女儿生病成就了我的业余爱好
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“女儿生病成就了我的业余爱好”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
女儿9个月时，一次拉肚子整整一个星期不好，每天拉好几次，像水一样。赶紧上医院，那人叫多。挂号、看病、开单子、化验，折腾一上午，花200多块，不见好，孩子的小脸眼见着就瘦下去了。我们夫妻俩已经轮着请三天假了。那会儿我当老师，一次次请人代课，急死了。下决心挂了专家号，吃药、输液，还是不行。邻居介绍说有个老太太是幼儿园的老园医，治小孩病特别有效。
记得是晚上，摸着黑转了好长时间才找到老奶奶家。她接过哭闹着的孩子，轻轻地在肚子上抚摸几下，女儿立刻安静了，很受用地挥着小胳膊，踢蹬着小腿。老人先在孩子肚脐那儿拔了个火罐，她边操作边讲解，这叫神阙，你看它是紫的，说明孩子受了寒，拔火罐让寒气出来。
然后老太太让女儿趴着，两只手轻轻地从脖子往下，顺着脊椎两边边点边推。脊椎两边全是穴位，小孩子的常见病推拿按摩就能治。从枕骨往下，旁开一寸半，大约是两个并着的手指。看我急于记住，老人善解人意地放慢速度你不用记那么多，小孩子多是发烧、咳嗽、拉肚子，你记住驱风、平喘、止泻的几个关键穴位就行了。
第一次接触推拿按摩总觉得这是慢功，哪儿有消炎药来得快。看着女儿这么半天一点没哭，也没拉肚子，看来有点门儿。回家一晚无事，早上一睁眼就看见她笑眯眯的脸，看来不难受了。大便时居然啪哒一声，干的，真灵呀！我被中医按摩的神奇折服，我要学这个。
从报缝里找到一个推拿按摩班赶紧报名。讲课的是中医院的大夫，五十多岁。上课在南河沿的一个中学，整整学了一个暑假。老师讲了些简单的中医理论：阴阳五行、脏腑经络及平衡阴阳、调和气血、祛风除湿、温经散寒、活血化瘀。教了推、滚、揉、擦、搓、抹、捻等十几种手法，学员互相练习，我又买了一堆书没事就研究。
同学打电话问：小孩儿咳嗽吃什么药？拿着电话问老公，丫头小时候吃什么药？他想了想，没吃药，不都是你给按摩好的吗？想起了她小时候发烧咳嗽睡不着觉的晚上，会自己跑来乖乖趴在我身边。我先轻轻地用食指、中指沿着脊柱边走边按、搓、推，揉来回三四趟，肺、脾、肾三个主穴都点到。然后在两边肩胛骨最高点的连线按揉一分钟，那是肺腧，平喘、止咳的要穴，如此再三，一次比一次劲儿大。慢慢她不咳了，安静了，睡着了。
住家电梯司机头疼很长时间痛苦之极。我试着每天给她按揉，大多能减轻症状。班车上谁感冒头疼，大家会建议坐秋儿旁边，让她给松松于是一小时治疗时间，下车时症状都有所缓解。
没想到女儿生病成就了我的业余爱好，直到现在。
Ys630.com相关知识
导读：腰是人体的重要部位它承载着人体一边的重量我在年轻的时候要是没有保护好它，但如何保护呢，我们便有个好例子。
久病成医我的护腰宝典
年轻时落下了腰肌劳损的毛病，50岁后基本每隔一两个月就发作一次，令人痛苦不堪。为此，我四处搜集应对腰肌劳损的方法，并注意去粗取精，坚持实施，半年多来，取得了较好的效果，现总结出来与大家分享。
首先是要注意腰部的保暖。腰肌劳损患者腰部比较怕冷，所以我专门买了一根腰带用来护腰，让腰部比其他部位多穿一件衣服。腰部暖和了，风寒不容易侵入，疼痛也就发作得少了。但要注意的是，也不能让腰部出汗太多，否则湿热入侵，腰疼一样会发作
其次是要多做腰部的适应性活动。飞燕式训练对腰肌劳损的康复有较好效果，为此我每晚临睡前做这套动作：趴在床上，将头、上肢和下肢用力向上抬起，似飞燕状，反复30-50次。
再次是理腰肌。半握拳，双手拇指和食指指面分别紧压在腰椎两侧的腰肌上，自上而下缓缓移动，顺筋理摩，反复20-30次，早晚各做一次。
通过这些活动，促进腰部血液循环，缓解痉挛，起到消除腰肌疲劳的作用。如今，护腰宝典执行半年多了，腰疼毛病一直没有再发作。当然，有时劳累了腰部也会有点感觉，但休息一晚就没事了。
如何保护腰部
晨起洗漱提防诱发腰突
在康复科门诊，腰痛的病人往往占了很大的比例，许多患者常常为腰痛久治不愈而烦恼不已。据中山大学附属第一医院黄埔院区康复中心主任王楚怀副教授介绍，市民要在平时的家务劳动中，注意保持正确姿势，有助防范腰痛的发生。
腰痛学会弯弯腰
弯腰动作要小心
弯腰是日常生活和工作中极为常见的一种动作，但常常由于人们并不注意这个小小动作，弯腰拾落在地上的纸张、硬币或其他小件物品，不注意姿势便会突然引起腰痛。因此，弯腰拾物也要注意一定姿势。
在不屈曲或少屈曲髋、膝关节的情况下弯腰拾东西，腰椎小关节负荷增加，容易造成关节囊、肌肉、韧带的劳损，从而增加腰椎间盘的压力，有可能造成闪腰，严重者甚至造成腰椎间盘突出症。
正确的弯腰拾物姿势是：先屈曲髋关节和膝关节，充分下蹲后再弯腰拾东西。由于已充分屈髋屈膝下蹲，身体重心下移，此时只需略为屈曲腰部，即可完成拾物动作，腰部不感到吃力，轻而易举的完成此弯腰拾物动作。
晨起洗漱注意腰部的扭伤
门诊常有许多腰痛患者诉说他们的腰痛是清晨起床后，在洗脸或刷牙时突然引发。
这是因为，人体经过一夜睡眠之后，肌肉、韧带、关节囊等软组织会变得僵硬而无法灵活运动。此时，如果马上成为半起半坐那样弯腰翘臀的姿势进行洗脸、刷牙，就会对腰椎间盘产生较大的压力及关节囊负荷加大，成为腰椎间盘突出症发作的诱发因素。为了避免在刷牙、洗脸时诱发腰椎间盘突出症，首先，要在起床后略微活动一下腰部，做做后伸、左右旋转、伸懒腰等动作，使腰部不至于从相对静止的状态马上转移到一个增加腰部负荷的动作，但最重要的是要注意洗脸刷牙时的姿势。
正确的姿势应是膝部微屈下蹲，然后，再向前弯腰，这样可以在较大程度上减低腰椎间盘所承受的压力，而且能降低腰椎小关节及关节囊、韧带的负荷。此外，洗脸盆位置不要放置得太低，避免由于腰椎过度向前弯曲而加重腰部的负荷。
女儿香的药用价值
中医大夫用沉香组方治疗病症,沉香对於强化心脏及神经具有疗效,知名的良药「救心」中就含有沉香。沉香能帮助睡眠、养颜美容、消胀气、排宿便、去油脂,有很好的提阳功效。沉香主治:呕吐呃逆,心腹痛,大肠气滞,腰膝虚冷,胸膈痞塞,气喘等。被用于消化、呼吸、心脑血管、风湿、肿瘤以及外、妇、儿、男、五官、皮肤等科的疾病,还用于芳香疗法和燃香法。尤其对消化系统的疾病,沉香的应用非常广泛,大部分药都用沉香。目前,以沉香组方配伍的中成药尚有160多种,如沉香化滞丸、沉香养胃丸、沉香化气丸、八味沉香片等。
中国沉香的药用价值极高,是我国沿用历史悠久的珍贵中药。《本草纲目》中记载:“沉香,气味辛,微温,无毒。主治:风水毒肿,去恶气;主心腹痛,霍乱中恶,邪鬼疰气,清人神;调中,补五脏,益精壮阳,暖腰膝,止转筋吐泻冷气,破症癖,冷风麻痹,骨节不任,风湿皮肤瘙痒,气痢;补脾胃,益气和神。治气逆喘急,大肠虚闭,小便气淋,男子精冷”。
沉香在民间应用:通便排毒、助睡眠、清人神、降糖、降脂、益气益精。近代临床试验研究表明,沉香是胃癌特效药和很好的镇痛药。自古以来,沉香通常被加工成传统中药饮片,如:沉香粉、沉香饮片、沉香曲等。
现代研究证明沉香在药理上的作用是多方面的。
1、国产沉香煎剂对人型结核杆菌有完全抑制作用;对伤寒和福氏痢疾杆菌,亦有强烈抗菌作用。
2、沉香挥发油成份有麻醉、止痛、肌松作用。
3、沉香有镇静、止喘作用。
4、沉香对中枢神经系统有抑制作用。
5、沉香有降压作用。
6、沉香有抗心律失常和抗心肌缺血作用。
7、最新研究发现:沉香还有明显的抗癌作用。
女儿香的副作用
阴亏火旺,气虚下陷者慎服。
1、《本草经疏》:“中气虚,气不归元者忌之;心经有实邪者忌之;非命门真火衰者,不宜入下焦药用。”
2、《本草汇言》:“阴虚气逆上者切忌。”
3、《本经逢原》:“气虚下陷人,不可多服。”
4、《本草从新》:“阴亏火旺者,切勿沾唇。”
女儿香的医学记载及附方
《本草新编》:“沉香,温肾而又通心,用黄连、肉桂以交心肾者,不若用沉香更为省事,一药而两用之也。但用之以交心肾,须用之一钱为妙,不必水磨,切片为末,调入于心肾补药中同服可也。”
《本草再新》:“沉香治肝郁,降肝气,和脾胃,消湿气,利水开窍。”
《医林纂要》:“坚肾,补命门,温中、燥脾湿,泻心、降逆气,凡一切不调之气皆能调之。并治噤口毒痢及邪恶冷风寒痹。
1、治阴虚肾气不归原:沉香磨汁数分,以麦门冬、怀熟地各三钱,茯苓、山药、山茱萸肉各二钱,牡丹皮、泽泻、广陈皮各一钱。水煎,和沉香汁服。(《本草汇言》)
2、治脾肾久虚,水饮停积,上乘肺经,咳嗽短气,腹胁胀,小便不利:沉香一钱,乌药三钱,茯苓、陈皮、泽泻、香附子各半两,麝香半钱。上为细末,炼蜜和丸如梧子大。每服二、三十丸,熟水下。(《鸡峰普济方》沉香丸)
3、治大肠气滞,虚闭不行:沉香磨汁八分,以当归、枳壳、杏仁泥、肉苁蓉各三钱,紫菀一两,水煎,和沉香汁服。(《方脉正宗》)
4、治胸中痰热,积年痰火,无血者:半夏曲八两(用姜汁一小杯、竹沥一大盏制),黄连二两(姜汁炒),木香一两,沉香二两。为细末,甘草汤泛为丸。空心淡姜汤下二钱。(《张氏医通》沉香化痰丸)
怀女儿的方法
1、怀女儿的方法
1.1、 从决定想要生女孩这一天开始,每天都要正确填写基础体温表。
1.2、在不知道基础体温会突然下降的日子,及子宫颈管粘液分泌到达颠峰日之前的2-3个月,要利用保险套避孕。
1.3、如果某天觉得体温明显降低,最好去找医生,以确认这一天是否为排卵日。
1.4、希望生女孩时,最好在排卵日前2日性交,因此在计划受孕这个月之前的1-2个月就必须知道正确的排卵日。
1.5、想生女孩时,须采取对生女孩有利的性交体位。
1.6、性交后禁欲一周。但是,如果能够正确使用保险套避孕,也可以进行性交。
2、生女孩的食谱推荐
2.1、猪尾凤爪番茄汤
材料:猪尾2只,凤爪3只,番茄1个,盐1小匙。
作法:猪尾凤爪分别洗净、剁块,川烫捞起。番茄于表面轻划几刀,再川烫去皮,捞起切块。将材料盛入煮锅内,加5碗水熬汤,熬至猪尾、凤爪软熟,加盐调味即可。
功能:这道汤能适度调节体质为偏酸性,且番茄含维生素C,有益铁质吸收,促进造血功能。
2.2、茄汁排骨
材料:排骨1斤,番茄1个,盐1小匙。
作法:排骨川烫去腥,捞起;先在番茄表面轻划数刀,再川烫去皮后,取出切块。将材料盛入锅内,加1碗水及调味料以大火烧开,转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱,以加重口味。功能:多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重,能增加生女的几率。
3、易生女孩的职业
根据统计报告指出,男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等,生女孩的机率都特别高。 那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化,或是吸入过多有毒的麻醉气体,导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉,造成生女孩的机会特别多。
想生女孩注意什么
1、呈酸性的身体环境
想要怀女孩,女性要避免吃太多碱性食物,适当摄取酸性食物,当然也不要吃太多酸性食物,以免影响其身体健康,男女双方均注意均衡摄取饮食。
需要指出的是,这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物,是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括:所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。
2、正常性爱,注意姿势
国外研究表明,受孕时精子多的易生男孩,精子少的易生女儿。按此推理,想生男孩的话,需在排卵期前禁欲几天,使男性产生最大量的精子,提高Y精子与卵子受孕的机会。
3、压力下多生女孩
心理学家最新研究表明,女性承受强大的精神压力后,怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境,不利Y精子存活,提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。
想生女孩吃什么酸性食物
食物的酸碱性可以改变身体内部的酸碱性,想生女孩应该维持身体内部的酸性,饮食可以分为酸性、碱性和中性,想生育女孩男人需要多吃碱性食物,女性需要多吃酸性食物。而想生育男孩则相反。
食物分为酸碱性,食物酸碱性也有强弱。
强酸性食物有蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中度的酸性食物包括火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。若酸性食物包括白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。弱碱性食物包括红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性食品包括:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性食品包括:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
怀女儿的初期症状
1、怀女儿的初期症状
1.1、肚子呈浑圆型
如果准妈咪怀孕之后肚子是浑圆型的,那就极有可能是怀的是女宝宝,若是肚子呈尖状,则是怀男宝宝。
1.2、宝宝胎心较弱但快
也有人认为,孕期可以通过宝宝的胎心强弱判断宝宝性别,宝宝胎心较弱但频率加快,是要生女孩的特征。
1.3、准妈咪越变越好看
有说法认为,如果准妈咪怀的是女宝宝,在双重孕激素的作用下,准妈咪的容貌会变得越来越好看,皮肤变的更加白嫩。
2、怀孕初期日常护理
2.1、精神安慰
孕妇要保持平稳的情绪,避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态,这样可以减轻妊娠呕吐的程度。家属应该多给予精神安慰,增加孕妇情绪的自制能力。
2.2、分散注意力
心思越是放在呕吐上,症状就会越多,所以这个时候要帮助孕妈妈转移注意力。比如看个电影,出去散个步什么的。
2.3、调整饮食
饮食上要少食多餐,可多吃一些酸味或咸味的食物,调味要可口,营养价值要高,选择容易消化和吸收食物。
3、怀孕避免熬夜危害大
3.1、肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间,怀孕本身就是很耗气血的过程,如果孕妇长期熬夜,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏,孕妇经常熬夜一般气色都不会太好,对胎儿的发育也有影响,宝宝出生后会长得慢,体重轻等;
3.2、孕妇经常熬夜,对将来宝宝的生活习惯会有影响。如果孕期睡得晚或者经常熬夜,宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好,容易吵闹,你自己到时候也很难带的。
怀孕初期吃什么好
1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果分为两类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2、多吃粗粮,少食精制的米、面,怀孕期间的饮食要注意这点,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为鸡蛋被称为“理想的营养库”,含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
怀孕的饮食禁忌
1、菠菜
菠菜中含有非常丰富的铁元素,是有利于人体补充身体所需的铁质并且可以预防缺铁性的贫血。但是因为菠菜中含有大量的草酸,草酸对钙质和锌质有着非常强烈的破坏作用,容易导致孕妇缺锌和缺铁。因为锌和铁是孕妇非常重要的元素,如果缺少了这两种元素会对宝宝的生长发育造成一定的影响,所以,最好在怀孕期间就不要食用菠菜了。
2、山楂
很多孕妇喜欢使用山楂来缓解怀孕期间的恶心或者食欲不振的反应,山楂的确是具有开胃健脾的功效,但是山楂中也含有对子宫兴奋作用的因素,食用以后会刺激子宫的收缩,容易导致流产的情况,所以有过自然流产的孕妇就要特别小心了。
3、人参
人参是大补元气的佳品,中医认为在怀孕期间,孕妇的身体主要是阴血偏虚,阳气相对旺盛的状态,如果在此期间服用人参不当的情况下,容易导致阴虚阳亢,并且因为人参具有利尿的作用,所以服用以后容易导致孕妇出现水肿、加重妊娠反应,从而促进流产的几率。
中医博大精深，石头也是药材之一，今天我们看看一种入药的石头——阳起石。
阳起石又名白石、羊起石、石生、阳石、起阳石等。阳起石为硅酸盐类矿物，它是闪石系列中的一员，这类矿物常被称为闪石石棉。
阳起石是深色玉石的成份之一。质地细腻的阳起石可以作为观赏石。纤维状的可用作工业石棉。
块状、致密的阳起石被中医认为性温咸，有温肾壮阳的功效，用来治疗阳痿、遗精、早泄等症状。这也是其中文名字的由来。
古书记载：
《神农本草经》：“主崩中漏下，破子脏中血，症瘕结气，寒热，腹痛无子，阴痿不起，补不足。”
《名医别录》：“疗男子茎头寒，阴下湿痒，去臭汗，消水肿。久服不饥，令人有子。”
《药性论》：“补肾气精乏，腰痛膝冷，湿痹，能暖女子子宫久冷，冷症寒瘕，止月水不定。”
现代研究：阳起石的组成是Ca(Mg，Fe）〔SiO〕〔OH〕，其中：FeO 6～13%，CaO 13.8% ，MgO 24.6%，SiO 58.8%，HO 2.8%。主含钙、镁、铁的羟硅酸盐Ca2(Mg,Fe2+)5[Si4O11]2(OH)2（透闪石），尚含少量方解石或兼有角闪石和绿泥石（含镁铁铝的硅铝酸盐）等。
使用注意：本品只宜暂服，不宜长用。阴虚火旺者勿服。
用量：3~6g，制丸散服，不入煎剂。
女儿香的简介
女儿香是沉香的美称（国家二级保护野生植物沉香）。沉香,又名牙香树、白木香,奶香木,奶檀香。它是原产南中国的常绿乔木,有平滑及浅灰色的树干、卵形及叶脉幼细的叶片和黄绿色的小花。在夏天,可看到一个个绿色的果实挂在树上。牙香树高约10米的中等乔木,树干灰色,小枝及被细小及柔软的毛。叶呈卵形及短柄,长约7厘米。叶面有革质,故底面光亮。长有黄绿色细花且有微香。每年5月聚生成簇由枝叶末端及叶腋生出,结成木质蒴果、扁及如卵形,长2.5厘米及长满灰色短毛,成熟时转成黑色。
女儿香的功效与作用
1.国产沉香煎剂对人体型结核杆菌有完全抑制作用;对伤寒杆菌及福氏杆菌,亦有强烈的抗菌效能。
2.本品挥发油成分有麻醉、止痛、肌松作用。
3.尚有镇静、止喘作用。
4、沉香对中枢神经系统有抑制作用。
5、有降压作用。
6、有抗心律失常和心肌缺血作用。
7、最新研究发现:沉香有明显的抗癌作用。
女儿香的市场信息
1、女儿香的价格
根据等级不同，价格差距较大。150-10000元以上一克都有。极品收藏品沉香价格有3万~10万一克的,极具收藏价值。
2、女儿香的选购方法
1、进口女儿香:为植物沉香的含有树脂的木材,多呈盔帽形、棒状或片状,外形极不规则,长7～20厘米,直径1.5～6厘米。表面褐色,常有黑色与黄色交错的纹理,平滑光润。质坚实,沉重,难折断,用刀劈开,破开面呈灰褐色。能沉于水或半沉半浮。有特殊香气,味苦。燃烧时有油渗出,香气浓烈。
主产印度、马来西亚等地。
2、国产女儿香:又名海南沉香。为植物白木香的含有树脂的木材,多呈不规则块状或片状,长3～15厘米,直径3～6厘米。表面凹凸不平,有加工的刀痕。可见黑褐色的含树脂部分与黄色的木部相间,形成斑纹。其孔洞及凹窝的表面呈朽木状。质较轻,折断面刺状,棕色。大多不能沉水。有特殊香气,味苦。燃烧时有油渗出,发浓烟,香气浓烈。
主产海南。广西亦产。
3、女儿香的保存方法
1、最适宜的温度
18-21°C 被认为是理想的沉香保存温度。气温不宜过高,如果高于39°C的话,会导致沉香的油脂进行挥发,减少沉香寿命。
2、沉香存储的时间
保存沉香是没有时间限制的,会越陈越香。沉香保存多年以后,仍可以保持香气不变。
3、沉香储藏的地方
沉香存放的地方要在阴凉处,防止太阳光线的直射。室内若湿气较大,可以用保鲜膜将沉香包裹。为防药性和香气混杂,每一个品种的香品最好单独存放。
线香、盘香类香品最好放置于木匣内平放,既可防潮、防干燥、防损伤,不至于变形、变弯,也有利于香药的进一步和合及长久存放。
4、沉香的保养
应避免跟洗涤用品的水在一起,比如:肥皂,香皂,洗发水,洗衣粉水等。与这些化学用剂混在一起后,分布在沉香表面的沉香油脂就会产生化学反应被清洗掉,会使沉香味变淡。沉香手串平时戴的时候也会形成自然包浆,味道会淡一些,那也没关系,晚上睡觉时把它放在枕头下面或用密封塑料袋封装,再拿出来时香味依旧。
最准确的生女儿的方法
1、最准确的生女儿的方法之呈酸性的身体环境
想要怀女孩,女性要避免吃太多碱性食物,适当摄取酸性食物,当然也不要吃太多酸性食物,以免影响其身体健康,男女双方均注意均衡摄取饮食。
需要指出的是,这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物,是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括:所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。
2、最准确的生女儿的方法之正常性爱,注意姿势
国外研究表明,受孕时精子多的易生男孩,精子少的易生女儿。按此推理,想生男孩的话,需在排卵期前禁欲几天,使男性产生最大量的精子,提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话,则无需禁欲,保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可,最好受孕日选择在排卵日的前2日。
在性爱姿势上,建议尽量采用传统的男上女下姿势,插入需浅。同时,避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。
3、生女孩的原则
在排卵日前三天停止性行为:
通常在排卵日当天,妇女的体内就会分泌多量且透明的粘液,这些粘液可以阻止精子进入子宫中,只停留在酸性的**里,在酸性的环境中不适合Y精子生长,使得Y精子被淘汰,而留下X精子,等子宫的粘液溶解后,X精子便能顺利地与卵子结合,而生女宝宝。因为精子在子宫内有3天的生存期,所以如果要避开在排卵日当天受精,就必须要在排卵日3天前就停止行房。
女方在行房时,尽量避免高潮:
正常女性的**通常呈现强酸性(ph3.8~4.2),第一次高潮后为酸性(ph5.2~6.0),第二次高潮后,会变化成弱酸性(ph6.3~6.8)。因为**属于碱性(ph7.4~7.8),且达到高潮时,会增强**的碱性,再加上碱性的环境比较适合Y精子的生长,所以如果想生女儿的人应该尽量避免高潮,减少让**碱性增强的机会。
越漂亮的女人生女儿几率越大
美国专家通过对14世纪至今的6000余张人脸照片进行分析得出结论,女性正变得越来越美。专家同时还指出,越漂亮的女性生女儿的几率越大。
专家指出,在过去的几个世纪中女性美感吸引力的增加归因于女性美丽的外表,且更有可能遗传给后代。
与此同时,美国专家又对数千名妇女的相关照片进行研究的结果表明,具有美丽外表的女性通常生女孩。专家称,以这种方式,在过去的几个世纪中大大提升了女性外观质量。漂亮妈妈的女儿继承了她们上述的优点。
生女孩的原因是什么
人类的体细胞中有23对(46条)染色体,其中一对为性染色体,22对为常染色体。性染色体是决定性别的。
女性的性染色体为XX,男性的性染色体为XY.生殖细胞由于减数分裂的缘故,只有23条染色体,因此,女性只能产生一种具有性染色体X的卵子,男性却能产生两种精子,一种具有性染色体X的精子,另一种具有性染色体Y的精子。当卵子和精子结合以后,如果卵子和含有性染色体X的精子结合,受精卵就是XX型,发育成女胎。如果卵子和含有性染色体Y的精子结合,受精卵就是XY型,发育成男胎。根据上面所分析的理由,证明生男生女是与性染色体有关的,如果精子Y不参加受孕,就生不出男孩来,所以不生男孩不要责怪女方,当然也不必责怪男方。
科学证明:男性从他们的父母中遗传了更容易生儿子或更容易生女儿的倾向。这意味着有多个兄弟的男性更容易生儿子,而有更多姐妹的男性容易生女儿。
本文导读：现在长寿的老人非常的多，那么哪些长寿的老人平时是如何保养的呢？长寿老人平时饮食是如何的呢？下面我们就来了解一下长寿老人的饮食习惯。
从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈曾指出，粥能益人，老年尤宜。他编制了粥谱一百余种，深受老年人欢迎。
常食小米
老人常把小米当成滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有 五谷杂粮，谷子为首 的美称。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。
玉米当主食
玉米与水稻、小麦并称为世界三大农作物，是世界公认的 黄金作物 ，也是长寿老人离不开的主食。医学家研究发现玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。
每天半公斤奶
喝奶是长寿老人的普遍习惯。牛奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率也很高，还含有较多的维生素A、维生素D、核黄素等，这些对老人来说是必要有益的补充。
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人体经络是人体气血运行的通路，内属脏腑，外布于全身，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。中医认为，百病源于经络堵。在我们身上有三条非常重要的经络，每天敲一敲，帮你从头到脚抵御疾病入侵！
心包经：保护心脏
中医认为，心包是心脏的护卫，能“替主挡邪”，凡是心血管方面的问题，要从心包经入手解决。心包经的走向是从心脏出发，经过腋窝，沿手臂内侧的正中线到达指尖，途中有天池、极泉、内关、劳宫等穴位。位于腋窝顶点的极泉穴和手腕内侧的内关穴，都是心脏急救穴。心绞痛或心梗发作时，弹拨极泉穴，有增加心脏供血的效果；按揉内关穴，也能起到保护心脏的作用，内关穴是心包经上的重要空位。如果适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。
方法：用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉，内关、极泉等穴重点按揉。如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。
大肠经：增强阳气、祛除火气
手阳明大肠经简称大肠经，起于食指外侧末端，经过手背沿手臂外侧上行至肩部，转向后与督脉在颈后相会，再转向前一路下行，经过胸腔、腹腔，最后进入大肠。大肠经还有一条分支，向上经颈部至面部，在鼻子两侧与足阳明胃经相接。因此，头面部的病症与这条经络“息息相关”。
《灵枢·经脉》记载“大肠手阳明之脉主津液所生病者”，如目黄、口干、鼽衄、喉痹等，认为它是一条气血很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉。大肠经主要的日常保健穴位是合谷穴和曲池穴。
生儿子和女儿症状
1、生儿子和女儿症状
1.1、从孕妇的肚型来判断症状。孕妇的肚型尖凸,会怀男孩;肚型浑圆,则怀女孩。
1.2、观察孕妇容貌与皮肤的变化。如果孕妇的容貌变得漂亮,皮肤变得光滑,可能怀女孩;反之,容貌变丑、皮肤变得粗糙,甚至脸上长满青春痘等症状,则可能怀男孩,这是比较常看的怀男孩女孩的症状。
1.3、孕妇的口味改变。有人认为孕妇口味如果与前胎不同,则怀男孩女孩也会改变。
2、生儿子的症状
2.1、肚子形状:怀男孩的孕妇肚型尖凸。
2.2、乳头变化:如果孕妇左侧乳头颜色较深甚至近乎黑色,可以判断为孕有男胎。
2.3、皮肤和容貌:如果孕妇的容貌变丑、皮肤变得粗糙,甚至脸上长满痘痘等,则可能是怀了男孩。
2.4、孕妇身材:若孕妇的肚子、胸部等身体部位增胖比较明显,可能生男孩;若腰部、髋部以及臀部的增胖比较明显,则可能生女孩。
2.5、孕妇肚脐:孕妇肚脐突出怀男孩。
2.6、妊娠线:肚脐以上妊娠线直、细、直达两乳间则表示怀男孩。
2.7、孕妇口味:怀男孩的孕妇孕后食量会猛增,喜欢猛吃自己平时喜爱的食物。
2.8、孕吐状况:孕妇在怀孕最初的3个月没有出现孕吐,可能生男孩。
3、生女儿的症状
3.1、孕妇喜欢吃辣
中国自古有“酸儿辣女”之说,孕妇怀孕后慢慢变的喜欢吃辣,是怀女孩的症状。
3.2、宝宝胎动靠右
“男左女右”的说法也被人们沿用到生男生女中,认为宝宝胎动靠右是孕妇怀女孩的特征。
3.3、肚子呈浑圆型
都说“尖男圆女”,孕妇怀女孩的明显特征是肚子呈浑圆型,且从后背看能明显看出已怀孕。
3.4、宝宝胎心较弱但快
孕期通过宝宝的胎心强弱也可以判断宝宝性别,宝宝胎心较弱但频率加快,是要生女孩的特征。
3.5、孕妇容貌变好看
怀孕后容貌变得好看,皮肤变的更加白嫩,也是孕妇怀女孩的特征之一。
3.6、肚脐外凸
很多老人家的说法是肚脐外凸或肚脐下的黑线细而浅是怀女孩的特征。所以如果孕妇发现自己肚脐外凸肚脐下的黑线细而浅,说明怀女孩的可能性大。
民间区别生男孩和生女孩的方法
1、从孕妇的肚子的形状来判断。孕妇的肚型尖凸,会怀男孩;肚型浑圆,则怀女孩。
2、看孕妇的皮肤和容貌的变化。如果孕妇的容貌变得更加漂亮,皮肤变得更加光滑,则可能怀女孩;反之,容貌变丑、皮肤变得粗糙,甚至脸上长满青春痘等症状,则可能怀男孩,这是比较常看的怀男孩女孩的方法。
3、从孕妇口味的变化判断怀男孩还是女孩。有人认为孕妇口味如果与前胎不同,则怀男孩女孩也会改变。与之前的口味相同,则性别也相同,反之则相反。
4、从胎心的快慢强弱来判断是男孩还是女孩。一般认为胎心较强较慢的话,怀男孩的可能性较大;反之则是怀女孩(比较普遍的猜测怀男孩女孩的症状办法之一)的可能性比较大。
5、怀男孩的孕妈妈喜欢猛吃自己平时喜爱的食物。怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%,摄入的碳水化合物高出9%,动物脂肪高出11%,植物脂肪高出15%。
生儿子和女儿的秘诀
1、备孕时期的饮食调节
女性的阴道一般呈酸性,若在高潮时分泌碱性物质,则较适合Y精子生存,这样比较容易生男孩;想生女孩的话,则应维持体内的酸性环境。所以在备孕时期,准爸妈可以通过控制饮食来改变身体的酸碱值,如益生碱。
饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性。酸性食物包括:肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。碱性食物包括蔬菜、茶叶、水果 (高糖水果除外)、豆制品、牛奶等。如果想生男性,男性应多吃瘦肉、动物脂肪等酸性食物,女性则多吃蔬菜、水果等碱性食物;而反之,想生女孩的话,男性应多吃碱性食物,女性多吃酸性食物。
2、改变阴道酸碱度
如果夫妻俩希望生女孩,在排卵期前三天,用少量而干净的温开水稀释醋酸之后,冲洗妇女阴道,让阴道呈酸性。如果想生男孩,则在排卵日前三天用苏打水冲洗阴道,增强阴道的碱性环境。不过该做法并没有医学支撑,而且容易导致阴道菌群失衡诱发炎症,所以准妈们要慎重采取该措施。
3、制造高潮
正常女性的阴道通常呈现强酸性,第一次高潮后,会转变为酸性,第二次高潮后,会变化成弱酸性。而精液呈碱性,在女性达到高潮时,会增强阴道的碱性,比较适合带有Y染色体精子生长,所以想生男孩的人应该尽量创造高潮,增加让阴道碱性变强的机会。
饮食养生
运动养生
