导读:口腔溃疡是我们生活中长会发生的小毛病,着小毛病会让我们食之无味,喝什么都不爽。很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或……
口腔溃疡是我们生活中长会发生的小毛病,着小毛病会让我们食之无味,喝什么都不爽。很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳而导致的文明病,因此要适当减压,放松精神,避免过劳,保证充足睡眠。
1、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳而导致的文明病,因此要适当减压,放松精神,避免过劳,保证充足睡眠。
2、感冒流行时喝上几包板蓝根,不但可杀死感冒病毒,同时也有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润。
3、患口腔溃疡的女性多于男性,尤其是妇女在月经前夕容易患口腔溃疡,这说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即女性一旦体内的雌激素减少,就容易患口腔溃疡。因此,女性朋友们一定要注意保养,不要过度减肥;每日要摄入足够的蛋白质,经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
4、如果您在试用了某种新牙膏或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡,就要考虑是不是过敏引起的,并立即停用停吃。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面上,第二天溃疡就会明显好转。
5、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意保持排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃、防治便秘,有利于口腔溃疡的愈合。
6、口腔溃疡患者多伴有维生素B2的缺乏,用维生素B2、B6等维生素治疗是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,因此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。此外,还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
7、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此您要加强运动、改善体质。
治疗口腔溃疡日常妙方10招
其实治疗口腔溃疡是一个普遍的疾病,而以下治疗口腔溃疡日常妙方10招,我们应该知道一些小妙招,其实在家里也可以也可以轻松搞定。
1、鸡蛋:鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。
2、云南白药用云南白药外敷口腔溃疡创面,一日2次,一般2-3天痊愈。
3、全脂奶粉:选用全脂奶粉,每日2至3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服,晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
4、西瓜:西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复数次。
5、维生素C :将维生素C药片1~2片压碎,澈于溃疡面上,闭口片刻,每日2次。
6、浓茶:我国明代药典《本草纲目》称:茶苦而寒,最能降火火降则上清矣,据研究,茶含单宁,具有收敛作用,浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合
7、西红柿:西红柿汁含口中,每次含数分钟,一日多次。
8、柿霜:从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用。
9、芭蕉叶:采鲜芭蕉叶适量,将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处,每日2~3次。
10.95%乙醇:用棉签沾上95%乙醇,轻压口腔溃疡点,并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织,每天2~3次,每次20~30秒。治疗口腔溃疡,绝大多数在23天愈合。
胃溃疡是一种非常常见的肠胃疾病,如果我们大家出现了胃溃疡的情况,那么还有很大的可能会引发其他的一些病症了,所以我们大家必须要适当的做一些预防胃溃疡的功效了,那么生活中胃溃疡如何预防?
1、注意饮食卫生
若不注意饮食卫生、偏食、挑食、过量进食冷饮冷食或饥饱失度,嗜好浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食物,均可导致胃肠消化功能紊乱,不利于溃疡部位的愈合。做到一日三餐定时定量,饥饱适中,细嚼慢咽,所以尤其是我们肠胃不好的朋友们,更是需要多注意自己的饮食的卫生。
2、避免服用对胃粘膜有损害的药物
另外,我们大家在生活中最好不要胡乱的服用一些药物,许多的药物都是会影响我们的肠胃的健康的,还有可能引发胃溃疡的情况。如果因疾病需要必须服用,必须遵守医嘱,配合些其他辅助药物,或放在饭后服用,减少对胃的不良反应。
3、养成生活规律,注意气候变化
胃溃疡患者在生活中还需要注意养成一个良好的生活习惯,在生活中按时的作息,这样才可以很好的避免加重胃溃疡的病情的。不可过分疲劳,因为过度劳累不但会影响食物的消化,还会妨碍胃溃疡部位的愈合。溃疡病发作与气候变化有一定的关系,因此溃疡患者必须注意气候变化,根据节气冷暖,及时添减衣被。
我们大家在生活中应该如何预防胃溃疡的症状?相信我们现在也是知道了许多的预防胃溃疡的好方法了,所以我们大家在生活中一定更要注意自己的饮食的卫生,还需要注意尽量好服用促进肠胃的药物,并且养成一个良好的生活习惯也是非常的重要的。
相信对于胃溃疡这种疾病大家都不陌生,很多胃病常常疼痛的人,都是因为胃溃疡引起的。那么胃溃疡怎么办呢?我们能不能通过按摩的方法治疗胃溃疡呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
胃溃疡是临床上常见的一种疾病,除了用药物治疗外,按摩也是一种不错的辅助治疗手法,能够有效的缓解患者的胃痛、腹胀等不适症状。
3种按摩手法治疗胃溃疡
1.消除疼痛按摩法
按摩部位:中脘、气海、天枢、足三里各穴。
按摩方法:让患者仰卧,操作者坐在患者身体的右侧,先用轻快的一指禅推法或大鱼际揉法,自患者的剑突下至中脘向左沿着肋弓推按,往返按摩5~10遍,然后按揉其中脘、气海、天枢等穴,同时配合按揉患者的足三里穴。最后用手掌轻拍患者的胃脘部3~5分钟。
2.消除腹胀按摩法
按摩部位:膈俞、三焦俞、肝俞、脾俞、胃俞、大椎、命门、肩井、肾俞各穴。
按摩方法:①操作者将双手掌重叠,然后分别对患者的膈俞和三焦俞穴进行按揉,也可用双掌根或双拇指交替按压患者的膈俞至三焦俞穴一段的膀胱经内侧线。②操作者用单手掌根部用力按揉患者的肝俞、脾俞和胃俞穴,并依靠腕关节做手掌晃拨动作,以刺激这三个穴位。③操作者用双手拇指和食指沿患者的督脉路线自上而下反复提拿其大椎和命门穴。④操作者用拇指、食指、中指和掌根分别捏拿患者双侧的肩井穴至肾俞穴之间的腰背肌,同时可做适当的捻转动作。
尿路感染是泌尿系统感染的一种疾病,不管是男性还是女性都会有的,同时我们也不能忽略它,它也会引起很多并发症的哦。其实,尿路感染我们可以通过穴位按摩的方法治疗的哦,下面我们就来看看尿路感染的治疗吧。
对于尿路感染这个疾病,相信我们很多人都不会觉得陌生了,或许自己就有这个情况,它是由细菌直接侵袭尿路所引起的一种症状,一般情况下,女性常见,但是也不排除男性哦。
常见的排尿异常有尿急、尿频、尿痛,也可见到尿失禁和尿潴留,有的患者还会有腰痛的症状;还可引起尿液的异常改变,常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿等。慢性肾盂肾炎引起的慢性肾功能衰竭的早期可有多尿,后期可出现少尿或无尿。尿路感染可导致膀胱、尿道炎等泌尿系统疾病。
1.按揉阴陵泉
取穴:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。
方法:我们用两手的手指的指腹按压自己腿部的阴陵泉,时间为一分钟。
功效:清利湿热、健脾理气、通经活络。
2.按揉中极
取穴:位于下腹部,前正中线上,耻骨和肚脐连线由下向上1/5处。
方法:用手指指腹端,按揉腹部的中极约1分钟。
功效:益肾兴阳、通经止带。
3.推拿关元
取穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸处。
方法:用拇指指腹端,推拿腹部的关元2分钟。
功效1培补元气、导赤通淋。
4.按压肾俞
取穴:背部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处。
方法:用双手手指指腹端,揉搓背部的肾俞2分钟,直至感到酸胀为宜。
功效:补肾活血、清化湿热。
3.止呕按摩法
按摩部位:肩井、手三里、内关、合谷各穴及两胁部。
按摩方法:让患者坐在椅子上,操作者分别对其肩井、手三里、内关、合谷等穴进行用力的按揉,然后用双手揉搓患者的肩臂和两胁,以使其局部的经络通畅。
胃溃疡常见症状
1、上腹部疼痛:患者一般都是在吃饭后一个小时候发生疼痛,经过1-2个小时就会慢慢的缓轻,知道下次吃饭的时候又会疼痛,这就是饭后疼痛,是胃溃疡常见的症状之一。
2、恶心、呕吐:恶心、呕吐多反映溃疡具有较高活动程度。胃溃疡患者呕吐后会有轻松感,经常发生于清晨,由于呕吐物中含有隔夜的食物,属于患者经常会感觉到有酸馊的气味。
3、嗳酸、烧心:嗳酸在胃溃疡的症状中属于比较多见的,特别是十二指肠溃疡患者。烧心,则实质上是胃灼热感,患者经常在心窝部或者剑突部感觉到疼痛。
4、出血:出血是胃溃疡患者最常见的病症。出血可表现胃大便像柏油样,也可伴有呕血现象,大出血时甚至会出血暗红色血便。
5、腹、背部压痛点:胃溃疡患者的压痛点经常位于前正中线脐上方偏左,或位于背部10~12胸椎旁处压痛点。
结语:你的胃好吗,你有没有患上胃溃疡呢?除了通常的药物治疗之外,我们还是可以通过按摩辅助治疗哦,希望大家能够清楚。同时,胃溃疡的症状也比较多,大家可以尽早发现。
导读:前列腺是男人的生命腺,一旦前列腺出现了问题,那可是要了男人的命,你知道如何呵护男人的前列腺吗?试试这些护腺的金点子吧,为你的前列腺保驾护航!
养护前列腺的金点子
大凡迈人中年门槛的男人,不管你是否情愿,都要面对前列腺这个器官。因为你已到了前列腺疾病的高发年龄段,说不准哪个时候就撞上它了。要想躲开它,除了平时精心养护外,别无他法。
前列腺,养在温室里的花朵
如果说男人身上也有花,前列腺算是一朵,而且是最娇气的一朵。它躲在盆腔的温室中,上方是膀胱,下方是尿道,前方是耻骨,后方是直肠(医生做直肠指检时,手指向前即可触摸到它,乃是前列腺疾病的常规检查方法)。前列腺的形状、大小与板栗差不多,如同卫兵一样排列在膀胱的前面,并包绕尿道,由此得名前列腺。由于包绕尿道,一旦患上前列腺增生或者生了前列腺癌,首先累及排尿,排尿困难等症状就应运而生了。
前列腺属于性器官,其发育受到雄激素的制约,所以10岁以前极小,似在酣睡之中。到了青春期,随着睾丸发育,前列腺猛醒,迅速生长,30岁左右达到高峰,以后处于稳定期。从45-50岁开始,一部分人前列腺开始萎缩,另一部分人则趋向于增生,体积又缓慢增大,前列腺增生症逐渐形成。
前列腺承担着重要的生理使命,为男人健康默默地建功立业。第一大功劳是分泌一种称为前列腺液的液体,成为精液的主力军(占精液总量的60%)。切莫小看这种液体,含有的液化因子可稀释粘稠的精液,使精子在其中如鱼得水般地自由活动:另外,前列腺液中尚有多种营养物质,为精子提供食粮,以获得充足的能量。换句话说,它在促进男人生育方面扮演了不可或缺的角色。第二大功劳是发挥卫兵的作用,保护膀胱、尿道免受各种病原微生物的偷袭,主要得益于所分泌的前列腺液中含有的大量锌元素,这种元素具有很强的杀菌功力。另外,前列腺还被性学家认定为男子的一个性敏感部位,适度刺激它可引起性兴奋,为男人助性,即是它的第三大功劳
前列腺所处位置隐秘,加上体积甚小,约重20克,是人体最小的器官之一,平时你是感觉不到它的存在的。一旦出现状况,如前列腺炎(偏爱青壮年)、前列腺增生(又称前列腺肥大,青睐中老年人)、前列腺结石(多见于40岁以上男子)、前列腺癌(高发于50岁以上男人),你就感受到它的分量与震撼力了。
养护前列腺,做好护花使者
对于前列腺这朵花,保健专家为你推荐10个金点子,帮你做个称职的护花使者:
1.吃好三餐养花:男人的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以满足前列腺对锌的需求;多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等,以补充各类抗氧化剂。番茄尤其值得推荐,被誉为男人的食物。据美国研究人员披露,生吃番茄可降低近30%的前列腺癌发病风险,得益于番茄中所富含的番茄红素,若与芥蓝搭配食用,防癌、抗癌效果更佳
2.做好清洁护花:男人要象女人那样学会用水,勤于清洗会阴,养成便前便后洗手的习惯,全方位保持会阴部的清洁,阻止细菌侵入尿道而株连前列腺,以避免前列腺炎或前列腺肥大。
3.防寒保温暖花:花最怕寒冷,奥妙在于寒冷可增强人本的交感神经兴奋性,引起前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成前列腺慢性充血,导致尿道内压力增加,而尿道内压力增加以后,又会加重前列腺液的淤积,诱发前列腺肥大,为此,平时尤其是冬春等低气温季节,要注意穿衣着裤,保证全身尤其是下半身温暖、干燥、舒适,不要坐冰凉的坐椅,如公园、小区健身园地等处的氏椅、石凳,或山石、石阶等,最好自带便携式坐椅或坐垫,避免寒冷侵袭。
4.定时喝水浇花:花需要浇水,所以每天的饮水量要保持在1000毫升以上。目的是通过多排尿,达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出(即内洗涤).进而防范前列腺感染之目的。但酒类饮料不宜,酒精可灌醉前列腺,使其充血肥大,应予以限制。
5.勤于坐浴润花:每晚临睡前在40℃左右的温水中坐浴15分钟,上床后按摩。方法是:仰卧,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴(位于阴囊根部与肛门连线的中点)旋转按摩,一共100次。完成后换手再做100次。可加快局部血液循环,维护前列腺健康。
6.少坐多动爱花:在坐、站、走等三种姿势中,最舒服的是坐,最不利于前列腺健康的也是坐,而且坐得越久越糟糕。因为当人坐着时,重心便落在了前列腺上,坐得越久前列腺的负担就越重。从关爱前列腺的角度看,应少坐多动,坐一段时间(如30-40分钟)起来活动几分钟。如果已有前列腺增生,则须调整坐姿,尽量避免端坐,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(左右臀部适当轮换),避免体重直接压迫前列腺
7.适度性生活减负:性欲不宜压抑,否则前列腺产生的液体和局部充血就得不到释放缓解:也不能纵欲,否则将导致长时间的性兴奋,造成前列腺长时间充血肿胀。明智之举是适度、规律地过夫妻生活。前列腺是一个分泌器官,需要定期排放,规律的性生活可以有效地排解腺体分泌液,给前列腺减负。所谓适度,标准是以过完性生活的翌日没有疲劳感为度。性生活频率可这样掌握30岁以下男性每周2-3次:31-50岁每周l2次;51-60岁每月2-3次60岁以上,每月1次或每3个月2次。
8.减少摩擦:骑车、穿紧身内裤、低腰牛仔裤可加大会阴部摩擦,迫使前列腺处于紧张和充血状态。所以,连续骑车不要过久,一般骑上40分钟就要下车活动一下,同时要注意车座的舒适,避免车座过高、过硬:低腰牛仔裤最好与宽松的裤装交替换穿,远离紧身内裤,以棉质且宽松的内裤为佳。
9.心情舒畅,及时排解不良情绪:如生气会累及神经系统,打_破交感神经与副交感神经的平衡,造成交感神经兴奋过度,包括盆腔交感神经在内。盆腔交感神经兴奋了,后果之一就是前列腺充血肿胀,甚至引起尿道狭窄而发生排尿困难。
10.定期到医院作前列腺检查:包括直肠指检(侦察有无增生或癌变)、前列腺液检查(有无前列腺炎)、超声波检查等,必要时做CT、核磁共振等检查。一旦发现疾病,及时治疗,力争将病患消灭在萌芽状态,最大限度地保护前列腺的健康。
饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
水果排行榜
木瓜,橘子,橙子,草莓,猕猴桃,芒果,苹果,杏,柿子。
一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果排行榜的榜首。
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间内不能吃得太多,否则血液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发胡萝卜素血症。
草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。
最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。
柿子中的维生素B2含量特别高,把柿子晒干后制成的柿饼,能有效治疗口疮。但柿子中含有鞣酸,吃得太多可能会减少肠液,加重便秘。
西方有句谚语:一天吃一个苹果,让医生远离我。与去年相比,苹果虽然在榜,名次却有所下降。这主要是因为在全球范围内,苹果的种类很多,质量却参差不齐,化肥农药的使用导致苹果的糖分上升,维生素含量却在减少。苹果中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。
水果虽然可口又营养,但糖分含量一般都比较高。因此,人体每天摄入的水果并非多多益善。眼下有不少准妈妈热衷吃水果,但如果想吃就吃,不讲究总量的控制,不但会使体重上升过快,还有导致妊娠期糖尿病的危险。
水果究竟什么时候吃最好?其实并没有特别的讲究。不过中国人的传统早餐中往往缺少维生素C和纤维素的摄入,因此提倡大家在早餐中适当吃一些水果和蔬菜。人体的血糖水平会在下午陷入低谷,所以在下班前吃一点水果不仅可以补充能量,还能防止晚餐吃得过饱而引发肥胖。