每个人都希望能够永葆年轻容颜,保持好活力。但是随着时间的流逝,岁月总会留下痕迹,我们能做的只有延缓衰老的脚步,抗衰老成为女人的一项重要任务,很多女人会选择护肤品抗衰老,但是效果并不是很突出,其实我们生活中有很多可以抗衰老的佳品,如有很多有效抵抗衰老的中药,常用可以使你大大的延缓衰老。下面小编就给大家介绍几种衰老延缓中药,不过服药前请先咨询专业医师。
1、枸杞子
《神农本草经》称枸杞子久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。《本草汇言》赞之使气可充,血可补,阳可生,阴可长。枸杞子有类似人参的适应原样作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。
2、蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。
3、何首乌
宋代《开宝本草》称之久服长筋骨,益精髓,延年不老。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
4、三七
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,称三七为中药之最珍贵者。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
5、剌五加
《本草纲目》称之久服轻身耐老,宁得一把五加,不用金玉满车。现代研究发现,剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、灵芝
《神农本草经》认为,灵芝能补肝气,安魂魄,久食,轻身不老,延年神仙。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。
7、红景天
在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。
8、绞股蓝
绞股蓝为葫芦科植物,在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同,近年来发现,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。
9、黄芪
中医认为脾为后天之本。脾胃派代表人物李杲认为黄芪益元气而补三焦,清代的黄宫绣称黄芪为补气诸药之最。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。
预防胜于治疗,节日当前,我们特地邀请专家介绍几道有助消积的食疗方,包括三道茶饮和一道白萝卜汤。
香茅柠檬茶
材料:香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量
功效:开胃消积
做法:1. 香茅洗净,切成1寸长,拍扁。2. 斑斓叶(香兰叶)洗净切成1寸长。3. 柠檬切碎。4. 将香茅、斑斓叶(香兰叶)置入锅中加入800cc清水煮沸,再慢火煮上20分钟,然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮(冷热皆宜)。
橙皮龙眼苹果茶
材料:橙皮5g、龙眼30g、苹果1个
功效:养颜温胃消胀
做法:1. 橙皮用清水洗净,切成细条备用。2.龙眼用清水洗净,备用。3. 苹果洗净,削去外皮,切成小方块。4. 将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水,约半小时后饮用(也可作冷饮)。
山楂茶
材料:山楂干品30g、无色汽水、蜜糖(蔗糖)适量
功效:消食导滞
做法:1. 山楂用清水冲洗掉灰尘。2.将以上材料置入锅中,注入清水1000ml,煮上半小时,加入蜜糖或蔗糖适量。3.待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水,即可饮用。
白萝卜排骨汤
材料:白萝卜500g、猪软骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃热者可免)、酱青、盐少量
功效:清热消积、和胃化痰、润肠通便
哪种中药减肥最有效
虽说现在市场上的减肥方法有很多,但很多时候会对减肥者的身体健康造成影响。中药减肥你相对于其他方法来说安全、可靠、效果好。中医指出,在中药材中很多都具有减肥的效果,接下来就介绍一下哪些中药材能够减肥。
1、荷叶
荷叶在我们日常生活中最常见了,有池塘的地方就很常见荷叶。荷叶含有以法莲碱和鞣酸等,它可以减少多余的脂肪,降火解渴等功效。哪种中药瘦身最有效,非荷叶莫属了。
2、益母草
益母草可以消除血液淤滞,并且有瘦身瘦身的功效。它所富含的益母草碱和水苏碱等多种生物碱,对消脂溶脂都有一定的作用。不过,此款中药只适用于女性。哪种中药瘦身最有效呢?益母草是当之无愧的。
3、菊花
菊花可以明目解毒,同时也有消脂瘦身的功效。它的种类很多,包括白菊,杭菊和黄菊。主要药材功效是,化解伤风,清热,解毒,降脂,减轻体重。什么中药瘦身最有效,菊花可是不可多得的哦。
4、熊雄
药熊雄
对中心部脂肪可以直指病灶,它可以全面燃烧中心部位的脂肪,能够促进血液循环,止痛祛风,瘦身瘦身。
5、山豆根
山豆根
可以消除水肿,能治盗汗,还能祛痰止泻消肿止痛,如果肥胖者有便秘咳嗽等不良症状性的肥胖,完全可以用这款中药。山豆根在瘦身中,可以说是是非常有效的中药。
6、山茱萸
山茱萸可以有效减少脂肪,还能降低胆固醇,它有助于你快速瘦身。哪种中药瘦身最有效,山茱萸排在第二位,除了瘦身清脂,它还能清肝养肾降血脂,也是一款很健康的瘦身中药。
7、枸杞
它可以降脂瘦身,哪种中药瘦身最有效,枸杞子也是榜上有名的。枸杞子不但可以,还是公认的补肾养肺良药,清肝明目,效果一流。
8、海藻
性味苦咸寒,入肝、胃、肾经,尤善消痰软坚、利水,并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂,能减轻肥胖而不引起失眠,因此被认为是一种较为理想的开发产品。
9、柴胡
柴胡味苦,性微寒,入肝肾二经,具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。
10、昆布
性味咸寒,入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利尿作用,也能使人消瘦。现代研究证明,昆布含昆布素,为多糖类,其低浓度的硫酸化合物与肝素相似,有消除血脂作用。
11、泽泻
泽泻味甘、性寒,具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用,也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。
中药减肥偏方
1、荷叶灰方
组成:荷叶。
方法:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。
功效:减肥。
2、轻身散
组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。
功效:补气健脾,减肥轻身。
注:以上药材中药房均有售,如果你有雅兴,也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。
3、大柴胡汤
组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。
方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。
功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
4、海藻轻身汤
组成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。
5、清宫仙药茶
组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
功效:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
现在在市面上可以说是很流行一种减肥产品,那就是使用中药肚脐贴,帮助自己减肥,其减肥原理主要就是她的肚脐贴当中含有一些中药成分,可促进和加速人体脂肪的分解,从而起到减肥燃脂的效果,但是减肥应该讲究的是更加科学的方法,运动以及饮食搭配是不可缺少的。
1、减肥原理
中药肚脐贴可以激活脂肪酶的活性,主要就可以进一步的加速体内的脂肪分解,使其随着身体的代谢排出体外。它还可以抑制能量的转化,可以减少体内的葡萄糖转化成为脂肪,使大多数的葡萄糖都转化成能量为人体所用,同时它还可以减少身体对油腻食物的需求,使人的口味变得清淡,但是不会影响正常的饮食。
2、减肥特点
中药减肥肚脐贴的成分都是纯中药,毒副作用是比较小的,不会像其他的减肥产品那样,使用了之后感觉头昏眼花,伤害身体;在使用中药减肥肚脐贴的过程中不需要刻意的节食,不需要忍受饥饿以及腹泻的痛苦,它是由肚脐直接给药,不会对肠胃造成刺激和负担,即使是肠胃不不好的人也可以放心使用,但是注意要在医师的指导下完成。
3、正确购买
中药减肥肚脐贴的确是可以减肥的,而且副作用也比较小,是一种理想的减肥产品,不过购买中药减肥肚脐贴要通过正规的渠道,以免买到假货。
中药拔罐减肥有效吗
1、中药拔罐减肥有效吗
拔罐减肥是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。拔罐减肥不仅能够辩证施。治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置。局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的,也就是人们通常所说的“想减哪里就减哪里”的效果。
2、重要拔罐减肥原理
通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
3、中药拔罐的方法
3.1、背部穴位
用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~15分钟,每周2~3次。
3.2、三焦俞穴功效
此穴位在人体的后背部,在人体的腰带上面,人体腰带一般都是在左边和右边的腰骨上。是以一条线为媒介左右两边腰骨的最高处。这条线刚好穿过人体的第四条要椎骨,然后从第四腰椎骨向上数。第三个腰椎骨,此穴位就在第三和第二腰椎骨中央左右各二个手指宽的地方。
将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
3.3、足三里穴功效
通经活络、补中益气。
用拔罐方法来减肥的原理是:通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出! 通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂方消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
中药拔罐的好处
1、促进全身血液循环
通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。
2、排除体内毒素
拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。
3、温热作用
拔罐可祛除人体六邪气,通气通血、舒经活络,它的温热作用可使血管扩张、血流量增加,增强血管壁的通透性。
4、减肥作用
火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。
拔火罐的注意事项
1.防止感染
起罐后,皮肤局部如出现潮红、瘙痒,不可乱抓,经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等,均属正常治疗反应。
水泡轻者只需防止擦破,待其自然吸收即可,水泡较大时,可在水泡根部用消毒针刺破放水,敷以消毒纱布以防感染。
2.避免烫伤
引火物不要掉入罐中,更不要在罐口处灼烧,以免烫伤。
3.不宜部位
皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。另外,同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前,不可再拔。
4.拔罐时间
病情重、病位深及疼痛性疾患,拔罐时间宜长;病情轻、病位浅及麻痹性疾患,拔罐时间宜短。肌肉丰厚的部位,时间可略长;肌肉薄的部位,拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间适当延长,天热时相应缩短。
5.保暖
拔罐均要在脱衣服后才能操作,所以治疗时应避免有风直吹,防止受凉,保持室内的温度。
五心烦热是中医上的一个专业名词,对于五心烦热的治疗最好也是用中药治疗。至于五心烦热吃什么中药,最好针对性治疗。不同类型的五心烦热要吃的中药也是不一样的,治疗同时也要注意饮食清淡。
(一)阴虚
治法:滋阴清热。
方剂:大补阴丸(《丹溪心法》)合清骨散(《证治准绳》)加减。
药物:生熟地各15g,丹应10g,地骨皮10~15g。炙鳖甲15g(先煎),炙龟甲15g(先煎),知母15g,黄柏6g。白薇10~15g。
方义:龟甲,鳖甲、生熟地滋阴,知母、黄柏、丹皮凉血泻火,白薇、地骨皮清退虚熟。
加减:阴虚口干、咳嗽气短,加麦冬、沙参、五味子养阴补肺:潮热者加黄连、青蒿、秦艽退热:腰膝酸软,肾阴虚甚者加山萸肉、玄参滋阴补肾。
(二)血虚
治法:养血清热。
方剂:补肝汤(《医宗金鉴≥)加减。
药物:生熟地各15g,当归10g,赤白芍各15g,川芎6g,枣仁10~15g,木瓜10g,丹皮10g,地骨皮15g。
方义:熟地、当归、白芍、川芎为四物汤。是养血和血之主方。枣仁、木瓜补肝舒筋,生地、赤芍、丹皮、地骨皮凉赢清热。
加减:口干咽燥者加麦冬、沙参、石斛养阴,四肢酸楚加鸡血藤、首乌补血。气虚而易疲乏者,则加黄芪、党参益气以生血。
(三)火郁不达
治法:升阳散火。
方剂:升阳散火汤(《脾胃论》)加减。
药物:升麻6~10g,葛根l0g,白芍10g,防风10g,柴胡l0g,羌活10g,甘草5g。
方义:升麻、葛根、柴胡、防风、羌活均辛散发越之品,可升阳泄越,透达内热,是“火郁发之”者。用白芍、甘草缓急和营,以佐诸阳药,
加减:烦热口苦、热甚者,少佐黄连、黄芩、山栀清热:热甚阴伤,口干咽燥则加沙参、麦冬养阴:若脾气不足,加党参、白术益气健脾。
(四)阳明余热
治法:清泻阳明,养阴益胃。
方剂:竹叶石膏汤(《伤寒论》)加减。
药物:竹叶10g,生石膏30g(先煎),麦门冬15~30g,党参10~15g,法半夏10g,生甘草10g,粳米一小撮。
方义:竹叶清心除烦,石膏清胃泻火,麦冬益胃养阴,党参益气补脾,半夏、甘草、粳米调中和胃。
导读:足疗不仅可以活血脉,对于常见的脚气病也有非常显著的疗效哦~快看看最有效脚气的治疗方法是什么吧~
足疗也能治脚气 5款足浴杠杠的
足癣俗称脚气,该病多由湿热侵袭、湿热下注所致,治宜清热利湿,解毒杀虫。下面小编就来给大家介绍五款有效治疗脚气的足浴方。
脚气怎么根治 试试浴足法
1、乌梅100克,白及、苦楝皮各50克,吴茱萸15克,五味子、冰片各10克。将上药浓煎后加75%酒精200毫升,去渣取液。用棉棒蘸药液涂搽患脚,每日一剂,每日两次。
2、大枫子、木槿皮、蜂房各等量。将上药烘干研末,密封包装,每袋约重40克。每次取药粉一袋倒入盆中,加温水约1000~2000毫升,混匀足浴,每次20分钟,7日为一疗程,连用1~2个疗程。
3、白鲜皮40克,紫草、徐长卿、苍术各30克,防风20克,荆芥穗、枯矾各10克,透骨草、蝉蜕各50克。上药加水约3000毫升煮沸,待温时泡足10~20分钟,每日两次。
4、藿香30克,黄精、大黄各12克,米醋1000毫升。将上药打碎,置米醋中密封浸泡一周后,去渣备用(浸泡时每天摇动数次)。使用时取药液每天浸泡2~3次,每次20~30分钟,连用5天。
5、苦参、大黄、白矾、地肤子各30克,黄柏、地榆各20克。上药水煎取汁,适当温度时浴足。每次10~15分钟,每日3次,每日一剂。
此外,在平时的生活中要做到这几点才能防治脚气:
1、要保持脚的清洁干燥,汗脚要治疗.勤换鞋袜,趾缝紧密的人可用草纸夹在中间,以吸水通气.鞋子要通气良好。
2、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理,用漂白粉或氯亚明消毒,要形成制度,以防相互传染脚气。
4、防鞋柜传染脚气。
如果家中有人患脚气,被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中,很容易使真菌大量繁殖。而且,散落在鞋柜里的皮屑,也带有很多真菌.本来很干净的鞋子,如果放在这样的鞋柜里,就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的"脏鞋"所污染,感染真菌,如果穿了这样的鞋子,就可能患上脚气或灰指(趾)甲。
因此,专家提醒说,脚气患者不仅要积极用药物治疗上,平时更要注意清洁鞋袜,还要特别注意的是,鞋柜也要经常通风、晾晒。如果鞋柜不能移动,应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂,祛除潮气。
清洁鞋柜的同时,别忘用干抹布把鞋子擦拭干净,并在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包,以消除病菌、异味。
另外,选择鞋柜时注意,别挑选向里斜放式的,因为这种设计很不利于清洁,而向外斜放式的鞋柜,易拿、易清理。
鞋柜里存放的鞋,最好以家庭成员,分出不同的鞋区,如男用、女用、儿童用等区域,也可以按常用和不太常用来区分,以避免相互间传染。
中药泡脚的三大好处
现如今人们的生活水平在不断改善,很多人家里都可以随时洗澡,也顺便把脚一起洗了,因此很多朋友不明白,为什么要强调泡脚?泡脚到底必要性大不大,对人体有多少好处呢?
第一,刺激足部的穴位、反射区和经络
很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。
同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第二,促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
饮食养生
运动养生