推荐 治疗预防闭经的饮食
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于养生保健，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“推荐 治疗预防闭经的饮食”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢？医学上有如下规定：
１８岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。１６岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育（如乳房长大，长出阴毛或腋毛等），也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过３个月的，叫继发性闭经。
不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
治疗上，因气血不足者则应补益气血；因肾虚者则需补益下元；因寒凝者则需温经散寒；因气滞者则需疏肝理气；因血瘀者则需活血化瘀。
根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。
可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等；极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
鳖甲炖白鸽：
原料：鳖甲３０克，白鸽１只，精盐适量，味精少许。
制作：（１）白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净；（２）鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合；（３）放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
特点：肉烂，味鲜。
保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经；鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。
扩展阅读
闭经治疗方法
1、闭经的治疗方法
1.1、保持良好乐观的心态
很多患者出现闭经其实是因为长期精神过度的紧张、恐惧等不良的心理情绪导致中枢神经系统与下丘脑的功能失去了协调而引起了闭经。女性朋友在出现闭经的情况下一定要注意调整好自己的情绪,保持愉悦的心情,注意情志的调畅,使气血能够通畅,才能血行畅通。
1.2、注意合理的饮食
毕竟一定要注意不要暴饮暴食,少吃肥腻、酸涩性食物。很多肥胖的人就容易出现闭经,在中医学生认为,身材过于肥胖,有喜欢暴饮暴食很容易使经血不能顺畅的流出,导致闭经的发生。
1.3、注意保暖
当女性闭经的时候一定不要受到寒邪的侵袭,也不能淋雨或者是用冷水洗澡,这样做的话则会导致寒凝血瘀而导致闭经的产生。
2、闭经的原因
2.1、卵巢原因
卵巢具有分泌雌激素的功能。一旦卵巢的健康被损害,功能被破坏,那么,卵巢便不能正常的分泌雌激素,便会导致闭经的发生。很多卵巢性疾病如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等都会导致闭经的出现。
2.2、子宫原因
由于子宫有问题而导致的闭经。很多妇科疾病先天性无子宫、子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓等都会导致闭经的发生。同时,女性进行人流手术时刮掉了子宫内膜基底层,也会因不能对卵巢激素发作反响而发作继发性闭经。
2.3、中枢神经系统原因
中枢神经系统包括大脑和下丘脑,它们能间接控制卵巢功能。女性若长期出于精神高压下,或是长期处于焦虑抑郁等不良情绪中,便会影响卵巢功能变化而引起闭经。
3、闭经的症状
3.1、月经改变:月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状,大致分为3种类型:
月经周期延长,经量减少,最后绝经。
月经周期不规则,经期延长,经量增多,甚至大出血或出血淋漓不断,然后逐渐减少而停止。
月经突然停止,较少见,由于卵巢无排卵,雌激素水平波动,易发生子宫内膜癌,对于异常出血者,应行诊断性刮宫,排除恶变。
3.2血管舒缩症状:主要表现为潮热,出汗,是血管舒缩功能不稳定的表现,是绝经期综合征最突出的特征性症状,约3/4的自然绝经或人工绝经妇女可以出现,潮热起自前胸,涌向头颈部,然后波及全身,少数妇女仅局限在头,颈和乳房,在潮红的区域患者感到灼热,皮肤发红,紧接着爆发性出汗,持续数秒至数分钟不等,发作频率每天数次至30～50次,夜间或应激状态易促发,此种血管功能不稳定可历时1年,有时长达5年或更长。
闭经的危害
1、年轻的已婚女性如果长期闭经,就可能导致不育不孕。
2、闭经溢乳综合症长期可导致子宫萎缩,转化为血枯,对女性朋友的身体带来严重的伤害。
3、精神因素闭经,可能导致部分女性患上忧郁症。
4、卵巢早衰因为的闭经危害更大。会引起生殖器萎缩、提前衰老、性生活失调、还有可能患上高血压、心脑血管疾病、子宫癌、卵巢癌等疾病。
5、减肥有可能导致闭经。
如何预防闭经
1、做好避孕工作,避免近期多次刮宫。
2、避免结核感染,并早期进行治疗,是预防由于结核感染而引起闭经的关键。
3、产后哺乳不应过久,以延长哺乳时间来达到避孕目的的做法,更是不可取的。
4、医生手术操作应轻柔,避免过度损伤子宫内膜,亦可预防一部分生育年龄妇女的子富性闭经。
5、加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。
6、经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期不服寒凉药。
人们对女性健康的关注度越来越高，各种妇科疾病频频出现，危害着女性的身体健康，闭经就是一种妇科疾病的症状，通常女性出现闭经还会伴有一些其他的症状，根据症状去判断具体的原因，才能及时的治疗，并在以后加以预防。
女性闭经的原因有哪些？
1、促性腺激素分泌不足
一般女性体内的促性腺激素分泌不足就会导致闭经，除了闭经以外，还会出现一些其他症状，例如女性的性欲会有所减退，乳房也开始变小，身上的某些毛发会自然的脱落，而且还有可能出现不孕的现象。
2、促肾上腺皮质激素分泌不足
假如促肾上腺皮质激素分泌不够，又会致使女性出现闭经的症状，同时还会伴有食欲减退，经常困乏无力，人也会逐渐的变消瘦，有时候可能还会出现昏厥，存在这一系列现象都需要格外的注意，需要尽快的调节促肾上腺皮质激素。
3、促甲状腺激素分泌不足
女性出现闭经的症状通常都是由于体内某些激素紊乱所引起的，其中还包括促甲状腺激素，特别是有些女性害怕寒冷，而且经常有血压低、反应慢的情况，这都与促甲状腺激素有关。
4、垂体肿瘤
垂体肿瘤也会影响到女性的月经情况，假如女性比较肥胖、皮肤粗糙，而且还存在闭经，大多数情况都与垂体肿瘤有关，需要到医院检查清楚。
5、卵巢功能失调
如果是由卵巢功能失调而引发的闭经，女性可能存在不育的情况，还有可能存在多毛或者肥胖。
如何预防闭经？
1、适当锻炼。经常锻炼可以保证气血畅通，而且还能增强个人体质，但不要做太过剧烈的运动，可以选择一些体操或者是太极拳。
2、积极治疗。如果月经存在不正常的状况，就需要积极配合治疗，及时检查，避免病情加重。
3、生活有规律。生活作息要有规律，平时要注意保暖，保证充足的睡眠时间，在经期的时候不要做剧烈的活动。
4、注意卫生保健。不管是怀孕生产还是人工流产，在手术之后的卫生务必要做好，同时还要注意休养，不要让自己一直处于疲劳的状态。
女性闭经的原因可能是多方面的，需要寻找到具体的原因才能够更快速的去解决，不过最重要的还是注意平时预防，避免出现这种病症。
女性排卵障碍所出现的月经失调，临床上我们通常归纳为两大类疾病进行辨证治疗：即闭经类和功血(中医崩漏)类。排卵障碍是导致女性不孕症的一个主要原因，占25%～30%。中医认为，肾藏精，为生殖之本，它主宰着脑、天癸、冲任、胞宫间的功能调节和控制。以月经失调为主要表现、以排卵障碍为基本病因的不孕症应属中医肾虚的范畴，中医治疗必须在补肾的基础上调理月经，正所谓经调则种子易也。
根据患者体质和症状的不同，临床一般可分为肾阴虚、肾阳虚、肾虚痰湿三种证型。具体治疗思路为：一般初诊闭经病人，应审其有无月经来潮之势，若白带较多，乳房胀，小腹坠胀，脉滑或盆腔B超显示子宫内膜增厚，可选用瓜蒌根散通经。处方为桂枝、桃仁、蛰虫、赤白芍、花粉。也可选用通经甘露丸、大黄蛰虫丸、少腹逐瘀胶囊等中成药活血通经。
若闭经患者无月经来潮征象或经过活血通经，月经来潮后则按肝肾阴虚或脾肾阳虚或肾虚痰湿辨证用药，调整卵巢功能，促排卵。偏肝肾阴虚或无明显征象者，可选用熟地、当归、白芍、山萸、紫河车、枸杞子、女贞子、川断、香附、益母草等，也可选用左归丸等中成药。偏肾阳虚者，可选用仙茅、巴戟、肉苁蓉、女贞子、枸杞子、沙苑子、菟丝子、香附、益母草等，也可选用人参养荣丸、安坤赞育丸等中成药。体胖，肾虚痰湿之体，可选用鹿角霜、生黄芪、当归、白术、枳壳、半夏、昆布、益母草等。此方可消除卵巢周围痰脂，恢复排卵。也可选用人参归脾丸等中成药。
治疗闭经，一般为通补交替。闭经患者多无白带，若治疗后白带增多，乳房及小腹胀为有效，可服用活血通经药一周。若不来月经仍继续调补。在月经周期第13～15天时，加丹参、桃仁等活血药以促排卵。
崩漏类(包括月经频发、经期延长、月经过多、排卵期出血)
闭经是妇科常见的一种病，闭经有原发性闭经和继发性闭经之分，原发性闭经是指年龄超过14岁，第二性征还没有发育(或年龄超过16岁，第二性征已经发育)，无月经来潮;继发性闭经是指以前曾正常来经，但是因为某种原因月经停止6个月。
症状：月经闭止，伴有面色苍白、小腹胀痛、头晕乏力、气短懒言、腰膝酸软、心烦易怒等。
治疗闭经的食疗小偏方：
1、乌鸡丝瓜汤治疗体虚闭经
原料：乌鸡肉150克，丝瓜100克，鸡内金15克。
制法：将上述药材放入锅中加水煮烂，可以适当加盐调味。
功效：《医学衷中参西录》中记载：鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知。又凡虚劳之证，其经络多瘀滞，加鸡内金于滋补药中，以化其经络之瘀滞，而病始可愈。至以治室女月信一次未见者，尤为要药。盖以能助当归、白芍以通经，又能助健补脾胃之药，多进饮食以生血也。”
2、墨斗鱼汤主治血滞经闭
原料：墨斗鱼200克，桃仁10克。
制法：将墨斗鱼洗干净切成片，和桃仁放入锅中一起煮，加人油、盐调味。
功效：中医认为墨斗鱼味咸、性平，人肝、肾经，具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。墨斗鱼还可以用于消化道出血、功能性子宫出血和肺咳血的治疗以及预防急性放射病。
3、兰叶水鱼方治疗阴虚血燥之闭经
原料：水鱼1只，泽兰叶10克，米酒少许。
制法：先将活的水鱼用开水烫一下，使其排尿后再去掉肠子。再将泽兰叶碾成末放人鱼肚中，将其放人锅中炖熟，加人米酒调味。2日1次，4次为一个疗程。
功效：泽兰叶有活血祛痕、利尿退肿之功效。常用于治疗血滞经闭、产后瘀痛、水肿、跌打损伤等。
4、人乳韭菜汁治疗闭经有奇效
原料：人乳1杯，韭菜汁l杯。
制法：将人乳和韭菜汁加热空腹饮用。每早l次。
功效：人乳是阴血化生，营养极其丰富，且易于吸收。具有补血填精、益气安刘、养颜生肌、滋肾强筋、聪耳明目等多种作用。常人可作强壮滋补或美容食品食之。
闭经怎么治疗
1、中医治疗闭经
根据辨证进行治疗,中医膏药理血通经膏外治疗法主要是从闭经病因辨证施治,可以从根本上调补各脏腑趋于协调,任督二脉趋于平和,使阴阳归于平衡,这样才能使闭经病情得以彻底 痊愈。月经恢复正常,胎孕乃成。子宫机能恢复正常,睡眠质量也大有提高,从而消除了阵热潮热、烘热汗出、阴道干涩、烦躁不安、焦虑头晕等症状。心、肝、肾、脾归于平衡,女性才具有生命力,皮肤变的光彩照人,有弹性,阴道不再干涩,性欲明显好转,夫妻生活质量明显提高。
2、艾灸治疗闭经
艾灸治疗是使用艾绒制成的艾柱、艾卷直接点燃,或加以不同的间隔物,在相应穴位施行熏蒸治疗疾病的常用方法,其取材简单,临床应用广泛,在闭经的治疗中也起着较好的作用。因艾叶具有振扶阳气、通经活络等功效,将其制成艾绒点燃,火力温和持久,透达经骨经脉,发挥治疗作用。
3、 藏红花治疗闭经
煎剂对小鼠、豚鼠、兔、犬及猫的离体子宫及在位子宫均有兴奋作用,小剂量可使子宫发生紧张性或节律性收缩,大剂量能增高子宫紧张性与兴奋性,自动收缩率增强,甚至达到痉挛程度,已孕子宫更为敏感;在家兔子宫瘘实验中,亦现兴奋作用,1次用药后,药效可持续4小时之久。其各种提取液的作用强度顺序为:煎剂乙醇提取液挥发成分乙醚提取液。小剂量对子宫亦可出现抑制,或先抑制后兴奋等作用,尤其是乙醇提取液应用于未孕家兔子宫时,多见抑制现象。兴奋子宫的作用,可被乙磺酸麦角毒碱(肾上腺素能阻滞剂)所部分阻断,而阿托品则不能;故认为对子宫的作用,一部分为对子宫肌细胞的直接作用,一部分则与肾上腺素能受体有关。
闭经的危害有哪些
1、闭经的危害有哪些
闭经的女性应当先确定早闭经的程度,以便于进行诱发排卵,使其妊娠。轻度闭经的患者可能会出现排卵周期。中度闭经患者体内雌激素水平极低,子宫内膜无增殖性的变化,卵泡基本不进行发育,最终造成女性不孕。
2、 闭经会带来心理负担
女性朋友闭经后不要太恐慌,要加强营养,保持心情愉快,注意适当休息。年满16岁仍未来月经,应留意身高、体重、智力、营养状况、乳房发育情况,必要时到医院做妇科检查。正确认识自己的病情,调整好心理状态,去掉精神负担、加强锻炼、充满信心、积极配合治疗。因为各人闭经病因不确切,闭经的危害在就医前尚不明确。因此专家建议,无论是原发性闭经还是继发性闭经,都应及时去医院诊治,查明闭经原因,采取有效的治疗措施,大部分闭经可以治愈。
闭经的原因有哪些
1、脑垂体或下丘脑功能不正常
脑垂体能分泌促性腺激素。促性腺激素有调节卵巢功能和维持月经的作用。如果脑垂体的功能失调,就会影响促性腺激素的分泌,进面影响卵巢的功能,卵巢功能不正常就会引起闭经。另外,下丘脑功能不正常也会引起闭经。引起下丘脑功能失调的原因很多,如精神刺激、悲伤忧虑、恐惧不安、紧张劳累,以及环境改变、寒冷刺激等。由下丘脑引起的闭经比较多见。
2、脑垂体或下丘脑功能不正常
生殖器官不健全或成长不良,或卵巢成长不良,或卵巢损坏,不能产生雌激素和孕激素,因此子宫内膜不能产生林期性的变化,也就不会呈现子宫内膜脱落,因此也就没有月经来潮。也有的先天性无子宫,或子宫内膜成长不良,或子宫内膜损伤,即使卵巢效果健全,雌激素和孕激素的分泌正常,也不会来月经。
凡女子年龄超过18岁，仍无月经来潮（除暗经外）；或已形成月经周期而又中断达3个月以上者（妊娠或哺乳期除外），均可称为闭经。临床兼见形体瘦弱，面色苍白，头昏目眩，精神疲倦，腹部硬满胀痛，大便干燥，忧郁恼怒等症。
按摩部位
1.足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、腹腔神经丛、肝、胆囊、心、脾、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠（阑尾）、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。
2.足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫。
3.足外侧反射区：下腹部、生殖腺。
4.足背部反射区：腹股沟管、上身淋巴结、下身淋巴结、膈。
常用手法
1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。（女儿生病成就按摩爱好）
2.足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法。
3.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。
4.足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、分法等。
在正常情况下女性55岁之后才开始出现闭经，有很多女性提前出现了闭经情况，导致闭经的原因有很多，比如压力比较大、情绪激动、过度的减肥、各种疾病等。
女性闭经会有哪些影响？
1、骨质疏松和高血压
女性提前出现闭经时就会增加患上高血压以及骨质疏松的风险，这主要是因为在闭经之后身体中的胆固醇、甘油三酯以及低密度酯蛋白就会大量的升高，从而提高了女性患上高血压以及骨质疏松的几率。
2、性欲减退
女性一旦闭经就会出现性欲减退的情况，同时女性的生理功能也会出现不足或者子宫出现萎缩，严重的话在性交时会出现疼痛感、性欲减退。
3、加快身体的衰老
女性一旦出现了闭经就会加快身体快速的衰老，特别是女性的卵巢功能出现了早衰，女性身体随之进入衰老，脸上出现黄褐斑等。同时也会导致女性不孕的情况，因为女性闭经直接导致了雌性激素低下，从而让子宫内膜无法正常的增生，女性月经迟迟不来，长时间下去会导致女性不孕。
如何预防女性提前闭经？
1、避免人流
经历了多次人流之后患上闭经的几率就会增多，所以一定要做好避孕措施，减少做人工流产的次数。另外千万不能为了减肥而进行节食，如果过度节食的话就会诱发闭经。平时要注意营养的均衡，不能挑食和偏食，注意高蛋白质、高热量、高维生素等，多吃新鲜的蔬菜和水果，做到粗细和荤素搭配。
2、适当的运动
女性平时应该多参加体育锻炼，适当的增加运动量，不仅可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时也保持了身体的健康。另外女性闭经和身体内分泌失调有很大的关系，只有保持良好的心情才能够调节内分泌，所以一定要学会放松自己的情绪，要学会调整心态。
饮食养生
运动养生
