盐在生活中的妙用
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《盐在生活中的妙用》，仅供您在养生参考。
如今，大家都知道限盐的重要性，让盐似乎没那么招人喜欢了。但盐的作用可不仅调味那么简单，下面几个用盐的技巧大家不妨一试。
焯菜时加点盐保护营养。焯菜时，蔬菜中的部分营养素会流失，如水溶性的维生素C、B族维生素等。但如果在沸水中加入1%的食盐，让蔬菜处在细胞内外浓度相对平衡的环境中，其可溶性成分扩散到水中的速度就会减慢。不过加盐不能太多，大半锅水里加半勺盐即可。
和面时加点盐更筋道。和面时加入少许盐，能提高面筋质量，让面条吃起来筋道。1斤面粉加半勺盐左右即可，还可以加一个鸡蛋或适量牛奶，和好后再醒30分钟，口感更好。
煮玉米时加点盐更甜。在某种程度上，咸味和甜味有协同作用，也就是说，微量的盐能让本来有甜味的食物更甜。煮玉米时，在水开后往水里加少许盐，能提升玉米的口感，吃起来更清香，有丝丝甜味。一般情况下，煮4根玉米只需半勺盐。
喝咖啡加点盐去苦味。盐可以很有效地激发糖的甜味。而在咖啡中调入一点点盐，还会去掉烘焙咖啡时产生的苦涩，使咖啡的味道更香，口感温润滑顺。
煎鱼前加点盐不破皮。在煎鱼之前，先在鱼身上薄薄地抹上一层盐，小鱼腌制5分钟，大鱼腌制10分钟左右。鱼皮当中的水分会因此减少，鱼皮变得有点硬，这时再去煎，就不容易破皮。
豆腐加点盐不宜变质。豆腐含水量高，富含植物蛋白，因此容易变质发酸。储存豆腐时，可以在煮沸的开水中加入少量的盐，彻底搅拌。待淡盐水变凉后，将豆腐放进去即可。豆腐经盐水浸泡后，能增加渗透压，不容易变质。一般而言，1斤豆腐中加大半勺盐即可。不过，需要提醒的是，用盐水浸泡保存的豆腐做菜时，要记得少放盐或不放盐。
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生活中油对于我们并不陌生，不同的油有不同的营养。而且对于这些常见油，我们只是用在了烹饪方式上，除此这些常用油，对生活中还有妙用之处哦，这是很多人都不知道的。所以今天来看一下，这些常见油在生活中罕见用处吧。
1、美容
取大豆油适量与鲜牛奶、蛋清混合，洁面后涂于面部，轻轻按摩20分钟，然后洗去。使用一个月后脸部黄斑明显减少，皱纹减轻，皮肤润泽光滑。或是把大豆油加热到37℃左右，加入适量蜂蜜，把纱布浸在油中，取出覆在脸部20分钟。
2、润肤
适量大豆油和水混合，沐浴后涂抹身体各处，轻揉片刻，使皮肤红润光滑，减轻干燥起皮现象。
3、除脚臭
泡脚时水中滴少量大豆油和醋，可以很快祛除异味。或用大豆油按摩双脚，也可以去除异味。
4、化妆
上妆时在化妆品里滴一滴大豆油，化妆效果更好，光彩照人。卸妆时在化妆棉上滴两滴大豆油，可以卸除顽固的彩妆。
5、汗疮
花生油涂擦患处，汗疮会很快消失。
6、蛔虫性肠梗阻
可以备熟花生油30ml，一次性服用。
7、小儿腹泻(感受风邪)
用花生油轻揉小腹，腹泻严重时不可用此法。
注意：油性皮肤不宜用大豆油美容。若使用食物油治病，病情无明显好转要及时去医院检查。
以上就是给大家介绍了油在生活中的妙用之处。油大家生活中不仅用于在烹饪上，还可以用到在日常上中，像日常身体出现的一些不适感，大家都可以针对性利用油，来调理不适症状哦。
虽然纸巾是人们生活的常见用品，人们的日常清洁也少不了要用到纸巾。但是人们并不知道，纸巾除了最常用的清洁功效之外。在生活中还有其它妙用的。这是人们很少知道的，所以今天给大家介绍纸巾在生活中的妙用之处吧。
纸巾的生活妙用
1.防止铁锅生锈
铁锅护理不当会容易生锈，在铁锅清洗完毕后，先用纸巾擦拭残留的水渍，收纳时，可以在锅里垫上些纸巾，由于纸巾吸水性很强，这样储存能让铁锅不生锈。
2.保持面包新鲜
如果直接把面包放在冰箱里里，时间稍微久一些就会发现面包潮湿得一塌糊涂糊涂。纸巾这时就能派上大用了。在保存之前把一张干燥的纸巾放在装面包的保鲜袋里，它能让湿气远离面包面包，保持面包的新鲜度。
3.去除玉米穗
剥玉米时，会有一些玉米穗很难清除干净。将潮湿的纸巾裹在去皮的玉米上，轻轻转动就能去除残留的玉米穗了。
4.制作肥料
纸巾中含有大量的碳元素，很适合用于堆制肥料。将使用完的纸巾暴露在空气中；纸巾蓬松的质地很容易形成气泡，对有益微生物的生长起到支持作用，还有助于保持自然界中的碳平衡。
5.让发硬的糖变软
白糖、红糖容易结块变硬，此时可以把糖块倒进一个大碗里，用湿纸巾覆盖，存放过夜。湿纸巾的湿度有助于糖块破碎散开。
6.去除蜡迹
被孩子涂了蜡笔渍的墙壁十分不雅，此时可以把纸巾放在蜡渍上，将电熨斗调到低温档，放在纸巾上熨烫几下即可，蜡笔油遇热就会熔化，纸巾会吸收熔化的蜡渍。这种方法同样试用于装饰品、沙发和地毯上残留的蜡渍。
7.测试种子
活性想知道种子是否是好的，可在种植前，将种子夹在两张潮湿的纸巾之间，放在一个温暖的地方，如果超过两周还没发芽，说明种子已经丧失了活力。
8.去除油渍
新买的五金工具和新上过油的机器上总是残留多余的润滑剂，开罐器、瓶起子放置时间久了也会残留一些乌黑的油渍，用水很难清洗掉，处理不好还容易生锈，此时用纸巾擦拭再适合不过了。
9.保持蔬菜新鲜
新鲜的绿叶蔬菜买回家，通常会放入塑料袋种，储藏在冰箱里2、3天才吃，菜叶会发黄或腐烂。厨房纸巾可以帮忙保鲜。把绿叶菜放入袋子，然后再放一张纸巾进去，在冰箱冷藏保存的时候，纸巾会吸附一些水气。这样，菜叶和菜梗儿就不会被湿漉漉的水分浸泡，也就不会腐烂啦。这个方法可以延长绿叶菜的保存时间，一般情况下，5天的时间是没有问题的（YIqiG.Cn）。
10.吸附肉汁
血水牛排等肉类在解冻过程中若持续浸泡在释出的血水中，料理起来的口感比较差。建议肉类买回来放入冷冻保存前，先以厨房纸巾包覆，外面再包一层保鲜膜或保鲜袋，厨房纸巾可以在解冻时即时吸附血水，让食材烹调后更美味。
11.吸除油烟机的油垢
为减少清除抽油烟机集油盒的麻烦，只要把厨房纸巾摺成小块塞在盒中，油烟会被纸巾吸收，因此只需定期更换新的纸巾就行了。
12.快速去浮油
煮汤或炖肉会有很多浮油漂在汤汁上面，用汤勺去除，会浪费很多汤汁。其实可以在厨房纸巾里包几个冰块，让纸巾从汤面轻轻滑过，汤表面的油脂遇冷会凝固并被厨房纸巾吸起，这样可以快速去除汤上面的浮油。
13.微波吸油
想要吃酥脆炸鸡翅却怕吃下太多油脂，可在盘子铺上厨房纸巾后，把炸鸡翅放在厨房纸巾上，在上面再盖一层纸巾，用微波炉加热30秒左右，很多油脂就会被纸巾吸收掉。
失眠是非常常见的症状了，一旦我们大家在生活中出现了失眠的情况，那么不仅影响自身的健康，更是会给我们正常的生活带来许多的麻烦的，但是人们对于日常生活中预防失眠的方法不是非常的了解，那么我们大家在生活中如何预防失眠?下面我们就来看看。
1、睡前不宜兴奋
首先我们大家想要更好的预防出现失眠的情况，那么大家在睡觉以前千万不要过于兴奋，不然会刺激我们大脑神经，这样就会导致大家出现失眠的情况了。睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。学生临睡前不宜看书用脑，要尽量避免思考难题，不要听惊险的故事，不要牵挂别的事情或想入非非，以免使大脑皮层呈持续兴奋状态。此外，应消除不利于入睡的环境因素，如喧闹、灯光、噪声或振动等。
2、睡前不吃东西
另外，很多的朋友们对于宵夜是情有独钟的，在睡觉前吃很多的东西，然后就会引发失眠的情况了，所以想要预防失眠，晚上睡前最好不要吃东西。人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢。如果睡前吃东西，特别是吃油腻食物，或者吃得太饱，会增加胃肠的负担。由于胃内装有食物，横膈肌向上抬，胸部受压，人躺在床上会感到呼吸不畅，影响睡眠的深度。古代医学家说：“胃不和，则寐不安。”睡前吃东西会妨碍睡眠，睡后多梦。
我们大家在生活中应该如何预防失眠?相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，日常生活中预防失眠的方法也是非常多的，所以大家在生活中睡觉前千万不要太过兴奋了，另外，在睡觉前也最好不要吃太多的食物，不然会影响我们大家的睡眠的。
体质好不好直接影响着我们人体的健康程度了，如果体质不好了，那么会导致我们身体的抗病能力和免疫力大幅度的下降了，所以我们在生活中多做一些调理体质的工作哦，那么在生活中如何调理体质呢?下面我们就来一起详细的看看吧。
脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。另外，体质差的人一定不要多吃那些耗气的食物了，尤其是槟榔、雍菜等这些食物，一定要尽量的少吃哦。
现在的人之所以体质差，是由于久坐不运动所致，慢慢的导致身体处于亚健康状态，尤其是办公室人群尤为突出，在办公室中我们同样可以锻炼身体，做做办公室健身操是个不错的选择。站在椅子后，双手扶住椅背，两脚分开同肩宽，吐气时蹲下，吸气时站起，连续做6次。面向桌子站立，双手撑在桌边，然后挺胸仰头，这样可以促进我们人体的血液的循序，对于帮助我们调理体质的效果也是非常不错的，我们在生活中可以经常做这些动作哦。
每天花15分钟按摩补血四大穴位，能辅助调节血虚。这四个穴位分别是关元穴(脐下约1.5寸处)、气海穴(肚脐下方约3寸处)、足三里穴(外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处)，三阴交穴(下肢内踝上3寸、胫骨后缘处)等等，这些穴位不仅可以帮助我们疏通经络，更是可以增强我们的人体体质的哦，对于我们抵抗一些疾病的效果都是非常好的，所以大家可以经常按揉这些穴位哦。
生活中如何调理体质呢?相信大家通过上面的这些介绍，对于调理体质的方法也是有了一个大概的了解了，我们可以知道了，生活中调理体质的方法也是非常多的哦，所以我们体质不好的朋友们在生活中是可以通过这些方法来调理体质的哦。有利于我们人体的健康。
痔疮是一种比较常见的疾病，对于我们人体的危害非常大，一旦在生活中患上了痔疮，那么是非常痛苦的一件事情，所以许多的朋友们对于痔疮都是比较讨厌的，但是对于治疗痔疮的方法不是非常的了解，那么在生活中如何自我治疗痔疮呢?这是大家都是比较关注的，下面我们一起来看看。
1、饮食上调理：饮食宜以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。另外，我们想要自己治疗痔疮，那么还需要养成一个良好的排便习惯，一定要规律的排便，定时排便，不要长时间的蹲着，另外，我们日常生活中也不能有熬夜的习惯，不然对于身体的危害也是非常大的。
2、通过运动调理：不要久坐久站，适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，然后放松身体，在生活中经常做这种运动，对于帮助我们缓解痔疮的效果是非常不错的，并且还能够促进身体的健康，所以尤其是我们患有痔疮的朋友们，可以经常能做这种运动。
上面我们为大家介绍了许多的自我治疗痔疮的好方法，我们可以知道了，治疗痔疮的好方法也是非常多的，所以我们日常生活中就是可以通过饮食或者是运动调理来缓解痔疮的，另外，我们还需要养成良好的生活习惯，不要熬夜，这样对于帮助我们缓解痔疮也是有好处的。
一旦在生活中出现了落枕的情况，那么不仅影响我们的正常生活中，更是会给我们人体的健康造成许多的不必要的麻烦的，有时候还会引发许多的其他的疾病，对于我们人体的健康是非常不利的，所以我们也是需要做一些预防落枕的工作的，那么在生活中如何预防落枕的症状呢?下面我们一起来看看。
预防落枕有两个简单的办法，一是要选用符合生理要求的枕头。何谓符合生理要求?仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指，这些就是我们选择枕头的一些好方法，所以大家就要注意自己枕头的选择，一定要选择适合自己枕头，如果枕头不合适，那么有很大的可能会导致出现落枕现象的。
其次要注意正确的睡眠姿势。正确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，促进我们身体部位的肌肉方形，还有利于我们睡眠的质量，对于预防和缓解落枕的效果都是非常好的，所以大家在睡觉的时候，一定要注意要睡姿，如果睡姿不正确，那么引发落枕也是非常常见的。
在生活中如何预防落枕的症状呢?上面我们详细的了解了许多的预防落枕的方法，我们可以知道，预防落枕的方法也是非常的有讲究的，所以我们可以将这些预防落枕的好方法记住，在生活中就是可以通过这些好方法来预防落枕的，效果非常不错，还能够促进我们人体的健康的。
饮食养生
运动养生
