春季吃什么水果养生

2019-10-12 │ 春季吃什么水果养生 冬季吃什么水果养生

胃痛不能够吃什么水果

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的养生保健方法呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“胃痛不能够吃什么水果”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

【导读】胃痛吃什么水果好,有一些水果可以治胃痛,患者可以适量食用,那么胃痛吃什么水果好呢,下面就让小编为您介绍胃痛吃什么水果好。

胃痛不能够吃什么水果

1.猕猴桃

猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

2.鲜枣

大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

3.山楂

山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

胃痛不能够吃什么水果

4.橘子

橘子中含大量糖分和有机酸,易产生胃胀、呃酸。

5.香蕉

香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃容易使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用,容易引起胃疼胃胀。

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感冒不能够吃什么食物


【导读】感冒了,想要快点好,就要远离会加重病情的食物,感冒的饮食有很多禁忌,具体感冒不能够吃什么食物呢,下面由小编为您介绍感冒不能够吃什么食物吧。

感冒不能够吃什么食物

1、蜂蜜

感冒发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

2、粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

3、咖啡

感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺,如与高份量的咖啡因产品一并服用,可能会引致血压急升,严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药,用药前应先咨询药剂师。

4、鸭羊肉

因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。

5、生冷食物

感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

6、甜食

甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心,以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化,使痰湿相应滋生,咳嗽、咳痰的症状难以消除,发病期应禁食。

感冒不能够吃什么食物

7、辛辣食物

如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津,助火生痰,使痰不易咳出。火性炎上,使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。

8、鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

9、烧烤煎炸之品

烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

10、浓茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

阳热体质不能够吃什么


我们每个人的身体体质都是不一样的,身体的健康状况是与我们的体质有很大的关系,所以我们需要弄清楚我们是什么身体素质然后再进行身体上的保养,对于阳热体质人群来说,在生活不适合吃哪些食物呢?一起来看看吧。

一、阳热体质不能吃什么

阳热体质属实热类型。面色多红赤,怕热喜冷,烦渴多汗,喜冷食,得病易发高热,尿黄便秘,舌红苔黄,脉数有力。得病多从热化,易患疮疡,怕热,耐冬不耐夏,宜食苦味清热的食物或饮料,如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。我们如果是想要改善阳热体质的话,首先就是需要保证清热利便,我们如果是有小便暗黄的状况,就是要多喝水了,而且阳热体质的朋友也是要尽可能的少吃一些甜食和辛辣品,特别是外面的油炸快餐食品,辛辣食品吃了会特别容易出现长疱疹、湿疹。在饮食方面要清淡,蔬菜水果中丰富的维生素可改善阳热体质,不可多吃容易上火的食物,保证大便干燥。

二、阳热体质饮食禁忌

阳热体质也是有一些进补的禁忌,在冬天的适合是不适合进补,尤其是火锅烧烤类的食物,因为牛肉羊肉都是一些大补上火的食物,我们过度的进补的话,是会加重阳热的状况。禁忌暴饮暴食,暴饮暴食会增加肠胃的负担,导致吸收出现问题,让阳热体质更加严重,多喝水,避免毒素堆积在体内。

除了上面为大家介绍的一些改善阳热体质的食疗注意,我们在平时也是要早睡早起,适当的进行一定运动锻炼,是可以很好的改善我们的身体状况,平时也是要学会适当的放松心情,改善我们内心烦躁和失眠的状况。

有胃病的人不能够吃什么


【导读】有胃病的人不能够吃什么,想要胃病少发作,除了要多吃养胃食物外,也要少吃伤胃的食物,那么有胃病的人不能够吃什么呢?下面就由小编为您介绍吧。

有胃病的人不能够吃什么

1、主食

少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们比较难消化,而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。

2、蔬菜

少吃苦味的。苦味蔬菜,如苦瓜、莴苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是,蔬菜富含未经软化的纤维,有些还含一定量的抗营养物质,如草酸,它们对胃有一定的刺激作用,因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。

3、水果

少吃酸性的。一些酸性水果,如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,对胃溃疡患者也会造成一定的刺激,因此尽量少吃或不吃。此外,脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。


有胃病的人不能够吃什么

4、肉类

避开太肥的。脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩,可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致腹泻加重。油炸过的肉类也一样,不利于肠道健康。

5、调料

控制辣椒量。辣椒应该少用,吃多了会破坏神经末梢灵敏性,久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感,导致胃食管反流等问题。有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品,但生大蒜对胃粘膜有刺激,可诱发胃炎。

6、饮品

不喝寒凉的。胃不好的人最好少喝性寒凉的饮品,如苦丁茶,否则会加重脾胃虚寒的症状。冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。

7、零食

少吃巧克力、薄荷糖。巧克力中含有大量的可可碱,与薄荷的作用一样,会导致食道括约肌放松,从而导致胃酸流进食道,影响胃部健康。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

胃下垂不能够吃什么食物


生活中有很多人都是拼命的在减肥,但是长期的吸收不足是会导致胃张力降低的,所以也是会患胃下垂的,很多人早上不吃饭,中午暴饮暴食,这是不利于消化吸收的,经常不运动,宅在家,也是容易胃下垂的,那么我们患了胃下垂要注意不能够吃什么食物呢。

1、油炸食品

像炸鸡块、炸薯条这类的油炸食物是含有丰富的油脂和高脂肪的,而且这两种食物堆积在我们的肠胃里是会造成疾病的,油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。

2、辛辣食物

辣椒是会刺激我们食道的内壁的,吃完后是会让我们有一种讨厌的心痛,会增加我们胃的负担的。

3、巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

4、柑橘汁

酸性的饮料也是会刺激我们的食道,使我们的感觉神经受到刺激,刺激的部位就是会变得红肿。

如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

5、土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时,土豆泥总被列为榜首的原因。

我们患胃病是因为在平时的生活不注意饮食引起的,所以我们患了胃病后也是要很好的注意饮食,患了胃下垂后,上面为大家介绍的这些食物我们就是尽量不要食用了,这些食物不容易消化,吃了只是会增加我们的消化负担,而且容易引起消化不良。


睡前什么食物不能够吃


【导读】吃夜宵是很多人的习惯,但有些食物晚上吃不仅对身体不好,还会影响睡眠质量。那么,睡前什么食物不能够吃呢,下面由小编为您带来睡前什么食物不能够吃吧。

睡前什么食物不能够吃

1.冰淇淋

冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存并变成脂肪。另外,研究发现,睡前吃高糖食物容易做噩梦。

2.芹菜

芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃。

3.意大利面

意大利面全是碳水化合物,吃完马上入睡,容易变成脂肪,改变你的血糖水平,进而推迟睡眠,或容易在夜里醒来。另外,加在意大利面上的奶 酪、奶油或番茄酱还可能加重你的消化系统负担。

4.匹萨

匹萨中的番茄沙司酸度高,会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶 酪等还会使你胃灼热。

睡前什么食物不能够吃

5.糖块

最新一项研究显示,10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品,并导致整晚做噩梦。专家猜测因高糖水平造成更多脑电波,导致做噩梦。

6.麦片

麦片中常含有大量精糖和碳水化合物,会让人血糖飙升,因此不适合睡前食用。

7.大蒜

晚上吃大蒜,除了会让你整晚口臭外,还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸,睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。

8.巧克力

黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外,其中的可可碱,会使人心跳加快。

9.酒精

一般人认为,酒精会促进睡眠,这是不准确的。酒精确实可以帮助入睡,但它不会维持长时间、优质的休息。酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能,经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。

10.红肉

虽然红肉中高水平的铁和色氨酸可以帮助睡眠,但红肉含蛋白质和脂肪多,比其他食物需要更长的消化时间,会让身体整晚处于工作状态。因此,要想拥有深度睡眠,晚餐最好避免吃红肉。

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