对于我们每个人来说,饮食都是非常重要的,不仅是要吃得好,而且也是要吃的健康,尤其是对于癌症患者来说,对于饮食的要求就是更高了,不仅是要吃得营养,也是要对我们的病情有帮助,那么,癌症患者的饮食一定要清淡吗?
癌症患者要饮食清淡,是不能够食用太多油腻的食物,这似乎也是成为我们一种尝试了,很多人在患病之后,就是立刻禁忌,不吃这,不吃那,只吃一些清汤寡水,但是我们是要注意做到营养均衡,均衡的营养摄入才是维持我们身体健康的根本。癌症患者饮食的前提是要补充其他机体必备的营养元素,而油脂中含有人体必备的脂肪酸,这种脂肪酸癌症患者应多摄入,对提升免疫力很有帮助。因此,饮食太清淡对癌症病人恢复也没有好处。有些癌症患者在没有患癌之前比较喜欢吃油炸食品、猪板油、肥肉等油腻食物,在得了癌症后,这些不良饮食习惯还是没有改过来,时间长了会加重病情的发展。放化疗、癌症药物对患者胃肠道或多或少都有些影响,同时癌细胞在侵入人体过程中,破坏了人体各个器官的功能,病人的食欲、味觉、消化功能大大减退,如果还一味进食油腻食物,会影响病人胃口,同时也不利于吸收,若是消化道癌症,还会加重病情。
在饮食上,癌症患者是要很好的注意以清补为主,但是是要讲究清淡,我们是可以多食用一些可以帮助消化吸收的食物,是可以适量的食用一些鱼肉、瘦猪肉、蛋类等,来很好的补充蛋白质,含蛋白质多的食物有;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等,还有鱼、虾、蟹等;牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,其中,红肉类与肿瘤的发生密切相关,癌症患者应禁食,如牛、羊、狗肉等;禽类可以适量食用,但尽量把油脂去掉;蛋类可以适量食用;海产品类如蟹、甲鱼等禁食,鱼可以适量食用;奶类尽量少喝,可以喝点酸奶;豆类可以适量食用。
对于癌症患者来说,吃得太油腻了对于疾病的恢复是没有什么好处的,所以大家是要注意严格的进行控制,饮食是要注意均衡,吃的健康才是重要的,大家在生活中是可以适当的食用一些新鲜的蔬菜水果,在心理上也是要注意,这对于病情的恢复都是非常的有帮助。
如今,男人们谈癌色变。有医学研究表明,一些癌症可能与膳食有关,有的甚至有明确的因果关系,比如食道癌,胃癌,膀胱癌等。那么,男人们要怎么防止癌症招上门呢?
研究医学表明,90%以上的癌症都是由外部环境导致,其中40%患者与饮食习惯、烹饪方法等因素有很大的关联。只要我们保持良好的生活方式、合理的饮食,就可以预防很多种癌症,这里介绍10个健康饮食原则:
原则一:食物多样化
注意食物多样化,以植物性食物为主,应占每餐的2/3以上,植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。
原则二:减少红肉摄入量
每天应少于90g,最好用鱼和家禽代替红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。同时要限制高脂饮食,特别是动物脂肪的摄入,应选择恰当的植物油(如橄榄油等)。
原则三:限制盐和调料
限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用,高盐饮食会增加胃癌的患病率。世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应小于6g。
原则四:不吃保存过久的食物
不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物。
原则五:不吃烧焦的食物
烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。
原则六:多吃淀粉类食物
每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。
原则七:多吃蔬菜水果
坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性下降20%,每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。
原则八:不提倡饮酒
如饮酒每天不超过一杯(相当于250ml啤酒、100ml红酒或25ml白酒),经常饮酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危险。
原则九:坚持适当运动
每天应坚持锻炼40-60分钟,快走或类似强度锻炼。
原则十:控制体重
避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超过5kg,超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。
男性朋友们坚持上述的健康饮食原则,癌症就不会轻易找上你。
导读:女人预防癌症的方法?近几年癌症的发病率不断上升,尤其是一些妇科肿瘤方面的癌症,那么女人预防癌症的方法有哪些呢?
在日常生活中,如果能够注意12个细节,是可以预防癌症的。在日常生活中, 由于各种各样的辐射和种种原因,癌症患者越来越多,如果想要保证女性健康,我们一定要在日常生活中注意各种生活小细节,注意身体发出的小警讯,那么,究竟应该注意哪些细节可以让女人预防癌症呢?下面就让女性小编来为你介绍需要注意到12个细节吧。
女性防癌症别忽略12个细节
1.消化不良
在怀孕期间或许多少会有点消化方面的问题,可能是便秘或拉肚子等,但是若毫无缘由地长期消化不良,就要注意可能与食道、胃部或喉咙的癌症病变有关。
2.乳房异常变化
预防乳癌就要靠平时女性自我乳房检查,不过除了摸起来有无肿块之外,如果乳房表面皮肤变厚,或是变偏红,有可能也是少见但易恶化的乳癌徵兆。另外,乳头如果在非泌乳期间流出不明液体也要小心,最好前往医院做检查。
3.月经以外的期间不明流血
女性有时会将下体不明出血误以为是经期来潮,但若非生理期正常排血,就要小心是否为胃肠道出问题,或是妇癌之一的子宫内膜癌的徵兆,有4分之3的子宫内膜癌患者都有不明出血的症状。
4.不明原因出血
上厕所时竟然见血!不管是血尿或血便,当不该流血的地方流血,就要注意了,如果不是屁股长痔疮,那就要小心与膀胱癌、大肠癌密切相关,最好前往医院照大肠镜或尿液检测。另外咳嗽咳出血更不用说,明显是体内健康恶化的象征。
5.不明原因体重下降
虽然大部分的女人都希望自己能够再瘦一点,但是如果在什么都没做的情况下,体重莫名下降,一个月下降4公斤以上,就要小心可能是甲状腺亢进所致,虽然转变成甲状腺癌的机率十分低,但最好 还是前往医院做进一步诊治。
6.皮肤异常变化
大多数人都知道,如果皮肤突然冒出痣,很有可能是癌症病变,如果痣特别大颗或是甚至有出血的问题,可能与皮肤癌有相关。
7.吞咽困难
吃东西时发现喉咙紧涩、吞咽困难,且就算吃软、稀的食物也一样,那可能与胃肠道有关,例如食道癌就常有这类前兆出现。
8.容易感觉疲劳
疲劳的定义每个人都不太一样,因此也是一种难以被判别的模糊前兆,当癌细胞在体内逐渐活跃,身体就会发出疲劳、免疫力下降的讯号。血癌、大肠癌或胃癌,都可能与身体疲劳有关连。
9.腹部疼痛、情绪忧郁
情绪低落不只是与神经系统有关,可能还与癌症有所关连,再加上长期有腹痛问题的话,可能与胰腺癌有关。
10.嘴部的异常变化
如果是有长期吸烟习惯的人,更要注意这一点,如果舌头内出现白点或是口腔有白斑,根据美国癌症学会指出,可能是初期口腔癌的症状。
11.特定部位不明疼痛
感到特定部位的疼痛,对多数人来说,只要不会影响到日常生活,多半会抱着忍忍就过的心态,但最好别对异常疼痛大意,如果非运动或坐姿不良等造成的酸痛,而是长期肚子痛、头痛等问题,也被推测与初期癌症可能相关。
12.持续性咳嗽
一般感冒最难痊愈的就是咳嗽,有可能拖了很久都还好不了,但如果在没有其他疾病症状的情况下,咳嗽持续3到4周以上都没有好转迹象,就要注意肺部与喉咙是否有病变。
女性朋友应如何预防子宫癌的发生
子宫癌是发生在子宫部位的恶性肿瘤,由于生活及工作压力的增大,越来越多的女性罹患子宫癌,那么女性应通过那些努力来减少子宫癌发病风险呢?
首先应该保持适当的体重,临床数据证明,肥胖的女性患子宫癌的概率要高于常人,在子宫癌患者中,近80%超出正常体重,肥胖可导致人体内分泌失调,且过多的脂肪会导致雌激素的储存,导致子宫内膜增生甚至癌变,因此应该适当减肥使自己保持正常的体重。
另外应该拥有良好的饮食习惯,减少脂肪及油类的摄入,这是子宫癌的相对危险因素,可摄取充足的新鲜蔬菜、水果,以补充维生素,防止体内雌激素水平过高。
再者应避免外源性雌激素的服用,外源性雌激素具有致癌作用,一般丰胸药物及某些养颜抗衰老产品中含有外源性雌激素,应必要使用。
有糖尿病及高血压的女性患者应警惕子宫癌的发生,这是因为长期垂体异常可能会导致子宫内膜非典型增生,导致体内雌激素水平过高,因此这类人群应注意疾病的治疗,同时定期检查。
女人预防癌症的方法?专家指出,在生活当中女性朋友要每年做妇科检查,对预防和早期发现癌症有一定的帮助。
癌症是所有人都会害怕的一种疾病,那么怎么知道自己快要患上了癌症呢?癌症的早期信号有哪些?在平时的生活中,怎样预防癌症好?在饮食方面,癌症患者吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。
癌症的早期信号
1.在乳腺、皮肤、舌部或身体任何部位出现可触及的肿块或不消的肿块。
2.身体上的疣或黑痣产生变化,如颜色加深、增大、瘙痒、溃疡等状况。
3.持续性消化不良。
4.吞咽食物时有哽噎感、疼痛,胸骨闷胀不适、食管内有异物感。
5.耳鸣、听力减退、鼻塞、头痛、抽吸咳出的鼻咽分泌物带血。
6.月经期不正常的大出血,月经期外或绝经后不规则的阴道出血。
7.持续性声音嘶哑、干咳或痰中带血。
8.原因不明的大便带血及粘液或腹泻、便秘交替或原因不明的血尿。
9.身体出现久治不愈的伤口或溃疡。
10.长时间内,出现原因不明的体重减轻状况。
如果身体出现如上症状,千万别大意,尽快去医院检查,争取做到早预防、早发现、早治疗。
怎样预防癌症
保持正常体重
这条很重要。由于肥壮会提高癌症病人复发的危险,也会下降患者的生存率。可是过于消瘦也对健康晦气,会发作营养不良、免疫功能低劣等问题。所以每日摄入食物的能量要以保持抱负体重为准则。
吃优质蛋白的食物
例如鱼、家禽、鸡蛋,低脂肪豆制品和豆类等。由于癌症病人体内蛋白质代谢分化高,组成代谢功用下降养分处于捉襟见肘的负氮平衡状况,故对蛋白质的需求要增加。一般每日摄入蛋白质应到达1.5克/每公斤体重,并且应以优质蛋白为主。
吃一富含碳水化合物的食物
例如蔬菜、水果、全谷类和豆类等。这些食物营养丰富含有碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维。是体内热量的主要来源。这种以植物性食物为主的膳食结构,更加有益于健康。
权衡酒精利弊
适量喝酒对心脏有优点。却会添加癌症风险,所以要听取医师主张,少量喝酒能够促进血液循环,对心脏患者确实有优点,但对于癌症患者是非常晦气的,由于缓慢喝酒,能够导致脂肪肝、肝硬化,甚至肝癌。
不要吃过多维生素
如果没有正常饮食,服一粒100%每日需要量的多种维生素补充剂或许有帮助。但在吃任何补充剂之前都要先和医生谈谈”。由食物提供维生素是最佳的选择,但如果不能或很少进食,适当补充是有好处的。
肝癌是我国常见的一种恶性肿瘤,有资料统计,我国每年约有13万人死于肝癌。由于肝癌早期没有什么明显的症状,所以很多患者都错过的最佳的治疗时机。那么,肝癌能治愈吗?肝癌症状有哪些?肝癌患者饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。
肝癌能治愈吗
肝癌对健康产生了很大的危害,甚至还会危及到生命。肝癌需要及时的进行治疗,这样才能更好的消除病症。很多患者都很关系肝癌能不能治愈的问题。
目前的技术水平还不能治愈,但你可以服用相关药物,延缓发病时间。防止扩散,保持良好的心态和正常的生活规律,合理锻炼,经常去医院进行体检,积极配合医生的治疗,这样有效延长患者的生存期还是可以的。
肝癌的治疗方法有很多,整体来说,不外四种,即手术、放疗、化疗和中医治疗,社会上其它的所有肝癌的治疗方法如肝移植、介入治疗、粒子植入、伽马刀、射频热疗、免疫治疗等等数十种肝癌治疗办法都不离不开手术、放化疗和常规的中医治疗。不过,无论是手术、放疗、化疗,还是常规的中医药都非肝癌的治疗最佳方案,因为那些治疗最多只能有限地延缓病人的生命,并没有完全治愈过肝癌。
肝癌症状
1、严重缺乏食欲
肝癌会对患者造成疼痛不适、情绪紧张等症状,有的患者会食欲下降,对食欲没有了兴趣,这样会导致患者在精神和营养上都不良,就更容易加重患者的病情。
2、严重恶心呕吐
晚期肝癌的患者经常会有呕吐的症状,这可能是治疗癌症产生的一些副作用,也有可能是癌症恶化侵犯到了消化或者神经系统造成的不良反应,而且这些症状通常比疼痛更让人苦恼。
3、肝区疼痛
肝癌晚期的正常组织会受到肿瘤的破坏和浸润,引起对邻近的神经根受到压迫和破坏,局部组织缺血坏死,血液回流受阻,骨与骨膜受到浸润均可造成疼痛。因而,疼痛是晚期肝癌病人最常见的并发病状。
越来越多的研究表明,在标准的多种维生素片中,存在几种成分,特别是维生素B6、B12、叶酸、维生素D,它们是预防癌症、心脏病和其他疾病的基本元素。值得注意的是,维生素也并非多多益善,因为过量也会引起中毒。因此,要根据病人具体情况给予补充,最好请教医生。
注意食物卫生
在食用、烹调和储藏食物前一定要洗手;在处理生肉、鱼、家禽和鸡蛋时要特别小心。”俗话说:“病从口入”,一定要搞好饮食卫生,手中带细菌是比较多的,一定要养成饭前便后洗手的好习惯。在处理肉、鱼等食物时,首先要辨别食物是否新鲜,而腐烂变质的东西尤其是霉变的食品是不能吃的,以免导致其他疾病和癌症的发生。
癌症患者吃什么好
1、葡萄
对于癌症患者来说,吃一点葡萄是非常的好的,因为葡萄的里面含有白藜芦醇。这种物质是可以预防癌细胞的扩散的。
2、草莓
草莓是一种很受大众喜欢的水果的,因为里面含有一种叫做鞣花酸的物质,所以对于抗癌是有一定的作用的。
草莓有生津止渴、利咽润肺之功用,对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。
3、香蕉
香蕉也是一种很好的水果,因为香蕉是有很多的作用的,黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。
4、无花果
无花果肉中含抗瘤成份,能抑制癌细胞蛋白的合成。
据6家肿瘤医院通过对1300多例患者观察,发现无花果对腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率,可作为癌症患者的食疗佳果。
5、猕猴桃
每百克果实含维生素C150毫克、其维C含量居水果之冠。
猕猴桃能通过保护细胞间质屏障,消除食进的致癌物质,对延长癌症患者生存期起一定作用。
咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功,尤适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。
总结:通过上文小编的介绍,相信大家对癌症的早期信号也有了一定的了解了,当身体的某些部位出现了特殊的征兆的时候,这可能就是癌症的早期信号,这时候一定要去医院及时的检查治疗哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。春天的饮食宜清淡,豆腐营养丰富又不肥腻,正是春季的养生良品。
豆腐味甘性凉,具有益气和中、生津解毒的功效,可用于赤眼、消渴等症,并解硫磺、烧酒之毒。豆腐还有解酒精的作用;豆腐可消渴,是糖尿病人的良好食品。豆腐中不含蛋氨酸,所以可和蛋类、肉类一起食用。
豆腐最好是在购买当天食用,否则容易变质。
美食推介:
味噌豆腐蔬菜汤
味噌是日本的一种调味料。它由大豆制成,富含营养和食物纤维,可以抑制体内脂肪、胆固醇的积聚,帮助缩短有害细菌停留在体内的时间,改善便秘,帮助排毒养颜。 味噌风味独特,有点像我们的面豉酱,常配豆腐、蔬菜等做成汤,不妨一试。
做法:
1. 将白芝麻用干锅炒5-10分钟,备用。
2. 豆腐洗净,切成小块;番茄洗净,切6瓣;
3. 玉米笋洗净;胡萝卜洗净去皮切小块;小棠菜洗净择好;
4. 煮沸清水,放入味噌和冰糖(味噌先用两汤匙热水在小碗里拌匀),待融化后放入玉米笋、红萝卜、豆腐、番茄煮10-15分钟,再放入小棠菜,待菜熟即可关火,上桌前撒上白芝麻。
功效:
鲜美素汤,养颜美容,抗老化,减肥,抗癌。
9月已经到了,中秋假期和国庆假期还远吗?你是否已经计划好和朋友去哪里吃大餐?海鲜大餐?自助烤肉?野营烧烤?很多人会在节日或聚餐中选择大鱼大肉,然后第二天就说要吃点清淡食物的调理肠胃,饭桌上却是炸鸡、酸菜鱼、沙拉、甜品、水果等等。小编觉得你或许对饮食清淡存在误解,那么何为清淡饮食呢?
1、少油
油炸食品一直深受众人的喜爱,但这类食品往往是高油脂,过多食用容易导致人体肥胖,体内多余的脂肪无法排出,会堆积在体内,影响血管、肝脏等,容易导致糖尿病、心脑血管疾病、中风、心肌梗塞等疾病。中国营养学会推荐的成年人每天食用油摄入限量为25克,但目前,我国居民人均每天摄入量达到44克 ,远远超过指标。所以,我们在饮食上应选择少油的烹饪方式。
2、少盐
大家都知道,高血压患者避免进食过多盐,其实健康的正常人也不应食用过多的盐分。世界卫生组织建议,成人每日盐摄入量应不超过6克。除了烹调用的食盐,其实一些隐性的盐,大家也应该注意。例如,酱油、鸡精、沙拉酱、番茄酱、咸鸭蛋、香肠、腊鱼,当然还有薯片薯条、炸鸡饼干、椒盐花生、盐津梅子等等,这些食物都有不少的盐分购买的时候一定要记得看营养标签中「钠」的含量。
3、少糖
奶茶、果汁、碳酸饮料等饮料风靡全球,小至3岁小孩大至60岁老人都喜欢喝。其实这些饮料里面加了大量的添加糖。如果人体食用过量的添加糖会刺激胰岛素水平急速上升,从而加速脂肪的合成,所以有些朋友总是吐槽怎么减肥都无效,那是因为他一边减肥一边喝奶茶。世界卫生组织建议,成年人和儿童每日添加糖的摄入量应控制在50克以下,最好不超过25 克(老式瓷勺子约2勺)。
4、少辣
酸菜鱼、水煮牛肉、麻辣香锅、冒菜,听着都让人流口水,而且这些辛辣的食物还有一种魔力就是越吃越香,越吃越多。但是你知道吗?当你摄入辛辣食品,容易刺激消化系统,伤害脾胃,增加肠胃的负担,更容易患口腔溃疡、便秘等问题,严重影响身体代谢。所以,能少吃就尽量少吃。
带鱼含有丰富的营养,全身鳞与白色油脂对抗癌有作用,老人补钙、儿童益智健脑,全家人都能得到好处哟,为此在冬季时,不防做些红烧带鱼-----最普通的做法,带鱼肉肥细嫩,酸甜美味,这样吃最营养了。
【预防癌症食谱红烧带鱼】
主料:带鱼1条、
辅料:料酒适量、糖适量、盐适量、生抽适量、葱适量、姜适量、酱油适量、
步骤:
1.洗净的带鱼放入盐、料酒腌制
2.水、糖、盐、生抽混合成料汁,调匀
3.带鱼蘸入鸡蛋液,下锅煎炸
预防癌症食谱红烧带鱼
4.锅留底油,下入葱、姜炒香,加入带鱼,淋入料酒
5.加入料汁、酱油拌匀,就可以出锅了
预防癌症食谱红烧带鱼
小贴士
1、东海带鱼比较好,头比较尖窄,不要那种头宽宽的;尾巴要细长的,背部千万不能有那种像珠子一般的骨节,那是外国带鱼,我们俗称朝鲜带鱼,味道较差。
带鱼的食用效果
1.预防癌症
带鱼含有丰富的硒,这种矿物质有抗氧化能力,并且对于预防肝病意义重大,足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
2.提高智力
预防癌症食谱红烧带鱼
带鱼有一定的脂肪含量,但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪,其中包括DHA和EpA,对于脑部发育,提高智力有很好的帮助。
3.预防心血管疾病
可以降低血压和血脂,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
如今,市场上锅的种类越来越多,功能也越来越强大。在接受《生命时报》记者采访时,国际食品包装协会副会长、北京环保餐具联合组织秘书长董金狮指出,只有了解了锅的安全使用方法,才能发挥它们的正确作用,否则就会对健康不利。
高温油炸别用不粘锅。不粘锅的不粘涂层其实是一层薄膜,厚度在0.2毫米左右,炒菜时不要用铁铲,以免破坏涂层。如果干烧或油温达到300℃左右,这层薄膜就可能受到破坏,有害成分全氟辛酸胺就会释出来。其安全使用温度应不超过260℃,而煎炸的温度一般都比较高,所以不宜用它烹炸食物。
不锈钢锅美观耐用,但不合格的不锈钢锅容易出现铬、镍超标。铬是国际公认的致癌金属物之一,而盐、酱油、菜汤等酸碱性食物都可以将这些成分析出。因此,禁用不锈钢锅长时间装咸食物或酸性食物。尽量少用洗涤剂清洗它,以免腐蚀。
别用铝锅炒菜、腌菜。腌制食品一般都是强酸或强碱性的,容易与铝产生化学反应,生成对人体有害的物质。而用铝锅炒菜,或使用铁铲,与铝锅碰撞、摩擦,也可能使铝成分在一定程度上释放出来,影响健康。
颜色越土的砂锅安全性越高。超市中很多煲汤用的砂锅颜色亮丽、外形美观,但这样的砂锅往往添加了很多化学物质,因此应尽量选用颜色单一的砂锅。使用时,尽量不要用大火;即使要用,也得先用小火让其均匀受热,否则很容易炸裂。
铁锅最安全。铁锅是我国的传统厨具,比其他锅具都更安全。在炒菜、煮饭过程中,也很少有溶出物。即使有铁物质溶出,也是对人体有好处的。不过使用时,最好炒完一道菜洗一次锅,并保持内壁干爽,以免生锈。
“不论哪种材料的锅,买回后,最好用白醋浸泡或煮沸,不但杀菌,其酸性物质还能将锅中大部分的有害物质溶出,用起来更安全一些。”董金狮强调。