番茄番薯粉丝汤——促进食欲开胃防便秘
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何进行饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供番茄番薯粉丝汤——促进食欲开胃防便秘，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
番薯大家都吃过吗，如果你不知道它的名字的话说红薯一定不陌生吧，番薯就是红薯，只不过是它的叫法不同罢了，各地的名称不一样。番薯的吃法也是有很多的哦，下面就来介绍番茄番薯粉丝汤的做法。
【番茄番薯粉丝汤】
主料：西红柿200g、红薯粉丝100g、
辅料：油适量、盐适量、香油适量、香菜适量、干虾仁适量
步骤：
1.准备好食材
2.西红柿切块香菜切碎M.Ys630.Com
3.热锅下油下干虾仁
4.再下西红柿.炒一下.加水煮开.放盐
5.下红薯粉丝.煮开.关火下香菜.食用前加适量香油即可
夏季高温，很多人的食欲下降，加上身体出汗，体内水分与营养流失，该吃些营养丰富的番茄，小编推荐一款开胃食谱----番茄红薯粉丝汤，酸味汤汁好喝，非常适合这个季节食用。健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。可以促进消化和吸收，而且还可以有调理肠胃的作用，对有肠胃疾病的人群有很好的调理的作用，而且还可以有预防便秘的功效和作用，润肠通便，促进食欲，是很不错的营养的吃法，大家不妨试试。
番茄番薯粉丝汤的做法，大家都了解了吧，经常吃咸肉的话不仅可以补充丰富的营养物质以外，还可以让你的胃口大开，促进代谢，而且还可以有助消化的作用，是一道家常菜，大家不妨动起来吧。
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说起毛豆，大家一定都吃过，也不陌生，经常吃些毛豆的话可以促进食欲，而且还可以有补钙补充蛋白质的作用哦，毛豆如何食用呢，比如说水煮啊，或者是炒肉等等，这道肉末番茄毛豆就有开胃消食的作用。
肉末番茄毛豆
主料：梅花肉60g、番茄1、毛豆00g
辅料：油适量、胡椒粉适量、盐适量
步骤：
1.将毛豆、番茄洗干净。
2.将梅花肉剁碎，加适量盐和胡椒粉腌10分钟左右。
3.将毛豆剥出豆子、洗干净，番茄切小丁。
4.锅里加热，倒入适量油，将肉末炒至稍变色。
5.加入毛豆，煸炒一会。
66.加入没过毛豆的水量，煮沸，转中小火煮10分钟左右。
7.毛豆煮软时加入番茄丁，加盐，大火煮开。
8.煮至番茄软烂即可，建议留多点汤汁，拌饭非常美味!
毛豆有增进食欲、预防骨质疏松、美容减肥等功效，在秋季可以直接跟番茄搭配做道炖菜，如果爱吃肉，少放些肉末，把毛豆炖着软烂就可以食用，酸甜美味的汤汁，泡点米饭食用，更是香啊。毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，可以有促进脂肪代谢的作用，而且还可以补脑健脑的哦，是不错的养生之选，同时还可以有美容减肥的作用，毛豆容易消化，而且含有的热量也是比较少的，所以大家可以放心食用，不会发胖的哦。
肉末番茄毛豆的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是他们的养生效果不差，具有延年益寿，美容养颜的效果，促进食欲开胃美容减肥补钙，大家不妨试试看吧。
食物的种类是有很多的，我们每天都离不开食物的补给，可以让我们精力充沛，同时 也可以更加的健康。吃什么好呢，今天小编介绍芥菜，大家都很熟悉的吧，促进食欲的同时还可以杀菌，来看看它的具体做法。
开胃芥菜丝
原料：芥菜头、辣椒油、花椒油、盐、糖、葱
做法：
1、芥菜疙瘩洗净去皮
2、切细丝
3、炒锅洗净烧热(要烧到很热的程度)，关火，把切好的芥菜丝平铺在锅内，盖上锅盖焖1分钟
4、葱丝，晾凉的芥菜丝，盐，少许糖拌匀，腌制一晚
5、吃的时候浇上花椒油或者辣椒油即可。
有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用，因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化。芥菜中含有丰富的胡萝卜素和纤维素哦，可以有润肠通便的作用，同时也可以有保护眼睛的功效哦，对于促进健康是有帮助的，而且还可以有杀菌抗菌的作用，对于抑制细菌和病毒有帮助。
开胃芥菜丝的做法相信大家也学会了吧，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，具有补肾降脂降压的作用，促进食欲预防便秘杀菌抗毒，具有减肥助消化的作用，赶紧来试试吧。
现在的人们对于食物的选择性多了，而且也变得很挑剔了。很多人都喜欢吃洋快餐，其实不如自己制作哦，比如说披萨是很简单的一种美食，自己做也很容易哦，今天要介绍的就是芒果，芒果做披萨的话可以有促进食欲的功效哦。
【芒果披萨】
主料：低筋面粉140g、水75g、黄油50g、蛋黄1个
辅料：细砂糖20g、盐1g、芒果1个、马苏里拉芝士碎适量
步骤：
1.准备材料
2.将过筛后的低粉、细砂糖和盐混合均匀;
3.加入软化的黄油，边切边混合均匀.加入蛋黄和水，混合揉匀成光滑的面团.面团揉好后冷藏一小时.冷藏后的面团分成均匀的面剂.面剂擀成厚度3~5mm的面片
4.面片紧贴在模具中，压实并去掉多余的面皮，然后继续按压面皮，使其边缘高出模具一点，挞底就做好了.用叉子在挞底底部扎些小孔.挞底放入烤盘中摆好，送入预热好的烤箱中下层，180度8分钟，烤好的挞皮放凉备用.芒果洗净切丁
5.洒一层马苏里拉芝士.送入预热好的烤箱中下层，180度15分钟即可
家里有水果好多，朋友们带过来的，下午做在一起无事，决定用芒果做道甜点-----芒果披萨，芒果的香甜，烤成美味的芒果披萨，与朋友们一起分享快乐与美食吧。芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。这道美食适合各种的人群食用哦，可以有预防便秘的作用，而且还可以有止咳化痰的功效哦，平时的时候可以适当的食用，对身体健有好处，而且芒果是一种很健康的水果，可以起到保健养生的作用。
上面小编介绍了芒果披萨的具体的做法了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有降低胆固醇的作用和功效哦，大家平时的时候可以放心的食用。
在炎热的夏日，大家普遍会出现食欲下降的情况，这时候喝点番薯粉丝汤是非常适合的，而且番薯的营养价值也是不可小觑的，具有丰富的蛋白质和维生素，而且还具有通便润肠的功效，所以我们建议朋友们，平时要多喝一些番薯粉丝汤吧，那么下面我们就来教大家如何制作这道番薯粉丝汤吧!
食材
主料白菜250g粉丝200g咸猪肉100g 辅料香菜适量花椒油适量泡椒适量姜丝适量胡椒粉适量盐适量鸡精适量
步骤
1.姜丝和泡椒段待用
2.洗好后，白菜帮子切小段，
3.白菜叶子保留大片
4.香菜待用
5.粉丝用温水泡起来待用。
6.锅中放底油，油热，放姜丝，泡椒段，爆香一下。
7.下咸猪肉翻炒，感觉下咸猪肉比普通的肉要好，因为煮久了，肉还是很有味道的。
8.下白菜帮子炒
9.下适量的水
10.泡过的粉丝用剪刀剪短点，然后下到锅里，再下白菜叶子
11.小火煮，煮到粉丝软，白菜也软，下花椒油、香菜、胡椒粉、盐、鸡精后起锅
小贴士
1.用花椒炝锅，味道更好。
2.一般用五花肉，改用咸猪肉，吃的时候感觉咸猪肉还是味道十足。
以上是我们关于番薯粉丝汤的详细做法的介绍，番薯粉丝汤在炎热的夏季特别受欢迎，朋友们可以根据的口味来做出自己喜欢的味道，朋友们平时没事的话，可以跟着我们上面的步骤一起学起来，趁着这次机会试试你们的身手，相信你们一定会成功的!
凤梨大家都吃过吗，是一种营养丰富的水果，一般台湾地区比较多见，除了直接食用水果以外，还可以有很多的制作方法哦，来看看这道可以促进食欲开胃健脾的番茄凤梨汁的制作方法吧，可以有缓解疲劳的效果呢。
番茄凤梨汁
材料：
番茄2个、凤梨2片、糖1大匙、水200CC。
做法：
1.番茄去蒂切成块状备用;
2.将番茄片、凤梨片分别放入果汁中;
3.把糖倒入果汁机里;
4.将水倒入果汁机里一同搅拌，过后，将汁滤至杯中。
功效：
番茄主要含有柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、番茄碱、胡萝卜素和维他命A、B1、B2、B6、C等，味道酸、甘、性平、功能清絷、凉血、生津、消食。番茄也含有果胶，具整肠作用，对治疗便秘极具功效。此外，每天吃番茄，也可抑制牙齿出血，美容养颜。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。这样的搭配方法可以有很好的促进消化的作用，对于缓解疲劳和便秘有一定的作用，对于提高体质开胃健脾有好处，同时也有缓解食欲不振的作用。
番茄凤梨汁的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，促进食欲开胃消除疲劳，而且还可以促进代谢，帮助生长，具有促进食欲的作用，而且还可以有促进代谢补虚的作用，开胃健脾大家不妨吃一些吧。
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