中暑吃仁丹 假中暑喝十滴水
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。中医养生有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《中暑吃仁丹 假中暑喝十滴水》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
中暑是一种季节分明的疾病，一到夏天，各类祛暑药就从被冷落许久的角落重新回到人们的视线里。然而，虽然祛暑药种类不算太多，却不是每个人都能用得准用得对。
中医认为，暑为阳邪，其性炎热，因此真正中暑的人体温都会升高，暑邪伤津耗气，所以人们会感到口渴、乏力，还会有头昏、注意力不集中、动作不协调等表现。这种情况主要见于在持续高温的天气下进行长时间户外活动的人，遇到这种情况，仁丹不失为一种功效确切、价格低廉、服用方便的中成药。
仁丹含有檀香、砂仁、木香、冰片、朱砂等中药，具有清暑开窍的功能，可以含化或用温开水送服，每次1020粒。服用仁丹时要注意，因为它含有檀香、朱砂等成分，因此，儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生的指导下使用。
夏天不光是气温高，很多地区的湿度也会很大，在人们疲劳体虚时，暑邪和湿邪常会相伴侵袭人体。感受暑湿时，人们会感到头痛胸闷、浑身酸沉、胃口不好，甚至上吐下泻。这时候，藿香正气正好可以派上用场。
藿香正气有多种剂型，但其主要成分并没有变化。由藿香、紫苏、大腹皮、茯苓、白术等组成的藿香正气，具有解表化湿、理气和中的作用，主要用来治疗暑湿所致的中暑、感冒和肠胃疾病等。藿香正气各种制剂各有特点，其中，藿香正气水虽然口感较差，但疗效最明显，服用时可在药水中冲入适量热水趁热喝，10分钟后再饮一杯热水，使身体微微有汗最佳，服药后避风。
由于霍香正气水药效比较峻猛，小儿和年老体虚者应在医生指导下服用。还要注意的是，酒精过敏者应慎用藿香正气水，可选择其他剂型。
另外，含有藿香、苍术、厚朴、茯苓等成分的保济丸与藿香正气作用相似，可用于暑湿感冒。
夏天的高温常会逼着人们吹空调、喝冷饮，甚至洗冷水澡，在炎热天气下，人体毛孔开放，一旦这些纳凉避暑的方式过了头，很多人就会假中暑。除了和真中暑相同的发热症状，还会有畏寒头痛、鼻塞流涕、四肢酸痛，或伴有呕吐、腹泻等表现，中医学称之为阴暑。这时候可以使用十滴水来治疗。
十滴水由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油组成，还添加有辅料酒精，闻起来气味芳香，其实比较辛辣，服后可温水漱口，或含个糖块。药店里还有十滴水软胶囊，服用相对方便，只是药力稍逊。十滴水服用方法为每天3次，每次5毫升，小儿减半为2毫升;软胶囊则一次12粒，儿童酌情减量。十滴水用来治疗的中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服药即可。需要提醒的是，十滴水中的樟脑成分对孕妇和胎儿有害，要慎用。
最好要提醒，如果中暑后服用祛暑药一天后症状没有得到改善，一定要尽快去医院就诊。
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十滴水主要是常见的一种药品，他主要是棕红色棕褐色的一些澄清的液体气味芳香而且的味道辛辣，在日常生活中的他主要是用于暑湿热的一些非处方类的一些药品，主要是去风伤暑引起的一些头晕恶心腹痛胃肠不适，的也是比较关键的他主要是口服像的儿童市场生活中的还有健胃和驱风的作用。
在临床上的主要是用于治疗应重视引起的一些头晕恶心腹痛胃肠不适，同时在日常生活中的哈主要是用于治疗小儿的痱子，和一些主要冻疮，在日常生活中的他主要是临床上用的比较常见。
一、治疗痱子：
有人用十滴水治疗小儿痱子58例，均在用药2～3天治愈。治愈率97%，未见不良反应。
用法：先用温水洗净患部，擦干水后用十滴水轻轻反复涂搽患处，1～2次/天，一般2～3天内即可获得痊愈。
另有人应用十滴水治疗小儿痱子30例，在治疗的第4～5天痱子明显减轻，消退，治愈率为76.6%，有效率为100%。
用法：取十滴水2.5毫升，溶于300毫升温水中混匀，洗浴，2次/天，5天为1个疗程。
二、治疗冻疮：
有人应用十滴水治疗冻疮患者43例，其中治愈者39例，好转者2例，无效者2例，总有效率为95.35%。
用法：以十滴水在皮损处涂搽3～4次/天，对已形成溃疡或继发感染者，用其稀释液(相当于原液的2‰)浸湿纱布敷，2次/天，每次20～30分钟。
以上就是十滴水是什么，主要是去风伤暑引起的一些头晕恶心腹痛胃肠不适，的也是比较关键的，同孕妇禁忌使用隐身在使用本品时的饮食应该注意清淡，在服药期间的禁忌服用一些滋补类的一些中成药，患有高血压心脏病以及糖尿病等慢性病严重者了，应该在医师的指导下进行服用。
个人健康问题永远都是大家比较关心的话题，谁都希望自己拥有一个健康的身体，然而健康的首要条件就是要求人们拥有一个健康的肠胃，这样才能更好的面对各种困境。吃多了容易得疾病，不吃饭更容易患上疾病，因此及时服药进行治疗是很有必要的。今天，我们为您介绍一种名叫十滴水(恒生)的肠胃药物，该药物对于肠胃疾病具有很好的疗效。
【药品名称】
通用名称：十滴水
商品名称：十滴水(恒生)
拼音全码：ShiDiShui(HengSheng)
【主要成份】樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油。辅料为乙醇。
【性 状】本品为棕红色至棕褐色的澄清液体；气芳香，味辛辣。
【适应症/功能主治】健胃，驱风。用于因伤暑引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适。
【规格型号】5ml
【用法用量】口服，一次2-5毫升。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇忌服。
【注意事项】1、孕妇忌服。 2、饮食宜清淡。 3、不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。 4、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用。 5、服药一天后症状未改善，并出现其他严重症状时应去医院就诊。 6、按照用法用量服用，小儿、年老体虚者应在医师指导下服用。 7、药品性状发生改变时禁止使用。 8、儿童必须在成人的监护下使用。 9、请将此药品放在儿童不能接触的地方。 10、如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】遮光，密封保存。
【包 装】每瓶装5毫升。
【有 效 期】18 月
【批准文号】国药准字Z43020439
【生产企业】湖南恒生制药股份有限公司
好了，看完上面的内容介绍，您是否对于十滴水(恒生)有了一个比较全面的认识呢?治疗胃肠疾病属于常见的现象，许多人都患有胃肠疾病，治疗是刻不容缓的，选择最好的药物往往能达到最理想的治疗结果。
在人们的生活当中，难免会有社交，一旦社交活动频繁，就难免伤肠胃，因此，肠胃疾病是许多工作繁忙人士比较常见的疾病。选择药物治疗肠胃疾病是很多人都比较能接受的治疗方式，今天，我们为您推荐一种叫做十滴水的药物，它能有效治愈各种肠胃疾病。
【药品名称】
通用名称：十滴水
商品名称：十滴水
拼音全码：ShiDiShui
【主要成份】樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油。辅料为乙醇。
【性 状】本品为棕红色至棕褐色的澄清液体；气芳香，味辛辣。
【适应症/功能主治】健胃，驱风。用于因伤暑引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适。
【规格型号】5ml*10支
【用法用量】口服，一次2-5毫升。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】十滴水中的樟脑成分对孕妇和胎儿有害，要慎用，儿童酌情减量。
【注意事项】1．孕妇忌服。2．饮食宜清淡。3．不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。4．有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用。5.驾驶员，高空作业者应慎用十滴水。6．服药一天后症状未改善，并出现其他严重症状时应去医院就诊。7．按照用法用量服用，小儿、年老体虚者应在医师指导下服用。8．药品性状发生改变时禁止使用。9．儿童必须在成人的监护下使用。10．请将此药品放在儿童不能接触的地方。11．如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮 藏】遮光，密封。
【包 装】口服液体药用高密度聚乙烯瓶，10支/盒。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z45021535
【生产企业】广西慧宝源制药有限公司
通过上述对于十滴水的介绍，您知道该药物的一些特点了吗?治疗肠胃的药物是有很多的，电视上的广告也播出了很多肠胃药物，事实上只要您选择了该药物服用，并且做到正常的饮食习惯，就能很好的治愈肠胃疾病。
也许有很多人们对于十滴水这种药物并不是那么了解的，甚至是根本就没有听说过这种药物的，其实十滴水当中本来就是含有非常多的中药材的，所以有很多的中医都会将这种药物会用治疗非常多的疾病，而且效果也算是非常好的，其实十滴水不光是可以治疗一些突发疾病的，对于一些其他的问题也是有很好的效果，所以十滴水妙用有很多的。
在夏天服用可治疗中暑、腹痛、头晕。如按一定比例把十滴水放到温水中供洗澡用，可治痱子、消痒止疼，尤其对婴幼儿更为适用。十滴水也是盛夏时节汽车司机或高温下工作人员不可缺少的防暑药。冬天用十滴水搽涂在手脚冻伤处，可消肿止疼痒。如您在家中储米的容器内，放上一两小瓶没打开包装的十滴水，夏天大米就不会生虫长蛾子。
十滴水是由大黄、干姜、丁香、辣椒、樟脑、薄荷等中药组成的。其中大黄逐淤通络，能抑制多种细菌。干姜、丁香味辛性温，能温经行气、散寒通络，促进血液循环。辣椒味辛性热，能刺激皮肤，使血管扩张，血液流向体表，使热量向体表传导。樟脑消肿止痛，除湿止痒，还有局麻作用。薄荷有消炎、镇痛、止痒作用。这些药配伍后，就能对冻疮产生较好的治疗作用。将冻疮患处用温水浸泡洗净后，用干净的棉球或纱布蘸药汁，反复涂搽患处至发热，早晚各一次。冻疮初期使用效果更佳。也可先用红霉素软膏涂搽，待炎症消除后再涂抹。
治疗痱子
有人用十滴水治疗小儿痱子58例，均在用药2～3天治愈。治愈率97%，未见不良反应。
用法：先用温水洗净患部，擦干水后用十滴水轻轻反复涂搽患处，1～2次/天，一般2～3天内即可获得痊愈。
另有人应用十滴水治疗小儿痱子30例，在治疗的第4～5天痱子明显减轻，消退，治愈率为76.6%，有效率为100%。
用法：取十滴水2.5毫升，溶于300毫升温水中混匀，洗浴，2次/天，5天为1个疗程。
治疗冻疮
有人应用十滴水治疗冻疮患者43例，其中治愈者39例，好转者2例，无效者2例，总有效率为95.35%。
用法：以十滴水在皮损处涂搽3～4次/天，对已形成溃疡或继发感染者，用其稀释液(相当于原液的2‰)浸湿纱布敷，2次/天，每次20～30分钟。
那么当我们在夏天里面的时候身体当中出现痱子，这样就可以采用十滴水来进行涂抹的，只要涂抹以后就可以很好的去缓解身上的痱子，就连一些儿童们都是有非常好的效果，不会对他们的身体造成非常大的伤害，不光如此还可以很好的去治疗冻疮这种疾病的。
湿疹是生活当中并不算得上很复杂的疾病，可是反反复复却很困扰我们的身体健康，当出现湿疹的时候，很多患者不得不采用一些比较简单的方法来治疗湿疹，十滴水并不能治疗湿疹，十滴水的功效是健脾开胃，祛暑，缓解中暑引起的恶心呕吐。
十滴水治疗湿疹效果如何?
湿疹(eczema)是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多形性皮损和易有渗出倾向的皮肤炎症性反应。本病病因复杂多难以确定。自觉症状瘙痒剧烈。病情易反复，可迁延多年不愈。急性期，表皮海绵水肿，棘层内及角层下水疱，可见淋巴细胞及中性粒细胞。真皮浅层小血管扩张、血管周围轻度以淋巴细胞为主的炎性细胞浸润。亚急性、慢性期表皮增厚，有角化不全、角化过度、轻度海绵水肿。
十滴水不能治疗湿疹。十滴水功效是健胃，祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。
十滴水主要成分是樟脑62.5g、干姜62.5g、大黄50g、小茴香25g、肉桂25g、辣椒12.5g、桉油31.25ml。大黄用于目赤咽肿，齿龈肿痛。熟大黄泻下力缓，泻火解毒。用于火毒疮疡。大黄炭凉血化瘀止血。用于血热有瘀出血者。辣椒含有较多的维生素。脾胃虚弱者不宜多食，而且辣椒多则伤肝。外用治冻疮，风湿痛，腰肌痛。
小茴香开胃进食，理气散寒，有助阳道。主治：中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛;疝气疼痛，睾丸肿痛;脾胃气滞，脘腹胀满作痛。樟脑对于胃肠道粘膜有刺激作用，使胃部感到温暖及舒适，大量则能产生恶心及呕吐。临床上用樟脑擦剂有镇痛、止痒作用。
十滴水的祛暑健胃功效是通过大黄、樟脑、小茴香、桉油、辣椒、肉桂等中药成分共同作用而发挥其独特疗效的。经药理研究表明，大黄有很好的抑菌效果，樟脑口服有祛风及轻微的祛痰作用，茴香油祛风除胀解痉止痛效果好，辣椒和肉桂温阳和胃等等。
由此可以看出，十滴水的作用是治疗中暑引起的脾胃不和，头痛腹痛，恶心呕吐等病症;由十滴水的中药成分的功效也可以知道，十滴水的祛暑健脾功效是比较好的。而实际在应用的过程中，十滴水也得到了广大用户的认可。十滴水在长期的应用中质量稳定，安全有效，也使其成了广大朋友旅行或居家的必备药品。
在中国的许多药学著作中，救急十滴水总是一个值得讨论的话题。早在很久之前，我们的祖先就已经把它投入到医学中了，今天我们就来看一看它的一些相关信息。
【处方】鲜姜60克（浸酒精360毫升）丁香60克（浸酒精360毫升）大黄120克（浸酒精500毫升）辣椒60克（浸酒精500毫升）樟脑90克（浸酒精500毫升）薄荷冰21克（浸酒精500毫升）
【制法】上六味，各泡或合泡十数日，去滓澄清装瓶，每瓶2.4克。
【功能主治】祛暑散寒。治中暑霍乱，呕吐恶心，绞肠痧症。
【用法用量】每服1瓶，温开水送下。
【摘录】《北京市中药成方选集》
文章介绍的救急十滴水的药用价值，对我们的生活是有很大帮助的。其实很多的身体疾病都可以通过救急十滴水等一些中药方剂来调理，博大精深的中医文化应该继续发扬光大传承下去。
你知道十滴水软胶囊吗？日常生活中要如何利用十滴水软胶囊治疗呢?十滴水软胶囊的治疗效果怎么样呢?一起来简单的了解一下吧。
【处方】樟脑62.5g 干姜62.5g 大黄50g 小茴香25g 肉桂25g 辣椒12.5g 桉油31.25ml
【性状】本品为棕色的软胶囊，内容物为含有少量悬浮固体浸膏的黄色油状液体；气芳香，味辛辣。
【炮制】以上七味，大黄、辣椒粉碎成粗粉，干姜、小茴香、肉桂提取挥发油，备用，药渣与大黄、辣椒粗粉照流浸膏剂与浸膏剂项下的渗漉法（附录ⅠＯ），用80％乙醇作溶剂，浸渍24小时后，续加70％乙醇进行渗漉，收集渗漉液，回收乙醇至无醇味，药液浓缩至相对密度为1.30（50℃）的清膏，减压干燥，粉碎，加入植物油适量，与上述挥发油及樟脑、桉油，混匀，制成软胶囊1000粒，即得。
【功能主治】健胃，祛暑。用于因中暑而引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适。
【用法用量】口服，一次1～2粒，儿童酌减。
【注意】孕妇忌服。
【规格】每粒装0.425g
【贮藏】置阴凉干燥处保存。
【摘录】《中国药典》
以上就是为大家介绍的十滴水软胶囊的食用方法等，希望能够帮助到大家。大家平时不妨试试，相信对于改善疾病的情况肯定是有帮助的。
目前科学研究发现，百分之七十的肠胃疾病都是由于饮食不规律造成的，很多人吃饭就是完成任务，不饿就不吃，饿了就狂吃，这样是很不利于肠胃保健的。早期的肠胃疾病治疗是比较简单的，千万不要拖延到晚期再进行治疗，否则可能有致癌的危险。服用十滴水胶丸治疗肠胃疾病就是一种很好的选择，对于十滴水胶丸的治疗功效，我们来看看介绍吧。
【药品名称】
通用名称：十滴水胶丸
商品名称：十滴水胶丸
拼音全码：ShiDiShuiJiaoWan
【主要成份】樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油。辅料为植物油、明胶、甘油、色素（焦糖色）。
【性 状】本品为棕褐色至黑色的胶丸，内容物为黄棕色至棕褐色粘稠油质混悬液；有樟脑的特殊香气，味辛辣，微苦。
【适应症/功能主治】健胃、祛暑。用于因中暑而引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适。
【规格型号】0.25g*12s
【用法用量】口服，一次4粒，儿童酌减。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇忌服。
【注意事项】1.饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.儿童、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。5.严格按用法用量服用，本品不宜长期服用。6.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封置阴凉处(不超过
【包 装】铝塑包装，每板装12粒，每盒装1板。
【有 效 期】24 月
【执行标准】国家食品药品监督管理局国家药品标准WS3
【批准文号】国药准字Z20000008
【生产企业】江西天海药业股份有限公司
通过上述对于十滴水胶丸的介绍，您知道该药物的一些特点了吗?治疗肠胃的药物是有很多的，电视上的广告也播出了很多肠胃药物，事实上只要您选择了该药物服用，并且做到正常的饮食习惯，就能很好的治愈肠胃疾病。
预防中暑喝什么水
1、夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤,如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时,只需要加一点香油或橄榄油,放一点点盐,做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分,另外也可以补充一定量的矿物质。
2、绿豆汤是我国传统的夏季饮品,具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明,绿豆富含淀粉、B族维生素和多种矿物质,其防暑功效主要来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。
3、夏日天气炎热,人往往食欲不好,这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌,从而增强食欲。最好选择一些粗粮,如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等,它们富含B族维生素,还可提供少量蛋白质。
4、青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
5、鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
6、金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。
7、枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
8、夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。而乳制品即能补水,又能满足身体的营养之需,实在是个很不错的选择。
9、最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。
夏季如何预防中暑
1、最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。而如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。
2、注意饮食,多吃清淡的食物少吃高油高脂食物,减少人体热量摄入。可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
3、夏天穿着的衣服应该选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物(如白色、灰色等)并戴上宽檐帽和墨镜或遮阳伞,有条件的可以涂抹防晒值SpF 15及以上的UVA/UVB防晒霜。如果你的衣服被汗水浸湿了,应尽快脱下换上干净的衣衫;以免汗水中的盐分风干后,影响衣服的透气度。
4、户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物,如人丹、清凉油等。若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。
5、高温酷暑,要尽可能待在家中避免外出,在家中要通过空调、电扇来降温。如果气温达到35摄氏度以上,电扇已无助于调节人体的热平衡,则可通过洗冷水澡或开空调等通过物理方式来进行人体降温。
6、高温时驾车出行应注意车内温度,不要为了省油而不开空调,离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。
7、夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
很多朋友都知道，北方的夏季特别的干热，一个不小心就会出现中暑的现象。中暑让人们感觉到浑身的没力气，头晕恶心，还没有力气工作，所以预防中暑在炎热的夏季是非常重要的一件事情。那么，怎样才能防止这种中暑的现象的发生呢?在炎热的夏季中暑喝什么呢?下面一起来了解一下中暑之后应该如何缓解吧。
我们都知道北方的气候不同于南方，每每到了夏季，就有很大一部分人发生中暑的现象，让人们不但身体难受，还没有力气在做别的事情了。那么，是不是夏季可以喝点什么可以预防中暑呢?
高温天气，不能等渴了再喝水，要随时补充水分。最好喝温热茶水或盐开水，能使汗腺舒张排汗，散发体内热量，有助消暑。早餐要吃热食，水果在上午9点—10点吃最好。
冷饮吃得越凉越容易中暑，因为人体一下子无法适应低温，消化系统会受到影响。预防中暑，可以喝点食醋，帮助消食，生津消暑。胃口不好，不爱吃东西，很容易中暑，可以喝上一杯豆浆，既补充了养分，又不会引发上火。
西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆，都是能预防中暑的新鲜蔬菜和水果。
羊肉、狗肉、草鱼、鲢鱼、带鱼、黄鳝，以及核桃仁、杏、樱桃、龙眼、杨梅、椰子等，都是温性、热性食物，体质偏热的人在三伏天尤其要少吃。
中暑喝什么呢?看了上面的介绍之后朋友们都知道了吧，不要以为在炎热的夏季多多的吃冷饮就告别中暑了，吃的冷饮多了不但不能
预防中暑，还会造成肠胃的不适。所以，夏季怕热的朋友们，不妨可以多喝一些败火的蔬菜汁，果汁等，不怕酸的朋友们还可以来上一口醋，可以很好的告别中暑呢。
夏天天气炎热的时候，其实很多的人是非常容易中暑的。中暑之后，其实我们不吃药的话，也是可以缓过来的。但是对于一些病情比较严重的朋友来说，就需要使用一些药物了。那么，中暑喝什么药呢？今天我们给大家推荐些，如果大家遇到中暑的情况的话，可以更快的让身体恢复健康。
中暑吃什么药
夏季出门在外，家长应该随身携带一些中暑急救药，这些药，很可能就是救命的关键。当孩子出现中暑症状时，家长应迅速喂孩子服下中暑急救药.
1、藿香正气水，用于暑热闷湿造成的轻度中暑，当孩子有恶心、头痛、呕吐、腹泻的症状时，用藿香正气比较合适；
2、十滴水，用于中暑引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适；
3、人丹，用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症；
4、清暑益气丸，用于体弱受暑引起的头晕身热，四肢倦怠，咽干口渴。
中暑有哪些症状
中暑是夏日里常见的一种现象，很多孩子在家长不经意间就可能会中暑哦。其实，中暑可大可小，轻则头晕目眩，重则可致休克。所以，对于中暑，家长们一定不能忽略呢！一旦发现孩子有中暑现象，应该及时就医。那么，你知道中暑有哪些症状吗？
1、孩子出现发热、乏力、恶心、胸闷；
2、流大量汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、注意力不集中；
3、面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱；
4、严重者可发生头痛剧烈、昏厥、痉挛、抽搐等情况。
中暑的急救方法
当孩子出现中暑的症状时，家长应该立即采取措施对孩子进行急救。因为中暑可不是闹着玩儿的，严重者甚至可致休克，引发生命危险！那么，面对中暑的孩子，你该怎样急救呢？
1、将中暑后的孩子迅速转移至清凉处，让孩子躺下，并抬高其下肢；
2、用凉的湿毛巾敷在孩子前额和躯干上，促使其降温；
3、给孩子服下温开水，有随身带人丹、藿香正气水、十滴水的话可以让孩子服下；
4、配合风油精等药油按摩孩子的太阳穴；
5、孩子如晕倒，可用指甲刺激孩子的人中穴；
6、如果孩子胸口感到不适，可用手指按住孩子的内关穴(腕纹上二寸)；
7、如果孩子中暑症状没有好转，应立即送往医院急救。
饮食养生
运动养生
