秋葵是这几年新近流行起来的蔬菜,秋葵外表长满难以剥离的小毛刺,咬一口就流出黏糊糊的汁液,让很多人即便想尝鲜也难以下口。更有甚者将秋葵与香菜、茴香、折耳根等蔬菜排入中国网友认为最难吃的五种蔬菜之一。下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。
可美国人却把秋葵称为植物伟哥,日本人称其为绿色人参,秋葵究竟有什么神奇之处呢?秋葵是蔬菜界可口的天使,还是难吃的魔鬼呢?很多人说吃秋葵可以降低血糖,这种说法有没有道理呢?
首先我们来看看秋葵里富含哪些营养素吧。每100克秋葵含膳食纤维4.4克,相比之下每100克芹菜含膳食纤维1.4克,更高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纤维含量。膳食纤维含量较高,确实可以在一定程度上降低餐后血糖升高幅度,降低胰岛素水平或提高机体胰岛素敏感性。
而秋葵独有的粘液中,含有黏液蛋白、水溶性果胶,可以促进肠胃蠕动,并抑制胆固醇和糖的吸收。但整体来说,胰岛素是现在找到的降糖效果最强大的物质,秋葵既不是胰岛素,也没有证据说它能刺激胰腺分泌更多胰岛素,因此不可能专克糖尿病。
不过,秋葵因为热量低,升血糖作用不明显,所以可以算是一种对糖尿病人食疗比较好的蔬菜。但如果直接停药,想只吃秋葵就治好糖尿病,那就大错特错啦。
另外,由于秋葵含有草酸钙,因此肾结石和高尿酸者不建议食用,而对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群,则不适合长期食用这种偏寒凉的食物。
最后给大家推荐几款秋葵家常制作手法。
秋葵炒鸡蛋:
1、秋葵洗净,焯水2分钟,去蒂,斜切。2、青辣椒去籽,切小块儿,葱切碎。鸡蛋打入碗内,放入葱花搅匀。3、炒鸡蛋后,放入切好的青辣椒和秋葵块翻炒,最后加适量盐即可出锅。
白煮秋葵:
1、把秋葵的根部处理掉。2、锅里水煮开,放入秋葵煮熟,捞出。3、淋上生抽即可食用。吃的时候也可以沾少量芥末。
艾灸是我们现在非常流行的一些养生的方法,很多人都会选择在闲暇的时候选择艾灸,可以很好的帮助我们放松身心,而且可以很好的帮助我们身体排出毒素,对于改善身体健康非常有帮助,而且有不错的美容养生功效,但是我们大家也要很好的注意,很多人都不适合艾灸,下面我们大家就一起来看看什么体质不适合艾灸。
一、自发性出血
我们的身体的抗凝血系统如果一旦出现了问题,我们的身体的某个部位会出现轻微的创伤,就会出现血流不止的状况,这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了,以免出现危险。没有耐心的人,艾灸需要长期坚持,哪怕是每天10分钟,定时定量最好,尤其是温灸法,不再需要严格按照古制子午流注来选择穴位。
二、阳盛体质
我们如果是属于阳盛的体质,我们的体内的阳气就会过旺了,而且内脏比较普通人会热,我们如果想要使用艾灸的话,就会变得热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。
三、阴虚火旺
我们如果发现自己的舌苔上和手上发红,而且手心经常出汗,这就是阴虚的症状了,而艾灸的养生原理就是要通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但无法养生,还会加重阴虚的症状。
看了上面的介绍,相信大家对于艾灸不适合什么体质人群有了一定的了解和认识了,大家在平时生活中养生也需要了解自己的身体状况,在有些情况下,就不适合艾灸了,尤其是上面的这三类人群,一定是要注意了。
凉茶不是茶。所谓凉茶,实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”,但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。因为凉茶里含有大量寒性中草药,既然有“药”,就会有一定的禁忌症,因此不适合所有人饮用。
1、阳虚的人:这类人多为常坐办公室的白领,症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象,这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”,使阳虚症状加重。
2、脾胃虚弱的人:服用性质寒凉的凉茶,会伤及脾胃,使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤,正气受损,还会因免疫力降低导致许多其他疾病。
3、月经期和产褥期妇女:生理期和产后妇女身体都极其敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶,虽然可以感到胃内一时的凉爽,但这些药物吸收入血液后,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,甚至形成瘀血,引起痛经、月经不调、经量减少,严重的还有可能引起大出血、闭经。
4、儿童和老年人:儿童的体制容易导致身体上火。但是喝凉茶并不能解决孩子身体上火的本跟问题。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段,对于外界强加进来的降火中药,并不能适合孩子的体制。容易出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变,以及阳气大损的一系列症状。
这4类人绝不能随便喝凉茶。夏季天气炎热,但是喝凉茶并不能想当然,有一些禁忌是需要我们注意的。这4类人要当心了,千万别随便喝凉茶。
中医认为,每个人的中医体质不同,适合使用的养生保健法也有区别。在夏季,很多朋友都会使用到凉席。选购凉席,是有学问的。为了你的身体健康着想,在选购凉席之前,了解自己的体质,这点很重要。
冰凉席
适合很怕热、阴虚内热体质者
将特质药水固定在凉席材料内,人躺在上面,有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。如果按凉爽程度来分,排第一位的当属冰凉席。
缺点:凉性大,老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。而且冰凉席的表面材料和内部填充物是用化学复合材料做的,部分人睡久了可能会过敏。
玉石凉席
凉度排在第二位的是用玉石薄片穿起来制成的玉石凉席,每块玉石之间留有一定间隙,增加了凉席的透气性。具有镇心安神作用,对烦躁失眠有很好的疗效。
缺点:触感寒凉,更适合怕热、阴虚内热体质的中青年人使用。
竹席
凉爽耐用且价格适中,最常见的有水竹凉席、竹条席以及用小竹片和塑料绳串起来的麻将竹席。麻将凉席最为凉爽柔韧,且对背部有较好的按摩作用。
缺点:透气性差、硬度大,铺垫不平时易折损。带喷绘图案的竹席可能引起接触性皮炎。需要注意的是,由于夏天外部气温高,再加上人的体温升高,麻将凉席中粗大的塑料绳管受热容易挥发毒性,不适合长期使用。中性、环保,适合各种体质者牛皮席
在众多中性凉席中,牛皮席是首选,属于高档凉席,以整张水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用,冬暖夏凉,吸汗性最好,非常适合出汗比较多的人。由于是皮料制作,和人体肌肤接触时也会体现其特有的柔和爽滑。
缺点:使用后席边容易起褶皱,真皮的皮层容易吸水而且挥发缓慢,在潮湿的季节可能会长霉。价格较贵,一般在千元以上。
藤席
用藤皮经手工编织而成,分常黄、常白与常青三种(其中又以常黄最耐看、常青最耐用)。反复蒸晒制成的藤席,吸汗滑爽、柔软耐磨,折叠不易断裂,一般可用几十年(使用时间越长,光泽度越好),而且不易长虫,适合各种人群使用。
缺点:价格比普通凉席高。
适合有体味、身体毒素较多者竹炭席
竹炭席的竹子经过特殊的氧化处理,吸附性很强,具有除菌、防臭、吸附灰尘、清新空气、冰凉宜人的特性。虽然冰凉程度次于竹席,但比一般的凉席更吸汗。
缺点:颜色较深。有些竹炭席只是在普通竹席中夹了炭布层。
凉性低,适合老年人及体质虚弱者草席
草席在凉席辈分上算得上是元老级了,以其低廉的价格、温和的性质、柔软的材质,并有一种天然清香,多受老人喜爱。
缺点:传统草席的一大缺点是容易长螨虫,可能会对婴儿造成过敏。因为草席吸水能力比较强,用过一季后,席面容易变黄破损,不耐用。
凉席的种类有很多,根据你的身体状况,来挑选适合自己的凉席种类,这点很重要。如果选购凉席不当的话,那你的身体健康可能就会受到影响。健康身体,就是需要你从细节入手,注意身体小细节的养护。
蔬菜是我们人体每日必须吃的食材,我们每个人每天都要吃500g以上的蔬菜。可是并不是所有的蔬菜都健康,正确的做法也不是人人都会的。今天,我就带大家了解以下如何正确地煮蔬菜。
1、先洗后切
蔬菜中的营养成分大部分都是水溶性的,所以先洗后切可以避免营养物质流失。
2、10分钟内
蔬菜中含有维生素C,过高的温度和过长的加热都会使蔬菜中的维生素C产生分解,造成营养流失。建议将加热时间控制在10分钟内,急火快炒或加盖短时间加热时其损失量较少。
3、调味料加入要把握时机
油盐等调味料的加入也要把握时机,如果是炒蔬菜,则先放油,油起烟前就要放蔬菜了,否则油温过高则会释放出有害物质。另外,炒蔬菜时放油要适量,不可过多以免摄入过多油脂,越吃越胖。如果是煮,则应在水滚后或起锅前加油,使蔬菜色泽鲜亮。
4、隔夜菜不能吃
据研究,炒好的青菜放15分钟,维生素C减少20%,放30分钟损失30%,放一小时降低50%.隔顿隔天的菜还易变质,产生亚硝酸盐,吃了易引发食物中毒。
5、吃蔬菜要适量
蔬菜中的粗纤维能够加速肠道蠕动,促进排毒,但过量食用会影响钙、锌吸收。如果为了减肥大量吃青菜不吃肉类,则容易营养不良,影响身体健康。
蔬菜确实是健康的食物,可是正确的烹饪方法,正确的饮食方法才能保证我们吃的健康哦。以上关于蔬菜的制作方法和饮食注意事项,希望可以给大家在今后吃蔬菜方面带来帮助。
很多人在成年之后发现,自己的大牙旁边会长出新的牙齿,这就是传说中的智齿。而关于智齿一般它是长在大牙的后端,所以没有足够的空间来供它生长,大部分智齿会影响到人的正常咬合,需要去拔掉。但是关于智齿,人们还是会有很多疑问,是每一个都会长出智齿来吗?大家一起来了解一下吧。
为什么有人长智齿有人却一辈子不长?
古时候由于人类的食物不够精细,需要更多的牙齿来研磨咀嚼,所以才会有智齿的产生。而现代人的饮食结构逐渐精细化,智齿逐渐的没有了用武之地,成为人类进化的残留物,所以使得一部分人的智齿牙胚消失了,出现了有些人一辈子都不会长智齿。
但智齿的萌发数量、萌发的时间、萌发的状态根据个人体质的不同各有千秋,由于人类的牙槽骨同古时候相比,在长度、宽度、强度上都有不同程度的退化,所以有些智齿通常不能正常的萌出,埋伏在牙龈组织结构下,让你以为你没有长智齿。
所以,我们光靠肉眼是很难界定自己到底有没有长智齿的,如果想要知道自己究竟长不长智齿,有没有智齿,最靠谱的方式还是去医院拍个牙片,检查一下。
那么智齿到底要不要拔除?
其实绝大部分的智齿都是需要被拔除的,当你的智齿发生龋齿(蛀牙)、造成邻牙病变、 空间不足引起冠周炎症、 局部不易清洁、 无对咬牙、智齿阻生、 引起其他病变、正畸需要、因阻生疑为不明原因的神经痛病因者,或可疑为病灶牙时,就需要马上拔除了。
但如果你的智齿能正常萌出,并且建立咬合关系,或者至少不会带来疼痛和感染的风险并影响其他的牙齿的话,是可以不用拔除的,只要好好维护就可以了。
有不少朋友都认为,出现便秘问题,可以用吃水果的方法来治疗。中医体质,吃水果对治疗便秘有帮助,但每个人的中医体质不同,不是所有人都适合用吃水果的方式来治疗便秘。下文做了具体介绍。
根据中医理论的体质学说,人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴,舌苔黄,易烦躁;中性体质没有寒热偏好。不同体质,应该吃相反特性的水果。热性体质的人要吃寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;寒性体质的人要吃热性水果,如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
食用时,还要注意以下问题:
①患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果,如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。
②苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸,具有收敛作用,便秘患者应少吃,否则会加重病情。
③红薯虽然不是水果,但这些年却频频出现在水果摊上,它的通便效果很不错,各种体质的人都可以食用。④新鲜水果最好一天分5次吃。
所以说,不是所有人都适合吃水果来治疗便秘。便秘会影响你的肠道健康,出现便秘问题,就是及时治疗才行。如果你有长期便秘,或者习惯性便秘等问题,吃水果并不能有根治效果,这个时候最好及时就医。
功能饮料分为运动饮料、能量饮料、保健饮料三类。近一年来我国功能饮料市场竞争进入了白热化,在各大超市的货架上,除了早先的脉动,还增加了许多新的面孔,例如激活、维体、他+她-、劲跑、尖叫它们无外乎在水中分别添加了维生素、牛磺酸、葡萄糖、矿物质、酸味剂、咖啡因等营养因子和非营养因子。于是,商家便精心打造了抗疲劳、抗氧化、调节血脂、改善免疫功能等健康的概念。专家提醒消费者在功能性饮料的选择上要有一定的理性,以防商家的误导。
功能饮料不适合所有人群,只适合特定人群,饮用者要理性地挑选适合自己的产品。例如有的功能饮料中添加的咖啡因、牛磺酸、肌醇等会刺激中枢神经系统,成人饮用后能起到提神、抗疲劳、缓解压力的作用,儿童则不适于饮用。含有上述成分的功能饮料可能会引起心动过速、血压增高、心率不齐,甚至出现脱水等症状,如果饮用过多或长期饮用还会破坏肝脏的解毒功能。此外,一些运动饮料也不适合非运动状态下饮用,这主要是因为运动饮料所含有的钠离子会增加机体的心脏负担,罹患高血压的人就不适宜大量饮用,容易诱发其他疾病。又比如一些饮料宣称具有降血脂功能,而对于血脂不高的人来讲其实就没有什么用处,反之对于儿童却有一定的副作用。更重要的一点是,喝饮料不能代替饮水。因此消费者在购买功能饮料时,一定要看清标签上的配方组成,理性地选择适合自己的饮料。
有些国家为避免误导消费者,要求饮料厂家在包装上注明功效,比如英国、美国等食品标签上明确写明,此种饮料不适合糖尿病患者、儿童及对咖啡因过敏的人饮用。美国食品药品管理局专家建议,功能饮料的摄入量应该有一定的限制,而且患有高血压、心脏病的人最好不要饮用。
目前我国对功能性饮料没有统一标准,各家产品标出的配料及标准都有许多不同,究竟加多少营养元素才算是功能饮料,功能性饮料所含的那些配料究竟能不能起到应有的功效,大多数没有经过严格的科学实验和论证。希望生产厂家能够加大科研投入,从广告费中拿出一些经费,投入到科学验证中,让消费者放心饮用。
俗话说逢九一只鸡,来年好身体。这种说法是有道理的。因为冬季人体对能量与营养的需求较多,经常喝鸡汤进行滋补,不仅可以御寒,还能提高机体免疫力,预防流感。今天微微健康网将给大家介绍味美滋补的鸡汤有哪些营养价值。下面我们具体来看看吧!
鸡汤味道鲜美,营养丰富,可补脾开胃,增进食欲,此外还有温阳补气、增强免疫力的功效,有济世良药的美称。公鸡和母鸡的食疗作用稍有区别:公鸡属阳,温补作用较强,比较适合阳虚气弱者食用;母鸡属阴,比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。
美国梅奥诊所一项最新研究指出,科学家发现鸡汤具有缓解感冒症状以及改善人体免疫机能的功效。这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔堵塞和喉咙的疼痛感,咳嗽次数也会相对减少。鸡汤缓解感冒的作用,甚至强过维生素C。
鸡汤中加入不同药材,具有不同的滋补功效。加入生姜,可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力;加入枸杞能平补阳气,有助于人体阳气生长,抵抗严寒;加入党参可治疗脾肺虚弱、气短心悸,增强造血功能,对于冬季畏寒体质有良好的改善作用;加入黄芪,可补气补虚,增强机体免疫力,还可预防某些传染病的发生。
若想熬出好鸡汤,还要选好炊具和食材,并注意掌控火候。首先,一般来讲,年幼的鸡熬汤更好,因为它含蛋白质较多,结缔组织极少,更易被人体吸收。最好选母鸡,这样更补虚,适合大病初愈的人喝。其次最好用砂锅,能够聚拢鲜味,增添鲜美。再者倒入的水没过鸡肉三四指即可,中间不要加水。先大火10分钟烧开后再转小火慢炖。最后可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油食物,能起到降低胆固醇的作用。炖好之后再适当调味。
以上内容就是针对味美滋补的鸡汤营养价值高来介绍的,相信大家也有很深的认识了吧,希望对您有帮助。
哪些人不宜吃阿胶
一、体内湿邪重的人:可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。
二、体内有淤血的人: 肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的时间短等等。
三、爱上火的人,比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。
阿胶有什么好处?
补血圣品
别名:傅致胶、盆覆胶、驴皮胶
性味归经:味甘、性平,归肝、肺、肾经
中医功效:补血止血、滋阴润燥
功用浅释
*阿胶能补血,服用阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度,疗效优于铁剂,能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等证。
*阿胶能止血,可治疗咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。
*阿胶能滋阴润燥,春秋天气干燥时,常导致呼吸系统的疾病,如咳嗽等,可以用阿胶滋补肺中的津液来治咳嗽;阿胶又可以用于体内津液不足而导致的心烦、失眠等证。
现代药理研究
阿胶是一类明胶蛋白,水解可产生多种氨基酸,对皮肤有很好的滋养作用,为美容之佳品;并含有多种对健康有益的微量元素,如钾、钠、钙、镁、铁等。
服用指南:5~10克,用开水化开单服或兑入中药汤剂中服用。
温馨提示:痰湿体质的人不宜服用。
产地介绍:
聊城东阿镇被国家命名为中国阿胶之乡,并与茅台镇、景德镇一道成为受国家原产地保护的中国三大传统特产名镇;而古老的阿胶井则在今阿城镇西北2公里处的岳庄村。
常用小便方:
贫血患者,阿胶5克,用开水化开后服用。
在众多肉类食品中,鱼肉是大家最喜欢的肉类之一。鱼肉相较于其他是动物含有更高的营养物质,此外用鱼肉制作的各种菜肴很适合大众的口味。所以在今天鱼肉已经成为我们餐桌上必不可少的一种菜肴。
营养学家表示,鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。需要指出的是,鱼的种类有很多,但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。
鱼类属於脊索动物门中的脊椎动物亚门,一般人把脊椎动物分为鱼类(53%)、鸟类(18%)、爬虫类(12%)、哺乳类(9%)、两生类(8%)五大类。根据Nelson(1994年)统计,全球现生种鱼类共有24618种,占已命名脊椎动物一半以上,且新种鱼类不断被发现,平均每年已约150种计,十多年应已增加超过1500种,目前全球已命名的鱼种应在26000种以上。
世界上现存已发现的鱼类约二万六千种,海洋中生活着占三分之二,其余的生活在淡水中。中国计有二千五百种,其中可供药用的有百种以上,常见的药用动物有海马海龙、黄鳝、鲤鱼、鲫鱼、鲟鱼(鳔为鱼鳔胶)、大黄鱼(耳石为鱼脑石)肝油(维生素A和维生素D)的主要原料。
从各种鱼肉里可提取水解蛋白、细胞色素C、卵磷脂、脑磷脂等。河豚的肝脏和卵巢里含有大量的河豚、海龙、黄鳝、鲤鱼、鲫鱼、鲟鱼(鳔为鱼鳔胶)、大黄鱼(耳石为鱼脑石)肝油(维生素A和维生素D)的主要原料。从各种鱼肉里可提取水解蛋白、细胞色素C、卵磷脂、脑磷脂等。
河豚的肝脏和卵巢里含有大量的河豚毒素,可以提取出来治疗神经病、痉挛、肿瘤等病症。大型鱼类的胆汁可以提制胆色素钙盐,为人工制造牛黄的原料。
下面,小编介绍6种国人常食用鱼类的营养价值,分析不宜常吃鱼的人群,为你的健康饮食护航。
鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃鱼,它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。
1、鲫鱼:又名鲋鱼,味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳,清热解毒等,主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。
2、带鱼:可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性。
3、青鱼:有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力,胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素,还有防癌抗癌作用。
4、鲤鱼:味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。
需要注意的是患有以下疾病者不宜多吃鱼,这些疾病是:
1、痛风患者,因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的;
2、出血性疾病患者,如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼,因为鱼肉中所含的20碳5烯酸,可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状;
3、肝硬化病人,肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜;
结核病人,服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应,轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等,重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高,甚至发生高血压危象和脑出血等。
食用禁忌
第一吃生鱼片
现在很多人都非常长喜欢吃生鱼片,生鱼片的味道虽然鲜嫩美味但是殊不知吃生鱼片对于肝脏是非常不利的,吃生鱼片很容易感染肝吸虫病,进而可能诱发肝癌的发生。肝吸虫病适宜肝胆病变为主的一种寄生虫病,很多半生半熟的食物本身的寄生虫没有被杀死,这种寄生虫到人体以后会造成很大的影响。
第二吃鱼胆
民间流传说吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳,其实吃鱼胆是非常危险的,鱼的胆汁中含有水溶性的鲤醇硫酸酯钠具有极强的毒素,因此无论将鱼胆煮熟或者生吞用酒送服都是有可能发生中毒的现象的,严重的还会发生少尿或无尿、肾区叩痛等症状的发生。
第三空腹吃鱼
空腹吃鱼也是一种非常不好的习惯,如果空腹大量的摄入含嘌呤的鱼肉,却没有足够的碳水化合物来分解,人体的酸碱就会失调,容易诱发痛风或者加重痛风患者的病情,所以在空腹的时候是不能吃鱼的,在吃鱼之前应该先吃一些别的食物。
吃鱼的好处很多,尤其对一些需要增加营养,促进人体生长发育的青少年来说很是必要的。但是在吃鱼的时候也要注意以上的几点禁忌。
【导读】红枣养生但并不适合所有人,大家都知道红枣的功效很大,不仅可以补血养颜,而且口感香甜,也就导致很多的人都喜欢吃红枣。但是,并不是所有的人都适合吃红枣的,有的人身体体质并不适合吃红枣,如果再吃红枣,非但没有帮助,可能还会给身体带来不适。那么,红枣养生但并不适合所有人,我们一起来看看。
红枣养生但并不适合所有人
痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
爱上火的人
这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。
红枣养生但并不适合所有人
感冒初期患者
感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成闭门留寇的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。
糖尿病患者
大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。
上述的几种体质的人是不适合吃红枣的,大家在生活中就应该注意。我们只有保证饮食健康才能够让我们的身体健康,否则的话,不适宜的饮食只会给我们的身体增加负担,危害我们的身体健康。
饮食养生
运动养生