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红菇也是菌类的一种,是一种野生菌,它的营养素比较高,而且还可以促进食欲,对于保持身体健康是有好处的哦,红菇含有丰富的蛋白质和矿物质,具有缓解头晕啊增强体质的作用,一起来看看红菇炖鸡的做法。
红菇炖鸡
原料:
主料:鲜红菇500克,母鸡1只(约重1500克)。
调料,料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片。
制法:
1.将鸡宰杀,去毛、内脏、脚爪,下沸水锅焯一下,捞出洗净。红菇去杂洗净,撕片。
2.锅内放光鸡和适量水,武火烧沸,撇去浮沫,加入料酒、精盐、味精、白糖、葱、姜、红菇,用文火炖至鸡肉熟烂,出锅即成。
红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分,有补虚养血的功效。母鸡肉每百克含蛋白质23.3 克。脂肪1.2 克,还含有矿物质、维生素。具温中、益气、补虚的功效。二者组成此菜,可为人体提供丰富的营养成分,具有补虚养血的功效,用于治疗贫血、咳喘、血虚头晕、病后产后体虚等病症。适合很多的人群食用,正常健康的人群食用可以强身健体,虚弱的人群可以有补虚缓解头晕的作用,对身体健康是有好处的。
红菇炖鸡的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,营养丰富,何乐不为呢。强身健体补虚养血缓解头晕,不同的营养成分的食材营养价值也是有所区别的,所以我们要懂得如何吃才是健康的。
很多人都认为中药材只能是治疗疾病,其实就是因为我们对于中医了解有所欠缺,所以对于这些有很少的认识。其实中药材中有很多的药材都说可以有食疗的效果的,比如说当归,就是很常见的一种食疗,来看看白芷当归鸡的做法,是不错的强筋骨的食谱。
白芷当归鸡
食疗功效:养血补虚、美容养颜
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合体质虚弱、气血不足者
禁忌人群:阴虚血热者、女性经期和孕妇
白芷当归鸡所需材料
主要食材白芷、当归、茯苓、红枣、玉竹、土鸡、盐
白芷当归鸡的做法
1将所有药材洗净备用;土鸡洗净,斩件切大块,入沸水中汆去血水。
2另起锅,土鸡块与所有药材一起放入锅中,加水适量,大火煮开,转小火续炖2小时,最后加盐调味,撒上红枣即可。
白芷当归鸡的功效与作用
白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。白芷当归鸡此汤具有养血补虚、美容养颜、祛风止痛、解表散寒、温中益气、强筋健骨的功效。当归和白芷鸡肉一起做的话可以有温补的作用,具有补气血的效果,而且还可以健脾胃的哦。适合多种人群食用。
关于白芷当归鸡的做法大家都学会了吧,饮食是讲究搭配的,只有搭配对了才更加的有营养哦,养血补虚美容养颜强筋骨,具有丰富的营养,而且还可以有促进代谢和消化的作用哦,对于各种人群都很适合。
说起何首乌大家一定都听说过吧,它的营养价值是比较高的,而且还可以有滋补气血的作用,不仅可以入药治疗疾病,而且还可以有保健养生的食疗作用,和鸡蛋一起搭配的话可以防脱发,而且还可以养血补虚哦。
何首乌煮鸡蛋 :
制作方法
基本材料:何首乌100克、鸡蛋2个、葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。
【制作】:将何首乌洗净,切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内,加水适量,再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸,文火熬至蛋熟,将收取出用清水泡一下,将蛋壳剥去,再放入铝锅内煮2分钟。
【用法】:食用时,加味精少许,吃蛋喝汤,每日1次
主要功效
【功效】:补肝肾,益精血,抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。最适于虚不受补的患者。这样的食疗方法不仅可以起到滋补气血的作用,而且还可以抗衰老的哦,是不错的滋补肝肾首选。
【最大功效】:鸡蛋煮何首乌可谓膳食,即能增加蓉养,又能增加对人体有害物质的排泄。可以达到益寿延年,乌发的作用。
关于何首乌煮鸡蛋的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素,而且还有美容养血的作用,增强营养防脱发补虚养血,大家不能错过,是不错的滋补食疗方。
白芷是什么?很多人都不太了解,其实白芷是一种中药材,可以治疗疾病,而且也是可以食用的,还可以做面膜的哦。白芷可以有补虚劳的作用,而且还可以缓解气血不足的哦,和当归一起吃,可以有养血补虚的作用,还可以美容养颜,来看看这道当归白芷鸡的做法吧。
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合体质虚弱、气血不足者
禁忌人群:
阴虚血热者、女性经期和孕妇
所需材料
白芷10克、当归10克、茯苓10克、红枣3个、玉竹5克、土鸡半只、盐适量
白芷当归鸡的做法
1、将所有药材洗净备用;土鸡洗净,斩件切大块,入沸水中汆去血水。
2、另起锅,土鸡块与所有药材一起放入锅中,加水适量,大火煮开,转小火续炖2小时,最后加盐调味,撒上红枣即可。
白芷当归鸡的功效与作用
白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有养血补虚、美容养颜、祛风止痛、解表散寒、温中益气、强筋健骨的功效。这道当归白芷鸡可以有补血活血的作用,而且还可以调经止痛,对于强筋骨来说效果不错,同时也可以有调经止痛的效果,是不错的养生保健的食谱类型,适合的人群也比较多。
当归白芷鸡是一道很有滋补作用的养生食谱哦,可以适合多种人群食用,而且也可以强筋骨的呢,对于调经有好处,还可以健脾胃,是不错的养生保健的食谱类型,对于提高人体的免疫力有好处,日常生活中可以试试。
白芷大家都知道吗,是一种中药材,可以治疗疾病的,同时还可以食用的哦,可以增强体质,比如说煲汤啊或者是炖煮等等都是不错的选择,今天介绍的白芷当归鸡就是可以美容养颜益气补血的哦。
白芷当归鸡
白芷当归鸡所需材料
主要食材白芷 当归 茯苓 红枣 玉竹 土鸡 盐
白芷当归鸡的做法
1将所有药材洗净备用;土鸡洗净,斩件切大块,入沸水中汆去血水。
2另起锅,土鸡块与所有药材一起放入锅中,加水适量,大火煮开,转小火续炖2小时,最后加盐调味,撒上红枣即可。
白芷当归鸡的功效与作用
当归鸡是一道色香味俱全的汉族名肴,以肥嫩土鸡为主料,中药材当归为辅料,再加调味品烹制成的风味食品。加入白芷还可起到祛风燥湿、消肿止痛的功效,是很好的食疗进补品。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。这样的食用方法功效比较多,可以有养血补虚的作用,而且还可以美容养颜的哦,对于强健筋骨有很好的帮助作用,同时还可以祛湿止痛的呢,对于保持健康有好处。
白芷当归鸡的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你有增强体质的作用哦,美容养血补虚益气强筋骨,是我们健康所需要的营养哦。
很多的中药材都是可以食用的,比如说我们经常看到的黄芪啊,人参啊,桂圆啊等等,都是不错的食药两用的食材哦。白芷大家都很熟悉的吧,也是中药材,它可以食用,比如说煲汤炖菜都是不错之选,来看看白芷当归鸡的做法。
白芷当归鸡
食疗功效:养血补虚、美容养颜
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合体质虚弱、气血不足者
禁忌人群:阴虚血热者、女性经期和孕妇
白芷当归鸡所需材料
主要食材白芷、当归、茯苓、红枣、玉竹、土鸡、盐
白芷当归鸡的做法
1将所有药材洗净备用;土鸡洗净,斩件切大块,入沸水中汆去血水。
2另起锅,土鸡块与所有药材一起放入锅中,加水适量,大火煮开,转小火续炖2小时,最后加盐调味,撒上红枣即可。
白芷当归鸡的功效与作用
白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。白芷当归鸡此汤具有养血补虚、美容养颜、祛风止痛、解表散寒、温中益气、强筋健骨的功效。白芷具有驱寒止痛的作用,当归也可以滋补气血,和鸡肉一起搭配的话可以有美容养颜的效果,而且还可以强筋骨的哦,对于补虚养血来说是不错的选择呢,而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦,对于身体健康有益。
白芷当归鸡的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,它具有丰富的微量元素和钙质,而且还可以有补血补虚的作用,补虚养血美容养颜强筋骨,对身体虚弱的人群来说是不错的选择。
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