肾阳虚 可用针灸调理
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”古往今来，人们都普通注意养生！没有好的身体，万事事皆休。科学的中医养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“肾阳虚 可用针灸调理”，但愿对您的养生带来帮助。
网友：我今年78岁，患有高血压、糖尿病、冠心病等多种疾病，今年夏天，因肺气肿到中医院的针灸科接受冬病夏治贴敷治疗。医生看到我因脚痛、脚踝肿胀，走路困难，就建议我针灸治疗。开始我不相信针灸的疗效，直到脚冷脚痛导致无法行走，才不得不进行针灸治疗。
仅仅治疗了6次，我的脚不冷不痛，肿胀感也消失了。后来医生得知我因前列腺增生憋不住尿，又给我加了几个穴位。这样，前列腺增生的症状也得到了缓解。医生说我是因肾阳亏虚才引起以上的症状，针灸治疗效果快且好。
河南中医学院一附院针灸科副主任医师赵俐黎说，针灸治病与中医开汤药一样，也需要辨证。证辨得准，效果就好。这位病人患有心血管病等多种疾病，时间长了，久病多虚，属于肾阳亏虚，水湿内停，所以出现出现下肢浮肿、脚痛、小便淋漓不尽等症状。这类人群从腰部往下，包括膝盖和脚，特别怕冷，尤其是冬天。根据中医理论，选用 肾俞、命门、关元、气海等温补肾阳的穴位，使用艾条灸和温针灸的方法疏通经脉，驱散寒气，就很容易见效。
需要提醒的是，天气变凉后，肾阳虚的人容易感冒，要注意保暖，平时可以吃中成药金匮肾气丸调理一下。食物中山药、韭菜、麻雀肉等，都有温补肾阳的作用。
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导读：肾阳虚怎么调理？肾阳虚，由于肾阳虚衰，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。那么肾阳虚怎么调理？下面一起来看看肾阳虚的调理方法。
阳虚体质通常表现为，怕冷，面色偏白，体型偏瘦弱，容易出汗，不耐体力劳动；面部易长斑，咽部常有不适，肩背部不适，易得胃肠病，一吃凉的或吹冷风就腹泻；大便不成形，腰酸，性欲低下，易痛经，月经周期延长。若要帮阳虚体质找一个代言人，应当是林黛玉，弱不禁风，面色苍白，神情抑郁。
值得注意的是，有些表面看起来像是上火的症状，如长期口腔溃疡、失眠、烦躁、面部长痤疮等，其本质也可能是阳虚，中医理论称之为真寒假热。真寒假热的判断需要经验，一般而言，内外不符信内，上下不符信下。如口腔溃疡、口苦、咽痛，好像是热证，但大便稀、双足冷，上热下寒，则下症多为本质，是阳虚。有的人皮肤红、关节热，似乎为热证，但怕冷，喜热饮，舌质淡，则辨为阳虚寒证。另外，小儿体质不佳，眉鼻部青白色暗，多源于用药过多，伤及阳气，也属于阳虚。
中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。
肾阳虚怎么调理
1、精神调养
阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。
2、环境调摄
此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要避寒就温，在春夏之季，要注意培补阳气。无厌于日，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹；有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的风痹病的发生。
肾阳虚的调理方法，下面继续为你介绍。
3、体育锻炼
因动则生阳，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
4、饮食调养
应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据春夏养阳的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。
5、药物养生
可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参；若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸；脾肾两虚者可用济生肾气丸。
一般肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大，人体内阳主阴从，阴阳互根。肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上无论是肾阴虚，还是肾阳虚，如果虚损到一定程度往往阴损及阳、阳损及阴。因此肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状，所以在补肾阳的时一定要兼补肾阴，做到阴中求阳；而在补肾阴的时候也不能一味的只用补肾阴的药物。
肾阳虚的症状有哪些？下面一起来看看。
肾阳虚的症状
1、腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼。
2、男子阳痿早泄，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退。
3、久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运。
4、小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍。
5、浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤。
6、面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤。
7、畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤。
8、精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋。
9、面色白，头目眩晕由于气血运行无力，不能上荣于清窍。
10、舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。
如果你有畏寒怕冷，手脚发凉等以上症状，就可以判断为肾阳虚。
我今年78岁，患有高血压、糖尿病、冠心病等多种疾病，今年夏天，因肺气肿到中医院的针灸科接受冬病夏治贴敷治疗。医生看到我因脚痛、脚踝肿胀，走路困难，就建议我针灸治疗。开始我不相信针灸的疗效，直到脚冷脚痛导致无法行走，才不得不进行针灸治疗。
仅仅治疗了6次，我的脚不冷不痛，肿胀感也消失了。后来医生得知我因前列腺增生憋不住尿，又给我加了几个穴位。这样，前列腺增生的症状也得到了缓解。医生说我是因肾阳亏虚才引起以上的症状，针灸治疗效果快且好。
河南中医学院一附院针灸科副主任医师赵俐黎说，针灸治病与中医开汤药一样，也需要辨证。证辨得准，效果就好。这位病人患有心血管病等多种疾病，时间长了，久病多虚，属于肾阳亏虚，水湿内停，所以出现出现下肢浮肿、脚痛、小便淋漓不尽等症状。这类人群从腰部往下，包括膝盖和脚，特别怕冷，尤其是冬天。根据中医理论，选用肾俞、命门、关元、气海等温补肾阳的穴位，使用艾条灸和温针灸的方法疏通经脉，驱散寒气，就很容易见效。
需要提醒的是，天气变凉后，肾阳虚的人容易感冒，要注意保暖，平时可以吃中成药金匮肾气丸调理一下。食物中山药、韭菜、麻雀肉等，都有温补肾阳的作用。
脾肾阳虚针灸什么穴位
1、脾肾阳虚针灸什么穴位
可以艾灸脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、命门、中脘、足三里、天枢、太溪、照海、阴陵泉。
针对湿气重的可艾灸,丰隆、阴陵泉;艾灸的时间要根据灸量来定,时间一般在15到20分钟就可以了。如果有热证表现的可暂停使用,多喝水,等热证表现消退后再灸。3天一次。
可以选取涌泉、足三里、关元、内关(取内关穴的原因是因为你还有失眠健忘的症状)四个穴位,每天艾灸30到40分钟,以局部皮肤潮红为度,坚持一段时间,效果当会显着。
艾灸对人体无任何副作用,也不会影响药效,脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。神阙穴,即肚脐,是人体任脉上的要穴能温肌散寒、活络。
2、脾肾阳虚的原因
脾肾阳虚,中医证候名。多由于体质虚弱而感受寒邪较重,或久病耗损脾肾之阳气,或久泻不止,损伤脾肾之阳,或其他脏腑的亏虚,累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足,多引起大肠功能失调,表现为或腹泻,或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风,以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。
3、脾肾阳虚的治疗
3.1、复方补骨脂冲剂本方有温补肝肾,强壮筋骨的作用。方用补骨脂、锁阳温补肝肾;续断、狗脊强壮筋骨;赤芍活血化瘀,黄精益气养阴,适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒,可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。
3.2、补天灵片本方为补肾壮阳,填精益髓之剂。方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓;并用牛膝强筋壮骨。本方适用于肾阳亏损,阳痿早泄,腰膝软,遗精自汗,畏寒肢冷,神疲无力等。感受风寒者,可用苏叶、生姜煎汤送服补天灵片,但本片血肉有情之品较多,不宜多服。
预防脾肾阳虚的方法
脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
1、宜吃健脾涩肠的杂粮粥;
2、宜吃含有维生素c的蔬菜;
3、宜吃含有钙,铁,锌水果。
4、忌吃生冷的蔬菜;
5、忌吃寒性的水果;
6、忌吃肥腻,发性的肉食。
脾肾阳虚食疗的方法
1、羊肉羹,煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。
2、尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。
3、复方补骨脂冲剂,该方有温补肝肾,强壮筋骨的作用。方用补骨脂、锁阳温补肝肾;续断、狗脊强壮筋骨;赤芍活血化瘀,黄精益气养阴,适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒,可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。
4、糯米粥(宜于阳虚泄泻),糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。
脾肾阳虚吃什么调理
1、脾肾阳虚吃什么调理
1.1、性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
1.2、阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
1.3、阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
2、脾肾阳虚吃什么中药
2.1、枸杞子
枸杞子既能养血益阴,也能补肾阳,用于肾阳不足的腰膝酸软,遗精,也可治疗头晕眼花,糖尿病等。
2.2、巴戟天
巴戟天有温肾壮阳,益精,强筋骨,祛风湿的作用,用于肾阳不足的阳痿,宫冷不孕,头晕耳鸣,腰膝酸软及风湿病等。现代研究表明,巴戟天有降低血压的作用。
2.3、仙茅
仙茅有温补肾阳,除寒湿暖腰膝的作用,用于阳痿,腰膝冷痛等症。因本品有小毒,只宜暂用,不可久服。
3、脾肾阳虚症状有哪些
3.1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
3.2、头晕无力,失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚,彻底治好其他器官的疾病是根本之道,否则都是“治标不治本”之举。
3.3、腰痛
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作使用电脑、开车等,久之会损伤肾气,导致肾精不足。
脾肾阳虚危害有哪些
1、在脑力方面,肾虚也会产生影响,主要表现在:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2、在情绪方面,肾虚同样有影响,主要有:情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
3、肾虚还能影响人的意志,让人:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
4、肾虚对泌尿系统也有很大的影响,得了肾虚的人会:尿频,尿等待,小便清长等症状。
5、另外,肾虚对人体健康最直接和危害最大的莫过于对性功能的影响,主要有:性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳物举而不坚,遗精、滑精、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。
脾肾阳虚怎么预防
1、保证充足的睡眠
良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升,而睡眠不足则会使免疫系统功能降低,生病几率随之增加。
2、注意保护肚脐
肚脐就叫神阙,还有关元、气海等穴。我们都听说过气沉丹田,丹田就是气海,是气要沉存的地方。你一味地将此处暴露的话,就很容易使体内的阳气耗散,进而使体质偏颇,形成阳虚质。抗生素也会致阳气虚损。
3、增强免疫力
日常中,除了适当的锻炼来提高免疫力外,锌也是增强人体免疫力必不可少的因素。锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,促进机体组织再生,并帮助提高自身免疫力。
女人肾阳虚有胃火如何调理
1、肾阳虚的症状
经常四肢无力,腰部发冷,不喜欢挺直腰杆。
特别怕冷,如果你在别人都不觉得冷的时候,都觉得身体很冷,那就很糟糕了,这样的情况可能说明你汗死肾阳虚了,在冬天手脚冰凉的情况就会更严重了。
耳鸣、健忘、头晕:肾阳虚的症状很多,头晕耳鸣也在其中,如果肾阳虚的情况不被改善的话,对女性健康会有很大的隐患的。舌头肥胖湿润,并且舌苔颜色淡。
白带清稀,月经推迟并且经血很暗,并在月经前和月经期间腹部会发胀或是疼痛。
2、女性肾阳虚有胃火的调理方法
食疗方法：乌鸡大枣粥。
材料:乌鸡肉150克,大枣10～15枚,大米100克,精盐适量。
做法:将乌鸡肉洗净,切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中,加入清水适量,上大火烧开,改用小火熬成粥,调入少许精盐即成。每日早晚温服。
功效:本粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等症。
3、胃火的症状
胃火,对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
去胃火的方法有哪些
喝莲子汤去心火,表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
吃猪肝可去肺火,表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
喝绿豆粥去胃火,表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
喝梨水去肝火,表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
脾虚肾阴虚的食疗有哪些
肾虚采用饮食调理方法可取得良好效果:杜仲腰花 :取杜仲、川断各15克 ,猪腰子1对 ,白酒25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒。另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
茴香炖煮肾:取小茴香20克 ,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。制法:先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚。
杞地山药粥:取生地黄20克,山药、杞果各50克 ,大米100克。制法:将生地黄切碎,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚。
肾阳虚介绍
肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱;或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌免疫系统(NEIS)有关。
食疗补虚
红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟，弃药渣吃肉。
狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。
羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。
羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。
羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。
炸麻雀：麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每日1次。
麻雀汤：麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。
虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。
炖乌鸡：乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。
炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。
饮食养生
运动养生
