“家居宝典”帮助心肌梗患者
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您对中医养生是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《“家居宝典”帮助心肌梗患者》，希望对您的养生有所帮助。
1、掌握好运动量：这是一个关键问题。过小运动量，实际只起安慰作用;过大则可能有害。一般所指的合适的运动量，都有轻微的出汗，呼吸次数稍有增加，并有轻微劳累感但并无不舒适感觉。
2、运动前准备及分期：在运动之前应先做一些柔和的肢体活动或体操等准备活动，以免骤然活动引起肌肉痉挛，甚至诱发心绞痛。锻炼完了也应慢跑或步行等恢复动作，避免骤停使心脏发生问题。运动的这些阶段分别称为准备期、运动期和缓解期。
3、运动量要循序渐进：刚开始时，一次体育锻炼，可以只有2030分钟，以后增至4560分钟。其中准备期和缓解期各510分钟，运动期2030分钟。如果体质较弱者，刚开始运动时，可把一次运动量分几次完成。
4、运动方式和方法：要根据病情轻重、体质强弱、年龄大小、个人爱好等条件，与医生共同商量，选择能够长期坚持的项目。最好是步行、慢跑、打太极拳、练气功、骑自行车等项目。如果康复顺利，可在心肌梗塞后第89周，复查运动试验和动态心电图。如无心绞痛等症状或心电图心肌缺血进一步改变，即可恢复轻微的工作。
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心肌缺血患者是可以适当的有性生活的，但是心肌缺血的人不能够做剧烈的运动，所以性生活时也要注意，同时要养成良好的生活习惯，科学的饮食，正确的辅助药物治疗。
1.饮食
低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜，喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。
2.养成良好生活习惯
情绪要稳定，避免大喜大悲，保持充足睡眠，定时排便，不能过度劳累，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视，戒烟少酒，避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。
3.适度运动
可促进心肌侧支循环的建立，运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，要量力而行。
4.密切观察病情变化
已诊断为冠心病的患者，应密切注意自身情况，病情如有变化要及时就诊治疗。此外，易患冠心病的高危人群，也应定期体检，及时发现问题，如高血压患者、糖尿病患者、腹型肥胖者、有心血管病家族史者等。
5.预防药物
主要是防止冠心病患者发生心肌梗死或因冠心病死亡，常用药物包括阿司匹林、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、他汀类调血脂药和血管紧张素转换酶抑制剂。
患有心肌缺血的患者，除了正常的治疗外，生活护理的工作也是要重视的。心肌缺血患者一般来说是可以进行简单的运动的，但是不宜过量，因为心脏的负荷毕竟是有限的。
心脏活动所需要的能量几乎完全靠有氧代谢提供，所以即便在安静的时候，心肌的血氧摄取率也很高(约为70%)，正常情况下，机体可通过自身调节，促使血液供需相对恒定，保证心脏正常工作。当某种原因导致心肌血液供需失衡，就构成了真正意义上的心肌缺血。而冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势，已成为中老年人的常见病和多发病，一些20～30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。
心肌缺血的治疗要注意什么呢?
(1)心肌缺血的治疗要忌严寒和炎热。受寒可引起末梢血管收缩，心率加快;炎热的夏季，交感神经易兴奋，也可使心率加快，加重心脏负担。
(2)适当的运动也是心肌缺血的治疗方法。心肌缺血患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死。
(3)心情舒畅，心境平和，也是心肌缺血的治疗方法。当人过分激动时，可使血压上升，心肌收缩增强，加重心肌缺血、缺氧。
(4)心肌缺血的治疗时还要忌缺氧。居室要经常通风换气，如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状，会加重动脉硬化程度。
(5)定时喝水。冠心病患者特别是老年人，血黏度都有所增高，水可以稀释血液，并促进血液流动，所以心肌缺血的治疗要养成定时喝水的习惯。
本文导读：心肌梗死发生常有一些诱因，包括过劳、情绪激动、大出血、休克、脱水、外科手术或严重心律失常等。心肌梗塞患者饮食有哪些注意事项呢？
心肌梗塞90%以上是由于冠状动脉粥样硬化病变基础上血栓形成而引起的，较少见于冠状动脉痉挛，少数由栓塞、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞，使心肌严重而持久缺血达1小时以上即可发生心肌坏死。对于心肌梗塞患者在饮食上应注意以下四点：
1、避免暴饮暴食和刺激性饮料，暴饮暴食会加重心肌耗氧，加重或诱发心肌梗塞。特别是高脂饮食后，还易引起血脂增高，血液粘稠度增高，局部血流缓慢，血小板易于聚集凝血，而诱发心肌梗塞；
2、少食易产生胀气的食物，如豆类、土豆、葱、蒜及过甜食物；
3、禁食辛辣刺激性食物，如浓茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等以免心肌受到不良刺激；
4、肥胖者忌食或少食白鲢鱼、黄花鱼等助湿、壅滞之品。
脑梗是我们平时很熟悉的病，在生活中也经常被人提起的。脑梗病人除了要积极接受药物的治疗，也需要在饮食方面多注意。那么脑梗病人吃什么食物可以帮助康复呢？
1、建议低脂肪饮食。遵循少食多餐、清淡为主的原则,避免油腻、肥甘厚味的食物,不宜暴饮暴食。
2、可多食牛奶、鸡蛋、鱼类等含有优质蛋白的食物,以及山药、黑木耳、百合、金针菇等补肾健脑、健脾益气的食物。
3、多吃高纤维食物,配餐要粗细搭配,提倡食用玉米、小米、燕麦、糙米、全麦,少吃糖和甜食。
4、脑梗塞患者的饮食应控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的。适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
5、患者要生活规律,起居有常,定时服药,低盐低脂清谈饮食,不抽烟,不喝酒,适当运动与工作,注意休息与睡眠。
导读：春季是疾病高发的季节，其中老慢支是最为常见的一种，老慢支是慢性支气管炎缩称，尤其是老年人最易患病。下面小编给大家详细讲解一下关于慢性支气管炎的症状、慢性支气管炎的治疗以及预防慢性支气管炎妙方。
春季老慢支患者应该注意什么
春季是慢性支气管炎的高发期，尤其是老年人更容易在春季发病。慢性支气管炎的主要症状是咳嗽、咯痰、喘息或气短，清晨或晚间加重。为了缓解慢性支气管炎，防止疾病进一步发展，病人的家庭护理很重要。病人及家庭成员应该注意以下几点：
1、不要吸烟
因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。
2、科学锻炼
早上9时以后，下午3时以前，这段时间室外气温相对较高，最适宜体育锻炼。锻炼的方式有：快走、慢跑、做呼吸操、打太极拳等。如果患者不适宜在户外锻炼，可以在室内练习吹气球，从大气球到小气球，循序渐进地练习，来锻炼自己的呼吸肌肌力。
3、腹式呼吸
腹式呼吸是很好的保健方法，也是有效咯痰最好的辅助方法，简单、易学。吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹进去。气到胸腔的时候，随着气流主动咯痰。腹式呼吸每天可锻炼2-3次，每次10 - 20分钟。这样能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作。
4、注意环境
在家庭中，一定要保持良好的环境卫生，注意室内的空气流通。还要保持足够的室内湿度，避免有害气体和烟尘的入侵。注意室内不宜过热，出门时注意身体保暖。
5、饮食保健
慢性支气管灸属于长期的慢性病，应多摄入碳水化合物、维生素、低脂肪和高蛋白的食物，少吃辛辣荤腥的食物。患者应多喝茶，最好是绿茶。因为茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。最后，患者还应注重对身体的保健，比如春天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，这对预防慢性支气管炎都有一定帮助。
专家指出，除了上述的注意事项外，老慢支还要持续补氧。补氧最重要的原则就是安全、高效和方便。喝水补氧，是利用纳米技术将氧溶解在液体里，形成过饱和的富氧水。这种高溶氧液体不仅氧含量丰富，而且还富含多种营养物质。它通过胃肠粘膜吸收，直接进入血液，根据组织细胞需要持续供氧，喝水补氧不仅方便而且更高效、更安全，营养也更全面。
老慢支学会呼吸和排痰
秋冬季节一到，患呼吸道疾病的人就明显增多，尤其是那些有多年病史的老慢支，每天早上起床都要咳上好一阵子，才能把痰液咳出，气才顺下来。
老慢支病人往往也会合并出现肺气肿，我们通常称之为慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）。
慢阻肺是二种不可逆的气道阻塞，病人的肺功能会随着病情的进展而逐渐下降，具体表现为病人的活动能力下降，如行走距离缩短、行走速度减慢等（因气促而不得不停下来）；接着就连做个简单的动作如上个厕所都会气喘吁吁；最后发展到生活完全不能自理，光是安静地躺着也呼吸不过来的程度。
为了减轻痛苦、提高生活质量，我们要想方设法减缓肺功能下降的速度，维持肺功能在一个稳定的水平。
学会呼吸，肺功能更稳定
这就要求病人在常规治疗的同时，也要学会自我保健，尤其是要学会呼吸训练和排痰。呼吸训练能增强病人的呼吸肌力量，减轻其呼吸困难程度，延缓病情的发展；排痰训练能让病人更好地排出痰液，延缓病情的进展。
呼吸训练中，比较简单易行的属缩唇呼吸训练。
具体方法是：有意识地用胸肌、腹肌的力量用鼻子深吸气，然后撅着嘴唇，就像吹口哨一样缓缓地用嘴呼出体内的废气。
撅着嘴呼气会人为地增加呼气的阻力，这样就能达到锻炼呼吸肌的目的，要注意的是，反复深吸气和呼气会使二氧化碳排出增多，这时人体可能会有头脑发涨的感觉。因此，在练习时最好能静坐，或扶着墙站立，每练习一两次，就要休息一下，以免因头涨不适而摔伤。
老慢支病人往往有很多痰，咳嗽时，不需要用听筒就能听到明显的痰音。如果痰液不能被及时排出，卡在气道里就会影响呼吸，甚至导致病人窒息。另一方面，感染的病人如果痰液积聚在气道里不能排出，感染就无法很好地得到控制，病情就会迁延不愈甚至加重。
因此，病人也要学会高效率排痰。具体方法是在每天早晚刷牙后，先吸气，然后有意识地用腹肌和胸肌的力量带动身体用力咳嗽，反复咳几次。
饮食疗法可以帮助治疗疾病，但是稍不留神也会导致疾病加重，下面我们就来了解一下心肌缺血的食疗禁忌都有哪些。
心肌缺血的食疗禁忌主要有以下几点：
1、控制热量，保持理想体重。
2、控制脂肪摄入的质与量。
3、控制食糖摄入。
4、适当增加膳食纤维摄入。
5、提供丰富的维生素。
6、保证必需的无机盐及微量元素供给。
7、少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。
8、禁饮烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒。
了解了心肌缺血的食疗禁忌之后，希望大家能按照禁忌注意饮食，以免导致疾病的加重
心肌缺血吃什么好
(1)韭白粥
韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。
(2)玉米粉粥
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。
(3)木耳烧豆腐
黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。
(4)芹菜红枣汤
芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。
(5)山楂玉面粥
红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
(6)海带粥
水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。每日早晨服食。
(7)菊花山楂饮
菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。
(8)柠檬玉面粥
柠檬1个，切成片，用蜂蜜3匙渍透，每次5片，加入玉米面粥内服食。每日服2次。
(9) 海藻黄豆汤
昆布、海藻各30克，黄豆150～200克，煮汤后加适量调味品服食，适用于冠心病并高脂血症、高血压者食用。
(10)大蒜粥
紫皮蒜30克，置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
心肌缺血的治疗原则
药物治疗
A.抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷:防治血栓形成，预防冠状动脉和脑动脉血栓栓塞;
B.β-受体阻断剂如美托洛尔或其缓释片:减慢心率减少心肌的秏氧，预防猝死;
C.钙离子拮抗剂;
D.他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等:降低血浆中的胆固醇，稳定动脉斑块，防止斑块脱落形成血栓;
E.RAS系统阻断剂如贝那普利和缬沙坦等:预防心室重构，改善心功能等;
F.硝酸脂类药物如单硝酸异山梨脂：扩张冠状动脉，增加心肌供血;
G.溶栓药物:溶解急性形成的血栓，用于急性心肌梗死。
介入治疗
冠状动脉介入治疗即pCI术，是近30年来冠心病治疗史上的里程碑事件，这是一种不用外科开胸、病人无痛苦感开通冠状动脉的微创方法。
手术治疗
外科冠脉搭桥术：复杂多支血管病变、无保护左主干病变者可选择。
一般来说，应该根据病情发展来选择治疗方式。如前期可以选择药物治疗。在生活中，需要注意心肌缺血患者的饮食，注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。
意见建议:
1,善待症状,处惊不变.对自己的心血管病能正确对待,既不掉以轻心,又不过于忧虑,在病情剧变发作时,不紧张惊慌,保持平和心态,泰然处之.除按医嘱服药,把精力投入食疗,饮食上做到：杂：粗细粮搭配;混：荤素搭配,以素为多;淡：低盐少糖,清淡为主;清：不吃油炸食物,不饮酒吸烟.
2动静结合,劳逸适度.一天中,躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次,每次15至20分钟.放松地平躺在地板或硬木床上非常有益.对于上班需要长时间坐着的人来说,一天应该从桌旁站起来数次,每次3至5分钟.
3休闲娱乐,轻松悠然.把增多的休闲时间用于文化娱乐活动.活动中,保持轻松愉悦的心情.任凭风浪起,稳坐钓鱼船.
4遵守每天的作息制度.一天的睡眠不应少于7—8小时.应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡.一个半至两个小时的午睡,可以维护他们的心血管系统免于过度紧张.不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息.但是,休息一定要与工作量成比例.
5心理紧张时,不要在房内踱来踱去,最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬,坐上15至20分钟.
6凡是血压正常或偏高的人（尤其是夜间睡眠少的人）,要在睡眠时把腿部的床稍垫高了7至10厘米.这有助于迅速入睡和睡觉得香甜.开始,可能会出现血液流向头疗的感觉,但这种感觉很快就会人.为减轻这种感觉可以使用较高的枕头.重要的是,要使双腿和下肢稍高于心脏的水平线.不过,血压低于100/60的人不要这样做.
7轻松的保健晨操总是有益的,但在起床后,不要马上胡乱地增加身体负担,尤其不要跑步.
8早晨空腹时,一定是喝些稀的东西,如一杯凉茶,果汁等.
9不要站着吃东西.站着吃东西及边走边吃,会给心血系统增加额外负担.应该始终坐着吃饭,并且一定要有20—30分钟躺着或坐着午休.此后,也不要马上投入紧张的活动.
结语：以上就是小编给大家介绍的关于心肌缺血的一些相关的知识。大家在日常的生活中一些不好的习惯也会导致这个疾病的发生，因此建议在还是养成好的习惯，经常去做运动，增强体质，这样患病的机会就少了很多了。
脑梗是一种脑部疾病，患者大多数为老年人，在医学上，脑梗也被称作为缺血性脑卒中，那么得了脑梗的患者在治疗的同时还不能吃什么食物呢？
1.忌高脂肪、高热量食物：
若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
2.忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：
少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。
3.忌生、冷、辛辣刺激性食物：
如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
4.忌嗜烟、酗酒：
烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑栓塞的诱因之一。
导语：未婚癌症患者的死亡率高于已婚患者;其中在男性癌症患者中，未婚者的死亡率比已婚者高出27%;在女性癌症患者中，未婚者的死亡率比已婚者高出19%。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
外媒称，研究人员发现婚姻的又一个好处。新一期美国《癌症》杂志发表的一项研究说，已婚的癌症患者比单身的癌症患者活得更长。
据新加坡网站报道，美国加利福尼亚州癌症预防研究所与加州大学圣迭戈分校研究人员调查分析了加州2000年至2009年间被诊断出患癌症的近80万名成年人，并跟踪研究至2012年。结果显示，未婚癌症患者的死亡率高于已婚患者;其中在男性癌症患者中，未婚者的死亡率比已婚者高出27%;在女性癌症患者中，未婚者的死亡率比已婚者高出19%。
研究人员表示，这种死亡率的差异无法用患者经济状况的不同来解释，比如是否有健康保险，是否居住在一个社会经济条件更好的地区等。
负责这项研究的加州癌症预防研究所的戈麦斯说，此前已有一些研究发现与婚姻相关的类似保护效应，但他们的研究是第一个基于大规模人口的调查分析，且评估了患者的经济状况等因素对结果的影响。
研究还发现，婚姻的这种保护效应对美国不同族裔并不完全相同，其中对非西班牙裔白人的效果最好，对西班牙裔、亚裔和太平洋岛民的效果最差。
研究人员认为，这可能因为西班牙裔、亚裔和太平洋岛民在婚姻之外还与其他家人、朋友之间有较强联系，而非西班牙裔白人并没有同等紧密程度的社会关系网络。
医生在治疗未婚癌症患者时，应询问在其社会关系网络中是否有人能从身体和心理方面提供帮助。
秋季当防胃肠病秋季，病菌滋生快，食品易腐烂，是急性胃秋冻肠病的高发期。多见的急性胃肠病有如下几种：细菌性食品这是因为食用了被细菌及其毒素混浊的食品引起的。临床体现为恶心、吐逆、腹痛、腹泻等，具有埋伏期短、来势猛烈、配合进食者大都人接踵发病等特点。据统计，该病85%以上产生在6月9月。重要病因是在加工、运输、贮医学存、出售历程中秋冻忽略了食物卫生，引起交织混浊。预防此病的关键是增强饮食卫生治理，防备食物混浊，不吃生的、腐烂的和未经煮熟的肉、鱼、虾、贝类等。这是由痢疾杆菌引起的急性肠道流行症。主如果饮食、饮水受到混浊所致，还可议决手、苍蝇接触食品而散播。菌痢埋伏期为1天至两天，临床多种多样，轻重纷歧，凡是起病急骤，先是畏寒、恶心吐逆，然后腹痛腹泻，里急后重。是以，呈现上述症状者，应实时就医，还要防备扩散伸张。搞好饮食、饮水卫生和粪便治理，鼎力大举毁灭苍蝇，不吃生、冷、不洁、腐烂食品，是预防菌痢的基础办法。大肠杆菌肠炎五养这是由大肠杆菌感染而引起的急性肠炎。平常起病迟钝，重要体现为腹泻，逐日35次，为黄色蛋名目便，量多，随病情成长可呈现发烧、吐逆、食欲不振、腹痛等症状，亦可呈现血便、里急后重等与菌痢相似的症状。预防该病要做好饮食、饮水卫生和粪便治理。冰箱性肠炎也称耶尔细菌肠炎。耶尔细菌普遍存在于很多食品中，在-4摄氏度以下的低温前提中生长滋生，食用冰箱里的被该菌混浊了的食物就大概引起肠炎。是以，冰箱内的食物要生熟离开，进食前要烧熟煮透秋季护胃重五养故国医学以为，胃肠秋冻道对严寒的刺激特别敏锐，要是防护不妥，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道而呈现反酸、腹胀、、等症，或使本来的胃病加剧。那么，秋季怎样护胃呢?这就要重五养。保暖护养。秋饮食起居凉之后，日夜温差改变大，患有的人，要特殊注意胃部的保暖，当令增加衣服，黑夜睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发或加剧宿病。别的，胃病患者秋冻要适度，不要牵强挨冻而冻出病来。饮食保养。胃病患者医学的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到按时定量，少食多餐，使胃中通医学常有食品和胃酸举行中和，从而防备腐蚀胃粘膜和面而加沉痾情。胃病忌嘴调养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食品，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。别的，服药时应注意服用要领，最佳饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。平心静养。专家以为，秋冻胃病、十二指肠溃疡等症的产生与成长，与人的感情、心态亲密相干。是以，要讲求生理卫生，保留物质高兴和感情稳固。制止紧急、焦躁、愤怒等不良感情的刺激。同时，注意劳逸联合，防备过分疲惫而殃及胃病的病愈。活动健养。肠胃病人要联合自己的体征，增强适度的活动熬秋冻炼，进步机体抗病本领，裁减胃病疾病的复发，促进身心健康。
导读：哮喘是春季高发的呼吸道疾病，哮喘严重影响我们的日常生活，甚至会危及生命健康。专家介绍，养成良好的生活习惯是可以避免哮喘的发生的。下面就为大家介绍一些关于哮喘的常识。
治哮喘重点在控炎
治哮喘重点在控炎。哮喘如果长期控制不好，会出现气道重塑，导致呼吸道永久性损害，严重影响患者日后的生活。所以，控制好哮喘炎症是最为重要的。治疗药物分为两大类。
第一类是缓解药物，用于哮喘急性发作时，迅速缓解哮喘症状。主要为短效2受体激动剂，它能松弛围绕支气管周围的紧缩肌肉，从而暂时扩张痉挛的呼吸道，可在35分钟内起效，药效持续约4个小时。只有出现哮喘症状时，才使用快速缓解药物。患者应该随时携带这类缓解剂，必要时应用。缓解性药物可用来预防运动诱发性哮喘，如果有医生指示，请在运动前1015分钟使用。
第二类是控制药物，用于哮喘的长期控制，以避免哮喘症状发生，需要长期使用。这类药物就是吸入糖皮质激素 。
饮食养生
运动养生
