年过18周岁月经尚未来潮,或月经周期建立后又停经3个月以上者,称为闭经。前者为原发性闭经,后者为继发性闭经。传统中医认为,本病主要是由于素体肝肾不足或久病体虚,或大出血等,致冲任血少,血海空虚;或因肝气郁结,气滞血瘀,或脾运失健,痰湿内阻等,使脉道不通,经血不行。临床常见肝肾不足、气血虚弱、气滞血瘀和痰湿阻滞四个证型。
【苓花红糖饮】
配方: 茯苓50克,红花6克。
制法: 将茯苓、红花放入砂锅,加水同煎,取汁加红糖调味。
功效: 运湿化痰,活血通经。
用法: 温热饮服,每日1次,连用7日。
【薏米扁豆粥】
配方: 薏米30克,炒扁豆15克,山楂15克。
制法: 薏米、扁豆、山楂一起放入砂锅内加水煮粥,粥成后加红糖调味。
功效: 健脾化湿,化瘀通经。
用法: 每日1次,连服7日。
【鸡血藤炖肉】
配方: 鸡血藤10克,瘦猪肉150克。
制法: 以上二味加水适量,共炖至肉烂,调味。
功效: 活血调经。
用法: 食肉饮汤,每日1次,5天为1个疗程。
【香附桃仁粥】
配方: 桃仁15克,香附30克,粳米50克,红糖30克。
制法: 香附水煎取液;桃仁捣烂加水浸泡,研汁去渣,与粳米、香附煎液、红糖同入砂锅,加水适量,用文火煮成稀薄粥。
功效: 行气活血通经。
用法: 温热食用,每日2次,连服数日。
【月季花汤】
配方: 月季花15克,红糖适量。
制法: 将月季花加水适量,用武火煎沸10分钟,去渣取汁。
功效: 疏肝理气,活血通经。
用法: 随量饮用。
【红枣木瓜猪肝汤】
配方: 红枣20枚,木瓜1个,猪肝50克。
制法: 红枣去核,木瓜去皮、瓤,切成薄片,猪肝剁碎。三物共入锅内,加水用武火煮沸,再以文火炖煮30分钟,加盐调味。 功效: 益气养血,通经活络。
用法: 每日1剂,分2次饮服,连用15日。
秋冬时节是养生滋补的最佳选择,在这时人也顺应自然进行冬藏,才能养护好生病不生病,那么在这个时节要滋补身体吃什么为好呢?其实芡实是不错的选择,下面小编就来介绍几款关于芡实的滋补食疗方。
秋季平补用芡实
这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,又称“鸡头米”、“鸡头”等,在南方较常见。它生长于沼泽湖泊中,以颗粒饱满均匀,粉性足,无碎米者为佳。中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的中,有一条就是吃芡实。
鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服,也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食,有很好的美容效果,可使人们气色更好。此外,把鲜芡实去皮后冻在冰箱里,还可较长时间保存食用,补肾效果更好。其中,生芡实以补肾涩精为主,炒芡实以补脾止泻为主。
5款食疗方
芡实粥
炒芡实50克,梗米100克,煮粥食用,具补脾止泻,固肾涩精,聪耳明目之效。
芡实山药糊
芡实500克,山药500克,莲子肉250克,分别炒黄,共研末,加藕粉250克,拌匀成散剂,每次不拘量,加白糖适量,调匀成糊状食用,每日1~3次,可治脾虚泄泻,久泻者尤宜。
芡实核桃糊
芡实粉30克,核桃肉(打碎)15克,红枣(去核)7枚,先将芡实粉加凉水打糊,加入滚开水搅拌,再加核桃肉与红枣肉,煮烂成糊状,加白糖拌入,不拘时服用,连食数周,可治肾气不固、遗精、早泄及腰腿酸软等症。(注意:若尿道疼痛,小便时有淋漓不尽感者,为湿热下注膀胱,勿服。)
芡实扁豆粥
炒芡实30克,炒扁豆20克,红枣10枚,糯米100克,共加水煮成粥,对脾胃虚弱而见便溏或腹泻者有良效。
芡实米酒汤
炒芡实30克,米酒30克,加水煎汤,睡前服,每晚1次,连服3~7天,可治小便失禁或尿多等症。
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