女性乳房疼痛时的11个护理法
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。
按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
四、避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。
但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
五、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
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孩子在吃奶的时候，如果母亲的乳房出现疼痛，这时候要有所注意，母亲在哺乳之前要采用一个合适和舒适的体位来喂养宝宝，首先可以用温热的毛巾来敷乳房和乳晕的部位，挤出一些乳汁来，避免乳晕受损。出现乳头胀痛等症状的时候，可以使用维生素a来进行调养，可以采用热敷的方法。
宝宝吃奶乳头疼痛是什么原因
宝宝吃奶的时候乳头疼痛的最常见原因是由于婴儿吸吮不当引起。婴儿含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内，而仅仅是含住了乳头的顶部，这样反复的吸吮导致乳头疼痛。
孩子吸奶时乳房疼痛怎么办
1、哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。
2、先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。
3、如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。
4、如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥涂点金霉素眼药膏帮助消炎，另外也可把宝宝吃的鱼肝油涂在上面，因其含维生素A，能帮助表皮复原。
5、要是宝宝把奶头允破的话可以用鸡蛋黄熬成油涂抹几次就好了。平时要注意乳头护理，经常用温水擦拭，护理好了，就不容易吸破了。
（１）家庭中行颈椎牵引治疗：在床头装一套牵引架，坐位或卧位均可，从小重量每天半小时开始，逐渐增加到6公斤左右，每天牵引1小时，连续10天为一疗程，每个疗程后休息2～3天，再重复一疗程。不适用于脊髓型。
（２）围领：用硬纸板剪成高领，外包绒布或小毛巾，加以布带或粘膏固定，以限制颈部活动。
（３）伸颈锻炼：每天晨起在阳台上作伸颈锻炼，每次15～30分钟，其方法是：
①尽量将颈伸直，目视前方，头位正中；
②抬头挺胸收腹，作深呼吸运动；
③两足分开，距离如两肩，平放着地；
④两手交叉于背，半握拳，尽量将臂伸直，下压；
⑤如感头颈难受，只能稍稍作前后、左右活动，最好不作旋转运动；
⑥结束后作小跑步或原地踏步5分钟。
（４）按摩、推拿：
①用电动按顺器自己按摩颈部及有关穴位，
②自我搓揉按摩颈椎颈肌紧张处；
③家人帮助作穴位按摩或旋转按摩，早期很有帮助。手法要轻柔，让病人充分放松颈部肌肉，注意勿发生意外。多次推拿不好的应停止，以免加重病情。
（５）局部应用蜡疗或热水袋热敷。
（６）针灸或埋耳针，在医师指导下进行。
（７）用大活络丹，维生素B1、B2，呋喃硫胺，ATp，消炎痛，硫胺软骨素或阿司匹林治疗，以减轻症状。
（８）如反复发作颈性狂晕，外出时要注意，避免攀高或作危险动作。
（９）饮食宜清淡无刺激性。
（１０）症状较重、发作频繁者，适当休息，减轻工作量，停止发作一个月，方可逐渐恢复工作。
（１１）避免感冒、受寒。
（１２）戒烟酒、浓茶及浓咖啡。
对于五脏的护理，现在很多人都特别重视，特别是一些中老年人，对于自己的健康很关注，都想让自己身体保持一个健康的状态，所以就想了解一下什么是五脏护理法，为了你能尽快的了解，也为了你能保持健康的状态，就来看看下面介绍的一些护理方法。
这些维生素的主要来源是粗粮、蔬果和奶蛋等，尤其是粗粮具有热量低、维生素高的优点，减肥的人常常不吃饭，其实可以用粗粮来代替，既能有饱足感，又能帮助减肥。还有妇产科专家提出如果手电筒的光线较强，有可能会伤害到宝宝的视力发育，原因是通常胎儿的视力较弱，害怕强光刺激。先将羊肉洗净，切细;羊肾剖开，去筋膜，切细;再取大米煮沸，放入羊肉、羊肾。
显得比较白净，但容易遭受萦外线的伤害，更需避免阳光的过多照射。5、谨防小儿搐搦症春季，婴幼儿接触阳光机会少体内维生素D合成相对降低，血钙浓度相对下降。研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。
乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。照顾孩子，安排好子女的吃饭、穿衣、洗漱、安全等;
以上内容就具体解析了什么是五脏护理法，不管是身体健康的中老年人，还是身体不健康的中老年人，要对以上介绍的五脏护理法，有一个全面的了解，通过了解以后平常做好各方面的护理，这样就能保持自己五脏健康，才能使得自己生活质量更高。
乳房疼痛是许多人会碰到的问题，那么该怎么办?首先要找出原因，对症选择食疗就可以了。下面就给大家介绍一些食疗的中医偏方，大家快来学习一下。
一、乳腺炎的乳房疼痛
中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。
食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。
常用食疗妙方：
1.丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。
2.蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。
3.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。
4.花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用。每日两次，适于乳腺炎破溃期。
二、乳腺增生的乳房疼痛
中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。
食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任。
常用食疗妙方：
1.玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。
2.海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
3.凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。
4.夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。
三、乳腺癌的乳房疼痛
中医认为本病病机为冲任失调，肝肾不足，肝郁痰淤，邪毒蕴结。
食疗原则：应结合在其综合治疗中，不影响正规治疗为原则。
常用食疗妙方：
1.蟹壳适量焙干，碾末备用。每次2克，每日三次，黄酒送服。
2.天冬30～90克，炖服。每周两次。
3.穿山甲10克，丹参15克，加水适量煎20分钟，加入白粥中服用，每日一次。
4.蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水适量煎20分钟，取汁加入适量冰糖服用，每周两次。
乳房疼痛也有好几种疼痛的类型，要根据不同的疼痛类型，选择合适的食疗方法，上面介绍的中医偏方在缓解疼痛方面有着良好的效果，是深受大家欢迎的偏方。
对女性而言，入乳房的护理是非常重要的。女性怀孕后身体激素发生变化，乳房的护理就更为重要的，这也是为了避免孕期乳房变形。孕期乳房护理是多方面的，不仅要选择合适的内衣，按摩也很重要。
(1)要戴松紧适宜的乳罩
怀孕会使乳房逐渐膨胀，这时有的孕妇就戴上很紧的乳罩，想限制乳房的膨胀，防止乳房的形态变化。这种做法不但不能使乳房正常发育，也给孕妇的健康带来麻烦;如果完全不戴乳罩，乳房又会下垂，也会使形态不美。因此，应戴那种松紧适宜的乳罩，既不束缚乳房的正常发育，以利分娩后哺乳，又能使乳房不过于下垂，保持乳房的形象美。
(2)按摩乳头
将按摩油或膏涂在乳头和乳房上，轻轻地按摩，使乳头表皮增厚并富有弹性，使乳房皮肤光滑，帮助促进乳腺导管发育成熟。按摩之后，把按摩膏和油洗去，再涂上润肤霜于乳头和乳房皮肤上。
(3)防止出现大小乳房
在怀孕期间，由于雌激素增多，从而使乳腺的导管增生，血量供应增加，脂肪沉积，乳房此时的体积和重量都增大。此时，睡觉时尽可能不要经常性地侧向固定的一边，要均匀地两边侧睡，以免产后乳房变成一边大一边小。也可适当多按摩小侧的乳房。
(4)少刺激乳头
乳头有丰富的神经分布，在怀孕期间乳头更敏感，因此在怀孕期间少刺激乳头，以免刺激其过大增长。同时还可免去子宫的收缩，避免流产。
(5)结实乳房
由于怀孕期脂肪的沉积、乳房的增大，容易造成产后的乳房松垂。为减少其松垂，在怀孕期可每星期做一次胸膜，就是用面膜膏遍涂乳房及胸肌上，令乳房和胸肌增强收缩力。
平时生活当中如果肛门收紧时出现疼痛，最常见的原因就是痔疮。另外肛周脓肿也会引起相关的症状表现，这时候可以进行肛门镜的检查，要了解具体的病症，然后才能采取对症的方法来进行治疗，治疗的方法也是比较多的，比如说手术的方法，非手术的方法，平时的调理保健也比较重要，饮食调养也很重要。
专家称，多久治愈痔疮取决于以下几点：
1、类型不同
临床上将痔疮分为内痔、外痔和混合痔。通常情况下，内痔和外痔病情较轻，而混合痔是这两者症状的叠加，故一般病情比较的严重。痔疮症状常可分成四期，越往后症状越严重，治疗起来越棘手，治愈率就会降低，恢复所需时间越长。故奉劝各位患者，在发病初期时就应到专科医院诊治。
2、身体差异不同
如今痔疮的发病率呈现出低龄化。原来患者多为四五十岁的中老年人。相比较而言，年青人的造血功能和机体的修复功能会比较快，故术后恢复也会快些。
3、手术方法不同
如今可采用传统手术和微创手术来治疗痔疮。但因传统手术创面面积大、出血量大，导致恢复也慢。因而，一般情况下各大医院都采用微创手术疗法。
早期痔疮症状的诊断
便痛：肛周的神经系统比较发达和敏锐，受到刺激后很容易发生疼痛。痔疮患者依据病情程度主要表现为轻微疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。便血：出血一般发生在便前或者便后，有单纯的大便出血，也会与大便混合而下。血色鲜红，其出血时呈喷射状、点滴状、擦拭带血等。分泌物流出：痔疮晚期，因肛门括约肌松弛，又因直肠黏膜长期受痔的刺激，引起分泌物增多，常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出，重者不排便时也自然流出。另外，专家有必要提醒一下各位痔疮患者，目前市场上有一种治疗痔疮的药膏十分流行，很多人在使用了这种药膏之后疼痛症状得以减轻。专家表示，这种药膏其实只是起到了镇痛的作用，根本不能彻底根治痔疮，建议患者尽快采取手术治疗。
中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。
1.玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。
2.乌豆蛋酒汤
乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
3.姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4.益母草香附汤
益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳 皮肤 。
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
5.姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
6.姜枣花椒汤
生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
7.韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
8.山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。
9.山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。
10.月季花茶
夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于 月经不调 ，痛经等症。
11.红花酒
红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1-2次，每次饮服20-30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。
