中医养生,历史悠久,渊源极深。在中医第一部经典巨着《黄帝内经》中,就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行,归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面,为大家介绍几种比较常用的中医养生方法,以供参考。
动形养生
中医认为,人欲劳于形,百病不能成。因此,古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,以强身延年。当然,人若劳累过度,则容易引起劳伤,也称五劳所伤,即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。
饮食养生
合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。中医养生理论认为,饮食要以五谷为养,五果为助,无蓄为益,五菜为充,还要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。
修身养生
中医养生理论认为,凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起,如平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事,可使自己心胸开阔、情绪安定,从而维持身心健康。
静神养生
静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可以保养天真元气,使五脏安和,有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之,则会导致情志内伤,如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。
调气养生
人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素,可致元气虚、陷、滞、逆,进而使机体发生病理变化。中医调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。
以上介绍的只是中医养生方法中比较常见的几种,读者可以根据自身情况和喜好进行选择。另外,还有很多的中医养生方法,在此不能一一介绍,大家可以自行搜集,也可以通过咨询医生,获取更合理的建议。
千年健的药用价值
本品呈圆柱形,稍弯曲,有的略扁,长15—40cm,直径0.8—1.5cm。表面黄棕色至红棕色,粗糙,可见多数扭曲的纵沟纹、圆形根痕及黄色针状纤维束。质硬而脆,断面红褐色,黄色针状纤维束多而明显,相对另一断面呈多数针眼状小孔及有少数黄色针状纤维束,可见深褐色具光泽的油点。气香,味辛、微苦。
1、功能主治
祛风湿,壮筋骨,止痛,消肿。治风湿痹痛,肢节酸痛,筋骨痿软,胃痛,痈疽疮肿。用于风湿痹痛、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木。本品能祛风湿,强盘骨。以本品与钻地风、虎骨、牛膝、枸杞子等浸酒服。
2、药理作用
抑菌作用。用滤纸片平板法试验表明千年健挥发油具有显着抑制布氏杆菌(牛544,羊16、猪1330型)在平板上生长。
毒性。用量过大反应:动物实验中大剂量给药会使动物出现抽搐、角弓反张、呼吸不规则、呼吸停止、心跳停止。
千年健与独活,皆主下行,去风胜湿善治痹痛,但独活偏治腰痛,千年健偏治足跟痛,虽同入肾经,而主治部位有别。
千年健的副作用
1、《柑园小识》:“忌莱菔。”
2、《饮片新参》:“阴虚内热者慎用。”
千年健的医学记载及附方
1、固精强骨:千年健、远志肉、白茯神、当归身各等分。为末,炼蜜丸,梧子大,每酒服50丸。方中千年健祛风湿,强筋骨,为君药。(《濒户籍简方》)
2、治体弱老人寒湿膝痛、腰痛,尤其腰脊僵硬疼痛,屈伸不便者:千年健、川牛膝、海风藤、宣木瓜各9g,桑枝15g,杜仲9g,秦艽、桂枝各6g,熟地12g,当归身9g,虎骨胶(溶化)6g。水煎服。方中千年健祛风湿,强筋骨,止痹痛,为君药。(《贵州草药》)
3、治由于风寒湿邪引起的痹症,腰腿酸痛,四肢麻木,身体沉重,及跌打损伤,血瘀疼痛等症:千年检、没药、自然铜、钻地风、桂枝、牛膝、木瓜、甘草、杜仲、防风、羌活、独活各9g,马钱子(砂烫去毛)90g,乳香(醋炙)9g,麻黄120g。上共轧为细粉,炼蜜为丸,每丸重6g(含药量约2.4g)每服1丸,日服2次,温开水送下。孕妇忌服。方中千年健祛风湿,强筋骨,止痹痛,为君药。(疏风定痛丸《北京市中药成方选集》)
中医养生,历史悠久,渊源极深。在中医第一部经典巨着《黄帝内经》中,就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行,归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面,为大家介绍几种比较常用的中医养生方法,以供参考。
动形养生
中医认为,人欲劳于形,百病不能成。因此,古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,以强身延年。当然,人若劳累过度,则容易引起劳伤,也称五劳所伤,即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。
饮食养生
合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。中医养生理论认为,饮食要以五谷为养,五果为助,无蓄为益,五菜为充,还要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。
修身养生
中医养生理论认为,凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起,如平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事,可使自己心胸开阔、情绪安定,从而维持身心健康。
静神养生
静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可以保养天真元气,使五脏安和,有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之,则会导致情志内伤,如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。
调气养生
人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素,可致元气虚、陷、滞、逆,进而使机体发生病理变化。中医调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。
导读:中药千年健的功效与作用专区,为您详细介绍千年健的功效与作用、千年健图片、千年健的药用价值、千年健的副作用等,要想知道更多千年健的功效与作用相关知识,不妨来关注一下。
千年健简介千年健图片千年健的功效与作用千年健的药用价值千年健的用法与用量千年健的副作用千年健的临床应用千年健的配伍应用千年健简介
千年健,中药名,为天南星科植物千年健的干燥根茎。春、秋二季采挖,洗净,除去外皮,晒干。
本品呈圆柱形,稍弯曲,有的略扁,长15~1000px,直径0.8~37.5px。表面黄棕色或红棕色,粗糙,可见多数扭曲的纵沟纹、圆形根痕及黄色针状纤维柬。质硬而脆,断面红褐色,黄色针状纤维束多而明显,相对另一断面呈多数针眼状小孔及有少数黄色针状纤维束,可见深褐色具光泽的油点。味辛、微苦。
千年健图片
千年健的功效与作用
祛风湿,壮筋骨,止痛,消肿。治风湿痹痛,肢节酸痛,筋骨痿软,胃痛,痈疽疮肿。用于风湿痹痛、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木。本品能祛风湿,强盘骨。以本品与钻地风、虎骨、牛膝、枸杞子等浸酒服。
1、《柑园小识》:可入药酒,风气痛老人最宜。
2、《纲目拾遗》:壮筋骨,浸酒;止胃痛,酒磨服。
3、《本草再新》,治痈痿疮疽,杀虫败毒,消肿排脓。
4、《饮片新参》:入血分,祛风湿痹痛,强筋骨,治肢节酸疼。
5、《中药材手册》:治风气痛,筋骨痪软,半身不遂。
千年健的药用价值
1、固精强骨:千年健、远志肉、白茯神、当归身各等分。为末,炼蜜丸,梧子大,每酒服50丸。方中千年健祛风湿,强筋骨,为君药。(《濒户籍简方》)
2、治体弱老人寒湿膝痛、腰痛,尤其腰脊僵硬疼痛,屈伸不便者:千年健、川牛膝、海风藤、宣木瓜各9g,桑枝15g,杜仲9g,秦艽、桂枝各6g,熟地12g,当归身9g,虎骨胶(溶化)6g。水煎服。方中千年健祛风湿,强筋骨,止痹痛,为君药。(《贵州草药》)
3、治由于风寒湿邪引起的痹症,腰腿酸痛,四肢麻木,身体沉重,及跌打损伤,血瘀疼痛等症:千年检、没药、自然铜、钻地风、桂枝、牛膝、木瓜、甘草、杜仲、防风、羌活、独活各9g,马钱子(砂烫去毛)90g,乳香(醋炙)9g,麻黄120g。上共轧为细粉,炼蜜为丸,每丸重6g(含药量约2.4g)每服1丸,日服2次,温开水送下。孕妇忌服。方中千年健祛风湿,强筋骨,止痹痛,为君药。(疏风定痛丸《北京市中药成方选集》)
千年健的用法与用量
内服:煎汤,1.5~3钱;或浸酒。外用:研末调敷。
千年健的副作用
阴虚内热者慎服。
1、《柑园小识》:忌莱菔。
2、《饮片新参》:阴虚内热者慎用。
千年健的临床应用
用量4.5~9克,煎汤内服。用治风寒湿痹、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木。外敷适量,用治中风关节肿痛、慢性盆腔炎、骨折愈合迟缓。
千年健的配伍应用
1、配桂枝治风寒湿痹,腰腿疼痛,或气血寒滞,闭经、痛经、桂枝辛温,辛去风寒,温通经脉,横行肢臂;千年健亦辛温,补肝肾,强筋骨,性善下行。二药合用,温寒燥湿,活血止痛。
2、配干姜治脾胃虚寒,脘腹冷痛,食少不运。呕吐泄泻,干姜辛热,驱寒温中,扶助阳气。如《药性论》曰:主温中,腹痛。千年健辛温,散寒通脉,温暖中州,《本草纲目拾遗》论其:止胃痛,相须为用,温中逐寒,和胃止痛,虚寒去,脾胃健,脘痛消,吐泄止。
3、配杜仲补肝肾,强筋骨,若肝肾亏虚。精血不足,筋骨失养,下肢痿软,腰脊酸痛,杜仲甘温,补肝益肾,养筋壮骨。如《玉楸药解》曰:益肝肾,养筋骨,治腰膝酸痛,腿足拘挛,千年健辛温,温经通脉,健壮筋骨。《本草纲目拾遗》载其:壮筋骨。二经药相合,肝充筋健,肾充骨强。
4、配穿山甲,治风火毒盛,稽留肤表,血郁热聚,焮红肿痛,腐肉溃破,脓出不易。千年健辛散通滞,散结消肿,《本草再新》曰:治痈瘘疮疽消肿排脓。穿山甲成寒破积,泄火排脓。《本草纲目》曰:消痈肿,排脓血。相须为用,清热消肿,托里排脓,堪为疗痈消疮要对。
5、配川芎活血行气,去风除湿,若风寒湿邪闭阻经脉,气滞血瘀则肢节疼痛,拘挛不利。川芎辛温,走窜行散,去风活血。《神农本草经》曰:主寒痹,筋挛缓急。千年健苦温,苦燥温通,除湿通络。《饮片新参》曰:去风湿痹痛。二药相伍,去风除湿,活血通络,气血畅利,痹痛可解。
6、配陈酒通血脉,壮筋骨。陈酒辛温,温脉,行药势。《本草纲目拾遗》论其:通血脉。千年健亦辛温,通经络,健骨。《本草纲目拾遗》曰:壮筋骨。二药相配,温经活络,活血行血,坚筋壮骨,故《本草纲目拾遗》载:壮筋骨,浸酒。
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千年艾是中药中常见的一种,具有很多不同的功效,可以对人体的一些疾病进行调理,下面就让我们来了解一下它的具体的功效有哪些吧。
【别名】蜂草、白芙蓉、芙蓉菊
【来源】菊科芙蓉菊属植物 千年艾 Crossostephium chinense (L.)Makino,以 根、叶 入药。全年可采,洗净,鲜用或晒干。
【性味】辛、苦,微温。
【功能主治】祛风除湿,解毒消肿,止咳化痰。用于风寒感冒,麻疹,风湿关节疼痛,胃痛,支气管炎,百日咳,疔疮肿毒,乳腺炎。
【用法用量】0.5~1两;外用适量捣烂外敷患处。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】千年艾,见于《纲目》草部十五卷,谓:"干年艾,出武当太和山中。小茎高尺许,其根如蓬蒿。其叶长寸余,无尖桠,面青背白。秋开黄花,如野菊而小,结实如青珠丹颗之状。三伏日采叶暴干。叶不似艾而作艾香,搓之即碎,不似艾叶成茸也。"《植物名实图考》卷十四隰草类引《纲目》所载,均具附图。据其所述及附图,当为菊科植物芙蓉菊。
通过本篇文章对千年艾功效的详细介绍,我们可以从中了解到千年艾的几大功效。这些功效对于体质差抵抗力低的人的确不失为一个调理的好方法。大家可以试一试。
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