精。精既包括先天之精,又包括五脏六腑后天之精。精能生髓,髓能化血。同时,肾中之命门为原气之所系,十二经之根,生化之源,也是温熙、促进血液生化的原动力之所在。所以,中医有“生血根本在于肾”。临床上,治血虚,必当补肾以填精,精髓足,血自旺。常用方剂有菟丝子饮、二仙丹等。常用补肾药有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、首乌、熟地、枸杞子、紫河车等。
(4)祛瘀生血
无论脾胃所化之营血,或精髓所化之血,都必须通过经脉和髓道进行释放和传输,并循环全身。精髓化血,禀于先天,而养于后天,后天水谷之精微,五脏六腑之精,亦赖经脉输送,汇于冲脉——血海,与肾之大络相会以滋肾,以营骨髓。如气血瘀阻,脉道不通,就会造成骨髓乏养而枯竭,致使血液生化无由。常用方剂有桃红四物汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等。常用活血化瘀药,如当归、川芎、丹参、三七、丹皮、香附等。
身体亏气血一直以来都是让女人头疼的疾病,每个月来失血过多也会带走身体的血气。其实,老人和小孩的脾胃虚,饮食中摄入的营养不足也不能有效的为身体造血,男人劳累过度,脾肾虚弱就代表着男人的肾精气血少。那么,这些方面的身体亏气血怎么调理,下面来看老中医的介绍。
古方中医介绍气血两亏可表现为精神不振,气短懒言,乏力自汗,心悸失眠,注意力不易集中,抵抗力下降,反复生病,伤口久不收口,炎症久治不愈等。
1.中医调理气血亏虚运动疗法:生活起居规律化,劳逸结合,气功太极等可保持旺盛精力。
2.中医调理气血亏虚饮食疗法:老母鸡、乌鸡、海参、红枣、鸡蛋、牛羊胎盘、枸杞子、桂圆等。
3.中医调理气血亏虚草药疗法:人参、黄芪、当归、何首乌、红景天、熟地黄、阿胶等。
4.中医调理气血亏虚成药疗法:阿胶浆、补中益气丸、八珍丸、归脾丸、十全大补膏等。
5.中医调理气血亏虚针灸疗法:关元、气海、足三里、三阴交、血海、百会等。
上面列举了老中医介绍的身体亏气血怎么调理的五个不同的类型的方法。家庭主妇可以根据家里人的身体情况选择补气血的草药,与此同时,一家老小最好在日常中形成良好的生活起居作息习惯,每天做适量的运动,将失去的气血补回来。
气血从古至今就被中国人认为这是人体中非常重要的一部分,特别是中国人经常讲究精气神,只有气血非常旺盛的人,他们的精气神才非常的好,气血两亏这对于女性的影响非常的大,轻则脸色苍白,精神不好,重则会伤及女性的寿命,缩短她们的生命过程,因此怎么样解决气血两亏的情况就变的非常的重要了。气血两亏最快的方法就是通过药物治疗,那么气血两亏吃什么中成药比较好呢?
气虚常用的中成药有:补中益气丸、玉屏风散;
用于血虚体质的中成药有:归芍地黄丸、阿胶补血膏;
气血双补的中成药有:十全大补丸、八珍丸等。此外被誉为妇科圣药的乌鸡白凤丸也可作为男性气血双补的良药。
补中益气丸
【药方组成】:黄芪(炙)、党参、白术(炒)、当归、陈皮、升麻、柴胡、甘草(蜜炙)。
【方解】:本方为脾胃气虚,中气下陷所致之证而设。方中黄芪甘温,补中益气,升阳固表,为主药;辅以党参、炙甘草、白术益气健脾,合黄芪以益气补中;陈皮理气和胃,当归养血和营,用少量升麻、柴胡,助主药以升提下陷之阳气。诸药合用,则脾胃强健,中气充足,劳倦得之,寒热自除,气陷自举。
【功能主治】:补中益气,升阳举陷。用于脾胃虚弱,中气下陷,体倦乏力,食少腹胀,久泻脱肛,子宫脱垂。
浓缩养荣丸
【药方组成】党参、白术(炒)、甘草(蜜炙)、茯苓、当归、白芍、黄芪(蜜炙)、熟
地黄、肉桂、陈皮、远志、五味子、生姜、大枣(去核)。
【方解】:该方由14味药组成。该方用于劳积虚损,心脾不足,气血两亏,症见形瘦神疲,食少便溏,呼吸少气,行动喘息,心虚惊悸,咽干唇燥及病后虚弱。方以党参补脾益气,熟地大补阴血为君药。黄芪、白术、大枣、茯苓助人参补脾益气且祛湿;当归、白芍助熟地补血养心肝;共为臣药。肉桂补火助阳,温暖脾肾;陈皮理气行滞,使补而不滞;五味子敛肺滋肾,生津止渴;远志宁心安神;共为佐药。甘草益气调药为使。全方益气补血,养心安神。
气血两亏吃什么中成药比较好呢?看着上面的介绍相信大家都知道什么药对自己的身体有好处了吧。为什么这么多的人都选择中成药呢?这是因为相对于西药,中成药的副作用比较少,让人产生的依赖性比较低,相对于中药汤剂,它更方便服用,不过药物怎么吃最好经过医生的建议,这样调理身体会更好。
饮食养生
运动养生