适合老人的养生地冬季

在忙碌的工作期间，喝水既可以让自己小憩一会儿，又可补充自己流失的水分，但很多人都不知晓水杯是霉菌的滋生地。专家指出，因为水杯盛水，所以会处于潮湿环境，容易滋生以霉菌为主的多种细菌，危害人体健康，因此应该定期进行冲洗和消毒，并尽量保持干燥。

水杯清洗方法

超市里有卖水垢清洗剂，买一包。用一包水垢清洁剂撕开倒入容器内，注入热水，使容器内壁充分浸水为原则，三十分钟后可使水垢迅速脱落，再用清水清洗即可。如果污垢特别顽固时，可浸泡久一点。

如果没有的话，有下面的方法：

1、在瓶里放些纸屑，然后倒进温盐水，轻轻晃一会儿，水垢即可除净。

2、可倒入浓度为1%的小苏打水500克左右，或将食醋加热装入瓶内，轻轻摇涮，水垢即可除掉。

3、把两个鸡蛋壳稍微弄碎，装进瓶中，再装入半茶缸凉水，堵上瓶塞并用一只手按住，大拇指和其他手指握住瓶口颈部，另一只手托住瓶底，上下左右旋转摇晃。约20秒种，取下瓶塞，倒出蛋壳，再

脚气是一种比较常见的病症，这种病症的发生多是因为不注意个人卫生。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这脚气的药酒治疗方以及脚气的临床表现，接下来赶紧跟着小编一起来看看脚气的相关知识吧!

【来源】

《普济方》。

【配方】

生地黄(干)一斤，杉木节五两，牛蒡子(去皮)一斤，丹参二两，牛膝(去苗)五两，大麻仁半斤，防风(去叉)三两，独活、地骨皮各三两。

【制法】

上剉，用生绢袋盛，以酒三斗浸六七日。

【主治】

治脚气肿满，烦疼少力。

【用法】

每于食前随性饮之。

脚气的临床表现

临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。

可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。

由于用手抓痒处，常传染至手而发生手癣(鹅掌风)。真菌在指(趾)甲上生长，

在我们的日常生活中，如果稍不注意就会有出现跌打损伤的症状。所谓伤筋动骨一百天，这种症状一定要及时的进行治疗哦!那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这跌打损伤的药酒治疗方以及跌打损伤的症状和中医解析，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

【来源】

《圣济总录》。

【配方】

生地黄汁500毫升，酒500克，桃仁(去皮尖，另研膏)30克。

【制法】

先将地黄汁并酒煎令沸，下桃仁膏再煎数沸，去渣，收贮备用。

【主治】

倒仆跌损筋脉，跌打损伤。

【用法】

每温服1杯，不拘时候。孕妇忌服。

跌打损伤症状

在日常生活中对于有些人似乎是家常便饭，泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的软组织损伤，以肿胀、疼痛为主要表现。有些人发生跌打损伤后，急于诊治，往往使用药物熏洗，其实有时候这样做极易事与愿违。不但没有疗效,而且病情会越来越严重。

跌打损伤如何快速消肿呢?如

生地是中医药材中经常使用的一味中药材，具有清热解毒、利尿保肝等作用，不仅具有极高的药用价值，在我们的日常餐食中，还能被用于煲汤饮茶等食材方面。薏米是我们生活中常见的去湿气的食材之一，也具有很多使用方式。当生地和薏米碰撞在一起，对肺部疾病则有很显著的治疗效果。

一、生地食疗价值

1.清热凉血。该品味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而凉血。用于温热病之高热、口渴、舌红绛，处方如清营汤。另外，该品通过凉血尚有止血之功效，可用于血热的各种出血症。

2.养阴生津。该品质润多液能养阴，味甘性寒能生津，有养阴润燥生津作用。用于温热病后期、邪热伤津者。另外，取该品滋阴清热作用，常用于治疗阴虚火旺的口干口渴、头晕目眩，处方如六味地黄丸。消渴病属热盛伤津者亦可用生地治疗。

二、薏米营养分析：

1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

2.经常

为了能让我们的身体得到更好的改善，我们平时在调理身体的时候就要要掌握食物和药材的功效，地黄是我们生活中比较常见的一种中药材，对我们的身体有很好的改善作用，但是地黄有生地黄和熟地黄之分，它们的作用和功效是不同的，但是为了能让地震的作用发挥到最好，下面一起了解下生地黄 熟地黄的区别。

生地黄 熟地黄的区别

中药地黄为玄参科植物的根茎，晒干即成生地，将生地以砂仁、酒、陈皮为辅料，反复蒸晒至颜色变黑，质地柔软即为熟地。生地与熟地药理作用是不同的，切不可将两药互相替用。

外形区别：

生地黄：多呈不规则的团快状或长圆形，中间膨大，两段稍细，长6~12cm，直径3~6cm，有的较细，长条状，稍扁而弯曲。表面棕黑或棕灰色，极皱缩，具不规则的横曲纹。体重，质较软而韧，不易折断，断面棕黑或乌黑色，有光泽，具粘性。味微甜。

熟地黄：为不规则的块片、碎块，大小、厚薄不一。表面乌黑色，有光泽，粘性大。质柔软而带韧性

熟地黄是由生地黄制成的，熟地黄常常被拿来当做治病的中药，一般情况下，熟地黄可以帮助女性补血调经，滋阴补肾等。那么除了这些功效，熟地黄究竟可以治疗哪些疾病呢?接下来就让我们一起来认识一下熟地黄的主要功效吧!希望通过下述文章的介绍，能够让更多的人了解到与熟地黄相关方面的知识。

作用

补血滋阴，益精填髓。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕耳鸣，须发早白。

熟地黄补充信息：熟地黄均为统货，一般不分等级。以个大，体重，质柔软油润，断面乌黑，味甜者为佳。尤以河南产怀庆地黄最佳，为四大怀药之一。熟地黄根据不同炮制方法可分为蒸熟地黄、酒熟地黄、姜酒制熟地黄、砂仁制熟地黄、熟地黄炭，炮制后贮干燥容器内，制熟地黄密闭，

地黄 置阴凉干燥处，防霉，阴蛀。

适合人群

该品性质粘腻，有碍消化，凡脾胃虚弱、气滞痰多，脘腹胀满及食少便溏者忌服。

食疗作用

一些人喜欢在平时用中药来泡水喝 ，这样可以吸收中药的药效，从而起到滋补身体的作用。也有的人会在煲汤的时候加入一些中药，这样可以让人们在喝汤的时候，吸收中药的药效，起到滋补身体的作用。但是对于中药还是有许多人不太懂药效和药理的，所以不敢乱用。今天，小编就来介绍中药生地，希望对煲汤的朋友有帮助。

生地的功效和作用：

性味归经：

生地黄味甘、苦,性寒。归心、肝、肺经。

功能主治：

具有清热凉血功效用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛。如清营汤。

治温病后期，余热未尽，阴液已伤，夜热早凉，舌红脉数者，如青蒿鳖甲汤。

可用于治温热病热入营血，血热毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸;

养阴生津功效 用于津伤口渴，内热消渴。治温病伤阴，肠燥便秘，如增液汤。

药用时煎服，10～30g，鲜品用量加倍，或以鲜品捣汁入药。鲜生地味甘苦性大寒，作用与干地黄相似，滋阴之力稍逊，但清热生津，凉血止血之力较强。本品性

生地四物汤是我们较为熟悉的中药汤，在四物汤里添加了生地，这样药物功效则更强大，但是很多人熟悉生地四物汤也是在网上或是书本里，并没有真正的了解过，因而在食用时也会遇到很多问题，大家要先掌握生地四物汤的成份，其功效作用等，对食用是有益处的，那么生地四物汤的药物成份及功效作用有哪些?

生地四物汤是一道汉族药膳。中医补血、养血的经典药方，方用生地、当归、川芎、酒芍(白芍)、熟地五味药组成。

生地：别名生地黄，野地黄、山烟根等，为玄参科植物地黄的块根。具有清热凉血、益阴生津之功效。用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛，如清营汤。李时珍对生地黄的评价是：服之百日面如桃花，三年轻身不老。为玄参科植物，其根部为传统中药之一，最早出典于《神农本草经》。对内分泌的影响生地黄具有对抗地塞米松对垂体-肾上腺皮质系统的抑制作用， 并能促进肾上腺皮质激素的合成。

当归：别名干归、秦哪、西当归、岷当归、金当归、当归身

生地也是一味中药，具有清热凉血、滋阴生津的功效。适宜体质阴虚火旺的人，治疗干渴、头晕头眩、高热的疾病。生地还有很不错的止血、抗菌的作用，若是不小心划破了表皮，可以将生地捣碎后敷在伤口处，用来止血杀菌。生地的食用方法也比较简单，如将生地泡水煮沸后用来泡茶营养，可以清热，夏天饮用最好了。生地还可以与梨子、绿茶等一起煎煮，当茶饮用，可以生津养阴呢。

1.地黄中含有有效成分（r-bp-f），经过实验研究证明，对于患有糖尿病的患者可以起到降低血糖的作用；

2.生地黄还含有止血的作用，经过实验研究证明，生地黄能够缩短血液凝固所需要的时间，从而达到止血的功效；

3.生地黄有抑制血小板聚集的作用，有抗凝血酶的作用，以此来产生抗血管内凝血的功效；

4.能够治疗肝炎，生地黄配上甘草一起服用，临床实践证明，有治疗肝炎的功效。

生地也可以和排骨一起炖煮，经常喝可以补血、使人面色红润有光泽，具有很不错的美容功效。但

生地黄这种药材我们在生活中食用它，主要是因为生地黄这种东西对于我们提高身体抵抗力以及去除虚火等症状是有帮助的。我们在生活中食用生地黄的方法有生地黄炖鸡汤或者生地饴糖炖乌骨鸡，也可以直接将生地黄用于泡水饮用，所以大家应该要根据自己的需求去制作生地黄这种药材。

1、生地黄鸡

生地黄鸡的制作材料：

主料：乌骨鸡1000克。辅料：生地黄250克,麦芽糖150克。

①将鸡宰杀后除去毛及内脏洗净;

②生地黄洗净后切成细条;

③生地黄与饴糖相混合后塞入鸡腹内，用棉线扎紧;

④将鸡置于瓷锅中用文火炖熟，不加盐、醋等调品。

健康提示：本品具有填精补髓、益肾滋阴之功效，适于肾虚型骨质疏松症患者食用。食物相克：生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。

2、生地饴糖炖乌骨鸡

生地饴糖炖乌骨鸡的制作材料：

主料：乌骨鸡1000克。　辅料：生地黄400克。　调料：麦芽糖200克。

①将乌鸡宰杀后，去毛、内脏、脚硬皮、