中药处方(一)
【辨证】肝肾不足,气血虚弱。
【治法】滋补肝肾,益气养血。
【方名】复方降脂汤。
【组成】桑寄生18克,制首乌20克,制黄精20克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。
【出处】陈长华方
中药处方(二)
【辨证】肝肾阴虚。
【治法】滋补肝肾。
【方名】降脂汤。
【组成】丹参15克,首乌15克,黄精15克,泽泻15克,山楂15克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服3次。
【出处】杨其廉方。
中药处方(三)
【辨证】肝肾阴虚,气滞血瘀。
【治法】益阴化瘀。
【方名】降脂饮。
【组成】枸杞子10克,何首乌15克,草决明15克,山楂15克,丹参20克。
【用法】文火水煎,取汁储于保温瓶中,作茶频饮。
【出处】石景亮方
高血脂人群的饮食原则
现在人们吃的东西越来越多,但也因此引发了一系列的疾病,高血脂就是其中的一种疾病,多发生在中老年人中。这会引发其他一些疾病,因此一定要及时的降降血脂。那么患了高血脂怎么办呢?高血脂吃什么好?接下来小编一一解答,给大家推荐一些高血脂饮食原则以及一些养生食谱和高血脂的食疗方法,赶快来看看吧。
专家解答 家有父母高血脂的饮食原则
高血脂是中老年人最常见的疾病,它是导致冠心病、心肌梗塞、脑动脉硬化的罪魁祸首,是困扰中老年人健康的祸根,但高血脂并非猛虎,只要从食物种类、食物的量以及饮食三个方面上细作调整与安排,血脂指标可以得到有效控制。
Q:血脂高就一定要和肉说BYE-BYE?
A:高血脂的病人并非完全禁忌肥肥的食物,要看看自己的化验单,了解自己的实际情况:到底是甘油醇高,是低密胆固醇(LDL)高出上限了还是高密度胆固醇(HDL)低于下限了?然后,根据化验单来辨证施食。
高脂血症病人的病因除了考虑家族因素以及自身血脂代谢的障碍外,调整饮食对血脂的影响也是有效的。举例来说,胆固醇水平偏高的病人要降低摄入胆固醇高的食物如动物皮肤、蟹黄、脑花、鱼子、蛋黄等食物原料,同时加大植物固醇的摄入,,如食用菜子油、茶油、橄榄油、豆类及其制品;如果甘油三酯高,则需要减少动物肉类的摄入,无论肥瘦的猪肉;如果LDL高了,HDL反而低了,则需要多食鱼类、玉米等。
Q:高血脂的病人在日常饮食中应该多吃哪些食品?
A:新鲜蔬菜是首选。
举例来说:菌类中香菇及木耳,可以降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血黏度和血浆黏度,改善血液流变学障碍。魔芋食品中也含有人量水溶性纤维。洋葱中含有一种物质,不仅可降低胆固醇,改善动脉粥样硬化,还能升高HDL。洋葱也可以降低胆固醇和血压,并有降低血液黏度的功效。其作用和药物阿斯比林类似。海带可使动脉脂质沉着减少,而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定的作用。辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高,同时辣椒素可以促进血液循环,加速燃烧脂肪。菜花有白、绿两种,绿色的也叫西兰花。
两者的营养价值基本相同,菜花热量低,食物纤维含量很高,还含有丰富的维生素和矿物质,并含有较多的粗纤维,能增强肠胃蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实,经常吃芹菜的人,体内胆固醇的含量显著下降,而且血压明显降低。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排除体外,从而降低胆固醇水平。黄瓜含有大量纤维素,能促进肠道排除食物废渣,减少胆固醇的吸收。患有高血脂且体重超标的人应该多吃黄瓜,能降血脂、血压,利于减肥。
各种鱼类是良品
鱼类所含的饱和脂肪极低而不饱和脂肪酸十分丰富,尤其是来自深海的鱼类,含有大量的脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用这种脂肪酸(EpA和DHA补充剂)的人,胆固醇和甘油三酯的含量、血液黏度均有降低而且还有降低血压的作用。
新鲜水果益处多
水果中的水溶性食物纤维和果胶有利于降低胆固醇。例如苹果、柚子、山楂都要很好的降脂效果。
豆制品不可小觑
每天吃100g豆类,可降低血胆固醇,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。豆类及其制品含有黄铜较多,而黄铜是一种良好的血管清理剂,能有效清除血管上的胆固醇,还能防止血小板的凝集,减少心脏病的发生。
粗粮常吃好处多
燕麦、玉米和番薯可以排除油腻、清胃通肠,常吃可以降低血脂、保护心血管。
Q:我们大多数人就餐时都习惯先吃好的,吃到饱了再吃点蔬菜,喝点汤,之后结束饭局。这种饮食习惯对吗?
A:很多人认为肥胖是高血脂的主要诱因。为了控制体重,一些人开始控制食量,吃饭时总是先吃好的、精华的,如鸡鸭鱼肉等动物性食物,然后再少量吃点蔬菜,喝些汤,认为这些食物可以满足身体对营养的需要,而对于主食则认为可吃可不吃。其实这种饮食观念和习惯是完全错误的。
对于高血脂的病人,更要改变这种饮食习惯,在日常饮食中应该注意安排进食顺序并定期监测。高脂血症病人的开场白宜以清爽的蔬荣和汤为主,建议把令人心痒的动物食品按照1-2块的量事先夹好以定量,少吃点荤多伴点素。遇到炒菜油重的荤食,还可以果果白水来减轻入口由的分量。如果自己明显感觉这一两天内吃的高脂食物超量,餐后最好加食一颗深海鱼油胶囊,或者加大饮茶尤其是普洱茶的量,再就是加大活动量比如做做家务、洗洗车、散散步等以控制血脂水平。
总之,高血脂也是一种富贵病,是生活改善后,大鱼大肉吃出来的毛病。所以,想要控制血脂水平,定要管住你的嘴,迈开你的腿。要加强锻烁,促进体内脂肪代谢,饮食得当,严把口关,血脂指标自然就恢复正常了。
高血脂其实就是指血脂水平过高,可以直接引起一些严重危害我们身体健康的疾病,比如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等,高血脂可分为原发性和继发性两大类,而且高血脂的症状严重危害着我们的身体健康,那么关于高血脂如何治疗的问题,就成了很多人的最关心的问题。
高血脂吃什么好
1.山楂
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显著的降血脂功效。
只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。山楂含钙量最高,对中老年人补钙有益。
2.苹果
苹果是人们容易忽视的降脂果,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。
果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
3.香蕉
香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺,主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效,香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用。
4.荔枝
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等。
高血脂的症状
高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。
尽管高脂血症可引起黄色瘤,但其发生率并不很高;而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。
因此在通常情况下,多数患者并无明显症状和异常体征。不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高。
结语:高血脂除了可以饮食治疗之外,还要加强身体锻炼,体育运动不但可以有效的增强我们的心肺功能,而且还能改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,减轻体重,可以有效的降低高血脂的发生,但是高血脂患者在运动的时候,运动强度、运动持续时间、运动安全保护方面,我们一定要上心。
高血脂症是一种非常常见的病症,这种病症对人体的影响也是比较严重的。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这高血脂症的药茶治疗方以及高血脂症的诊断和检查,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
罗汉果菊普茶
配方:普洱茶、菊花和罗汉果各等份。
功效:研末,每20克包成袋泡茶,沸水冲泡饮用。
功效:治疗高血脂症。
松罗茶
配方:松罗茶10克。
用法:沸水冲泡频饮。
功效:降血压。
诊断
关于高脂血症的诊断标准,目前国际和国内尚无统一的方法。既往认为血浆总胆固醇浓度5.17mmol/L(200mg/dl)可定为高胆固醇血症,血浆三酰甘油浓度2.3mmol/L(200mg/dl)为高三酰甘油血症。
各地由于所测人群不同以及所采用的测试方法的差异等因素,所制定的高脂血症诊断标准不一。
但为了防治动脉粥样硬化和冠心病,合适的血浆胆固醇水平应该根据患者未来发生心脑血管疾病的风险来决定,发生风险越高,合适的血浆胆固醇水平应该越低。
新的标准建议在LDL-C浓度130mg/dl时开始药物治疗,以LDL-C浓度100mg/dl为治疗目标,如果未来发生心脑血管疾病的风险很高应该更早的开始药物治疗和采取更严格的治疗目标。
低HDL-C浓度为冠心病的一项危险因素,为40mg/dl。降低了三酰甘油的分类的标准,更注重其中度升高。
检查
1.测定血脂谱全套
空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。
2.判断血浆中有无乳糜微粒存在
可采用简易的方法,即把血浆放置4℃冰箱中过夜,然后观察血浆是否有奶油样的顶层。
3.血浆低密度脂蛋白(LDL-C)浓度
1~2周内血浆胆固醇水平可有10%的变异,实验室的变异容许在3%以内。
结语:通过以上的这篇文章的相关阅读之后,相信很多的读者朋友们对于这个高血脂症的药茶方一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个药茶方治疗高血脂症是比较不错的,可以试一试哦!
这高血脂症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病。这种病症一定要及时治。下面就为大家介绍一下这高血脂症的药茶方以及高血脂症的检查方法,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
荷叶茶
配方:绿茶、荷叶各10克。
用法:沸水冲泡饮用。
功效:治疗高血脂症。
大黄茶
配方:绿茶6克、大黄2克。
用法:沸水冲泡饮用。
功效:治疗高血脂症。
高血脂症的检查
1.测定血脂谱全套
空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。
2.判断血浆中有无乳糜微粒存在
可采用简易的方法,即把血浆放置4℃冰箱中过夜,然后观察血浆是否有“奶油样”的顶层。
3.血浆低密度脂蛋白(LDL-C)浓度
1~2周内血浆胆固醇水平可有±10%的变异,实验室的变异容许在3%以内。
4.有关脂代谢的特殊检查
(1)载脂蛋白测定
测定血浆ApoB和ApoAⅠ水平对于预测冠心病的危险性具有重要意义。
(2)体内脂蛋白代谢测试
此外,还可进行基因DNA突变分析、脂蛋白-受体相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、胆固醇脂化酶与合成酶等方面的测定。
5.其他检查
家族性混合型高脂血症和家族性高三酰甘油血症存在胰岛素抵抗,其血浆胰岛素水平升高,临床上可表现为糖耐量异常;Ⅲ型高脂蛋白血症常合并有糖尿病;家族性混合型高脂血症可伴有高尿酸血症;Ⅲ型高脂蛋白血症患者可伴有甲状腺功能减低。
结语:以上的这篇文章的相关介绍,相信大家对于这个中医药茶方治疗高血脂症一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!这个药茶是一种不错的治疗病症的方法,最后祝所有人都能够健健康的。
这高血脂是一种非常常见的病症,这种病症一定要尽早的进行治疗。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这高血脂症的药茶方以及高血脂症的治疗方法和预后,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
决明茶
配方:绿茶6克,草决明20克。
用法:沸水冲泡饮用。
功效:治疗高血脂、大便干,口舌干等症。
首乌丹参茶
配方:绿茶、何首乌、泽泻和丹参各10克。
用法:水煎服。
功效:治疗高血脂症。
高血脂症的治疗
1.控制理想体重
许多流行病学资料显示,肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外,身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。
一般来说,中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后,血脂紊乱亦可恢复正常。
2.运动锻炼
体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平。
为了达到安全有效的目的,进行运动锻炼时应注意以下事项。
(1)运动强度、通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小,适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。
(2)运动持续时间、每次运动开始之前,应先进行5~10min的预备活动,使心率逐渐达到上述水平,然后维持20~30分钟。运动完后最好再进行5~10min的放松活动。每周至少活动3~4次。
(3)运动时应注意安全保护。
3.戒烟
吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平,降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年,血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平,冠心病的危险程度可降低50%,甚至接近于不吸烟者。
高血脂症的预后
血脂异常者往往伴有多种心血管危险因素。血脂水平和下降会使得心血管疾病的发生率和死亡率随着血清总胆固醇和LDL胆固醇水平的下降而降低。
结语:通过以上的这篇文章的相关介绍之后,相信广大的读者朋友们应该对这个高血脂症的茶的配方有了一个自己独到的认识以及一定的了解了吧!没错,这种茶饮是比较好的,如果想要更好的治疗高血脂症,请仔细阅读以上的文章哦!
这高血脂症是一种比较严重的病症,严重起来可能会有生命危险。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这高血脂症的药茶方高血脂症的病因和临床表现,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
葫芦茶
配方:茶叶3克、陈葫芦15克。
用法:研末,沸水冲泡饮用。
功效:治疗高血脂症。
山楂陈皮茶
配方:生炒山楂7克,炒陈皮9克,红茶适量。
用法:沸水冲泡频饮。
功效:治疗高血脂症。
高血脂症的病因
高脂血症可分为原发性和继发性两类。
原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。
继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进),或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。
高血脂症的临床表现
高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。
尽管高脂血症可引起黄色瘤,但其发生率并不很高;而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。
因此在通常情况下,多数患者并无明显症状和异常体征。不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高。
结语:通过以上的这篇文章的相关阅读之后,相信很多的读者朋友们对于这个高血脂症的药茶方一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个药茶方治疗高血脂症是比较不错的,可以试一试哦!
饮食养生
运动养生