黑枸杞--养颜效果持久安全
黑枸杞素来有花青素之王、滋补软黄金的称号，其药用价值、营养价值近年来被评价极高，黑枸杞怎么吃最好呢?
对大多数现代女性来说，使用化妆品是她们显得更加健康、年轻。粉底使皮肤显现出少女才有的那种平滑、无暇的理想状态。眼影、眼线和染眉油使眼睛看起来更大、更年轻、更纯真。腮红使脸部呈现出年轻人激动时产生红晕的效果。口红用来使嘴唇显得更大些，使瑕疵被掩盖，也是人看起来更年轻，因为青年人的皮肤薄，嘴唇红。
化妆品中的成分一般为人工合成的化学物质，有些成分甚至是工业原料。其中，唇膏里面就很有荧光剂，对人体有轻微的不利影响。经常使用化妆品，虽然看起来更美丽，但日积月累，大量化学物质积聚在皮肤当中，对皮肤的伤害不言而喻。
最新的科学研究表明，花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沈淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。花青素在多种植物当中广泛存在，是一种天然合成的物质，安全无毒。
黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材，被广大女性誉为女性美容圣品、天然抗衰老神器。研究表明，黑枸杞的花青素含量比蓝莓高，抗氧化作用比蓝莓要强。
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俗话说，爱美之心，人皆有之。女性爱美，更是天性。青春年华，美丽花季!多么美好!可岁月匆匆，我们不由自主的感叹，时间怎么过的这么快呀!看着镜子里不再光滑的脸庞，看着悄悄爬上眼角的鱼尾纹，除了叹惜我们还能做什么?
于是，琳琅满目的化妆品便源源不断地出现在市场上，你花了钱，可有多少化妆品能让你留住容颜呢?化妆品是保护、滋润和清洁皮肤的作用。然而化妆品由于使用不当或质量问题，常常使美女们无脸见人，化妆品伤害皮肤、高档化妆品没有任何营养成份的新闻屡见不鲜。
美女们何不来试试黑枸杞养颜呢!
经测定，黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，野生黑枸杞含有大量的花色甙素，迄今为止发现花青素量最高的野生果实，有着花青素之王的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最优良的，是最有效的天然自由 基清除剂，延缓人体细胞组织衰老。保持年轻状态，延年益寿。
花青素也是局部施用的皮肤霜的极好添加剂。花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素还是是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。所以，作为植物界原花青素、花青素含量最高的野生黑枸杞，正在越来越多的成为爱美、爱健康女士的滋补养生、驻颜美容的首选良品。
黑枸杞饮用方便，在办公室、家庭、户外均可补充营养，并且含有黑枸杞特有的清香，清淡迷人。
用法用量：成年人每天5-10克黑枸杞，用50-70度左右的温水冲泡，也可以跟红枸杞一样嚼服，自来水冲泡呈蓝色(碱性水)，矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用，(冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直到水变为白色为止)。
正确泡水方法：请用50-70度温水泡。温度太低出色慢，温度太高会破坏花青素，直接烫熟果子，后面就不出颜色。
储藏方法：
1、塑料袋真空保存法：在塑料袋中放入装有生石灰的小麻袋，然后将去除杂质的枸杞子放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋内空气，置阴凉处贮存。应用此法，需随时检查，防止漏气。另外，石灰不可过多，应视枸杞子含水量和其它情况而定。
2、冷藏法：将枸杞子药材置于冰箱或其它的冷藏设备中0~4℃保存，此法是简单、实用的一种贮藏方法。
3、霉变处理方法：将霉变的枸杞子置于圆簸箕中，双手将结块者搓散，弃去严重变质者，喷淋适量白酒，湿润表面白斑处，双手搓除斑，反复多次，直至无斑。然后用微火焙干，并常用手轻搓翻动，使之散发水汽，出锅过筛，然后密封保存。有一个很简单的方法，就是你用一个空的矿泉水瓶，晾干后把枸杞子倒进去拧紧瓶盖这样就可以了，不过一定要记得每次用完之后记得将瓶盖拧紧。
肤如凝脂颜如玉，白如新雪水欲滴，如此娇艳动人的容貌哪个女子不想要?女人爱美，她们比谁都爱惜自己的容颜，可是世间女子似乎一过25岁，这华丽丽的分割线轻轻一划拉，就成了美貌与否两重天。女人怎么美容养颜才能留住自己的青春呢?网络上热传的黑枸杞美容法是真的吗?黑枸杞真的能美容吗?黑枸杞怎么美容养颜?
在以往，说起美容养颜，女性首先想到的一定是各种各样的化妆品，因为这些化妆品，可以巧妙的遮挡你暗沉的肌肤，可以画出明亮的眼睛，红润的嘴唇，让你几分钟就可以变得靓丽光鲜。可是你知道这都是表象，你知道在美丽的面容下面是怎样一张被岁月、辐射、以及各种化妆品所折磨的不敢素面朝天的脸。你一直依赖的化妆品只能修饰你的容颜，却不能从根本去改善，再加上我们知道现在很多化妆品都含有很多的有害物质，经常使用对皮肤有很大的危害，所以化妆品不是女性美容养颜的最佳选择，反而是最次的选择。女人要想拥有白嫩靓丽的肌肤，一定要从内在开始调养，让肌肤通过吸收足够的营养自主的变好，黑枸杞作为最有效的抗氧化植物，纯天然，营养多，从内而外调理肌肤，这也是为什么黑枸杞成了目前最受女性欢迎和喜爱的美容养颜方法。那么黑枸杞是怎么美容养颜的呢?我们先来看看女性肌肤变差和衰老的原因是什么吧。
肌肤变差衰老的罪魁祸首自由基
像金属被氧化一样，身体处在相同的环境中，也同样会被氧化，人体过度氧化就会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀，色斑出现，甚至产生皱纹。而人体之所以会氧化，是因为体内存在自由基的缘故。过多的自由基会产生破坏行为，一旦自由基过多，就意味着我们的身体出现了问题。外界环境中阳光辐射、空气污染、烟尘、农药等都会使人体产生更多的活性氧自由基，使核酸突变，而这就是肌肤变差和衰老的根源! 所以要解决女人怎么美容养颜这个问题，就要想办法先解决自由基。
最有效的天然自由基清除剂原花青素
原花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除器，它是法国马斯魁勒教授研究发现的，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18-20倍，是维生素E的50倍，更重要的是，花青素在人体的活性，是其他抗氧化剂无法比拟的，花青素能在人体血液中存活70-75小时。
花青素能保护肌肤免受紫外线的伤害，预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的健康，使肌肤年轻化。
原花青素在欧洲还被誉为口服化妆品，食用后能够促进新的皮肤细胞不断产生，死细胞得以清除，松弛的皮肤变得较有弹性，延缓了皱纹的出现，减少甚至能祛除色斑，使皮肤更加红润有光泽。
自然界的原花青素之王黑枸杞
自然界有很多种不同的花青素，他们来源于不同的水果和和蔬菜如紫甘薯、越橘、酸果蔓、蓝莓、葡萄、黑加仑、紫胡萝卜和红甘蓝等，颜色从红到蓝。不过黑枸杞的发现，颠覆了原有的蓝莓是含花青素对多的水果，成为目前自然界的花青素之王，黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物质。
除了含量多，黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最优良(尤其是有16种生物类黄酮组成的花青素，有比一般植物花青素更优越的生理活性)、应用范围最广，副作用最低，也是最具价值的品种。 所以女性经常食用黑枸杞，或者喝黑枸杞泡的水，黑枸杞富含的营养成分可以从源头阻断黑色素生成，减少色素沉着;保护胶原蛋白，改善肌肤弹性与光泽，减少皱纹;让肌肤白皙亮泽，充满弹性，延缓衰老。而且黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。
可以说，黑枸杞就是自然界赐予女人的礼物，是女性美容养颜的圣品!
黑果枸杞，别名：苏枸杞，俗称：黑枸杞。为中国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品质和花青素含量是最高的。泡饮黑果枸杞，尽享天地精华。连续数日饮用，面色红润、精旺气足。营养价值远远高于普通红枸杞，被誉为高原软黄金。
中华中医药学会首席健康科普专家，获得全国首届百名中医药科普专家和全国优秀中医健康信使荣誉称号的张国玺教授，在央视《健康之路》节目中，曾对黑枸杞做过极力推荐，并表示自己经常用黑枸杞泡水喝!
那么黑枸杞究竟为什么能够获得众多明星和养生专家的青睐呢?
现代医学研究发现， 80%的肌肤老化是由于环境和体内产生的自由基所致。例如，熬夜、精神压力、吸烟、阳光辐射、空气污染和滥用化妆品都会促使自由基数量明显上升。
由于自由基的破坏，使维持皮肤平衡的细胞被破坏和减少，皮肤细胞免疫能力迅速下降，最后导致皮肤衰老甚至是病变。
而黑枸杞中富含的水溶性花青素正是可以清除这些自由基。被称为口服的皮肤化妆品的花青素，具有清除自由基，抗衰老的功能，其抗氧化性能及功效是VC的20倍，VE的50倍。而且，可以还能被人体100%吸收。
不依赖任何含有化学成分的化妆品，只要经常泡水喝就能让自己由内而外的保持活力，这才是获得冻龄的秘笈!谁会不爱呢?
黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法：
成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样)，干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右温水为宜)。
黑枸杞泡水颜色会因水质的pHp值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。
【其它食用方式】
直接嚼食
会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。
泡酒
可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。
入药
按照医生的处方酌情入药。
煮汤
与榛仁一起煮可以补肾益精，养肝明目;
用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾，益精血，补气血，适用于神经衰弱，贫血，视力减退等症状;
皮蛋枸杞冻豆腐汤可以清热健胃，养肝明目，宽中益气。
女人天生爱美丽，没有哪个女人不注重自己的容颜，有甚者不惜代价去做美容手术，在美容养颜的路上是跌跌撞撞。如果你还在为你的美容迷茫，找不到正确的养颜方法，看看黑枸杞吧，也许你会有拨云见日的感觉!
黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，黑枸杞所含钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，黑枸杞还是目前发现的含花青素最高的天然野生植物。
黑枸杞有着花青素之王的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最优良的，由16种生物类黄酮组成，比一般植物花青素有着更优越的生理活性，故而应用范围最广。
花青素是世界上迄今为止发现的最强天然抗氧化剂，具有非常强的体内活性，口服20分钟即可达到最高血液浓度，代谢半衰期达7小时之久，可快速提高血红素含量，显著增强血液携氧能力，明显缓解血氧不足导致的各种症状。
欧洲人称花青素为青春营养品，皮肤维生素，口服化妆品。因为它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。胶原蛋白是皮肤的基本成份，并且是一种使我们身体成为一个整体的胶状物质。维生素C是生化合成胶原蛋白必要的营养品。花青素使更多的维生
素C生效，这意味着，维生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括胶原蛋白产生)。花青素连接在胶原蛋白上，可以阻止那些破坏胶原蛋白的酶的危害，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。花青素不仅帮助胶原蛋白纤维形成交联结构，而且可以帮助恢复因受伤和自由基所引起的过度交联的损害。过度交联会使结缔组织窒息和硬化，从而使皮肤起皱纹和过早老化。花青素还保护人体免受阳光伤害，促进治愈牛皮癣和寿斑。花青素也是局部施用的皮肤霜的极好添加剂。也就是说，经常食用野生黑枸杞，可以起到保湿、淡化色素沉积，从而美白养颜。
玫瑰花泡水的好处
1.调理身体
性质温和、可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。
2.疏肝解郁、调气血
疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM，调气血，调理女性生理问题;
3.美容养颜
最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。可改善体质，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。
4.镇静安眠、治口臭
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好，长期饮用可改善睡眠。
5.减肥
玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用。
黑枸杞的好处
1.美容抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。
2.抗肿瘤
由于黑枸杞多糖不仅仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且还可以通过神经内分泌免疫调节网络发挥抗癌作用。
3.抗疲劳
黑枸杞多糖能显著增加小白鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力，降低小白鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清楚速率，因此表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分显著的作用。
4.抗辐射
黑枸杞有抗辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
5.降血脂
黑枸杞能有效降低换高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
玫瑰花+黑枸杞好处
玫瑰花茶性质温和、黑枸杞性平味甘，男女皆宜。黑枸杞和玫瑰花泡茶可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。
黑枸杞搭配玫瑰花还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM，调气血，调理女性生理问题;最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。是美容养颜瘦身的佳品。
玫瑰花+黑枸杞用量与禁忌
其实黑枸杞玫瑰花泡茶可以很灵活，用量随便自己搭配，只需要注意一点，那就是一天不能吃过量，黑枸杞不要超过5克，玫瑰花不要超过3克。
(一般情况下黑枸杞10-15粒，玫瑰花2-3朵就可以了)
另外，怀孕初期不适合喝玫瑰花，感冒发烧也不能喝黑枸杞和玫瑰花
黑枸杞吃多久有效果
黑枸杞至少需要持续吃一段时间才能看到效果
在不管吃什么补品都是有一定的作用，只是吃个几次根本就不能看到效果，黑枸杞也是一样，需要长时间的坚持食用才能看到效果的，一般至少是需要连续食用2-3个月，一些美容、改善睡眠、增强体质等功效才能比较明显的看到。
黑枸杞吃多久有效果
黑枸杞多久吃一次最快见效
建议每天都适量食用。
想要较快的看到吃黑枸杞的效果，一周食用次数不能少于3-5次，最好是能每天都适量的吃上一些，注意不要过量食用。
黑枸杞多久吃一次最快见效
黑枸杞一天吃多少效果好
5-8克左右为宜。
在吃黑枸杞时，不能为了想要更快看到效果，就大量吃黑枸杞，那样反而可能会给身体造成不适，出现上火等现象，所以一天最好将食用量控制在5-8克左右为好，一天最多不要超过20克。
黑枸杞一天吃多少效果好
黑枸杞怎么吃效果好
黑枸杞直接吃或泡水喝效果较好。
黑枸杞可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒，食用效果都是不错的，直接吃可以最大程度的吸收黑枸杞中的营养成分，而且黑枸杞中的花青素是水溶的，泡水喝的效果也是不错的。
黑枸杞+玫瑰花泡水，梦幻般的颜色，送你倾城的容颜。
玫瑰花泡水的好处
1.调理身体
性质温和、可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。
2.疏肝解郁、调气血
疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM，调气血，调理女性生理问题;
3.美容养颜
最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。可改善体质，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。
4.镇静安眠、治口臭
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好，长期饮用可改善睡眠。
5.减肥
玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用。
黑枸杞的好处
1.美容抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。
2.抗肿瘤
由于黑枸杞多糖不仅仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且还可以通过神经内分泌免疫调节网络发挥抗癌作用。
3.抗疲劳
黑枸杞多糖能显著增加小白鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力，降低小白鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清楚速率，因此表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分显著的作用。
4.抗辐射
黑枸杞有抗辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
5.降血脂
黑枸杞能有效降低换高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
玫瑰花+黑枸杞好处
玫瑰花茶性质温和、黑枸杞性平味甘，男女皆宜。黑枸杞和玫瑰花泡茶可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。
黑枸杞搭配玫瑰花还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM，调气血，调理女性生理问题;最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。是美容养颜瘦身的佳品。
玫瑰花+黑枸杞用量与禁忌
其实黑枸杞玫瑰花泡茶可以很灵活，用量随便自己搭配，只需要注意一点，那就是一天不能吃过量，黑枸杞不要超过10克，玫瑰花不要超过5克。
(一般情况下黑枸杞10-15粒，玫瑰花2-3朵就可以了)
另外，怀孕初期不适合喝玫瑰花，感冒发烧也不能喝黑枸杞和玫瑰花
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