黑枸杞分别对男性和女性有什么作用
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“黑枸杞分别对男性和女性有什么作用”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
一个健康的身体是需要我们来好好保护的，现在的人都比较重视养生保健，而许多富有营养的食品也是受到了青睐，这其中也包括黑枸杞，当然，对于枸杞可能人们的了解要多一些，但是对于黑枸杞的功效与作用，能说出个所以然来的人却并不是很多，下面就让我来详细介绍下男性和女性喝黑枸杞有什么好处。
女人吃花青堂黑枸杞有什么好处
1、延缓衰老
黑枸杞富含花青素，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。
2、淡化色斑
随着年龄的增长和所处环境，人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。
3、改善睡眠
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。
4、防止皱纹
一直以来花青素素有口服的化妆品之称，而黑枸杞则是所有的食物和药物中花青素含量最高的，经常食用花青素含量丰富的食物，可以防止皮肤皱纹的提早生成，可以说自然界中最有效的抗氧化物质。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材，被广大女性誉为女性美容圣品、天然抗衰老神器。
5、滋补肝肾
黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。
花青堂黑枸杞对男性的作用
黑果枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
常服黑枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。黑枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称黑枸杞为水果伟哥。
黑果枸杞主要出产于青海柴达木盆地，生长在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。
黑枸杞被喻为21世纪人类健康的保护神。黒枸杞果实内硒元素的含量是红枸杞的5-10倍，同时黒枸杞自身具有的活性物质可以提高人体SOD、CAT、pOD三种酶的活性，在国际上首创了从酶和非酶两个系统达到清除人体内剧毒物质自由基的目的，使黒枸杞在防癌、治癌，预防和治疗老年多发病，增强人体免疫力，延缓衰老方面的作用大大提高，填补了国内外该类保健品空白。
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女性吃黑枸杞具体功效
1、淡斑抗皱，白皙嫩滑功效;
2、天然防晒，抵抗辐射功效;
3、对抗过敏，增强体质功效;
4、清除自由基，预防老化;
5、减轻更年期症状;
6、改善睡眠。
改善视力黑枸杞对眼睛视疲劳的改善作用也不容小视，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。
法国采用花青素治疗眼部疾病很多年且广泛用于食品着色及宇航员、中小学生做防止视力退化的保健品。
实验表明花青素可使98%的电脑视疲劳人群的视力得到改善。
男性吃黑枸杞具体功效有：
1、补肾提高性功能。
晋朝葛洪单用枸杞捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。
3、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而黑枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此黑枸杞也是防脱生发的良药之一。用黑枸杞泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
4、增强免疫
黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
黑枸杞怎么泡水?
1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入50度以下的温水或凉水400ml左右
2、放入枸杞：将3-5g(50-80粒左右)黑枸杞直接放入水中
3、静置饮用：静观花青素丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目
4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止
黑枸杞适宜人群?
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色晦暗的女性
2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性
3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领
4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群
人们总说大千世界无奇不有,真正体验之后才发现真是如此。在人们的日常生活中常常会有意向不到的发现让人们感受到大自然的神奇。人们总觉的自己对自然了解的很多，但是常常会突然出现一种生物，人们却不知道它是什么.就比如下面要说到的黑枸杞。
说到这黑枸杞，想必许多人就要犯难了吧。生活中人们大多数都只见过红色的枸杞从来没有听说过黑枸杞,只知道红枸杞有很好的营养价值.那么这黑枸杞又是什么呢，它有什么样的作用呢?
黑果枸杞，别名：苏枸杞，俗称：黑枸杞.为我国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于我国青海东部柴达木地区。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，泡饮黑果枸杞，尽享天地精华。
连续数日饮用，面色红润、精旺气足。保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为软黄金。营养价值：黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素天然原花青素(红果枸杞不含)，其OpC含量超过蓝莓。
(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;蓝莓含OpC330~3380mg/100g)
饮用方法：成年人每天36克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用,冲泡56遍,黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。
功效：因黑枸杞果所含成分水溶性很强，不适宜煲汤、煮粥及泡酒，其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老的、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。
虽然生活中很少见到黑枸杞,但是这并不说明它的营养价值不高不受大众的喜爱，这主要是因为它的产地都只在我国的西北部。黑枸杞比起普通的枸杞来说，其营养价值是有过之而无不及，希望有朝一日它能够走进千家万户，让更多的人可以见识到它的好处。
人们总说大千世界无奇不有,真正体验之后才发现真是如此.在人们的日常生活中常常会有意向不到的发现让人们感受到大自然的神奇.人们总觉的自己对自然了解的很多,但是常常会突然出现一种生物,人们却不知道它是什么.就比如下面要说到的黑枸杞.
说到这黑枸杞,想必许多人就要犯难了吧.生活中人们大多数都只见过红色的枸杞从来没有听说过黑枸杞,只知道红枸杞有很好的营养价值.那么这黑枸杞又是什么呢,它有什么样的作用呢?
黑果枸杞,别名:苏枸杞,俗称:黑枸杞.为我国西部特有的沙漠药用植物品种,主产于我国青海东部、新疆北部、甘肃、西藏等地.黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物,泡饮黑果枸杞,尽享天地精华.
连续数日饮用,面色红润、精旺气足.保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为"软黄金".营养价值:黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分.而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含),其OpC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;蓝莓含OpC330~3380mg/100g).
饮用方法: 成年人每天3--6克黑枸杞泡水,自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用,冲泡5-6遍,黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止.
功效:因黑枸杞果所含成分水溶性很强,不适宜煲汤,煮粥及泡酒,其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老的、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值.
虽然生活中很少见到黑枸杞,但是这并不说明它的营养价值不高不受大众的喜爱,这主要是因为它的产地都只在我国的西北部.黑枸杞比起普通的枸杞来说,其营养价值是有过之而无不及,希望有朝一日它能够在各个地方都能种植,让更多的人可以见识到它的好处.
1、 男人喝黑枸杞有增强免疫力，延缓衰老的功效和作用
野生黑枸杞含有的花色素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞的组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
2、 男人喝黑枸杞有补肾益精、预防癌症的功效和作用
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。
3、男人喝黑枸杞有生津止渴，改善循环的功效和作用
，花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性，对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
4、男人喝黑枸杞有补血安神、改善睡眠的功效和作用
花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，能穿越血脑屏障，稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，是人快速进入睡眠状态。
5、 男人喝黑枸杞有明目的功效和作用。
长期使用野生黑枸杞泡茶喝，具有保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼底出血，糖尿病视网膜病变等。
6、男人喝黑枸杞有防治糖尿病的功效和作用
有明显的抗疲劳、护肝、疏通血管，降压降糖，保护心血管的作用。
7、男人喝黑枸杞有壮阳增强性功能的功效和作用
黑枸杞可治疗肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精等，大枣能补血安神，男女效果一样。具有强身壮阳、提高男性的性功能作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
黑枸杞的吃法有很多最常见的就是泡水喝，但是也有人会在煲汤是加入黑枸杞，有人在做鲤鱼汤时，想加一点黑枸杞一起炖，也不知道可不可以，也不知道鲤鱼炖黑枸杞有什么功效和作用?下面小编就给大家分享一下相关的知识。
鲤鱼和黑枸杞是可以一起炖汤的，他们一起炖汤的功效是：黑枸杞滋阴养血、补益肝肾，常常用于肝肾不足所致的阳痿、遗精、头晕目眩、目昏多泪、腰膝酸软等症;效果显著。鲫鱼熟食，有益肾、利水、补气血、调脾胃等功效。鲤鱼炖黑枸杞对于肝肾阴虚、阳痞早泄、脾胃虚弱、水肿病人来说，是很好治疗效果。
鲤鱼炖黑枸杞的制作方法：
1.将活鲤鱼鳃和内脏，洗净，在鲤鱼身上，每隔2厘米斜刀切一个缺口。(最好是鱼鳞不要去掉了，这样的话汤会很美味)
2.把香菜切段，葱切成细丝。
3.在锅里放上食用油，开火烧热，依次投入胡椒面、葱丝、姜末，然后放入清汤、奶汤、味精、盐，加热2分钟做成调料，在放到碗里面待用.4.放一定的水，等到水开了.鱼下锅，烧沸后，移小火上炖20 分钟，加入葱丝、香菜段、醋，淋入香油即成。5.等到鲤鱼汤快好的时候放入15克黑枸杞炖5分钟就可以食用.小贴士：鲤鱼炖黑枸杞比较适合住院的刚康复的人员和孕妇食用
1、女人吃喝黑枸杞有延缓衰老的功效和作用
黑枸杞富含花青素，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。
2、女人吃喝黑枸杞有淡化色斑的功效和作用
随着年龄的增长和所处环境，人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。
3、女人吃喝黑枸杞有改善睡眠的功效和作用
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。
4、女人吃喝黑枸杞有防止皱纹的功效和作用
一直以来花青素素有口服的化妆品之称，而黑枸杞则是所有的食物和药物中花青素含量最高的，经常食用花青素含量丰富的食物，可以防止皮肤皱纹的提早生成，可以说自然界中最有效的抗氧化物质。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材，被广大女性誉为女性美容圣品、天然抗衰老神器。
5、女人吃喝黑枸杞有滋补肝肾的功效和作用
黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。
黑枸杞的吃法有很多最常见的就是泡水喝，但是也有人会在煲汤是加入黑枸杞，有人在做鲤鱼汤时，想加一点黑枸杞一起炖，也不知道可不可以，也不知道鲤鱼炖黑枸杞有什么功效和作用?下面小编就给大家分享一下相关的知识。
鲤鱼和黑枸杞是可以一起炖汤的，它们一起炖汤的功效是：黑枸杞滋阴养血、补益肝肾，常常用于肝肾不足所致的阳痿、遗精、头晕目眩、目昏多泪、腰膝酸软等症;效果显著。鲫鱼熟食，有益肾、利水、补气血、调脾胃等功效。鲤鱼炖黑枸杞对于肝肾阴虚、阳痞早泄、脾胃虚弱、水肿病人来说，是很好治疗效果。
鲤鱼炖黑枸杞的制作方法：
1.将活鲤鱼鳃和内脏，洗净，在鲤鱼身上，每隔2厘米斜刀切一个缺口。(最好是鱼鳞不要去掉了，这样的话汤会很美味)
2.把香菜切段，葱切成细丝。
3.在锅里放上食用油，开火烧热，依次投入胡椒面、葱丝、姜末，然后放入清汤、奶汤、味精、盐，加热2分钟做成调料，在放到碗里面待用.
4.放一定的水，等到水开了.鱼下锅，烧沸后，移小火上炖20 分钟，加入葱丝、香菜段、醋，淋入香油即成。
5.等到鲤鱼汤快好的时候放入15克黑枸杞炖5分钟就可以食用.
小贴士：鲤鱼炖黑枸杞比较适合住院的刚康复的人员和孕妇食用.
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