罗汉果山楂茶——化痰开胃健脾润肠
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，没有好的身体，万事事皆休。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“罗汉果山楂茶——化痰开胃健脾润肠”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
不知道大家是否对于罗汉果有所了解呢，它的营养价值比较高，也叫鸡蛋果，它的果肉是可以当水果食用的，也可以晒干保存，容易保存，而且吃法也是比较多的，如何食用呢，来看看这道罗汉果山楂茶的做法。
罗汉果山楂茶的材料：
罗汉果10 克，山楂片10 克，蜂蜜适量，净水250 克。
罗汉果山楂茶的做法：M.yS630.CoM
1.罗汉果洗净，压碎;山楂洗净，与罗汉果同放锅中。
2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3.将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，即可饮用。
罗汉果山楂茶的特点： 酸甜可口，醇香。
罗汉果山楂茶的功效：罗汉果清热化痰，润肠通便，有减肥作用，与健脾消积、降压的山楂相配成果汁，可辅治继发性肥胖症。罗汉果山楂茶能辅助治疗慢性咽炎，也能减肥开胃，是现在都市人群不可多得的食疗秘方。罗汉果具有止咳、滑肠通便、健胃养生的作用。这样的茶品对于女性来说是不错的美容护肤的首选饮品哦，同时也可以有预防癌症的作用，健脾开胃的同时也可以有润肠通便的效果呢，大家平时的时候都可以经常饮用，通便是女性们和白领人群。
罗汉果山楂茶的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你的胃口大开，促进食欲，化痰开胃建议润肠通便防癌，对于美容养颜抗衰起到很不错的作用。
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罗汉果大家都吃过，还有山楂，山楂是一种酸甜可口的食物，其实它具有健脾养胃的作用，对于积食啊或者是肠胃不好的人群来说是不错的选择，罗汉果山楂茶就具有缓解压力润肠通便的作用，来看看吧。
罗汉果山楂茶的材料：
罗汉果10克，山楂片10克，蜂蜜适量，净水250克。
罗汉果山楂茶的做法：
1.罗汉果洗净，压碎;山楂洗净，与罗汉果同放锅中。
2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3.将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，即可饮用。
罗汉果山楂茶的特点： 酸甜可口，醇香。
罗汉果山楂茶的功效：罗汉果清热化痰，润肠通便，有减肥作用，与健脾消积、降压的山楂相配成果汁，可辅治继发性肥胖症。
罗汉果山楂茶能辅助治疗慢性咽炎，也能减肥开胃，是现在都市人群不可多得的食疗秘方;因为现在职场压力越来越大，很多人的身体都出现了亚健康症状，这个时候就需要一些养生茶来帮助大家了。这款茶适合很多的人群，最主要的是它可以清热化痰，而且还可以有润肠通便的作用，对于减肥有很好的帮助作用，而且还可以健脾消食哦，是不错的降压的首选哦，所以大家不妨试试，还可以减肥通便。
罗汉果山楂茶的具体的做法大家都学会了吧，中国人就是很喜欢喝茶，种类也比较多，有益消化和吸收，而且还可以有健脑益智的作用，缓解压力润肠通便能减肥，适合的人群也比较多，大家可以放心的食用。
不知道大家对于罗汉果是否有所了解呢，罗汉果是一种很常见的中药材，一般泡水喝比较好的哦，同时也可以有润肠通便的作用，可以止咳化痰，而且还可以润肠排毒，一起来看看罗汉果汤的制作方法，可以有清热润肺的功效。
罗汉果汤
食疗功效:清热润肺、化痰止咳、润喉消炎、润肠排毒
营养价值:维生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、铁
适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合痰火咳嗽、血燥便秘等症状患者
所需材料
主要食材罗汉果、枇杷叶 、猪瘦肉、盐
罗汉果汤的做法
1罗汉果洗净，打成碎块;枇杷叶洗净，浸泡30分钟;猪瘦肉洗净，汆水后切块。
2锅中加入适量清水煮沸，放入罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉。
3大火煲开后，改用小火煲3小时，加盐调味即可。
罗汉果汤的功效与作用
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。枇杷叶具有清肺止咳、和胃利尿、生津止渴的功效。猪瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚的功效。罗汉果瘦肉汤具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。这样的汤品含有的维生素和矿物质比较多，而且还可以有治疗贫血的作用，可以清热凉血，同时也可以排毒润肠，是不错的养生保健的食材，大家可以试试这样的汤品哦。
罗汉果汤的具体的做法，大家也对它有所了解了吧，其实方法还是很简单的，清热润肺止咳化痰润肠排毒，平时的时候自己动手，可以更加的健康哦。可以止咳化痰，经常自己做菜也是一种享受的哦。
罗汉果大家都吃过，罗汉果和山楂可以一起泡茶喝，这样可以治疗疾病。不仅可以减肥开胃，而且还可以治疗慢性咽炎呢。对于现在压力比较的的人群来说是一种非常不错的饮品，小编也比较好奇，所以介绍一下具体的做法和功效，让大家多了解下。
山楂罗汉果茶
材料：
罗汉果10 克，山楂片10 克，蜂蜜适量，净水250 克。
做法：
1.罗汉果洗净，压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。
2.锅里放入一些清水，然后上火煮熟以后把里面的渣去掉，然后把汁倒入杯子里面。
3.将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，即可饮用。
功效：酸甜可口，醇香。罗汉果清热化痰，润肠通便，有减肥作用，与健脾消积、降压的山楂相配成果汁，可辅治继发性肥胖症。而且特别适合一些白领人群饮用，一方面是可以有解压的作用，而且还可以有减肥的功效哦，还有就是经常应酬的人群，这样的茶可以有解酒的作用，而且还可以保持健康，减少酒精对疾病的威胁。
很多人觉得这样喝能不能有效呢，其实这样的原材料直接泡水喝要比一些添加了其他化学材料的饮品更加的健康。大家可以放心的食用。这种茶的功效就是可以清热化痰，而且还可以润肠通便，还可以起到减肥的作用哦。
罗汉果是一种对我们身体有着很好调理功效的植物果实，在平时使用的时候方法也很多，可以用来泡水、煲汤，同时也可以整个果实入药进行使用，功效也特别的多，对于治疗疾病、预防疾病和养颜美容、促进皮肤新陈代谢的功效都是特别明显的，有好多的朋友也会在咳嗽有痰的情况下使用，可见罗汉果可以化痰。
罗汉果的功效：
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。
以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其浓缩液，用于洗浴以消除脂肪，治疗粉刺，或者净化血液中的过氧化脂质，加强皮肤新陈代谢等。
罗汉果的禁忌：
1、一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
2、最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌. 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
以上的介绍就是关于罗汉果可以化痰的了解，我们可以在平时有了肺热咳嗽或是有痰液的情况下，通过食用罗汉果来进行调理身体，同时也是一种对身体有多种作用的植物，可以起到养生和保健的功效，需要注意的就是根据自己的身体情况来进行
罗汉果特别适合秋冬的季节食用，可以煮粥啊或者是煲汤还可以泡水喝，可以有清热去燥的作用，对于润肠通便也有好处，经常出现的咳嗽啊咳痰都是不错的选择呢，罗汉果和冰糖到煮粥可以养胃健脾的呢。
罗汉果冰糖粥
罗汉果冰糖粥所需材料
主要食材大米、罗汉果、冰糖、枸杞、青菜
罗汉果冰糖粥的做法
1、大米淘净泡发泡;罗汉果洗后，压碎备用。
2、大米，加适量清水煮至七成熟。
3、放入罗汉果、枸杞煮至粥将成，放入冰糖煮融调匀，撒上青菜末即可。
罗汉果冰糖粥的功效与作用
深秋时节，稍不注意补水和保暖，就会出现干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等小毛病。出现这种情况，除了吃药打针外，不妨通过食疗来缓解症状，“罗汉果冰糖粥”是一个很不错的选择。罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。罗汉果冰糖粥此粥具有清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。这样的粥品适合秋冬季节食用，可以清热凉血，而且还可以润肠通便，对于经常容易上火的人群来说是不错的选择，还可以润肺化痰的哦。
关于罗汉果冰糖粥的做法，大家都学会了吗，平时的时候可以学着做一做，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化，而且还可以有助于肠胃的健康，清肺润肠健脾养胃又化痰，对于身体健康有着很重要的意义。
罗汉果大家都熟悉吧，是一种植物的果实，它可以用新鲜的食用，也可以晒干以后泡茶饮用。可以有滋阴润燥的作用，罗汉果具有清热润肺的作用，如何食用呢，来看看罗汉果冰糖粥的做法，可以止咳化痰。
罗汉果冰糖粥
食疗功效:清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳
营养价值:蛋白质、氨基酸、碳水化合物、罗汉果苷、维生素C、果糖、黄酮、糖苷、葡萄糖、脂类
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者
罗汉果冰糖粥所需材料
主要食材大米、罗汉果、冰糖、枸杞、青菜
罗汉果冰糖粥的做法
1大米淘净泡发泡;罗汉果洗后，压碎备用。
2大米，加适量清水煮至七成熟。
3放入罗汉果、枸杞煮至粥将成，放入冰糖煮融调匀，撒上青菜末即可。
罗汉果冰糖粥的功效与作用
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。罗汉果冰糖粥此粥具有清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。这样的一道养生的粥品可以有润肠排毒的作用，而且还可以有滋阴润燥的效果，对于润肺止咳有一定的效果，大家可以经常吃，是不错的养生粥品。
关于罗汉果冰糖粥的具体的做法，从上面的这些内容中我们不难看出的是它的营养价值是很高的，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有增强人体免疫力和预防疾病的作用，润肠清肺健脾止咳化痰。大家不妨经常食用吧。
罗汉果冰糖粥的味道是非常不错的，我们大家在生活中应该都是吃过罗汉果冰糖粥的，其实罗汉果冰糖粥不仅味道超级棒，大家多吃一些罗汉果冰糖粥，对于帮助我们促进身体的健康也是很有帮助的，下面我们为大家介绍罗汉果冰糖粥的做法和功效。
罗汉果冰糖粥
罗汉果冰糖粥的做法：
1、首先将大米淘净，随后放入清水中进行泡发。
2、随后将罗汉果洗净，将之压碎备用。
3、等大米泡发好之后，加入适量的清水，等煮到七成熟就可以了。
4、随后放入罗汉果、枸杞，一直煮。
5、等粥变得浓稠了，将冰糖放入，不停的搅拌均匀。
6、最后撒上一些青菜末就可以食用美味的罗汉果冰糖粥了。
罗汉果冰糖粥的功效与作用
罗汉果冰糖粥可以清肺润肠、化痰止咳等等的作用。冰糖属于平性，可以滋养着肺部，补中益气。它可以缓解咳嗽的症状。若是咳嗽不止就可以适当的食用。罗汉果中所含的维生素，可以清热凉血、嫩肤益颜、润肺化痰等等的功效。大米健脾养胃、止烦止渴止泻等等的功效。这道食谱，可以治疗咳嗽多痰。
通过我们上面的这些介绍，相信我们大家也是可以知道，罗汉果冰糖粥的做法并没有想象中的那么复杂的，我们大家在生活中只要认真的学习，那么都是可以做出美味的罗汉果冰糖粥的，另外，适当的食用罗汉果冰糖粥，更是可以起到不错的清肺润肠的功效的。
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