夏季感冒了怎么办?如何治疗感冒最有效?夏季容易发暑湿感冒,暑湿感冒是感冒几种类型中的其中一种,是夏季常见的一种,一般会因为贪吃冷饮,吹空调,受寒等而引发的。那么,患了暑湿感冒该如何治疗呢?下面小编就为大家介绍防治暑湿感冒的药膳方,一起来看看。
暑湿感冒其临床表现为:
主症:①身热不扬,微恶风寒,汗出热不解;②头身困重,胸脘痞满,纳呆。
次症:口干不欲饮,心烦,倦怠,小便黄少,或大便泄泻。
舌脉:苔腻;脉濡数。
凡夏季外感时病,具备主症①、②及典型舌脉,或见主症①和次症及典型舌脉,或主症②和次症及典型舌脉者,即可诊断为暑湿证。
治疗暑湿感冒食疗方:
1、三花汤:白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。
2、三汁饮:柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁,三味等量,加温开水等量,放凉饮用。
3、绿豆稀粥:绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。
4、清暑祛湿茶:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
5、西瓜汁:将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服。
6、冰糖西瓜翠:黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘子数瓣,樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡涨之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。
本文导读:春天天气变化无常,气温升降不定,很容易就感冒了,春天感冒了该怎么办呢?
春寒料峭,初春的天气并不稳定,常常会出现倒春寒现象,时冷时热的天气容易导致感冒。
中医上根据不同的表现症状将感冒分为风寒、风热、暑湿三种类型,不同类型的表现与治疗用药各不相同。
风寒型感冒一般会出现比赛流涕,咳嗽等症状,风热型感冒则表现为头胀痛、发热带点发冷,鼻涕粘稠等,而暑湿型感冒一般会出现口淡、腹痛、腹泻等症状。春天常出现的感冒多属于风寒型,治疗风寒型感冒应选用辛温解表类的药物,像桂枝、白芷、麻黄等中药都属于这类药物。
想要远离感冒,要注意保暖,不要急于将厚衣服收起来,俗话说,春捂秋冻,春季要捂,多穿衣服避免感染风寒,还可以进行饮食调理,春季感冒有哪些食疗方呢?下面推荐一款用于感冒调理的药膳,春季感冒的人可以尝试着煮来吃。
感冒调理药膳:葱姜豆豉饮
制作材料:生姜3片,淡豆豉10g,黄酒适量,连须葱白30g
制作方法:豆豉和生姜放入锅中,加水适量,盖上盖子煮沸,然后将葱白加入,盖好盖子之小火慢煮5分钟左右,然后把黄酒加进去煮开即可。
这款汤的主要功效是解表和中,出现感冒初期症状如头痛、喷嚏、发冷、无汗等时可热服,服下后盖被子捂出微汗效果会更好。
这款汤中的材料都有辛温散寒的功效,最好在感冒初期服用,效果会更明显。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
现在的气温是比较低的,我们很容易就会感冒,那么感冒发烧吃什么好,感冒了吃什么好的快了,感冒可以吃水果吗,那么感冒吃什么水果好了,下面让我们一起去了解一下吧。
冬天是感冒容易发生的季节,那么我们要如何应对感冒这种疾病了,下面让小编给大家介绍一些这方面的知识吧。
一、冬夏感冒了吃什么好
1、多吃新鲜蔬菜水果。白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨,雪梨冰糖水,绿豆,生姜、羊肉汤、其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多,因它们是酸性食物,吃太多反而对身体无益)、要多吃些菇类(香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。
2、感冒的时候吃什么样的食物最好了,吃一些油腻的食物是不好的,要保持饮食的平衡。
3、感冒发烧时多喝温开水,多睡眠,盖好被让它出汗,同时保持室内通风。
4、多吃一些杂粮粥,比如小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。
5、多喝一些姜汤,能帮助祛湿驱寒。
6、不要吃一些垃圾食品,比如一些方便的食品都是不好的,所以我们要控制住了,让我们一起来看一看吧。
7、从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物,如粥、汤等。
二、如何预防感冒
1、经常运动,坚持运动,养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜。
2、多开窗户,保持室内空气流通。
3、多喝一些保健饮品:绿茶、红葡萄酒、蘑菇汤、豆浆、酸奶、骨头汤等。
三、宝宝感冒了吃什么好
1、青菜和肉沫熬粥。
2、盐粥。
3、多喝温开水,饮食要清淡,多给孩子吃肉汤、鸡汤,不要吃鱼、虾等海产品。
四、注意事项
1、感冒了首先必须就医,并在医生的引导下,注意饮食营养均衡和口味清淡。以上内容仅供参考。
吃什么东西好的快
感冒是一种常见的多发病,每个人都会得感冒,有些人常常感冒,有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受,生活、工作、学习无精打采。但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒,更多人就开始关注“感冒了吃什么?”
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、吃食盐
实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料
7、吃感冒药
在感冒后即时服用感冒药也是非常有必要的,虽然食疗法有助于感冒的恢复,但是吃药是最简单最快捷的方法。像999感冒灵、板蓝根等等都是不错的选择。
吃什么水果好的快
苹果
万能的苹果啊,不管你是不是生病,其都是美容降温的必备品。
香蕉
快乐水果香蕉,可以在你发烧时使用,增加你的口感,以及水分。主要作用是通便。
黄瓜
黄瓜主要作用是降温,补水。
猕猴桃
少量食用,发烧时使用,是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。
柚子
可以在生病的时候使用,发烧时用效果最好。
山竹
感冒发烧圣品。不过1天最多吃2个
结语:感冒是一件非常让人不舒服的疾病,感冒给我们的健康带来了很多的困难,感冒的时候我们可以吃一些苹果和香蕉,同食要吃一些感冒药,可以很好的治疗感冒,让我们一起来看一看吧。
【特点】滋阴润燥、平肝滋阳,补气益肾,能减少腹壁脂肪贮积。适合于高血压、高胆固醇患者食用。
【原料】主料:罐头鲍鱼50克。配料:竹笋15克,豌豆苗50克。调料:料酒、精盐、味精、胡椒粉、高汤各适量。
【制作过程】 ①将竹笋放盆内,用温水泡软,轻轻搓洗几次,洗净泥沙,切成长条,放入沸水锅内稍烫,捞入凉水中,鲍鱼切成薄片,豆苗洗净。②在锅内放入高汤,浇开,将竹笋和鲍肉片分别入沸锅中烫一下,捞入汤盅子中。撇去汤中浮沫,加入精盐、味精、料酒、胡椒.
2.大枣冬菇汤
【特点】益气、开胃。适用于治疗各种虚症、食少、高血压、冠心病、癌症及胃、十二指肠溃疡等病症。
【原料】红枣15枚,干冬菇15个,生姜、熟花生油、料酒、食盐、味精各适量。
【制作过程】
先将干冬菇洗净泥沙;红枣洗净,去核;然后将清水、冬菇、红枣、食盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许,一起放入蒸碗内,盖严,上笼蒸60~90分钟,出笼即成。
【服法】佐餐食用。
白发怎么治?这是很多头发已经开始泛白或者已经白了头的人困惑的问题。白发不仅会让人看起来偏老一些,严重的还可导致自卑心理。想知道治疗白发变黑发以及治疗白发最好的方法吗?那就一起来看看吧。
白发变黑发并不是什么不可能的事情,别把事情想得那么困难。下面要介绍的一些药膳食谱就可以帮你轻松解决白发问题。
白发治疗偏方
人的头发主要由蛋白质以及胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维组成、同时有多种维生素、黑色素、微量元素参与,如果切少任何一种物质,都有可能使头发变得干燥、生脆、易脱。
有关治疗白发的验方、偏方较多,但主要如下。
方一
桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。把它们放在一起,然后拿水煎取汁,外洗就可以了。
方二
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
方三
酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。
方四
女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。
本方是治疗虚弱血燥所致白发的良方。
方五
大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,就可以减少大蒜味,连续擦3--4个月,效果就会很明显了。
方六
桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。
本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。
方七
女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。
方八
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。
本方半年后可使白发转灰,灰发转黑。
方九
乱发(用自己的)30克,椒50粒。将自己的乱发洗净,每30克入椒50粒,泥封固,人炉火中煅如黑漆,细研成末,用白酒送服3克左右。
方十
熟干地黄2000克,杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏),诃黎勒皮250克。将药捣研为末,人杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生葱、萝卜、大蒜。
方十一
生柏叶(切碎)1000克,猪膏500克。捣柏叶为末,以猪膏和为20丸,用布裹1丸内泔汁中,化破沐之。日1次,1月后渐黑光润。
方十二
白蜡适量。拔去白发,融白蜡点孔中,即生黑发。
方十三
宣连若干克。将药用酒浸一宿,焙干为末,用蜜做丸如梧桐子大,午睡前酒吞20粒。
方十四
生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月。
方十五
青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏,于银石器内调匀,搽须发3-5次。
方十六
绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末,以铁浆水浸,日染之。
方十七
经霜桐叶子。多收捣碎,以甑蒸之,生布绞汁,沐头。
方十八
莲子草500克,杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄),熟干地各1000克。将药混合,捣一万杵,色当如漆,即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸,晚再服1次。
方十九
榴花。将药阴干为末,与少许铁粉混匀,用米醋汤冲服3克,早、晚各1次。
方二十
何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末,每服2--3克,每日2次。
方二十一
天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸,如梧桐子大,每日饭前以酒下30丸。
本方常服对须发早白有效,但忌生葱、萝卜、大蒜等。
方二十二
黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服,每日2次。
方二十三
柏树果壳10个,生地10克。上药煎汤代茶饮,每日1剂,连续服1--3个月。
方二十四
黑芝麻10克,何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月。
方二十五
小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个。先煎枸杞、首乌,用煎汤煮黑小豆、核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早、晚空腹服黑豆30粒。
方二十六
蓖麻子仁200克,香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头发。
本方尤适用于发黄不黑。
方二十七
生熟地黄各2500克。将两地黄研细,以蜜为丸,如绿豆大。每服10克,每日3次,白酒送下。
方二十八
木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月,取油梳头。
本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
结语:以上就是为你介绍的白发怎么治,你们都了解了吧。这对于白发的人来说,真的是极好的。看了上面说的治疗白发变黑发以及治疗白发最好的方法,想要白发变黑发的就快去试试效果如何。
湿疹,看似很平常的一张皮肤病,但是却时刻威胁着患者的身心健康,患有湿疹不仅会影响工作和生活,还会给患者造成一些精神压力,让患者对湿疹有了害怕的心理。其实在我们的身边,有很多治疗湿疹偏方,今天我们就来和大家介绍一下湿疹食疗方,了解一下湿疹吃什么食物好以及吃什么可以治疗湿疹。
治疗湿疹的方法有很多,但是患者在花了不少钱之后依旧没有效果,这就让他们很灰心。下面是一些治疗湿疹的小偏方,大家可以参考一下。
湿疹特别是慢性者,大都通过经年累月的治疗未获痊愈,患者常常失去信心。其实,湿疹不是“不治之症”,由于此病发病原因极为复杂,给治疗带来困难。湿疹治疗方法上,患者应该与医生合作,建立治愈信心,尽可能避免各种可疑致病因素,如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓及外用药不当等。
湿疹食疗方法如下
薏米红豆粥
准备30克薏米,15克红小豆,将它们加在一起,然后加水开始煮,直到红豆煮烂为止,再加入适量的白糖,每天早晚给服一次即可。
马齿苋煎
鲜马齿苋30~60克,水煎,每日分数次服用,并可配合外洗。
熬制冬瓜汤
准备冬瓜250克,不用去掉冬瓜皮,带皮一起切冬瓜,切成块一起煮即可。
黄瓜煎
准备30克黄瓜带皮,用水开始煮,直到熟了为止,最后加入适量的糖,1日3次分服即可。
海带粥
准备30克绿豆,50克泡开的海带,适量红糖以及糯米。用水开始煮绿豆、糯米,直到它们变成粥,再加入适量切碎的海带末,煮3分钟加入红糖即可以食用了。
另外,在生活上应注意避免精神紧张、过度劳累,食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类,衣被不宜用丝、毛及化纤等制品,平时保持大便通畅,睡眠充足,夏季注意皮肤清洁及润泽。这些都可减少湿疹的复发,达到治愈的目的。
绿豆芹菜汤
绿豆50克、芹菜50克、鸡蛋1只、精盐适量。
芹菜的营养价值很高,芹菜叶中的维生素、铁、钾等含量比其茎中更高。常吃芹菜可增强食欲、促进血液循环,还有利二便、降压、降脂的作用。
绿豆洗净,用清水浸泡2小时,拣去杂质。芹菜择去叶,洗净切段。鸡蛋取蛋清,打散。将绿豆、芹菜放搅拌机内,加适量清水,搅成泥。锅中放两碗清水煮沸,倒入绿豆芹菜泥搅匀,煮沸后倒入鸡蛋清推匀,放入精盐调味即成。
胆囊息肉,又被人们称为胆囊隆起性病变,虽然让人比较害怕,但也不是没有办法治愈,因为生活中有不少的胆囊息肉偏方,都可以帮助患者早日恢复健康,效果非常好。想知道胆囊息肉如何治疗以及胆囊息肉怎么引起的吗?那就一起来看看吧。
如果你对胆囊息肉的偏方不太了解的话,就赶快来看看下面将为你们介绍的这些食疗方吧。
胆囊息肉的食疗方
1、双花连胆汤
金银花、野菊花各20g,柴胡、白芍、厚朴、青皮、制香附、元胡、茯苓、茵陈各15g,黄连、龙胆草、甘草各10g。每天1剂,分3次服,疗程为30天。服药期间停用其他药物,禁食肥猪肉及蛋类食品等。
2、逐瘀消症汤
当归15g,赤芍10g,桃仁15g,五灵脂10g(包煎),白花蛇舌草30g,煅蛤壳30g,炙鳖甲20g,醋浸炒香附15g,莪术10g,金钱草30g,凌霄花10g。每日1剂,水煎,早晚分服,10天为1个疗程,2个疗程后B超复查观察疗效。6个疗程无效者停服。
胁痛伴有寒热错杂者加柴胡、黄芩;脂肪肝者加生山楂、莱菔子;慢性乙型肝炎谷丙转氨酶增高者加茵陈、垂盆草、虎杖;气虚加黄芪30g,阴虚加生地黄15g,牡丹皮10g。
3、乌僵薏四汤
柴胡、法夏、三棱各9克,枳壳、乌梅、僵蚕、白芥子各10克,薏苡仁30克,白芍、连翘各15克,甘草6克组成。水煎服,每日1剂,煎服3次。
或制成水丸,每次9克,每日服3次。一般2-3个月为一个疗程,重者需2-3个疗程。肝郁重者加青皮、香附,腹胀重者加厚朴,便秘者加生大黄,以瘀为主者加丹参、桃仁。
胆囊息肉的食疗茶饮
1.原料
山楂、杭菊花、决明子。
用法用量
山楂10克,杭菊花10克,决明子15克,煎汤饮用。
2.原料
山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草。
用法用量
取以上少量放入水杯中,开水冲泡,饮用即可。
胆囊息肉食谱
牛蒡炒肉丝
原料
牛蒡子10克,猪瘦肉150克,胡萝卜丝100克,调味品适量。
苍耳子防风红糖煎
苍耳子60克,防风60克,红糖25克。
将苍耳子、防风加水浓煎熬膏,加红糖,每次二汤匙,开水冲服。
冬瓜海带汤
冬瓜一斤、海带。
将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡40分钟这样,我这种海带是打结好的海带,南京这里都有的卖。如果是那种大海带,回来泡好后切小块待用,我这种就不需要改刀了。锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好。
还有哪些食物适合湿疹患者食用呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
白扁豆能补脾胃、化湿热,非常适合皮肤湿疹者食用,它们有药疗食疗之效,有药补食补之功。
绿豆有清热、祛暑、利水、解毒的作用,痈肿痘烂等皮肤疾患,均借其清热利水解毒之力,如果是急性皮肤湿疹者吃了,是有助于他们祛湿清热的。
冬瓜有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风,故对急慢性湿疹者有益。
丝瓜味甘,皮肤湿疹者宜常食之,可以起到清热、凉血、解毒的效果。
西瓜味甘,有清热、解暑、利小便的作用,皮肤湿疹者宜食,可使湿热之邪从小便而去。
山药可以补脾胃、健脾运。中医认为,脾为后天之本,主运化水湿,皮肤湿疹患者缘于脾失健运,湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。
水芹有清热、利水的作用,皮肤湿疹可以通过利水湿、清邪热来改善症状。
薏米味甘淡,具有健脾、利湿、清热之功效。皮肤湿疹、湿热为患,食之颇宜。
此外,皮肤湿疹还宜食用的食物有黑木耳、百合、黄芽菜、豆腐、赤小豆、番薯、菜瓜、豇豆、蚕豆、节瓜、黄花菜、玉米须、梨、苹果、橘子子、柚子、草萄、马铃薯、苤蓝、茭白、菊花脑、小白菜、芋头、胡萝卜、番茄、藕、地瓜、绿豆芽、地耳、菱、豌豆苗等。
最好吃一些可以利尿清火的的水果,避免吃一些性燥易上火的水果,例如:榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果,要少吃或不吃,以免使病情加重,要多吃西瓜、葡萄等清热利湿的水果,对疾病的控制有很大的帮助,但是还需要接受治疗。
食用清淡食物以保持正常的消化和吸收能力。多吃富含维生素和矿物质的食物。如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等。饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。以保持正常的消化和吸收能力,食物应以清淡为主,少加盐和糖,以免造成体内水和钠过多的积存,加重皮疹的渗出及痛和痒感,导致皮肤发生糜烂。
结语:以上就是小编为大家介绍的关于湿疹偏方的
导读:今年夏天的天气真是热闹,尤其是北京,进入三伏天以来,持续了几天高温闷热,然后又迎来了一场大暴雨,近日网上又频发大雨警报。忽冷忽热的天气极易让人们惹上夏季感冒,那该如何预防呢 ?
1、经常洗手 有研究显示,手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中,仅8%有感冒病毒,大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此,预防感冒的有效方法是勤洗手,尽量少用手摸眼睛、鼻子。 要经常洗手 2、吃葱蒜预防 夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。针对体质较差的人,可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。现在已经进入冬季,天气变的寒冷而且干燥,在这样的环境里,我们很容易感冒,感冒是一件很难受的事情。从感冒开始到结束都是一种煎熬。我们要从预防开始,远离感冒。我们都知道我们吃的食物里面,有很多都会含有各种各样的营养物质。有的物质就会对抗感冒有作用。下面小编带大家一起看看,有哪几样食疗配方可以预防感冒。
怎么预防感冒
下面给大家提供几种食疗小处方,既可享受到美味,又能增强抵抗力,可谓一举两得。
薏米扁豆粥
制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。
功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强体力以对抗感冒病毒。
红薯姜汤
制法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。
功效:地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。
热梅茶
制法:每次用五个腌渍苏梅或红盐梅,冲热开水一大杯,搅拌五分钟后喝,早餐与晚餐各喝一杯。
功效:梅子内含苹果酸、琥珀酸等,有显著的抗菌作用,对感冒也有一定效果。
薄荷茶
制法:取新鲜薄荷叶,用热开水冲喝,每天早晚饭后喝一杯。
功效:适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者,不妨多喝一点儿。
热咸柠檬茶
制法:用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、三次冲时,不需再加盐,注意不可用冷开水冲。
功效:热咸柠檬茶能顺气化痰。
感冒鼻塞怎么办
治感冒鼻塞的方法一
热疗法
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
热风吹面
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈.蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。
治感冒鼻塞的方法二
大葱治疗法
生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈.倘若不行,可于次日再塞一次.值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
治感冒鼻塞的方法三
食疗法
可乐煮姜
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好.呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状.
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽.
治感冒鼻塞的方法四
身体疗法
盐水漱口
每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳.
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次.按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
白酒擦身
用铜钱,硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸,曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓.汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈.
治感冒鼻塞的方法五
滴香油法
1、准备一瓶香油,然后用棉棒沾一点香油抹到鼻子里面,能缓解鼻塞的症状。
2、如果鼻塞情况比较严重,可以改用滴管把香油滴到鼻子里。切不可滴太多,如果该方法不见效,应即刻停用。因为鼻塞的症状因人而异。
总结:我们都要注意感冒在冬季里,天气是那么都寒冷干燥。我们一定要做好预防感冒的准备,上面小编给大家提供了几种预防感冒的食疗良方。大家可以在家试试做几种预防感冒的汤啊。相信一定会有效果的。
一到春天,很多人一不注意天气的变化,不及时增添衣物就会很容易感冒。那么感冒了怎么办?感冒了吃什么好的快呢?别着急,今天三九养生堂的小编就来推荐给你4款食疗方让你远离感冒,一起来看看吧。
杏仁雪梨山药糊
材料:杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。
做法
1、首先把准备好的杏仁放在开水里面浸泡,待浸泡透了之后去掉外衣并且洗干净留着备用;然后再雪梨去皮,洗干净,将梨肉切成粒状备用。
2、将杏仁、雪梨粒放入搅拌机,搅拌成泥状。
3、加适量的清水,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状后加水放入锅中煮沸,而且要不断搅拌,待熟透后即可食用。
杏仁粥
材料:甜杏仁10克、粳米50克。
做法
1、首先把准备好的甜杏仁去起到外皮,然后将其磨成泥状,留着备用。
2、将粳米淘洗干净,与杏仁一起放入锅中加水煮沸,再用慢火煮烂即食用。
萝卜饮
材料:红萝卜、麦芽糖或者冰糖。
1、红皮萝洗净切碎,再加入两至三匙的麦芽糖,搁置一夜再服用。若是饭后服萝卜糖水,有着止咳化痰的功效。
2、还有一种方法就是也可以把萝卜切成等量大小的块状或者是片状,然后加入适量的水将其煮熟,再加入适量的冰糖适量就可以了。
川贝雪梨猪肺汤
材料:猪肺120克、川贝母9克、雪梨。
做法
1、将猪肺洗净切片,放入开水中煮5分钟,然后再用冷水洗净。
2、将川贝母洗净打碎,雪梨连皮洗净,然后去蒂和梨心,将梨肉连皮切小块。
3、将准备好的材料全部放入沸水锅内,用文火慢煮2小时即可食用。
春季感冒怎么吃好得快
无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。
因此,发烧时最需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水分,其次是补充大量维生素,然后才是供给适量的热量及蛋白质,且饮食应以流质、半流质为主。
含维生素A的食物
科学研究证明,体内缺乏维生素A是罹患呼吸道疾病的主要诱因之一,缺少维生素A容易患上感冒,同时体内维生素A水平又会进一步下降,导致恶性循环。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。
维生素A对呼吸道的保护作用已经得到广泛证实,且从食物中补充维生素A是最为安全有效的,而在众多食物中,萝卜补充维生素A的效果最为强大。
其他含维生素A的食物: 鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。
含维生素C的食物
维生素C可增强免疫力,也因此,含维生素C的食物有缩短感冒病程的效果。需要注意的是,维他命C的确可以减少罹患感冒的天数,但是并无法治疗感冒,也无法直接舒缓感冒症状的严重程度,所以在补充维生素C的时候也要注意补充其他营养。
许多蔬菜水果中都含有大量维生素C,例如:香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。
生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种,它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化,有健胃的功能。
生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效,着凉、感冒时熬些姜汤喝,能起到很好的治疗作用。所以感冒时,您如果食欲不振,发烧呕吐,食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。
总结:通过小编上文的介绍,你知道感冒了吃什么好的快了吗?小编推荐的治疗感冒的4款食疗方你都学会怎么多了吗?大家在平时可以自己去做这些食疗方,不仅做法简单,而且治疗感冒的效果还特别的好呢。
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