中医养生运动疗法

2019-10-12 │ 中医养生运动疗法 运动养生中医疗法

中医传统刮痧治疗法 让皮肤调柔腠理致密

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,作好了养生我们的生活质量才更好。您是否正在关注中医养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中医传统刮痧治疗法 让皮肤调柔腠理致密”,但愿对您的养生带来帮助。

导读:说起刮痧,大家印象比较深的一定是刮完后,皮肤红红的样子,看上去有点儿可怕。其实,不管怎么红,都不必担心,因为这对皮肤是没有损害的。下面就讲一讲刮痧如何让身体变得健康的。

中国传统的自然疗法刮痧

刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。

刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,起到疏通经络、祛除邪气、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化淤的作用,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪、防病治病的目的。

有过刮痧经历的人都知道,刮完痧后会觉得全身畅通。这是因为刮痧是在给身体做减法,是往外排,中医叫宣泄之法。它是通过用刮痧板在皮肤上的刮拭,疏通经络,促进血液循环,从而改善身体的健康状况。

很多人都有这样的体会,上火喉咙疼时,在喉咙部位揪几下,会觉得舒服很多,其实这也是刮痧疗法的一种。另外,外出时,如果不小心感受了风寒,觉得头痛、周身疲倦等,也可以用这种简单的方法治疗。头痛可以捏颈部及眉心,恶心呕吐或胸闷捏肩膀及两臂。捏的时候可以在大拇指、食指上蘸些冷水,这样可以减轻对皮肤的伤害。

刮痧的用具也十分简单,只要是边缘比较圆滑的东西,如梳子、搪瓷杯盖子等,都可以用来刮痧。当然如果长期使用或作为治疗方法,还是用正规一些的刮痧板比较好。

现在比较常用的刮痧板有两种,一是木鱼石刮痧板,美容院比较常用,还有一种是天然水牛角刮痧板,它对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应,而且水牛角本身是一种中药,具有发散行气、活血和润养作用。

刮痧之前,为了防止划破皮肤,还要在皮肤表面涂一层润滑剂,香油、色拉油都可以用。当然,有条件的话,最好采用专门的刮痧活血剂。

刮痧要做的细节和注意问题

刮痧时,皮肤局部汗孔开泄,出现不同形色的痧,病邪、病气随之外排,同时人体正气也有少量消耗,所以刮痧的时候要做好一些小细节,从细节处保护好身体。

(1)刮痧时皮肤汗孔处于开放状态,如遇风寒之邪,邪气会直接进入体内,不但影响刮痧的疗效,还会引发新的疾病,因此刮痧半小时后方能到室外活动。

(2)刮完痧后要喝一杯热水,以补充水分,促进新陈代谢。

(3)刮痧3小时内不要洗澡,避免风寒之邪侵入体内。

(4)刮痧时刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用。有些部位是不可以刮出痧的,还有室温低也不易出痧,所以,刮拭的时候不要一味地追求出痧,以免伤害到皮肤。

(5)刮痧的时候一次只治疗一种病,并且刮拭时间不可太长。不可连续大面积刮拭,以免损伤体内正气。

在刮痧的过程中和刮痧后应该注意些什么呢?

1.刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮试部位。

2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准。

4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15-20分钟。

刮痧减肥

现在很多人的工作需要对着电脑,所以得颈椎病的人来越来越多,很多疗法效果都不显著,不妨试一下刮痧法。让家人直接在颈椎的痛处刮痧,只要一出痧,疼痛马上就会得到一定的缓解。需要注意的是:刮痧不要太用力,以搓澡的力度就行。可以先刮最痛的部位,找到痛点所在的经络,最好顺着经络的走向来刮,从上到下,从中间到两边,这样刮出来是一条粗线,不要上下左右地乱刮。有时痛点不出痧,可能是痛点的位置较深,而刮痧只适宜痛点较浅的部位,可以先刮这条经的其他部位,在痛点处则用拔罐疗法。

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疱疹中医治疗法


中医和西医这两种医学方式,在治疗人体疾病的时候,所采取的方法都不一样。一般来说中医更讲究从根本上治疗人体疾病,所以当患者患上疱疹疾病的话,如果想要选取中医治疗,就一定要做好治疗效果较慢的心理准备。接下来的文章就将为患者朋友们具体讲解中医学上治疗疱疹疾病的方法。

中医治疗疾病,一般讲究的是治本,所以很多人都比较青睐中医疗法,尤其是对于带状疱疹这种疾病,患上之后会有非常明显的神经疼痛的感觉,水泡会成群的分布,给患者带来很多痛苦。那么,患有带状疱疹感染中医怎么治疗?

中医治疗方案

(一)热盛型:

主证:局部皮损鲜红,疱壁紧张,灼热刺痛。自觉口苦咽干、口渴,烦闷易易怒,食欲不佳。小便赤,大便干或不爽。舌质红,舌苔薄黄或黄厚,脉弦滑微数。

治则:清利湿热,解毒止痛。

方药:龙胆泻肝汤加减。

龙胆草10g、黄芩10g、栀子10g、板蓝根15g、大青叶15g、泽泻10g、车前子15g、元胡10g、赤芍10g、生甘草10g。

发于头面者加菊花;发生于上肢者加桑枝、片姜黄;发于下肢者加牛膝;血疱者加丹皮、白茅根;口干渴者加生石膏、知母;大便干燥者加大黄;皮疹继发细菌感染者加双花、公英;年老体弱者加黄芪。

中成药:可用龙胆泻肝丸加板蓝根冲剂或者抗病毒颗粒。

(二)湿盛型

主证:皮肤颜色较淡,疱壁松弛,疼痛略轻,口不渴或渴而不欲饮,不思饮食,食后腹胀,大便时涯,女性患者常见白带多。舌质淡体胖,舌苔白厚或白腻,脉沉缓或滑。

治法: 健脾利湿,佐以解毒。

方药:除湿胃苓汤加减:茯苓15g、生白术10g、陈皮10g、厚朴10g、大青叶15g、生薏米30g、泽泻10g、元胡10g、车前子15g、生甘草10g。

(三)气滞血瘀型:

主证:皮疹消退后局部疼痛不止。舌质暗,苔白,脉弦细。

治法: 活血化瘀,行气止痛,清解余毒。

方药:活血散瘀汤加减。

桃仁10g、红花10g、鸡血藤15g、鬼箭羽15g、元胡10g、川楝子10g、地龙10g、木香6g、陈皮10g、双花藤15g。

正气尚盛者加川军破瘀;年老体弱者加生黄芪、党参扶正。

三、中医治疗效果

(一)改善临床症状,缩短病程,减少后遗神经痛。

(二)减少西药用量,减少西药的副作用。

四、中医治疗难点

部分患者神经痛剧烈,现代医学虽然有非甾体类抗炎药、三环类抗抑郁药、卡马西平、曲马多、加巴喷丁等,用来止痛,但其胃肠道反应等副作用常见。

五、针对难点的中医药治疗应对思路

中医药治疗带状疱疹神经痛和后遗神经痛有一定的优势,要积极探索。

腰椎间盘突出 刮痧治疗法


腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘奶行性变、腰部外伤或长期的腰部劳损等原因所引起。其临床主要表现为腰及坐骨神经分布区域的放射痛,或伴有下肢麻木和感觉减退等。由于腰椎间盘突出症患者发病年龄的不同,以及发病早期、中期、后期的病量机制不则,所表现的症状也不尽相同,因此在进行冶疗时所采取的手法侧重面也不尽相同。 缓解期 1、症状 腰及下肢疼痛症状减轻,行走尚因难,腰部活动稍受限,仍不能自然平卧,患肢可出现麻木、皮温降低、感觉减退等,舌淡紫,苔薄白或黄,脉弦。

2、刮痧部位及手法 此期突出病变部位的组织无菌性炎症已减轻,水肿刺激症状已缓解,神经根压迫刺激症状尚未完全解除,因此可出现患肢的麻木、感觉功能减退等症状,故手法操作时应以中等刺激量的腰及下肢并重的刮拭手法。取穴侧重于下肢的麻木及感觉退部位,如阳陵泉、足三里、绝骨、昆仑、解溪、太溪、太冲等穴位。腰部取穴肾俞、大肠俞、关元俞、命门、八髎穴,以及下肢的环跳、秩边、殷门、承扶、委中、承山等。

中医放血治疗法 放血疗法助美容养颜


中医放血

放血多用于治疗扭伤

中医经常采用的放血疗法,主要目的在藉由排除微量血液约5~10cc,达到“去窒解淤”的功效。多用在治疗淤血肿伤,跟减肥没什么关系。

“去窒”是放血促进循环,消除因体内循环不佳造成的水肿、酸痛感等;去淤则是治疗因扭伤或撞击造成的淤血。

放血具美容功效

放血就中医角度而言,的确具有美容功效,但美容放血和一般放血方式不同。放血促进美容的原理,也是基于能促进脸部血液循环,因此改善脸部肤况;邹玮伦医师表示,寻求美容放血的人士,青春痘及斑点的问题多有改善。

放血是采用极细微的梅花针,在脸部取主治穴道针刺,拔针时稍微用力,此时穴位可能会排出极微量的血,所以也被称为放血美容。

中医怎么放血

一般放血是用采血片、3面3棱的三棱针,或5细针一束的“梅花针”,针刺主治穴位,如“曲池穴”主治颈肩、皮肤,在穴位刺出血液达到治疗目的;针刺部位非常微小,不会留下疤痕;有时为促进排血,会在针刺前拔罐造成淤血,即俗称“拔血罐”。

为长期纾解循环不佳问题,多半建议1周固定放血2~3次即已足够,但接受放血前必须经中医师诊断处方,身体虚弱或贫血的人都不适合放血。

结语:让你的身体见点红,是一个好的方法。如果你是一见到血液就晕倒的人,千万不要使用这种方法;还有就是贫血的人切记不要使用。放血需要绝对专业及耐心,因为每个穴位疗程至少须半小时以上,且被放血者要完全接受放血疗法,担心或害怕都会影响放血效果。

风湿疹中医治疗法


导读:风湿症属于痹证范畴,风湿症既有痹证的共性,但又有其自身特点。风湿症不同于风湿病,病人无器质性改变,病人主要症状是自觉关节疼痛和惧怕寒冷,由于病人的体质、发病时间长短、所处环境等因素不同,伴发症状不同,证候也不同,论治的中心是以整体观念为核心,因人因地因时确立治疗原则,调节阴阳气血,遣方用药。

风湿病于自身免疫有关?多数疾病缠绵难遇?有的患者需终身 服药治疗。中医在风湿病的治疗上日益显示出其独特的优势?蕴藏着极大的潜力。

一、辩证论治?

整体调节 中医治疗疾病的最大的特点就是辩证论治、整体调节、对于风湿病患者来说,根据患者当前的主要临 床表现,首先辨别其病性虚、实、寒、热;如属实证,当辨明是风痹、寒痹、热痹抑或湿痹;如体质偏虚,当 判断是气虚、血虚、阴虚、阳虚、肝肾亏虚。抑或脾肾亏虚,继而综合辩证,整体调节。如外有风寒湿邪 气阻滞经络关节,内有气血亏虚、肝肾不足、见腰膝冷痛、关节肌肉重着麻木、腿足伸屈不利等症。



二、减轻症状?

延缓病情 许多患者早期阶段可能局限于关节疼痛、腰痛、身痛等几个症状,化验指标正常或轻度异常,不够某 些风湿病的诊断表针。其在西药选择治疗有困难时,可选择中药治疗,能有效改善画着临床症状,减轻患 者痛苦。已确诊的风湿病,如类风湿关节炎、强直性脊柱炎红斑狼疮等,可根据病情采取以中医药辩证论 治为主的治疗原则,分别采用疏风祛湿、温经散寒、清热凉血、活血通络、补肾壮骨等不同治疗方法。或 散风寒于外,或清热除湿于内,或活血以祛瘀,或温经以通络,邪去络通,通则不痛,故能迅速减轻患者 痛苦。

三、联合配伍?

降低毒性 中西医结合治疗风湿类疾病目前已成为临床主要治疗手段。主要是在中医辨证论治基础上选择治疗方 案。一是合并使用非巢体抗炎药,即可加强其解热镇痛之疗效,又可弥补费抄题抗炎药治疗效果不持久、 不能控制病情进展的不足;二是合并使用改善病情的药物,通过调整全身气血阴阳的盛衰,改善临床症状, 并使联合用药充分发挥药效作用;三是合并糖皮质激素类药物吗,在激素减量过程中,玩玩容易导致疾病的反跳,配合中药治疗能有效减少患者对激素的依赖。

四、调节免疫?

综合治疗 现代药理研究己经证明,中药治疗风湿免疫性疾病,如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性硬化症、 骨性关节炎时,通过调节细胞免疫和体液免疫,可以有效地控制疾病的进展和进程。



五、多种环节?

双向调节 中医的传统是平衡理论,认为人体一旦失去平衡就会生病,出现各种各样的疾病状态,因此,在治疗 上要进行调节。经过严谨配伍的中医方剂,在对风湿病的治疗中,体现出良好的双向调节作用。

(1)、双向调节免疫功能,使亢进的体液免疫下降,实地下的细胞免疫上升;皮质功能失调,有数阴虚者,有数阳虚者,补阴助阳、平调阴阳都能提高皮质激素书评,调节肾上腺皮质功能。

(2)、双向调节血管通透性,既能消除血管壁炎症,降低通透性,一消炎、消肿,也能增加血管通透性,以促进瘀血吸收。

(3)、双向调节血液粘稠度,既能抗凝、抗栓塞,又能促进循环、加速流血等。

六、扶正祛邪?

提高生活质量 许多风湿免疫病都是慢性病,有些是终身性疾病,大多数需要长期治疗,有的需要终身治疗,这只有中医中药才具有的优势。中医中药所使用的因人而异、个体画的治疗方案?既能使这些慢性病逐渐控制、 好转、缓解,也保证了长期服药的安全效果。虽然中药一般起效较慢,即刻疗效或短期疗效有时不如西药, 但服用中药一段时间后疗效就会越来越好。

七、康复调理?

养治结合

中医学在数千年的发展中?始终强调的是预防为主?调理与治疗结合?重视人体正气的作用等。这其 实也包含了疾病的康复调治,并一直有效地指导着临床。

总之?在漫长的医疗实践中?历代医家积累了丰富的理论和大量的经验。并以其简、便、廉、验的特 点赢得广大患者的喜爱?充分体现了中医中药在治疗风湿性疾病众多独特优势。

小儿哮喘的中医偏方治疗法


小儿哮喘是一种孩子经常会得的病,面对这种情况,很多家长会比较着急,所以在这样的情况之下,小编给你们介绍下小儿哮喘的症状、小儿哮喘的治疗方法、以及小儿哮喘的护理。相信大家在看完之后,应该会有所了解。

小儿哮喘的症状

1.急性发作期症状与体征

哮喘急性发作时的主要症状有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷等。典型的表现是发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。轻度发作时多数以发作性咳嗽和胸闷为主要表现。严重发作时患儿烦躁不安,端坐呼吸,耸肩喘息,面色苍白,鼻翼扇动,口唇及指甲青紫,全身冒冷汗,说话时字词不能连续。

2.缓解期症状及体征

缓解期多数患儿症状和体征全部消失。部分患儿有自觉胸闷,肺部听诊呼吸音减弱,但常无哮鸣音。

小儿哮喘的治疗方法

1、栀子、蒲荷叶、知母各10克,石膏、连翘各15克,甘草20克,黄芩6克,大黄2克,朴硝1克,将上药加少量水煎熬后,用布包药渣,温热暖敷肚脐处,并同时暖敷胸部膻中穴。

2、鸡蛋1-2个,蜂蜜1-2汤匙。将鸡蛋去壳,在油锅内煎熟,趁热加蜂蜜立即进食。

3、冰糖30克,杏仁15克,水煎服,每日1剂,2次分服。

4、瓜蒌、海浮石各15克,桑白皮、枳壳、地龙各10克,川贝、射干各6克,桔梗3克,葶苈子20克,水煎服。3岁小儿每日1剂,分10余次服完。

5、五味子、桂枝各5克,麻黄、干姜、法半夏、甘草各3克,细辛1.5克,白芍、射干各6克,水煎服。

小儿哮喘的护理

第一点最重要就是要让孩子远离感冒,保持温暖,注意天气变化。因为寒冷的天气可降低支气管粘膜局部的抵抗力,加重病情。尤其是睡眠时要给患儿盖好被子,及时给患儿增减衣物。

第二点是保证孩子的营养,在吃的方面尽量避免食用可引起过敏的食物。多给孩子喝水,家长对患儿要采取少量多餐的方法,给予清淡、营养充分、均衡易消化吸收的半流质或流质饮食。

第三点是保持孩子生活的环境远离污染,要保持空气清新干净无灰尘。孩子的哮喘属于呼吸疾病,所处居室要温暖,通风和采光良好,并且空气中要有一定湿度,防止过分干燥。如果家中有吸烟者最好戒烟或去室外吸烟,防止烟害对患儿的不利影响。

结语:以上这些就是小编今天给大家介绍的,在平时的生活中大家不妨试一试上文中小编给大家介绍的这些对于小儿哮喘来说,是非常有效的。所以对于家中患有这方面疾病的人群来说,你们在平时注意到了就可以。

阳痿治疗法


阳痿这个词对男性朋友而言是比较敏感的,有时候可以说是一根刺。阳痿是个比较隐私和敏感的话题,因为这个问题还牵扯到男性朋友的尊严和面子问题,所以一般的男性朋友在得了阳痿之后也不好意思去医院检查治疗,就是因为这样,才导致了病情的越来越严重,有的甚至再没能治好。

阳痿在医学上又叫做阴茎勃起障碍,具体表现为在发生性交的时候阴茎无法正常勃起或者勃起的硬度不够,时间过短等等。那么得了阳痿该如何治疗呢?下面就来仔细地介绍一下具体治疗方法。

阳痿的临床表现为以下几点:

1.阴茎不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能圆满进行正常的性生活。

2.年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

3.偶有发生阳痿,在下一次性生活时完全正常,可能是一时紧张或劳累所致,不属于病态。

4.阳痿虽然频繁发生,但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间,多是由心理因素引起。

5.阳痿持续存在并不断进展,多为器质性病变所引起。

现在医学上治疗阳痿的方法有:

1.专项检测,明确病因

针对阳痿复杂的病因,运用高科技尖端仪器,对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测,准确查明导致性功能障碍的病因,采取针对性的治疗措施。

2.针对病因,心理治疗

全面了解患者的发病过程,从中寻找诱发原因,积极进行心理引导,帮助患者消除思想障碍,增加恢复的信心。

3.电子通络,穴位治疗

运用尖端性功能障碍诊断治疗仪,通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位,调节大脑皮质功能,兴奋脊髓性中枢活动,扩张阴茎动静脉血管,激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。

4.真空负压,抽吸训练

通过真空负压、抽吸训练,兴奋脊髓性功能中枢,帮助阴茎勃起,增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间,增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时,利用模拟阴道温度,中药液按摩及电脉冲等功能,有效地调节阴茎的被动勃起功能。

5.中西结合,辨症施治

针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合,科学组方,调理气血,疏通经脉,消除炎症,提高免疫力,促进疾病康复。

6.康复检查,杜绝复发

通过了解患者的性生活状况,及时解决性生活中遇到的各种心理问题,从而巩固和增强患者对性生活的信心。并根据病情的不同,对康复患者进行定期康复检查,彻底排除复发可能。

7.药物治疗

前列腺素E1、罂粟碱、酚妥拉明等血管扩张药物注射阴茎海绵体内可通过局部血管扩张作用诱导阴茎勃起。

其实阳痿只是一种常见的男性性功能障碍方面的疾病而已,所以男性朋友在患病的时候,千万不要再因为面子问题而错过了阳痿治疗的最佳时机。因为一旦治疗时机过去,之后想要彻底治好阳痿是非常困难的,大家要引以重视。其实得了这个病没什么不好意思的,因为患病原因有很多种,最关键的就是及时接受治疗,尽早恢复身体健康。

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