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艾叶是一种药材,也是一种食材,很多人都不知道艾叶应该如何食用,就不去尝试,其实艾叶的好处有很多,可以起到补肝补血的作用,对于缓解体质虚弱有好处,来看看艾叶煎鸡蛋的制作方法,可以起到补血的功效。
食疗功效:滋补虚损、补气养血
营养价值:氨水、乙醇、萘、葵酸、乙内酰尿、蛋白质适宜人群:一般人群均可食用,特别是虚寒性出血及腹痛、经期混乱的患者更易食用。
禁忌人群:阴虚患者要谨慎食用。
艾叶煎鸡蛋所需材料
主要食材艾叶、鸡蛋
艾叶煎鸡蛋的做法
1、艾叶用清水洗净,然后切成碎末备用;
2、将鸡蛋磕入碗中,搅打至发泡,加适量盐及艾叶搅匀。
3、锅内倒适量植物油烧热,倒入蛋液煎成蛋饼,至两面呈金黄色即可。
艾叶煎鸡蛋的功效与作用
艾叶能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,所以为妇科要药。主治月经过多、崩漏带下、妊娠胎漏等。鸡蛋含有丰富的硒元素,有助于减低癌症患者的死亡率。艾叶煎鸡蛋能为女性朋友调理身体各种不适,而且也可以有缓解和调理女性月经期出现的腹部不适的情况,对于缓解经期疼痛有一定的好处和作用,而且也可以有补虚劳的效果,是不错的养生保健的食谱类型,适合女性食用。
艾叶煎鸡蛋的食用方法和它的功效,上面都介绍了,艾叶煎鸡蛋的好处有很多,可以适合女性食用,对于女性出现的月经量过多,或者是女性出现的腹痛的问题都有很好的改善的作用和效果,还可以提高体质,艾叶煎鸡蛋,滋补虚损,补气养血。是不错的养生食谱,不妨试试这道艾叶煎鸡蛋食谱。
鸡蛋大家都吃过,一般是部分鸡蛋清和蛋黄的,一起吃更加的有营养,每天吃一个鸡蛋,可以补充人体所需的营养物质,而且还可以让你的身体变得更加的强壮的哦,女性补血养颜就少不了它,下面来看看艾叶煎鸡蛋的做法。
艾叶煎鸡蛋
艾叶煎鸡蛋所需材料
主要食材艾叶 ( 80克 )、鸡蛋 ( 4个 )
艾叶煎鸡蛋的做法
1、艾叶用清水洗净,然后切成碎末备用;
2、将鸡蛋磕入碗中,搅打至发泡,加适量盐及艾叶搅匀。
3、锅内倒适量植物油烧热,倒入蛋液煎成蛋饼,至两面呈金黄色即可。
艾叶煎鸡蛋的功效与作用
艾叶煎鸡蛋是女性朋友们的一道良药配方,艾叶煎鸡蛋对经期紊乱而导致腹痛的患者有着极好的治疗效果,艾叶煎鸡蛋对于女性朋友来说功效特别强,有效维护女性身体健康。鸡蛋含有丰富的硒元素,有助于减低癌症患者的死亡率。艾叶煎鸡蛋能为女性朋友调理身体各种不适,特别是经期女性能改善腹部不适,缓解疼痛症状。所以说鸡蛋是很保健的食物,生活中离不开它的存在哦,经常吃一些鸡蛋可以补充能量,而且还可以有美容养血的作用,而且鸡蛋的吃法也是有很多的,大家可以经常食用,对身体健康是有很大帮助的哦。
关于艾叶煎鸡蛋的做法大家都学会了吧,艾叶是一种中药材,而且有丰富的营养价值,具有缓解疼痛啊,活血化瘀的作用而且还可以让你的身体保持一个平衡的状态,搭配鸡蛋一起食用,很健康,而且有美容的作用。
相信大家在生活中一定是食用过苦瓜炒鸡蛋,这是一款非常著名而且特别的菜肴,苦瓜虽然本身是比较的苦涩,但是却是非常的营养美味滋补,苦瓜炒鸡蛋是可以很好的帮助我们开胃,所以今天我们大家就是一起来了解了解这款独特的菜肴吧。
苦瓜炒鸡蛋
食材准备:苦瓜、鸡蛋、调味品
制作步骤:
1、将苦瓜用清水洗净,随后将它的籽去除掉,并放入清水中浸泡。
2、随后将鸡蛋打到碗里,并放入适量的食盐。用筷子进行均匀的搅拌。
3、这时将苦瓜切薄片,并放入适量的食盐进行拌匀。
4、随后就可以热锅了,将苦瓜倒入,一直到变色为止。盛起来。
5、倒入适量的油,将鸡蛋放入,等鸡蛋两面金黄色了就可以了,随后将苦瓜倒入,煸炒几下就可以吃了。
苦瓜炒鸡蛋的功效
苦瓜炒鸡蛋给人体带来的好处:补血益气、增进食欲、清热解毒等等的作用。鸡蛋中的蛋白质含量很高,而且很接近人体的需求,并且还能健脑益智,可以很好的补充身体所需的能力。鸡蛋中的营养物质很丰富,很适合孩子们食用。准妈妈们也可以在孕期适量的食用,可以及时补充人体所需的蛋白质。苦瓜中的维生素含量很高,可以很好的提高人体的免疫力,而且还能增进食欲,帮助肠胃的消化。这两种食材在一起,可以很好的提高人体的机能。
上面就是为大家介绍的关于苦瓜炒鸡蛋的做法和功效的内容了,苦瓜里面是含有各种丰富的营养物质,我们食用是有很好的养生和滋补的作用,是我们在生活中降血糖和降血脂的不错选择。
鲶鱼是大家熟悉的一种水产品,在平时我们很多人都爱吃这种食物,而且鲶鱼的烹饪方法也非常多,红烧鲶鱼就是其中非常不错的一个吃法,对我们健康也会有帮助,那么到底红烧鲶鱼是怎么进行烹饪的呢,下面就让我们看看红烧鲶鱼应该如何烹饪比较好吃。
红烧鲶鱼的材料
鲶鱼1000克左右,米酒两勺,生姜一块,新鲜大蒜两根,老抽一大勺,生抽一大勺,盐2克。
红烧鲶鱼的做法
首先需要把材料都准备好,鲶鱼宰杀洗净,特别是要把内脏去除,把鱼线解决掉,然后控干水分。剁成小块。用盐腌20分钟,此时应该及时坐锅热油,下姜片,再下鲶鱼块煎成两面金黄。这时候迅速加米酒,生抽,翻炒均匀,再加适量水烧开,等到水烧开之后将大蒜子和新鲜大蒜加入。在翻炒均匀后,加点老抽上色。大火等待水分收干,就可以出锅吃了。
红烧鲶鱼的食用功效
红烧鲶鱼是非常美味可口的一种食物,也是很多人都爱吃的,在平时的生活中我们就会经常的吃到这种食物,对我们人体健康也是有非常大帮助的,首先鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童,对体弱虚损、营养不良之人也有较好的食疗作用。可以很好的促进我们的肠胃健康,同时我们吃红烧鲶鱼还能有效滋补,是非常养生的滋补食物。
红烧鲶鱼是大家熟悉的一种食物,在平时我们就会经常吃到红烧鲶鱼,这对我们健康很有帮助,能够有效的补充营养,同时我们还可以吃红烧鲶鱼来促进脾胃健康,这样对我们健康也有帮助,所以在平时大家应该多吃红烧鲶鱼才行。
艾叶是我们生活中比较常见的一种草药,这种草药经常被用于各种民间的偏方,因为其具有良好的治疗疾病的效果,而艾叶少量食用还可以强身健体,所以,人们也发明了食用艾叶的习俗,艾叶煎鸡蛋就是一种比较常见的食用艾叶的方法,这种食物的味道非常的美味,下面就来看看艾叶煎鸡蛋的做法介绍吧。
艾叶味苦、辛,性温,具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。因风寒所致的咳嗽,可采用艾叶熏脚的方法; 胃痛可取艾叶适量,打入鸡蛋一起搅拌均匀,炒至半熟,加清水适量煮沸,渣水共服。
艾叶煎蛋的做法
1.把所有材料准备好。
2.鸡蛋嗑进碗里,打散。
3.锅洗净,注入适量清水,并大火煮开。
4.放入洗干净的艾叶。
5.大火煮开,捞起,用冷水冲洗一下。
6.取出,捏干水分,切碎。
7.加进打散的鸡蛋中,加入调料拌匀。
8.热锅下油,中小火把油烧热。
9.倒入拌匀后的艾叶鸡蛋液。
10.中小火煎至金黄。
11.翻面,煎至两面金黄即可。
12.装碟,即可开吃。
13.飞过水的艾叶一点都不涩,只有淡淡的艾香,特喜欢。
14.我家的艾叶,长的多旺盛。
小贴士1、艾叶焯水后味道会减掉很多。
2、艾叶比较吸油,建议多放点油翻炒。
3、蛋液已经放了盐,所以提前放盐到艾叶里比较好控制菜的咸淡。
艾叶煎鸡蛋是我们生活中比较受到老年人推崇的一种食物,这是因为艾叶具有重要的医疗效用,可以用来治疗一些疾病,特别是感冒炎症等等,用艾叶是非常合适的,将鸡蛋和艾叶进行烹饪是古人们发现的一种奥秘,希望这种习俗能够流传下去。
我们生活中这个大自然中一定会品尝到不同的美味,美味的不同可以满足我们的不同的需要,大葱是我们经常吃到的一种调味品,可以生吃,也可以凉拌菜,还可以调味都是不错的选择。大葱可以有抗癌促进食欲的作用,下面介绍大葱炒鸡蛋的相关的做法哦。
大葱炒鸡蛋
主料:鸡蛋4个,大葱200g
辅料:油适量,盐适量,椒盐适量
步骤
1.大葱切小段。
2.将鸡蛋扣入大葱中。加上适量盐拌匀。
3.锅烧热以后放入适量的油,然后油烧到八成热的时候。
4.把打散的鸡蛋液倒入到锅里,然后搅拌均匀出锅就可以了。
5.喜欢吃胡椒粉的可以适量的放一些胡椒粉,也可以不放。
大葱炒鸡蛋是一道很普通而且很经典的菜,很下饭,而且适合各类的人群使用。大葱的营养价值很高,而且还有预防疾病的作用,比如说可以预防癌症,因为它含有的蒜素是可以有抑制癌细胞生长的作用,而且大葱中含有的硒元素,还可以降低肠胃中的亚硝酸盐的含量。大葱炒鸡蛋促进食欲,而且还可以有效的缓解疲劳,补充蛋白质和维生素,是很多人的最爱。
关于大葱炒鸡蛋的做法大家都学会了吗,其实方法超级简单的,只要准备好食材根据上面的步骤做就可以了,可以配米饭,也可以搭配大饼或者是馒头等都是不错的选择哦,常吃大葱可以杀菌消毒,同时还可以抗癌补充维生素,赶紧吃起来吧。
相信对于喜欢吃口蘑的人群来说一定是吃过口蘑蒸蒸鸡这款菜肴,不仅是非常的美味可口,也是可以很好的帮助我们调理脾胃,最主要的食材就是母鸡和口蘑,今天小编就是教大家怎么制作这款口蘑蒸鸡的做法。
口蘑蒸鸡
主要原料
嫩母鸡净肉750克,干口蘑50克,葱段、姜片各10克,鸡油50克,精盐、味精、料酒各适量,胡椒面少许。
制作方法
1、将鸡肉剁成长方块,放凉水盆内多洗几次,出净血沫,放入大碗内,加葱段、姜片、精盐,料酒、胡椒面。
2、另将口蘑放碗内,加白开水两勺,用盘扣住,待口蘑发软时捞出(汤留用),片成薄片,再放开水锅内洗两次,除净沙子,捞在鸡肉碗内,对入口蘑汤150克,鸡油50克搅匀,上屉蒸约50分钟取出,去掉葱姜,放在大汤盘中即成。
功效:我们食用口蘑是可以很好的补充硒食物, 食用后是可以很好的增加硒和血红蛋白的数量,食用是可以很好的补益脾胃,食用鸡肉是可以很好的补充维生素A和蛋白质,而且是非常容易被我们的身体吸收和消化,食用鸡肉是可以很好的补血益气,补充身体能量,强壮身体,是很适合病后身体虚弱的人群。也是有一定的美容作用。一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用。
上面就是为大家介绍的一些关于口蘑的做法和功效了,相信大家在看完上面的介绍后也是很清楚了,喜欢的朋友也是可以很好的参考上面的做法进行治,经常食用是可以很好的补充身体营养,补益脾胃,希望大家是可以吃出健康。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《艾叶煎鸡蛋——滋补益气补血促食欲》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“滋补养生”专题。
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