炎热的夏天是我们非常容易出现疾病的一个季节,而在夏天我们最常见到的一种症状就是上火了,上火是中医方面的说过,而在民间我们一般就叫做是热气,上火给我们身体带来了一系列不舒服的症状,所以我们要采用科学的方法来对付上火才行,那么具体有什么可以起到去火的方法呢?
去火的方法有非常多种,所以我们不必担心上火,但是最好我们还是要预防上火,毕竟治疗疾病肯定比预防疾病困难得多,一起看看下文关于上火如何去除的介绍。
什么是“上火”?
中医认为,在人体内有一种看不见的“火”,其能产生温暖和力量,提供生命的能源,推动生命的进程。“火”在一定范围内是必需的,但若超过正常范围就会表现为病症,统称为“上火”。
“上火”有“虚火”和“实火”之分。正常人的阴阳是平衡的,当阴正常但阳过多时,表现为“实火”,其一般症状较重,来势较猛;当阳正常而阴偏少时,则表现为“虚火”,其一般症状较轻,但持续时间长,并伴有手足心热、潮热盗汗等。根据部位的不同,头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状为“上焦火”,烦热口渴、胃脘痛等中间部位的火热症状为“中焦火”,便秘、尿赤等偏下部位的火热症状为“下焦火”。根据脏腑的不同,将目赤肿痛称为“肝火”、鼻扇气喘称为“肺火”、口舌生疮称为“心火”。
“上火”是中医的说法,但西医认为,“上火”的种种表现一般是局部感染的症状。口唇周围、咽部等的感染,以及牙龈红肿、出血等,均是炎症的表现。
如何正确“去火”?
首先,在日常生活中应注意多饮白开水,以促进体内“致热物质”由排尿或出汗等途径排出体外。其次,在饮食方面,应多食苦瓜、杏仁、绿豆、芹菜、芥蓝等。此外,“上火”和心理状态也是密不可分的,应保持乐观积极的生活态度。
当“上火”较为严重时,可适当选用一些去火的药物。穿心莲是临床上广泛应用的清热解毒类中草药,其具有凉血、消肿的功效,且可治疗多种感染性疾病。目前,穿心莲有多种制剂,如水丸、蜜丸、胶囊、片剂、浸膏片、软膏、注射剂等,天津天士力制药股份有限公司研制的穿心莲内酯滴丸是其中的佼佼者。该药具有清热解毒、抗菌消炎等作用,主要用于治疗上呼吸道感染及细菌性痢疾。与传统剂型相比,天士力生产的穿心莲内酯滴丸具有多方面的优势:
首先,起效快。传统的口服固体制剂起效时间一般在40分钟左右,而穿心莲内酯滴丸采用水溶性基质,药物成分可直接以分子状态进入人体,5分钟即可快速溶出,起效明显快于其他剂型。
其次,浓度高。天士力推出的滴丸剂型采用国际领先的大孔树脂吸附分离技术,生产过程中的数字化控制、电脑在线检测技术保障了药物的优良品质。穿心莲内酯滴丸的有效成分穿心莲内酯的纯度高达98%,且是深加工产品。
第三,易携带。穿心莲内酯滴丸采用先进的包装,不怕挤、不怕压,更易携带。
临床实践证明,天津天士力制药股份有限公司生产的穿心莲内酯滴丸可快速起效,且浓度高、疗效好、没有耐药现象,并适合儿童服用。该药是夏季“去火”的理想选择。
上文我们介绍了夏季是很容易出现疾病的一个季节,我们在夏天常见的症状就是上火,所以我们要做好对于上火的预防,我们也有非常多的方法可以应对夏季的上火,所以不必担心,上文详细介绍了如何应对夏季上火的方法,希望对大家有帮助。
人们的脊柱呈弯曲状,腰部向前弯,脊柱前凹,背部后凸,与其它动物有着较大差异。脊柱的主要作用是用来支撑躯干到胯部的平衡,但如果完全直立起来,会难以充当承重的立柱,而劳损则是本病的主要病因之一。
从弯曲状的脊柱耗能来看,是既经济又有效的,它能维系着人体平衡和双足移动。但却承受了过度的压迫。椎骨在受到长期挤压时,椎间盘就可能会突出,压迫脊椎神经,引起疼痛。背痛是人类最常见的身体不适之一,大多数人一生中总要忍受让人浑身乏力的背痛。背肌劳损之症,是腰背肌劳伤的组成部分,它与腰肌劳损,构成人体躯干肌筋炎的总反应。人体以脊椎为轴心,背、腰是人体轴心线中的较长段落,支撑着机体动态活动的全过程。背肌,聚居于人体躯干的后上部,其生理构成位置特殊,上接头颈,下连腰腿,无论躯体的动静态活动,都离不开背部肌筋的参与,担负着不同程度支撑力学负荷。因此,背部的肌筋炎是临床上属于常见多发性病症。背肌劳损的临床表现症状,可因受损部位、肌筋类别及劳伤轻重程度的不同而有较大差异性,它除了劳损肌筋产生局部性的酸胀、痹痛及功能异常的一般肌筋性隐性损伤所共有的症状以外。
背胸肌筋劳损,好发于背部菱形区域,即菱角顶部为第七颈椎后棘突为界,向外下两侧为肩胛内缘为界,菱形的底角为第十二胸椎的后棘突为界。该区域分别密布着斜方肌、大小菱形肌、竖脊肌的肌性组织及筋膜组织。此外,尚于骨面分布着上、下后锯肌等。查体要求在充分认识背区的生理构成基础上,通过正与异的对比方法.查明经筋结灶形成的准确位置,提供施治的确认条件。
当后背受到风寒、外伤等不良因素时,会诱发该症状的急性发作,有外伤或是皮肤过敏的朋友可根据情况采取中药调理。推拿按摩、针灸、刮痧、温熨、熏洗、揉擦等都是很好的方法,而对于长期不愈的背部酸痛或压痛,也可采用针刀治疗。
孕期妊娠反应怎么办?
少食多餐可缓解
怀孕早期反应较重的孕妇不必像常人那样强调饮食的规律性,更不可强制进食。进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和妊娠反应的轻重进行调整,宜采取少食多餐的办法,保证进食量。此外,家人应尽量顾及孕妇个人的嗜好,不要片面追求食物的营养价值,待妊娠反应停止后,再逐渐纠正。
饮食应清淡可口
清淡、适口的饮食易于消化而且能增进食欲,有利于降低怀孕早期的妊娠反应,使孕妇能够尽可能多地摄取食物,满足其对营养的需要。这些食物包括各种新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼、禽、蛋及各种谷类制品,家人可根据孕妇的喜好进行安排。
怀孕早期应尽量多摄入富含碳水化合物的谷类或水果,准妈妈应保证每天至少摄入150克碳水化合物(约合200克谷类),以保证胎儿的能量需要,同时也可避免酮症酸中毒对胎儿早期神经系统的不良影响。富含碳水化合物的食物包括谷类、薯类和水果。谷类一般含碳水化合物约75%,薯类为15%~30%,水果约为10%。其中水果的碳水化合物多为糖类,果糖、葡萄糖和蔗糖,可直接被胎儿吸收利用。
从中医角度看,失眠基本分为五种情况。
老做噩梦,睡不踏实。从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的东西,如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮,做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取汁,随时都能喝。
入睡困难。这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。
醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型,可以按摩内关(三个手指压住手腕,最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位,平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等,用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。
时睡时醒。这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。
整晚睡不着。这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥。做法为:将酸枣仁50克捣碎后取汁,用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用,可养心、安神、敛汗,也可以用玫瑰泡水喝。
对于肌肤比较敏感的人群来说,一旦进入了夏天之后是比较痛苦的,因为比较敏感的肌肤在夏天的时候很容易出现瘙痒的情况,严重的人们还可能出现红肿,那我们到底应该如何去应对夏天的皮肤瘙痒呢?一起来看看吧!
用温水常洗澡,洗浴水不要过烫,有些人由于皮肤瘙痒就喜欢用热水烫,认为这样就不痒了,特别是大汗后要保持皮肤洁净,防止大汗后用冷水洗身。洗澡时间不宜过长。不宜使用肥皂。因为肥皂属碱-性,会使皮脂流折更严重,建议使用有护肤、滋润成分的中-性浴液。
有些老人不清楚皮肤的原因,错误地选用碱-性的硫 磺 皂、杀菌皂、硼 酸 皂等。其实这样无异于火上浇油,只会让原有的瘙 痒更加严重。第三、饮食调节:多喝水,多吃水果、黄豆制品、蔬菜等粗纤维食物,保持大便通畅,对海鲜、腌腊、鹅、笋、花生、腐乳之类食品,都要适当限制地食用。
使用中药治疗是最好的,可以涂抹纯中药的消炎药物,里边含有芦荟、荷叶等成分,治疗瘙痒效果明显。有时间的话,可以自制汤剂制首乌、生龙骨、生牡蛎各20g,龙眼肉、茯神、炒枣仁、当归、秦艽各10g,蝉蜕、胡麻仁各8g,大枣4枚,炙甘草5g。水煎,每日1剂,2次服。
上面给大家介绍了一些夏天应对皮肤瘙痒的方法,但是由于每个人的体质和肤质都不同的,所以大家最好还是根据自己的实际情况来进行选择,这样效果会比较好,比如有的人们是会对一些硫磺皂发生过敏,那就不能使用。
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