黑枸杞泡水喝的功效是什么
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着每一个的生活质量。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“黑枸杞泡水喝的功效是什么”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在生活节奏极快的当今时代，人们的工作、生活压力均较大，越来越多的人处于亚健康的状态，而增强体质、预防疾病、延年益寿依然是大多数人的梦想，黑枸杞是现在人们选择养生食物之一，那黑枸杞功效有哪些呢，一起来了解一下吧!
黑枸杞是一种名贵的原生态植物，由于它生长于得天独厚的地理位置，因此拥有着极强的生命力，由于地理位置的优越，而太阳辐射强、日照时间长达3600小时，因此孕育的珍品枸杞受到现代人们的青睐，
黑枸杞含有蛋白质、维生素、枸杞多糖、氨基酸、矿物质、微量元素等，既可以用来药用也可以用来食用，由于产量非常少，造就了黑枸杞这一珍惜珍贵的原生态高档滋补佳品。
黑枸杞功效包括如下几点：
1、 黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
2、 黑枸杞具有养肝明目，增强视力的作用。
3、 黑枸杞具有补血安神，改善睡眠的功效。
4、 黑枸杞具有润肺止咳，减缓衰老的效果。
5、 黑枸杞具有美容养颜、滋润肌肤的功效。
6、 黑枸杞对胰岛细胞有一定的保护作用。
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黑枸杞的营养价值很高，是滋补养生的佳品！用黑枸杞泡水喝对于提高身体的免疫力，提高身体新陈代谢能力，预防衰老都有很好的作用。黑枸杞富含多种维生素和微量元素，有一定的抗炎功效，另外是很好的抗氧化剂，在预防肿瘤癌症方面也有一定的效果。
黑枸杞子当中的营养物质蛋白酶以及胶原蛋白酶，对于抑制皮肤粗糙有一定的功效，能够使皮肤变得滋润而有弹性，能够预防因为过度日晒而造成的皮肤损伤，另外对防治感冒也有很好的效果，有一定的抗炎作用。还有预防关节炎和预防风湿性关节炎导致的酸痛肿胀的效果。
因为黑枸杞当中有抗基因突变的物质，所以能够预防和降低致癌因子的形成，从而增加和提高身体的免疫系统防范能力，起到防癌和抗癌的效果，另外黑枸杞有扩张血管的功效，对于防治高血压的形成，对于调理肾脏都有很好的功效。
黑枸杞当中富含花青素，而花青素具有很好的抗辐射的效果，这一点对于职业白领来说有很好的调养作用，白领经常会坐在电脑前工作，经常会受到屏幕的辐射，适当的喝一些黑枸杞子泡水，能够降低辐射对健康的影响，预防出现皮肤衰老的情况。
以上简单的了解了黑枸杞子泡水喝的功效，黑枸杞子的营养价值很高，在养生和预防疾病方面都能起到很好的作用，有很好的美容养颜的功效，尤其在防癌抗癌方面的作用比较明显，能够抵抗肿瘤因子的形成，另外黑枸杞有很好的抗辐射的效果，能够预防紫外线对皮肤的伤害。
枸杞子泡水喝有哪些功效?青海枸杞网为大家分享关于枸杞泡水的作用与功效!
总的来说，枸杞子泡水食用可以提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功能、补肾功能、降血糖、抗肝损伤、延缓衰老作用、对增加免疫功能的影响、抗脂肪肝作用、抗疲劳作很多作用。每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津明目，不仅保健而且能够减掉油脂。
其实枸杞子干嚼比泡水好，中医很早就有枸杞养生的说法，但很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。
枸杞子泡水喝的功效不如干嚼
从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。
但日常中，以枸杞泡水方法食用枸杞的人还是居多，每天用枸杞20克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨，还减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉，长期坚持用效果不错的。
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一：枸杞多糖(LBp)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。
而具体说来，枸杞的保健功能可强大了，甚至可以称为17项保健全能!下面我们将之按不同人群分成四大类，看看是否有适合你的哪一项功能
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
3、具有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4、具有抗疲劳作用
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、有增强学习记忆功能
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力
6、提高肌体的适应性
枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增强人体的造血功能
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
8、可以有效地延缓衰老
枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
9、具有美容肌肤的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
10、治疗男性不育症
枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。
老人及病患：治肥胖降血脂缓过敏
11、具有降血脂、治疗高血压
食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
12、对过敏性炎症有缓解作用
枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。
13、具有保肝、抗脂肪肝的作用
枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。
14、具有降血糖的作用，治疗糖尿病
由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
15、可以治疗肥胖症
每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。
16、可以治疗慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。
除了上述列举的16种保健作用外，枸杞子还有许多功能诸如改善分泌功能治疗耳鸣治不孕症等等卓越功效，总之，枸杞子是一种不可多得的珍贵药食两用的保健食品。如果能结合各人的具体情况有针对性采用适当的枸杞子配方，可以花很少的钱治疗许多疾病。就是没有明显的疾病，经常食用枸杞子也对身体有很好的保健作用。
菊花枸杞泡水喝的功效是什么？大家在平时的生活中，往往会喝一些饮料或者是茶之类的，去度过一些闲暇的时光，很多人在平时会将菊花以及枸杞一起泡茶喝，这样对身体是比较有利的，但是很多人并不清楚它的功效，对于这样的情况，下面我将详细的给大家进行介绍，想要了解的朋友们赶紧过来看看吧。
一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平[1] "具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。
二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
三、枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦！
四、菊花茶中加入枸杞、桑叶，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
上面所讲的内容就是有关“菊花枸杞泡水喝的功效是什么？”的知识，相信大家通过上述的介绍，对于菊花枸杞泡水喝的功效是什么的知识也是有一定的了解了，因此对于那些喜欢喝茶的朋友来说，可以在茶里面加一点菊花和枸杞。这样泡出来的茶不仅清香而且对人是非常有好处的，让我们也越来越健康了。
我们都知道红枸杞是滋补佳品，有补气养血的功效，在平时的生活中，我们总能看见家人或者身边朋友用红色枸杞泡水喝，很少能看见用黑枸杞泡水喝的，可能是大家对黑枸杞不是很了解，其实黑枸杞的营养价值要远远高出红枸杞，下面一起分享下黑枸杞泡水喝的功效。
1、黑枸杞泡水可以补血安神，改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
2、黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线对皮肤的伤害。
3、黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
4、黑枸杞是天然补镍产品。铬、镍也都是人体所必需的微量元素，但含量较高时会产生中毒现象，铬与人体中糖的代谢，脂质的代谢，蛋白质的合成，核酸代谢等有密切的关系。黑果枸杞中铬的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不会对人体产生中毒现象。镍在人体作为生物配体辅因子，促进肠内三价铁的吸收，黑果枸杞中镍的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高，但该浓度范围也不会对人体构成毒害威胁，因此黑果枸杞又具有作为单纯意义的补镍剂药物作用。铅、镉都是环境组织严格控制的重金属污染元素，对人体有害而无益，黑枸杞中铅、镉含量较一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多。
5、黑枸杞是天然补钴剂。钴对人体具有低毒和参与维生素B12组成和刺激造血的作用，黑果枸杞中钴的含量，远高于绿叶蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但该浓度范围尚不会对人体构成毒害威胁，黑果枸杞具有作为单纯意义的补钴剂药物的作用。
6、黑枸杞具有抗癌防癌的功效。黑枸杞最突出的成分为花青素，花青素是很好的色素颜料，更是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。癌症也是因自由基毁坏遗传物质(DNA)而导致的。借着保护遗传物质，花青素将能间接的保护我们对抗癌症。虽然是长期的，但是花青素确有间接的保护作用。而花青素清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。
黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。
黑枸杞泡水的功效有很多，对我们身体也比较有好处，尤其是面对各种压力的上班族们，可以用黑枸杞泡水喝代替茶水或者咖啡，黑枸杞泡水喝是对我们身体确实有很大的好处，但是不能过量食用，否则也会给我们身体带来伤害的。
枸杞有很多的作用，枸杞椰子还能泡茶呢，每个部位都不会浪费的，枸杞叶泡茶大家是不是还有一点陌生呢，听我慢慢的和大家介绍，枸杞叶含有很多微量元素想要买到枸杞叶子并不容易，需要在枸杞摘下来的时候捡那些叶子。用这些叶子泡茶效果很好，对眼睛有好处，枸杞子有的功效枸杞叶子也有，枸杞没有的元素枸杞叶有。
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，药方中经常出现枸杞子的配方。民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。
枸杞子的10大传统药用价值
1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。
2、枸杞子有抗肿瘤作用。
3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
食疗：
具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效;主治虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。
1.
和羊肉作羹，益人，甚除风，明目。
2.
若渴可煮作饮，代茶饮之。
3.
发热诸毒烦闷，可单煮汁解之，能消热解毒。
4.
主患眼风障赤膜昏痛，取叶捣汁注眼中。
5.
全株清肝肾，降肺火。应用于视力减退或夜盲：枸杞叶60克猪肝60克，煮汤，加油、盐调味服
如上所述希望大家知道枸杞叶的作用，枸杞摘下来的时候连着叶子而这些叶子也有意想不到的效果，只是这些效果没什么人知道，我们买回家的这些枸杞没有叶子，这些都是经过加工封袋才拿出来买的，想要用枸杞叶子并不容易，可以交代采摘的商贩帮忙留下叶子，这些叶子带回家泡水有很好的效果。
黑枸杞泡水喝的功效
1.可以缓解眼力的疲劳，对于延迟记忆力衰退也是有一定的好处的。
2.可以安心定神，提高智力等等功效。
3.可以增强人身的身体素质，对于身体调节的的系统也是有很好的帮助的。
4.可以抵抗衰老的现象，对于老人来说是很好的，可以抵抗衰老的时间，让自己再年轻十年八载。
5.对于眼底出血与糖尿病视网膜病变的治疗也是有一定的效果。
黑枸杞泡水材料准备
黑枸杞若干 温水或开水适量 杯子若干
黑枸杞泡水做法步骤
1.把黑枸杞用清水洗干净后，放到干净的容器里面。
2.把杯子洗干净后，往里面加入适量的黑枸杞，然后加入适量的温水或是开水。
3.加入水后浸泡，当你看到水里变色的时候说明黑枸杞的营养已经融合在水中了，这个时候你就可以拿起杯子喝了。
如果你对枸杞非常了解的话，就会知道枸杞的种类很多，其中黑枸杞是最珍贵的一种，但是由于价格比较昂贵，因此人们偏向于购买普通枸杞，那么黑枸杞泡水的味道是怎样的呢?其实它的味道和普通枸杞泡出来的味道并没有太大的区别，接下来让我们一起来了解一下黑枸杞泡水的味道。
黑枸杞味甘，性平。经测定，黑枸杞富含17种氨基酸，13种微量元素，其间钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞，富含红枸杞所有的有效成份。黑枸杞味道略甜，属于中性食物，富含蛋白质、脂肪、糖类和各种有机酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，与红枸杞相比，黑枸杞的维生素、矿物质等营养成分的含量更为丰富，尤其是黑枸杞还含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，药用、保健价值远远高于普通的红枸杞，被誉为软黄金。
方法/步骤
1直接食用(营养成分保存更完整)或泡茶、入药、泡酒，泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好，注意冲泡时候水温在60℃以下。
2成年人每天吃6克左右的黑枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止;
3黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。
注意事项
注意冲泡时候水温在60℃以下。
研究表明，黑枸杞富含的花青素还对因工作压力大，生物钟失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果。花青素能深入细胞保护细胞膜保护脑神经不被氧化，从而达到稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害的效果。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠质量能从根本上得到改善，所以经常食用安眠药的人不妨食用黑枸杞哦。
根据一些实践证明，黑枸杞泡水的味道比普通枸杞泡出来的水味道更浓一些，如果你喝不惯黑枸杞泡出来的水，还是喝一些普通枸杞泡出来的水比较好，当然在选购枸杞上也讲究一定的方法和技巧，最好是去一些比较大型的超市购买，这样也不会上当受骗。
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