春季万物生机,但同时也是传染病高发的季节。传染病我们都知道,是一类比较特殊的疾病,给患者的健康造成的影响比较大,因为种类繁多,我们必须适时的、有针对性的进行预防,避免疾病给我们造成伤害。那么,春季传染病如何防治?下面咱们就来详细了解一下吧。
1.接种疫苗
接种疫苗是预防各类传染病的特效措施,是阻击传染病发生的最积极手段,也是投资小,收效大的预防举措。
2.保持良好的个人卫生习惯
要保持学习、生活场所的卫生。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐痰。
3.保持教室、居室内空气流通
适时充分开窗通风换气,课间到教室外运动,呼吸新鲜空气。
4.避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所
由于呼吸道疾病都可以通过空气传播,咳嗽、随地吐痰都能传染病菌,因此人群密集的地方是致病的地方,往往是致病的“高危地带”。
5.加强锻炼,增强免疫力
春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。
在锻炼的时候,必须注意气候变化,同时要合理安排运动量。
6.生活有规律
睡眠休息要好,生活有规律,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。合理安排好休息,做到生活有规律,劳逸结合。
7.衣、食细节要注意
根据天气变化,适时增减衣服。合理均衡饮食,不挑食,不偏食。饮食上不宜太辛辣,否则助火气,也不宜过食油腻。
要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣和新鲜蔬菜、水果等。
上面就是对春季传染病如何防治的介绍,希望对大家的认识有帮助。传染性的累心是很多种的,不同传染性的特点也是各不相同,像容易在春季出现的传染性,我们一定要学会用正确的方法进行预防,避免这些疾病发生在我们身上,给我们的健康构成更大的威胁。
冬季,又到了老寒腿高发的时节。老寒腿该怎样定义,目前医疗界争论很大。大多数人比较认可宽泛的定义为:反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛,统称为老寒腿。最普遍的共识是:老寒腿的病症与天气有关,阴寒和湿冷是最关键的致病诱因。防治老寒腿,很容易步入以下三个误区:
误区一 老寒腿是老年人的病
的确,老年人患老寒腿的可能性相对较大,但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性,深秋时节依然短裙飘飘,虽美丽却冻人,老寒腿就会主动找上门来。据报道,去年12月初,上海阴雨低温,很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是:腿部酸麻胀痛而且还有沉重感,大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友,一定要注意保暖和适当的锻炼,千万不要为了一时的美丽,让老寒腿钻了空子。
误区二 老寒腿治好了不会再犯
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的,经过治疗,病情好转,甚至症状完全消失。但老寒腿是一种环境病,一旦遇上诱发此病的气象环境,很容易复发。因此,在冬季,老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖。值得注意的是,有些怕热的老寒腿患者,夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里,而空调房间的冷空气总在最低层,加之墙体温度很低,有老寒腿毛病的下肢,自然就遭殃了。
目前时令已经进入春季,由于气候乍暖还寒变化剧烈,最易引起感冒,使慢性鼻炎复发与加重。有些患者往往认为慢性鼻炎是小病而忽视及时治疗,或长期依赖药物,这虽然能获得一些近期疗效 ,但从长期来看,往往会给患者带来后遗症。
慢性鼻炎就是鼻黏膜发生慢性炎症,多由伤风、感冒等急性上呼吸道感染后急性鼻炎未彻底治愈,迁延辗转而来。目前对慢性鼻炎的治疗方法很多,中医中药、针灸、理疗、穴位敷贴等疗效都不错。这里,我给慢性鼻炎的朋友推荐一种简单易行、疗效又高的自我保健手法。
揉印堂:用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端),以环指端按于左侧攒竹穴,三手指同时按逆时针方向按揉100下。
点迎香:用双手食指端之桡侧,同时按于双侧迎香穴,并点颤各50下。
揉素廖:用右手掌心(劳宫穴),按在鼻尖上(素廖穴),逆时针方向揉50下,再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。
搓鼻旁:双手合掌,双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧,从印堂至嘴唇往返推搓50下。
啄承泣、四白穴:用双手中指端,以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸,承泣穴下)各50下。
浴面:用双手指推搓面部(包括鼻、额、颊),如浴面状。
总的来说,慢性鼻炎还应增强体质,坚持适当锻炼,注意加强营养,多吃蔬菜、水果,补充各种维生素,增强体质,减少感冒等发生。同时还要注意防寒保暖,特别是早春气候变化无端,要注意增减衣服。
人体的鼻腔、口腔都与呼吸道相连,不少细菌都会通过鼻子嘴巴进入呼吸道,当人体内的细胞物质没有成功抵御细菌的入侵时,常会导致呼吸道感染,产生支气管炎或感冒等相关疾病。一旦患上呼吸道疾病,如果不及时医治,存在着发展为肺炎的可能性。因此如果出现嗓子痒、老咳嗽、有粘液等现象,就要警惕患上呼吸道疾病的可能性。
咽痒咳嗽是一种疾病,是由于咽喉受到刺激而造成的,如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等,另外全身因素如各种慢性病等都可继发咽痒咳嗽。
引起咽痒咳嗽的疾病中最常见的是慢性咽炎,属于咽喉部粘膜的慢性炎症,常出现的症状还有咽部不适,干、痒、痛,分泌物多而灼痛,易干呕,有异物感,咳之不出,咽之不下。以上症状尤其会在用嗓过度、食用刺激性食物、疲劳或天气变化时加重。
一、病因
1、咽痒咳嗽咽痒咳嗽
是慢性咽炎的一种症状,为慢性、反复感染所引起的
弥漫性咽部病变,其主要的病变特征是——咽部的黏膜发炎。此病多发生于成年人,因其病程长,症状顽固,短期治疗难以见效,因此不容易治愈。
2、咽痒咳嗽反流性食管炎
由反流性胃液侵蚀刺激咽部而引发了症状,一是在进食过饱后打嗝使胃酸反流;二是夜间平卧时,因头部偏低,使滞留在食管近端的胃酸类物质流入咽部。导致咽痒咳嗽。如果除了咳嗽还伴有泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等,且这些症状越重,咽喉部症状也随之加剧的话,就很可能是反流性咽喉炎。
二、日常预防
1.
保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成咽炎病变。
2.
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。3.
饮食以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等水果,或多喝水。4.
改善工作生活环境,结合生产设备的改造,减少粉尘,有害气体的刺激。避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。生活起居有常,劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用。5.
预防咽喉炎发作要适当控制用声。用声不当,用声过度,长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。6.
不要长时间呆在空调开启的房间,卧室要保持经常通风。随着工业化的发展,人们的生产、生活环境发生了巨变,在优化人们生活质量的同时也给人类自身的健康状况带来了很大的负面影响。每天要保持居住环境的通风换气以减少中化学气体的含量;要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作,做好这方面的自我保护!另外,秋季干燥,咽喉易感不适,要多喝水,多吃些水果蔬菜,饮食宜清淡,多吃些清热清燥利湿温和的药膳,都能很好的防治咽喉炎。
跳蚤在我们平时生活当中并不多见,它属于一种害虫,能够叮咬人的皮肤造成痛痒等症状,甚至还会传染疾病,平时家中有宠物是最容易出现的,这时候应该及时采用一定的方法来防治,最常见的就是使用杀虫剂,平时要注意家中的卫生,尤其是有宠物的,在这方面更要有所注意。
如何防治跳蚤
1、杀虫剂
就一般家庭而言,灭蚤的主要措施是在清洁宠物体表的同时,持续使用一些高效低毒的杀虫剂等。 普通家庭在购买和使用杀虫药剂时,应保持足够的清醒,首先要节制使用量,适可而止,可不用时尽量不用。其次是喷洒杀虫剂后,立即离开现场。2小时以后,打开门窗充分通风换气之后,方可进入室内。再者,是大脑发育还未完善的婴、幼儿及儿童一定不要接触杀虫剂,以免对大脑发育和身体健康造成不良影响。另外,在厨房使用杀虫剂时注意避免污染食品和炊具。由于大多数杀虫气雾剂都用易燃品,因此不要在使用明火的厨房内使用,以免引起火灾。
2、跳蚤中药灭蚤
百部20克,用半斤酒精浸泡24小时后喷洒即可快速灭蚤。(无毒,无味)
3、柑橘皮
可取新鲜的柑橘皮,用刀将其切成碎末,用纱布包起来挤出带有酸苦味的汁液。将汁液用开水稀释并搅匀,待凉后喷洒在猫狗身上,或用毛巾在柑橘稀释液中浸湿后裹在猫狗身上,一小时后,猫狗身上的跳蚤就会全部死掉!
4、用火烧杀地面的跳蚤
如果地面有许多跳蚤,可以直接用火焰烧地面,或把从炉膛里取出来的热炉灰撒在地面上,以杀死跳蚤的成虫、卵、若虫和蛹。用这种方式杀灭跳蚤时要注意防火。
5、消灭跳蚤的孳生地
搞好卫生,大力灭鼠,保持地面和墙角的清洁,清除尘土,使跳蚤没有地方藏身和繁殖。
6、杀灭猫、狗等宠物身上的跳蚤
选用安全、低毒的药物才能保证人和宠物的安全。用纱布包裹1%除虫菊粉、5%马拉硫磷、1%残杀威粉剂,逆着猫、狗的毛擦进去,杀死猫、狗身上的跳蚤,也可以把猫、狗全身泡进0.5%碘硫磷、0.25%马拉硫磷、0.1%氯菊酯、0.0025%溴氰菊酯水溶液里进行药浴。30分钟后把宠物抱出,用清水洗干净,然后把宠物的毛吹干。
水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚,为临床常见症状之一。水肿是全身气化功能障碍的一种表现,与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。依据症状表现不同而分为阳水、阴水二类,常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍及内分泌失调等疾病。
临床上根据水肿程度可分为轻、中、重三度。
轻度:水肿仅发生于眼睑、眶下软组织、胫骨前、踝部皮下组织,指压后可出现组织轻度凹陷,平复较快。有时早期水肿,仅有体重迅速增加而无水肿征象出现。
中度:全身疏松组织均有可见性水肿,指压后可出现明显的或较深的组织凹陷,平复缓慢。
重度:全身组织严重水肿,身体低垂部皮肤紧张发亮,甚至可有液体渗出,有时可伴有胸腔、腹腔、鞘膜腔积液。
中医治疗:(仅供参考)
(1)宣肺利水:主要临床表现为风邪外袭所致发热,恶寒,恶风,头痛,肢体关节酸痛,咳嗽,舌苔薄白脉浮。浮肿先见于面部,后遍及全身,小便不利。中医称此种水肿为风水,多见于急性肾炎或慢性肾炎急性发作。常用方剂有越婢加术汤和麻黄连翘赤小豆汤。常用药物有麻黄、生石膏、生姜、白术、防风、桑白皮、双花、连翘、薄荷、前胡、赤小豆、车前子、泽泻、白茅根、益母草等。
(2)健脾化湿、利水消肿:临床表现为全身凹陷性水肿,腰以下为甚,身重倦怠,小便量少,纳呆,胸闷,苔腻、脉濡。常用方剂为五苓散合五皮饮加减,常用药物有茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝、桑白皮、大腹皮、生姜皮、陈皮、茯苓皮等。上半身肿甚而喘者加麻黄、杏仁、葶苈子;下半身肿甚加防己、川椒、厚朴等;如湿热壅盛,烦热口渴,小便短赤,大便秘结,苔黄腻,加大黄、
小腹皮肤老是发痒这种症状有可能是因为湿疹的原因引起的,主要是因为大家没有注意小腹的皮肤卫生引起的,会导致患者出现心烦意乱以及注意力无法集中的情况,所以对于小腹皮肤老是发痒的情况,我们应该要及时的治疗。对于小腹皮肤老是发痒的原因有哪些,我们可以来了解下面的内容。
有些人常常会出现小腹瘙痒的症状,虽然皮肤瘙痒不会对病人造成很大的危害,但是身体上经常有瘙痒的症状,也会让人有心烦意乱,无心无法安心做事的状况的。所以,在平时的生活中要引起注意,从而减少皮肤瘙痒症状的出现。
随着年龄增长,皮肤保存水分的能力下降,皮脂分泌逐渐减少,加上环境干燥,冬季瘙痒很通常。因此,老年人不要天天洗澡,另外,洗澡的水温应控制在30摄氏度左右,不宜过高。
很多人天天洗1-2次澡,或者去洗浴中心蒸桑拿和搓澡。事实上,这样会蒸发掉皮肤内的水分和摧毁皮肤外表的脂膜,甚至导致皮肤损伤,从而引发瘙痒。
另外,静电也会导致瘙痒,所以冬天应尽量穿纯棉或纯羊毛的衣服以减少静电的刺激。为减少静电,能够用加湿器湿化一下室内的空气,或者养些绿色植物改善环境。在另外季节,贴身的衣物最好也选择质地柔软的纯棉亵服,由于化纤衣服摩擦皮肤也可产生瘙痒。还有的人洗衣服时洗衣粉放得过多,如果漂洗不彻底,残留的化学物质同样会刺激皮肤导致瘙痒。因此,建议选择低泡洗衣粉或将衣服多漂洗两遍。
在膳食方面,不要大量进食辛辣刺激或过于油腻的食物,少喝浓茶、咖啡。此外,还应防预熬夜、精神压力过大。
想要减少皮肤瘙痒的症状,就要注意为身体保湿,可以多喝水,然后在室内开启加湿器,增加室内的空气湿度;少吃辛辣的食物,多吃水果和蔬菜;平时穿的内衣、内裤尽量要选择棉质的,这样就可以最大程度的减少皮肤瘙痒症状的出现。
春天是容易过敏的季节,很多人在春季总是会过敏,所以春天一定要好好的去护理身体,防止会有皮肤过敏的现象,除了皮肤要关注以外,还应该要注意控制自己的鼻子,防止发生过敏,感觉到鼻子痒打喷嚏,这是过敏的前兆。
鼻炎到底是什么呢?对我们的生活有什么影响呢?
鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
常见的症状有:
1、鼻塞。特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞,间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。
2、多涕。常为黏液性或黏脓性,偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。
3、嗅觉下降。多为两种原因所致,一为鼻黏膜肿胀、鼻塞,气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激,嗅觉功能减退或消失。
4、头痛。头昏慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
5、全身表现。多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
饮食养生
运动养生