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可以改善性功能的饮食疗法有很多,无法在这一篇小小的文章里全面介绍。现只选择几种推荐给大家。中医讲究辨证施治,有需要的朋友请在医生指导下选择食疗。
韭菜炒羊肝 韭菜90克,洗净切段,羊肝120克切片,铁锅急火炒熟后佐以醋食用。治命门火衰阳痿(命门火衰,指肾阳虚衰——编者注)。
肉苁蓉炖羊肾 肉苁蓉5~10克,羊肾1对,共炖熟调味食用,治命门火衰阳痿。
雌鸡乌龟汤 取未产过蛋、重约1000克的雌鸡1只,去毛及内脏;另取重约500克的乌龟1只(去甲),白胡椒9克,红糖500克,装入鸡腹腔内,置于沙罐中,加白酒1000毫升,加盖,并用泥封固,文火煨至肉烂为度。食汤和肉,2~3天吃完。隔15日如法配服。该方补肾滋阴,用于肾阴亏虚阳痿。
蒸羊睾 取葱管数根,内装虾仁,以填满葱管为度,文火焙干,研细末,每日早晨冲服6克。另用羊睾丸1对,加陈酒少许蒸熟,每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。
东坡羊肉 羊肉240克,土豆、胡萝卜各45克,酱油60克,料酒10克,糖5克,大葱9克,生姜3克,大料1克,花椒8克,植物油120克。将羊肉切成小块,土豆、胡萝卜刮皮洗净,切成菱形块。把大炒勺放在旺火上,倒入植物油,烧至油见烟时,把羊肉块放入,约炒5分钟,肉变金黄色时即可捞出,再把土豆、胡萝卜块放入油勺中,亦炸到金黄色捞出,倒去余油。把炒勺放在微火上,倒入炒好的羊肉块,加入清水,然后把上述调料一次放入,一直煨到肉烂,再放入炸过的土豆胡萝卜块,一起再煨5分钟后倒入汤盘内即得。佐餐食用。可补精血,助元阳,用于肾阳亏虚所致阳事不举。
冬虫夏草鸭 雄鸭1只,冬虫夏草10克,食盐、姜、葱少许。雄鸭去毛,掏去内脏,洗净放沙锅中,加冬虫夏草及上述调料,水适量,用文火煨熟烂。佐餐食用。补虚助阳,用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致阳痿、早泄、遗精,是长期调养的理想滋补品。
炖狗肉 黄狗肉500~1000克,洗净切块,加入八角、小茴香、桂皮、草果、生姜和盐各适量,于锅内炖熟,食肉喝汤。用于脾肾阳虚阳痿。
虫草炖胎盘 冬虫夏草10~15克,鲜胎盘1个。将胎盘洗净切成块,文火与冬虫夏草共煮,炖熟后稍加佐料食用。本方大补气血,兴阳起痿,用于肾虚阳痿。
虾仁煨羊肉 羊肉250克,洗净切块,加清水微火煨炖,待七成熟时加虾仁25克,生姜5片,共煮至熟,加食盐、味精少许,调味食用。有补肾助阳的功效。用于老年人肾虚阳痿。
附片炖狗肉 熟附片6克,生姜150克,狗肉1000克。先将熟附片文火煎煮半小时,去沫,然后放入狗肉、生姜,加葱蒜、食盐少许,一同炖烂,分餐食用。主治肾阳虚所致阳痿、夜尿多、畏寒、四肢不温等症。
麻雀蛋双子汤 麻雀蛋10个,用水煮熟,剥去皮。菟丝子、枸杞子各15克,加水煎上两味药约30分钟,下雀蛋再煮10分钟。饮汤吃蛋,连吃多次。有滋补肝肾作用。用于肝肾两虚之阳痿。
抑郁症是一种常见的精神疾病,有人把它比喻为心理感冒,它和感冒一样常见,而且随着社会竞争日趋激烈,各种应激性生活事件不断增加,心理压力增大,抑郁症正呈上升趋势,已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。抑郁症的康复除及时治疗外,家庭护理非常重要。它包括:
1.心理护理由于抑郁症病人自卑心理较强,对一切事物均悲观失望,缺乏信心,甚至绝望而陷入困难。家属应多与病人接触交谈,随时掌握其思想动态,经常给予帮助和鼓励,帮他们树立信心。对病人要做到不厌其烦,耐心细致地加以说服解释,并尽量满足病人的合理需求。
2.密切观察家属应加强病情观察,严防意外事件发生。抑郁症是自杀的主要原因,被认为是精神疾病中的第一杀手,防范病人自杀行为的发生是家庭护理的重点。首先,家属应熟悉抑郁症的临床特征抑郁症的症状往往晨重夜轻,故自杀行为多发生于清晨。其次,要了解哪些人易发生自杀,在疾病的发作期,由于病人情绪低落,易产生无能或无用感,以及生不如死的念头,在疾病恢复期,因病人自感得了精神病,而无脸见人,甚至绝望。对这两类病人均应严密观察,注意防范。由于抑郁症病人的自杀手段往往很隐蔽,多有预谋,常给人某种假象,而伺机采取自杀行为,故当发现抑郁症病人情绪突然好转时,要注意这很可能是一种危险信号,应严加防范。
3.熟悉病变一般抑郁症好转时大致要经历3个阶段:睡眠、饮食和思维改善,动作逐渐增多,情绪活跃。家属要掌握病情好转的这些指征,做到心中有数。若病人食欲不振,夜间睡眠差,体重不增,说明病情尚未好转,应继续服药,不可掉以轻心,必要时应住院治疗。
白血病是血液系统的恶性肿瘤,在我国,小儿的恶性肿瘤中以白血病的发病率最高。其治疗及临床长期追踪观察所需时间较长,有的医生主张让白血病患儿经治疗症状缓解、身体恢复之后,可以在医生指导下,回家进行家庭护理和监视。护理中,家长要注意以下几个方面:
第一,急性白血病儿童在进行化疗后,确认已进入稳定的临床缓解间隙之后,可回家继续观察,但要求家庭居住环境相对卫生、舒适,尽可能防止外源性感染。让孩子在户外多吸收新鲜空气,进行适度健身活动,切忌到人多喧哗之地。
第二,要注重增加孩子营养,多吃营养丰富、易消化吸收的食品,多喝水。要注意孩子口腔和皮肤卫生,衣被要勤洗勤晒,要鼓励孩子增强战胜疾病的信心,注意避免对孩子造成语言和任何刺激。
第三,定期随诊就医,孩子一旦出现不适,就近到医院找血液专科医师就诊。
第四,不能乱用药、盲目投医。
第五,如孩子突然高烧、头痛、呕吐、眼花、手脚发麻、皮肤大面积斑、牙齿出血等。因为白血病的主要并发症中,以中枢性的白血病、继发感冒和出血为多。如有上述症状出现,要及时到医院就诊。
韭菜炒羊肝韭菜90克,洗净切段,羊肝120克切片,铁锅急火炒熟后佐以醋食用。治命门火衰阳痿(命门火衰,指肾阳虚衰――编者注)。
肉苁蓉炖羊肾 肉苁蓉5-10克,羊肾1对,共炖熟调味食用,治命门火衰阳痿。
雌鸡乌龟汤取未产过蛋、重约1000克的雌鸡1只,去毛及内脏;另取重约500克的乌龟1只(去甲),白胡椒9克,红糖500克,装入鸡腹腔内,置于沙罐中,加白酒1000毫升,加盖,并用泥封固,文火煨至肉烂为度。食汤和肉,2-3天吃完。隔15日如法配服。该方补肾滋阴,用于肾阴亏虚阳痿。
蒸羊睾取葱管数根,内装虾仁,以填满葱管为度,文火焙干,研细末,每日早晨冲服6克。另用羊睾丸1对,加陈酒少许蒸熟,每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。
东坡羊肉羊肉240克,土豆、胡萝卜各45克,酱油60克,料酒10克,糖5克,大葱9克,生姜3克,大料1克,花椒8克,植物油120克。将羊肉切成小块,土豆、胡萝卜刮皮洗净,切成菱形块。把大炒勺放在旺火上,倒入植物油,烧至油见烟时,把羊肉块放入,约炒5分钟,肉变金黄色时即可捞出,再把土豆、胡萝卜块放入油勺中,亦炸到金黄色捞出,倒去余油。把炒勺放在微火上,倒入炒好的羊肉块,加入清水,然后把上述调料一次放入,一直煨到肉烂,再放入炸过的土豆胡萝卜块,一起再煨5分钟后倒入汤盘内即得。佐餐食用。可补精血,助元阳,用于肾阳亏虚所致阳事不举。
冬虫夏草鸭雄鸭1只,冬虫夏草10克,食盐、姜、葱少许。雄鸭去毛,掏去内脏,洗净放沙锅中,加冬虫夏草及上述调料,水适量,用文火煨熟烂。佐餐食用。补虚助阳,用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致阳痿、早泄、遗精,是长期调养的理想滋补品。
炖狗肉黄狗肉500-1000克,洗净切块,加入八角、小茴香、桂皮、草果、生姜和盐各适量,于锅内炖熟,食肉喝汤。用于脾肾阳虚阳痿。
虫草炖胎盘冬虫夏草10-15克,鲜胎盘1个。将胎盘洗净切成块,文火与冬虫夏草共煮,炖熟后稍加佐料食用。本方大补气血,兴阳起痿,用于肾虚阳痿。
虾仁煨羊肉羊肉250克,洗净切块,加清水微火煨炖,待七成熟时加虾仁25克,生姜5片,共煮至熟,加食盐、味精少许,调味食用。有补肾助阳的功效。用于老年人肾虚阳痿。
附片炖狗肉熟附片6克,生姜150克,狗肉1000克。先将熟附片文火煎煮半小时,去沫,然后放入狗肉、生姜,加葱蒜、食盐少许,一同炖烂,分餐食用。主治肾阳虚所致阳痿、夜尿多、畏寒、四肢不温等症。
麻雀蛋双子汤麻雀蛋10个,用水煮熟,剥去皮。菟丝子、枸杞子各15克,加水煎上两味药约30分钟,下雀蛋再煮10分钟。饮汤吃蛋,连吃多次。有滋补肝肾作用。用于肝肾两虚之阳痿。
1、喉管
喉癌手术后的气管造瘘,一部分喉癌术后的病人需要将喉部导管永久性保留。因此,当病人术后尚未出院时,社区护士就有必要对其亲属进行有关如何与这类病人交流的方法,介绍病人在生活中会出现哪些困难,应如何进行帮助的有关知识。病人出院后社区护上应及时到家庭进行访视,除进行心理护理外,需对病人面临的新问题给予积极的指导和帮助,使其尽快适应并能正常生活。
家庭护理中的指导分两部分,一是预防感染,二是学会导管自我护理。外导管的更换和处理需要到医院内进行,内导管的清洗可在病人家中自己解决,但要注意操作程序,清洗内导管前要将清洗用的药液(按医嘱要求配制)、生理盐水或新鲜温开水、换药碗等备齐,洗净双手,再取出导管进行清洗,将清洗后的导管套入外导管。
对于家中有带喉管的病人,室内湿度应尽量达到50%~60%为宜。喉管外可用清洁多层纱布或口罩将外管覆盖,外出时为避免纱布脱落,可用带子系在颈部,上衣的领子可用立领加以遮掩。
2、假肛
应准备至少两个人工肛门袋,交替使用。用袋前应先洗净双手,用清洁温水、软布将肛四周围皮肤洗净擦干,涂氧化锌油膏或用凡士林油纱覆盖假肛口及周围皮肤,防止粪便刺激和腐蚀皮肤。袋口紧贴在人工肛门口处接盛粪便,外用塑料小碗扣在假肛上,小碗上扎小孔数个有利排气,用弹性腹带将肛门袋系于腰间,松紧适宜,腹带定时清洗。袋内粪便应及时倾倒更换,及时清洗、煮沸消毒备用,避免感染,减少异味。
1、喉管
喉癌手术后的气管造瘘,一部分喉癌术后的病人需要将喉部导管永久性保留。因此,当病人术后尚未出院时,社区护士就有必要对其亲属进行有关如何与这类病人。交流的方法,介绍病人在生活中会出现哪些困难,应如何进行帮助的有关知识。病人出院后社区护上应及时到家庭进行访视,除进行心理护理外,需对病人面临的新问题给予积极的指导和帮助,使其尽快适应并能正常生活。 家庭护理中的指导分两部分,一是预防感染,二是学会导管自我护理。外导管的更换和处理需要到医院内进行,内导管的清洗可在病人家中自己解决,但要注意操作程序,清洗内导管前要将清洗用的药液(按医嘱要求配制)、生理盐水或新鲜温开水、换药碗等备齐,洗净双手,再取出导管进行清洗,将清洗后的导管套入外导管。 对于家中有带喉管的病人,室内湿度应尽量达到50%~60%为宜。喉管外可用清洁多层纱布或口罩将外管覆盖,外出时为避免纱布脱落,可用带子系在颈部,上衣的领子可用立领加以遮掩。 2.假肛 应准备至少两个人工肛门袋,交替使用。用袋前应先洗净双手,用清洁温水、软布将肛四周围皮肤洗净擦干,涂氧化锌油膏或用凡士林油纱覆盖假肛口及周围皮肤,防止粪便刺激和腐蚀皮肤。袋口紧贴在人工肛门口处接盛粪便,外用塑料小碗扣在假肛上,小碗上扎小孔数个有利排气,用弹性腹带将肛门袋系于腰间,松紧适宜,腹带定时清洗。袋内粪便应及时倾倒更换,及时清洗、煮沸消毒备用,避免感染,减少异味。 饮食指导:进食易消化食物,避免过多粗纤维和过稀的食物,应食营养丰富的食物加菜汤、果汁,可使粪便成形便于清洁处理。 日常活动:注意避免增加过度腹压,制定适宜的运动和工作计划,防止人工肛门内结肠粘膜脱出。 病情观察:及时发现人工肛门狭窄、排便困难,并给予及时处理。方法:戴消毒手指指套置假肛口探查,扩张假肛内径,每2周扩张一次,可作为预防排便困难的措施。应教会病人自行操作。 3.膀胱造瘘 膀胱造瘘内导管的更换最好在医院内进行。导管外口护理;夏季每日更换敷料,其他季节可视情况增减、换药前先清洁双手、皮肤消毒,观察口外皮肤、分泌物颜色等情况,外口皮肤按一般换药前消毒准备,外敷油纱,并用消毒纱布图管周覆盖。纱布外最好使用脱敏胶布粘贴,或用腹带。使用一次性尿袋应及时在尿袋下口放尿,尿袋不可高于造口,更换尿袋时应先放尿后换袋。可用别针将尿袋固定在衣、裤上,外出时可将尿袋装在专用布袋中,放在肥大的裤内或外用肥长外衣遮挡,高度适宜。 4.鼻饲 家庭中的鼻饲,是对出院带管或因病情需要,将导管经鼻腔插入胃内供给饮食或药物的方法。 病人住院期间的鼻饲是由医院护士操作,当病人出院后其家属可以通过指导,训练学会鼻饲的操作方法。 家庭中鼻饲插管方法同医院,当证实导管确已进入胃中,先将胃管固定在面颊,再将胃管末端用木夹子夹住或将其折弯用线扎牢并用清洁纱布包扎,防止过多气体进入胃内和保持外管口的清洁。插管应由社区护士执行。 鼻饲的次数、膳食种类,根据病人的情况和需求制定,同时需考虑到病人的经济情况,在条件允许时制定家庭式鼻饲膳食。 用50~100ml注射器,在注入食物前先抽吸胃液,以了解消化情况及有无其他异常,并决定本次入量,再缓慢注入鼻饲膳食。也可用漏斗接在管口,将管子举起缓慢灌入。注射器用后及时清洗、晾干后备用。家庭自备鼻饲膳食要注意餐具卫生并用清洁纱布过滤,夏季最好是现配现用,鼻饲量、内容可参照出院前或遵医嘱,温度可用手背试温,大约在38~40℃。每次灌入后均用少量温开水冲洗胃管,以免堵塞胃管,并记录膳食内容、总量。 加强口腔护理,预防并发症,一般胃管保留7~10天,当需要换管的前一天,可将管子轻柔、迅速拔出,冲洗后晾干备消毒后使用。饮食养生
运动养生