手指的长短、手掌是否发红,这些很小的细节,竟然都是反映你健康状况的信息。学会读懂手部的健康信息,有利于预防疾病。其实,你的手能告诉你更多的东西。看看你的手掌以及5个与之相关的数字,你会从中发现一些早期的疾病征兆。
以下是七个关于手的重要线索,从中可以揭示你的整体健康状况。
1、斑红掌
短期的斑红掌是当你拿削皮刀削了太多土豆,手洗了太多衣物,或者是拎水壶太久时产生的,这是很正常的。但是,如果你的手掌长期以来都持续发红的状态,那么这可能是一种叫掌红斑的疾病,它是肝病的症状,尤其是肝硬化以及非酒精型脂肪肝的征兆。(一种情况例外:如果你怀孕了,红掌是正常的,因为半数孕妈的血流量都会增加,从而引起红掌现象。)
2、指长
比较手指长短,你会发现很多关于特定健康状况的事情。一般,男性的无名手通常会比食指常,而女性则正好相反。根据2008年发表在《关节炎和风湿病》的一项研究发现,中性型的女性,她们的无名指要比食指长,她们也更容易患上骨关节炎。但是,食指比无名指长的话,女性患乳腺癌的风险更高,男性患前列腺癌的风险也更高。一项2010年得研究发现,比起其他男性,食指比无名指长的男性患前列腺癌的风险要高33%。
3、肿胀的手指
如果你刚下飞机,请不要理会这一条。一些简单的情况会引起手指肿胀:天气太热,女性快到生理期了,或者是你刚吃完的拉面太咸了等。但是,如果你喝了很多饮料并且减少了盐分摄入,过了几天之后,你感觉手指变粗、变得不易弯曲,或者你没法再带上以前的戒指了,那么手指肿胀可能预示着你的甲状腺机能减退。
4、指甲苍白
在正常的情况下,如果你轻轻压一下指甲,它们会变白,当你松开后,它们又会再次变红。如果你的指甲在按压松开之后,一直是白色,这可能是贫血症的征兆。
你一定试过嘴巴很苦的感觉,多数是发生在感冒生病的时候;除了苦,其他的味道也有不少人遇到过,这并不是由于食物造成的,而是身体有疾病的原因。嘴里五味杂陈到底是什么疾病造成呢?一起跟我们来看看吧!
1、口甜
表现:口甜粘浊,食甜食则冒酸水,纳呆恶心,身重肢倦。
原因:
多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致,常见于糖尿病和消化功能紊乱。怎么办:引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗,病变反复活动与发展的结果。其次,与不良生活方式有关,如纵食口腹嗜食肥甘油腻,嗜食辛辣,吸烟嗜酒等导致脾胃受伤,聚湿生热。由此可见,要预防脾胃湿热的发生,首先要积极治疗上述基础疾病。同时,要改变不良生活方式,做到饮食有节,勿吸烟,勿饮酒等。
2、口酸
表现:胃火上炎,可致胃气上逆,可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。原因:由肝胆之热乘脾所致,多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。
怎么办:应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎,避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物,治疗口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸过多者,应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等,避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶,豆奶,奶油,菜泥,粥,面条,面包等。
养生导读:一个人生气或紧张时,我们可以看到他们脸上或手上的青筋暴起,若是平时观察青筋的变化,还可以看出身体健康哦!观青筋知健康,青筋暴露可能是疾病信号,若是你的青筋有以下几个变化,可要小心了!
如果人体头面部的青筋比较明显,可能是患有某种疾病的信号。专家认为,无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓,都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。下面首先看看青筋的概念。
青筋的概念
青筋又称静脉血管通常指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻,压力青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色等反映状。为什么血液回流受阻呢?实际上就是体内积滞所致。各种瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外,就会导致全身各个系统都会发生障碍,此时在脸部、腹部、脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。
如果血脉胆固醇、血脂、积滞过多,血粘过高则血液循环障碍,容易引起血脂高、血糖高、血压高等心脑血管疾病。如果经脉有痰、湿、瘀、热、毒、积滞堵塞,就会加剧炎症反应,不通则痛,使痛症加重。
如果在胃肠道内废物、毒素、细菌、粘液、宿便发生积滞,则久积成毒,毒害人体,轻则形成各种黑斑、白斑、血痣,重则导致肿瘤、癌症。根据科学家尸体解剖的研究,发现癌症和衰老都是由于血瘀、废物的积滞引起,所以积滞是百病之源。故《黄帝内经》讲:经脉者,决死生调虚实,不可以不通。
青筋外现说明血脉不通
随着年龄的增长,皮下脂肪减少,血管周围组织萎缩,加之血管顺应性降低,导致静脉越来越多地显现出来。一般情况下,老年人较年轻人多见。用力、发怒时,由于肌肉紧张、血压增高,血管突出更加明显,故有青筋暴起之说。
当血脉不通的时候,在人体皮肤表面可以出现很多种表现,比如疼痛、发青、发紫、发黑,也可能发白,所以青筋就是其中的一种表现。而引起血脉不通的原因也有很多,当人体有痰、湿、疹、毒等积滞的时候,就会引起血脉不通。从现代医学来解释,就是静脉回流受阻,压力增高,所以出现凸起、曲张、扭曲或变色等表现。
而不同的积滞引起的症状轻重也不同,比如痰湿积滞一般比较轻,病情也发展比较慢,而疹毒积滞则起病很急,且较严重。为此,她表示,平时如果能够观察到自己身体某些部位有不正常的青筋凸现,那么应该及时就医,因为这些青筋大多是痰湿引起,应趁其未发展至深时将其扼杀在萌芽阶段。
观青筋知健康
俗话说青筋过鼻梁,无事哭三场。身体内的废物积滞越多,青筋就越明显。一般几天不通便的人,青筋就特别明显,通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态。
中医专家认为,不同部位的青筋异常会提示不同的疾病征兆。可以观察到的青筋一般分布在头面部或手脚,其中手上的青筋也比较有临床意义,成人体内的代谢废物越多,手上青筋就越多。除了手上青筋比较有临床意义之外,头面部的青筋往往与脏腑功能也有很密切的联系。
1、手部青筋
手背有青筋提示腰背部有积滞,易出现腰酸背痛,腰部肌肉紧张;小孩如果手指出现青筋,说明可能是肠胃积滞、消化不良;成人手指青筋,不但提示消化系统有问题,还反映头部血管微循环出现障碍,容易头晕、头痛,严重时甚至中风。
手腕部横纹线有青筋,往往提示妇科疾病,如月经不调等;如果在手腕横纹向下约三指处出现青筋,多提示心脏方面有些问题,如心肌劳损、心烦、心悸、胸闷,易失眠多梦等,凸起、扭曲越厉害,颜色越紫黑,则心脏疾病越严重。中指指掌关节横纹有青筋凸起、紫黑,可能提示脑动脉硬化。手掌若到处可见青筋,表示血脂高、血黏稠、血压高,且含氧量低,血液容易凝聚积滞,引起头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
2、头面部青筋
太阳穴青筋凸起时,提示头晕,头痛;若太阳穴青筋凸起且扭曲,则表示可能有脑动脉硬化,紫黑时,提醒其容易中风。额头有青筋,表示可能是甲状腺功能亢进或糖尿病。儿童如果鼻梁有青筋,说明他们的免疫功能低下,易患感冒、气管炎等呼吸系统疾病;在成人,则提示肠胃积滞,容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不畅。眼袋青筋,往往提示妇科疾病,如月经不调、带下。下颌出现青筋,表示患有风湿病或下肢疾病。脖子上持续有青筋凸起,说明两种情况,一是心功能不全,多见肺心病、肺气肿。二是心包炎或心包积液。
3、胸腹部青筋
胸部出现青筋,应注意乳腺增生,经期前后乳房胀痛、情志抑郁等症。俗话说:青筋过肚。如出现腹部青筋,说明这已经是比较严重的积滞了,往往是较难治的疾病,如肝硬化腹水、肿瘤后期。
4、下肢青筋
膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。小腿有青筋,即我们所说的下肢静脉曲张。严重者会出现下肢肿胀、疼痛、溃疡、出血等症状。需要长时间站立或体力劳动较重的人,容易出现这种情况。
专家说,观筋知病也要根据个人情况而定,有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动,静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此,没必要看到青筋鼓起就紧张,而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况,若发现与往常不同就该多加注意了。
总之,人体任何地方出现青筋,不但影响外表美观,更重要的是反映了身体废物积滞。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同,很多人总以为天天大便都正常,忽略了清肠排毒。这就等于我们日常生活中经常要清除水壶里的垢,汽车要清积碳一样。
听到很多人说他们经常出现早起手指发麻、发胀的症状,出现手指麻胀症状是怎么回事呢?专家提醒,经常手指发麻是10大疾病征兆!
1.颈椎病
由于颈椎病的一系列病理变化,脊神经根可能受压、牵拉和刺激,致使手指麻木、发胀。表现为桡侧或尺侧,或五个手指一起麻胀,还有可能伴有握力降低现象。神经根型颈椎病会有颈肩、颈项、肩背及头部、上肢和手部疼痛。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛,或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同,二者常相伴随,但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退,少数出现感觉过敏区,往往为病变节段受刺激引起。
2.短暂性脑缺血发作(TIA)
短暂性脑缺血发作(TIA),又称一过性脑缺血或小中风的老年人常患有高血压、高血脂等症。高血压会引起血管痉挛,高血脂会引起血液黏稠度增高,晚上睡觉时血流相对缓慢,这些因素都会导致一过性脑缺血而引起单侧手指发麻,特别多发性脑梗死起初症状不明显,患者只是感到手脚发麻,并不太影响生活,若早期没有发现就会延误最佳的治疗时机,引起肢体运动障碍,甚至瘫痪。短暂性脑缺血发作是神经科常见病、多发病,约占缺血性脑血管病的7%~45%。TIA后第一个月内发生脑梗死者占4%~8%。
3.中风
中风患者常出现头痛、眩晕、肢体麻木、舌头发胀等症状。手指麻胀为其症状之一,但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。
4.糖尿病
糖尿病会引起多种并发症,如果周围神经发生病变,就会有四肢麻木和感觉异常等症状。
5.类风湿性关节炎
手指麻胀是其早期表现之一,如同时伴关节肿痛,则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬,则可能是硬皮病。
6.腕管综合征
又称腕管狭窄症,系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚,管内肌健肿胀,瘀血机化使组织变性,或腕骨退变增生,使管腔内周径缩小,从而压迫正中神经,引起手指麻木无力为主的一种病症。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。本病的主要症状如下:患者挠侧3个半手指麻木或刺痛,夜间加剧,寐而痛醒,温度高时疼痛加重,活动或甩手后可减轻;寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏,拇指外展肌力差;病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。拇、食、中指麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒来活动后可好转,称为腕管综合征。
7. 手机肘
肘管综合症,近年来被俗称为手机肘,这与手机产品在人们日常工作生活中的频繁使用密不可分。因为当人们使用手机接打电话时,手肘部弯曲程度往往超过90度,长时间保持通话姿势使得尺神经在肘管内受压或牵伸,会导致无名指和小手指发麻变成爪形手,或者拇指不能对掌,拇指与食指对指无力、手指不能分开与并拢等现象。同样的道理,睡觉过程中枕着手臂者也使得手肘歪曲程度超过90度,如果这个睡眠姿势保持长达几个小时,那么也会导致手机肘的发生。
8.末梢神经炎
如果长期消化吸收功能差,营养不良,会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎,也会引起手发麻,此时只要注意增加一些营养,多补充维生素B1便可。
9.慢性酒精中毒
对于一些经常喝酒的人来说,如果出现手掌发麻,就预示着慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不进行及时干预,就可导致机体各系统功能障碍,甚至不可逆转的病理损害,如慢性消化道炎和溃疡、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中枢神经系统变性或脑萎缩。
总之,手指发麻是很多疾病的早期信号,如果不加理会,往往会造成病情恶化,而及早诊断就能把疾病消灭在萌芽中。
脚疼,也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。据美国福克斯新闻网报道,美国足医学联合会(ApMA)提醒大家,遇到这种情况时,千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛,特别是那种持续几天甚至几周的,很可能是某些疾病的征兆,如血管疾病、糖尿病,甚至是癌症。
胀痛:高血压、骨质疏松。美国足医学联合会发言人詹尼弗-方-施瓦茨博士说,女性在30-40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象,这是正常的,因此一些医生会忽视。但是,肿胀通常也和高血压有关,还有些患者查出了骨质疏松。
绞痛:周围血管病。如在晚上腿部或者脚部出现绞痛,意味着血管系统可能出现了问题。这是因为,血管内的阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织。来自以色列医院的希拉里-勃伦纳博士也表示:患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感,继而引起神经系统疾病。
烧灼感:糖尿病。如果脚部出现烧灼感或疼痛感,那么这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病使皮肤组织变薄,因此皮肤很容易发生擦伤。如果出现割伤,那么要花很长的时间才可以愈合。
癌症。还有一些足部疼痛的病人可能会有癌症。最近有一个病人抱怨患上了跟腱炎,然而,核磁共振检查发现,其实是跟腱部的肿瘤在作怪。 勃伦纳补充道。
导读:中医中常用的看你是否生病的方式就是望闻问切,透过身体来看看你是否已经生病,或者身体预示着你已经有了那些疾病。也可以用经络来解释,那么你想知道中医是如何透过身体来判断疾病的吗?下面,就跟着我们的步伐一起去看看吧!
按摩手掌可以治病
按照中医经络学说,人体最主要的12条正经中,与手相关的有6条,手部经穴有23个。
此外,手上还分布有经外奇穴34个,全息穴(区)42个。也就是说,仅仅在一只手上就有99个穴位(区)。
按摩或按压这些穴位,对治疗全身疾病有重要作用,并有防病健身的作用。
现简单介绍几个具有保健作用的手部穴位。
1、劳宫穴
劳宫穴位于手掌心横纹中,握拳时中指尖所指处。劳宫穴属手厥阴心包经,具有清心火、泄烦热、安神定志作用。
按摩劳宫穴可治中风昏迷、中暑、鹅掌风、心痛、癫痫、呕吐、呃逆、口舌生疮等。寻找劳宫穴。
2、鱼际穴
鱼际穴位于第一掌骨中点。按摩此穴可理气、清肺利咽喉。
主治肺热所致支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等,还可起到预防感冒的作用。
3、少府穴
少府穴,握拳时小指尖下即是。少府有发散心火的作用,可以用来治疗心区疼痛、心烦、心悸、遗尿、阴部痒痛、小便不利等。
按摩手掌时应注意,掌部穴位是一个区域而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象,具有病理诊断价值;
在穴位可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;初次按揉后,局部若出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力大的缘故,以后应减轻力度;
按摩可随时进行,按摩整个手部,重点可放在全息穴,即中指根部以下部位。
除了按压手掌外,还可以采用梳子梳手心的方法。先在手心涂一层护肤油,选圆头梳子以免划伤手心。先从上往下梳几次,再从右往左横梳几次,继而顺时针方向梳一圈,再逆时针方向几圈。
人中穴在急救中能帮大忙
人中穴,民间称其为救命穴,是一个重要的急救穴位。
当人中风、中暑、中毒、跌仆、过敏以及手术麻醉过程中出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克时,医者用食、中两指端置于拇指面,以增强拇指的指力,用拇指端按于唇沟的中上处顶推,行强刺激。
以20~40次/每分钟为宜,可使患者很快苏醒。人中穴为督脉穴位,督脉通于脑,故可用于昏迷、休克等危急重症。
现代医学研究对人中穴的急救作用做出了科学解释:一是刺激人中穴可以升高血压。
在危急情况下,升高血压可以保证机体各个重要脏器的血液供应,维持生命活力,而节律性、连续弱性或强性刺激人中穴,都能使动脉血压升高。
二是刺激人中穴位,可影响人的呼吸活动,如连续弱性刺激人中穴,可以使呼吸持续性兴奋;连续强刺激人中穴,可以引起呼吸持续性抑制;适当地给予节律性刺激,则有利于节律性呼吸活动的运行。
运用人中穴救治昏厥急症,是简单易掌握的应急性急救措施,在缺医少药的情况下,实为救命之法宝。
上臂发青可能是肺寒的缘故
肺经是手太阴肺经的简称,它从上臂内侧开始一直到大拇指指尖。大拇指、鱼际都属于肺,所以这一部分发青可能就是肺寒的缘故。
肺经共有11个穴位。
其中9个穴位分布在上肢掌面桡侧,即上肢大拇指一侧;
2个穴位在前胸上部,首穴中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、末穴少商。
本经腧穴可主治呼吸系统和本经脉所经过部位的病症。
例如咳嗽、喘息、咳血、胸闷胸痛、咽喉肿痛、外感风寒及上肢内侧前缘疼痛等。
上可舒解肝经之郁结,中可运化脘腹之湿浊,下可补肾中之亏虚。
肺经的鱼际穴定喘的效果很好,只需按揉即可。
有人总觉得气不够使,有吸不上气的感觉,这时可以点揉太渊穴,此穴为肺经原穴,补气效果极佳。
尺泽穴是最好的补肾穴,通过降肺气而补肾,最适合上实下虚的人,高血压患者多是这种体质。
对经渠穴的治疗是针对各种咳嗽的;
孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错,还能治痔疮;
少商是专治咽喉肿痛、扁桃体炎、腮腺炎、感冒发烧等的,三棱针点刺出血马上见效。
温馨提示:学习了以上文章中的经络,你是不是对中医中透过身体看疾病有了更近一层的了解了呢?这也是为了我们的身体健康而做出努力哦!
饮食养生
运动养生