本文导读:美白,如何美白肌肤呢?自然的美白方法有哪些呢?吃哪些食物可以自然美白呢?下面就来了解一下帮你自然美白的七大蔬菜。
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有 祛除黑斑,令面光泽 的功效。
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素a原,这种物质可在体内转化为维生素a,而维生素a具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
有关美白的蔬菜,还有 双豆 一说,双豆即土豆和豌豆。
土豆含有丰富的b族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素c让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
胡萝卜
胡萝卜被誉为 皮肤食品 ,能润泽肌肤。它所含的 胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤