对症测面相 你要排毒了
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。古往今来，人们都普通注意养生！养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《对症测面相 你要排毒了》，希望能对您有所帮助，请收藏。
导读：内调外养是中医的重要理论，内在的问题会反映在外表上，因而，解决外表美容的问题，根子不在外表，而在内在的调理上。
2、皱纹
额头若是最近额头的皱纹明显增加，说明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，再适当节食，晚餐18：00前吃，吃得清淡些，效果更好。
眉间两眉之间的状态代表肝和胆囊的状况。眉间如有竖纹，可能是因为脂肪摄取量过大，要注意少吃肉类、高脂肪及烧烤食品。
眼四周眼睛四周干涩或是出现像干燥地表般的裂纹，表示你有必要多多摄入维生素B2及B6。
嘴角如果嘴角出现细微的皱纹，说明你需要多多补充铁质。
4、嘴唇异常
上唇苍白泛青，为大肠虚寒，会有打寒战，冷热交加的症状;下唇苍白，则为胃虚寒，伴随上吐下泻、胃阵痛;另外，贫血或者是生殖器官有病的女性，也会出现嘴唇苍白。上唇较薄的人，先天心脏较弱。下唇较薄的人，先天性胃部较弱。如果是嘴唇短缩，表示脾行不健。嘴唇部位变厚，应是甲状腺素分泌不足。上唇苍白泛青，为大肠虚寒，会有打寒战，冷热交加的症状;下唇苍白，则为胃虚寒，伴随上吐下泻、胃阵痛
不知道各位读者朋友有没有以上症状，要特别注意给自己排排毒啦。3、痘斑
前额额头出现痘斑，可能是肝脏里含有过多的毒素所致，应该及时减少食用含糖分过高的食物，更要避免饮用过多的酒精。
下颚此区域的皮肤变化与卵巢有直接关系。女性每个月在月经来潮前后下颚可能会长出一颗颗痘子，可以通过按摩来解决：以拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。
太阳穴如果在太阳穴附近出现小粉刺，说明你胆囊工作压力大，因为日常饮食中包含了过多的加工食品，需要赶紧进行体内大扫除。
1、黑眼圈
眼睛下方的状态与肾脏有直接关系，长时间的黑眼圈或有眼袋，说明肾负担太重，表示你食用了太多的盐、糖、咖啡及茶水。应该节制且同时多喝开水，胡萝卜素有助于补肝明目。适当补充维生素和动物肝脏、蛋黄、牛奶，缓解眼睛疲劳。胡萝卜素主要存在于胡萝卜、青椒、番茄、菠菜等绿黄色蔬菜中。
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中医依靠中草药帮助大家解除伤痛，可是很多人却怕草药的味道苦，不敢喝，其实中医的一些中药可是很不错的。它可以帮助大家更好的排毒，毕竟良药苦口利于病，所以不管怎样，中药来源于远古时期，所以历史悠久，值得考研的地方还有很多的，这样才有各种中医的诞生。那么，中医体内排毒是什么?会怎么样?接下来让小编告诉大家。
清晨排毒：
天天早上起床立刻去解大便，排出积攒了一夜的“毒素”，一点不要犹豫。古代养生家对保持大便通畅极为重视。汉代王充在《论衡》中指出：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”肠中的残渣。浊物要及时不断的给予清理，排出体外，才不会“留毒不散”，保证机体的生理功能。
现代研究的衰老理论中，有一种自家中毒学说认为，衰老是由于生物体内的自身代谢过程中，不断产生毒素，渐渐使机体发生慢性中毒而出现衰老。大便不畅最易使机体产生自身中毒出现衰老。
日间排毒：
尽量多地饮用大量白开水，不要怕常去厕所
，尿也会带走不少的毒素。小便是水液代谢后排出糟粕的主要途径，与肺.脾.肾.膀胱等脏腑的关系极为密切。在水液代谢的整个过程中，肾气是新陈代谢的原动力，调节着每一个环节的机能活动，故有“肾主水”之称。
水液代谢的好坏反映了机体机体脏腑机能的正常与否，尤其是肾气是否健旺。小便通利，则人体健康，反之，则说明人有疾患。所以古代养生家十分重视小便卫生。
苏东坡在《养生杂记》中说：“要长生，小便滑;要长活，小便洁。”《老老恒言.便器》亦说：“小便惟取通利。”保持小便清洁，通利，是保证身体健康的重要方面。
特色排毒 除了天天的常规排毒外，笔者每周会有一次大的排毒，此方法来源于辟谷，据说辟谷源自龟的食少长寿。
古代先贤提出“肠要常清，饭前肠鸣”，胃肠如仓库一样，旧的货物积累过多，势必引起新的货物无法进入。
积滞在胃肠中的食物也会如仓库中的积货一样腐烂变质成毒，此时最好的办法是停食或少食，笔者喜欢称之为“小辟谷”。
其实并没达到真正的辟谷，具体做法是：
每周或定期选择一日，最好是休息日，这一日可以省略早餐，睡到自然醒，起床后狂饮白开水，对全肾“管道”进行一次冲刷食的大扫除，直到饥饿感强烈袭击了你，才去进食少量的食物，之后进入冬眠--午休，最好能一觉睡到错过晚饭。
起床后以白开水充饥(假如实在忍受不了可以炖萝卜汤或食用少量素菜，记得是少量啊!)，对浑身“管道”进行第二次冲刷，其间可以做任何事--除了吃东西。
到大约晚上10点左右，既可以睡觉，此法不但可清除胃肠中的残渣，还会使肢体的血管得到清洗，浑身会有明显的效果。
看过了中医体内排毒的介绍，大家一定对这个有了新的了解了。能将体内的毒素排出来，是件很困难的事，可是毒素不排除掉对身体的影响很大，所以大家不妨照这个方法试试，说不定有意想不到的惊喜。由此看来，中国的医学其实博大精深，值得大家深入研究。
【导读】测体质排毒的黄金时期原来是农历毒月!农历五月也被称做毒月, 南方很多地区已经逐渐进入夏季，气温升高、雨水增多，空气也变得潮湿，而各种毒虫、蚊蝇及微生物也大量繁殖和活跃，同时人体也极易受到湿热的侵袭而发生疾病，农历五月进行排毒显得很有必要。我们来看看测体质排毒的黄金时期原来是农历毒月这篇文章吧。
测体质排毒的黄金时期原来是农历毒月
古人将农历五月俗称毒月,而所说的毒五月则是包括整个夏月，涵括整个夏季巳、午、未三个月。那么为什么农历五月需要排毒呢？沈永政介绍，张仲景曾经说过这个时候人体阳气在表，胃中虚冷,而这个时候人体由于天气原因，更加容易身患疾病，端午时节更是皮肤病的多发时节。
古人在端午节前后用蓝草堂沐浴并佩戴香囊，目的就是避秽祛邪，所以端午又叫浴兰节'.古人这样的行为具有疏风清热、解毒化湿等功效。
排毒需要区分体质
排毒也需要按照不同的体质进行？没错，沈永政介绍，人体分为平和质、阳虚质、阴虚质、湿热质等9种体质，其中一些人是复合体质，以一个体质为主，同时包含2~3个其他体质。而根据每个人体质的不同，排毒的方法也有不同。根据9种不同体质，按照每种体质分别列出茶疗和食疗2种不同的方法进行排毒，共计18个排毒药方。排毒除了方法以外，睡眠时间、饮食、喝水乃至心态都很重要，只有充足的睡眠时间、合理的饮食搭配、纯净的饮用水源、合适的进食温度和平和的心态，才能确保毒五月排毒成功。
小提示：淋巴排毒没有科学依据
目前，我国的卫生监督部门没有审批过一项淋巴排毒的技术。所谓淋巴排毒，根本没有科学依据。说起淋巴排毒,随便对淋巴进行按摩，还有可能会对身体造成伤害。因为淋巴是位于皮肉筋骨之间的，有一些用手就能摸得到。如果使劲按摩淋巴，容易伤害到毛细淋巴网，反而导致淋巴结肿大，引起身体某些相关部位的疼痛。
如果真要排毒的话，那就是饮食健康，多运动，防止便秘。只要人体自身机能运转正常，毒素基本能够正常排出。
测体质排毒的黄金时期原来是农历毒月
如果人身体积聚了过多的毒素就会导致导致痤疮、口臭等疾病的发生，那么还有哪些症状也代表这女性身体的毒素过多呢？
痤疮
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的”环保”。
黄褐斑
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
口臭
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
皮肤瘙痒
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。
十二指肠溃疡
忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。
便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。
一天一次排便时正常的，这样才能把每天产生的毒素顺利的排出体外，但是有的时候我们会出现便秘，几天都不排便，这个时候注意了身体的毒素在逐渐的堆积，一天不排便就相当于洗了三包烟，很快你就会发现自己的脸上开始要起小豆豆了。
三天不排，要看医生
一般来说，如果连续三天排便不顺畅，而且时常有腹胀，感觉胃肠难受，有气排不出来等等，最好去看看医生，不要自己服用泻药。
蹲三分钟，不行起身
预防便秘，培养和定时最重要。
培养就是慢慢来，蹲的时间别太长，3~5分钟即可，哪怕蹲5分钟没有，起来有便意再去也行。定时是固定时间，不要今天七点，明天八点。你觉得晚一个小时不算什么，对肠道来说，差别就大了。时间不固定，肠道活动规律就乱了。
三餐不均衡，最便秘
一出现便秘，不少人马上就开始猛吃粗纤维的食物，指望能马上缓解，其实不然，便秘说明你最近的生活方式出现了问题，膳食不平衡了，还可能反而是粗粮吃多了呢！
所以，出现便秘首先要调整膳食结构，鸡鸭鱼肉、蔬菜水果、粗粮细粮，都要吃点。在此基础上，适当用一些口口相传的方法，像喝蜂蜜水、吃酸奶等辅助缓解。
本文导读：说到排毒，有人会疑惑的问，那我每天排便，身体怎么还有毒素呢，其实排便只是将我们的食物残渣排出，而我们的毒素来自生存的环境中，我们的身体对其来者不拒，全部奈入体内，打发不掉，慢慢地给身体带来许多危害。
5、经常发生便秘、腹泻。5分
6、呼吸道容易 上火 。5分
7、脸部皮肤粗糙。5分
8、换季时经常皮肤瘙痒。5分
9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分
10、无名的火气很大。5分
11、进餐甚少，味如嚼蜡。10分
12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分
13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃 流 运。5分
结果分析：
1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积。
2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重。
3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。
其实人体就有一套很好的排毒系统，我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。
1、肺部排毒：肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环 株连全身 。
2、肾脏排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。
3、大肠排毒：食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。
4、肝脏排毒：肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
5、皮肤排毒：皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。
99药剂师温馨提示：目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，切不可跟风，盲目进行排毒，避免对身体造成危害。
如果我们身体内堆积的毒素非常多排不出去的话可能给我们的身体造成很大的伤害的，那么我们应该如何来应对这一情况呢?其实大家不必担心，我们身体自带排污口，下面就跟小编一起来了解一下吧!
中医排毒的关键就是找到身体的排污口，这样可以帮助我们很好的排出自身的毒素的， 下面就一起来学习一下吧!
中医排毒
奇穴1.腋下(极泉穴)
俗称“胳肢窝”，是颈部与上肢血管和神经通路，动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。
作用：宽胸理气，通经活络。
主治疾病：心痛、胸闷、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬(颈淋巴结核)、腋臭、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、肘臂挛痛、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、肋间神经痛、癔病、乳汁分泌不足。弹拨本穴可预防冠心病，肺心病。
方法：我们用自己的右手掌拍打左腋，再用左手掌拍打右腋，每次进行30至50次，反复这个动作5遍。
奇穴2.肘窝
肘窝的浅部有肱二头肌腱膜.深部充满疏松结缔组织，并有血管、神经干通过。
出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝位置连续拍打5～10分钟。
有可能会出现青、红、紫、黑等各种颜色的毒素反应物。我们每一到两周进行一次，能够保证排污口的通畅，这样能够排出心肺毒素。
奇穴3.膝窝
又称腘窝，位于膝关节后方，腘窝内充满脂肪，有重要的血管、神经通过。这里有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经，膀胱经是人体大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎，所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。经常拍打有行气活血、散淤祛毒、舒筋通络、缓解痉挛的功效。
奇穴4.腰骶窝
腰骶窝即人体腰骶部形成的“窝”，肥胖者以及孕妇此“窝”更加明显。腰骶窝是人体“忍辱负重”的地方，也容易受到伤害，因此平时多拍一拍大有裨益。
作用：此法有通调气血、促进循环、疏松筋肉、清热消暑、消除疲劳等功效。
注意事项：操作者拍打的力量应由轻而重，再由重而轻.连续反复几次即可终止。用虚掌拍打，注意沉肩垂肘，腕部放松，指关节微屈成虚掌，五指并拢。在拍打时要平稳而有节奏，拍打后迅速提起，拍打的部位要准确一致。孕妇以及月经期女性慎用此法。
奇穴5.肚脐窝
方法：取坐位或仰卧位，用左右手虚掌力，以前臂发力，连续不断地拍打肚脐窝100-200次。操作时，腕关节固定或微动，以肘关节的屈伸活动为中心。操作者可在腹式深吸气后进行，拍打之力由轻而重，身体健康者还可适当增加拍打次数和力量。
作用：经常拍打肚脐窝可起到安神宁心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的功效。
我们每个人身体里面少不了一些毒素，而且这些毒素很可能就在我们周围的环境里，如果不定期排毒，那么很容易影响我们的健康。但是有很多人不知道人为什么要排毒，有什么好处，或者是有什么用呢？那么接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。
一、
我们为什么要排毒？
猪肉里有瘦肉精、草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、面粉和粉条里有增白剂、大米里有蜡、鸡蛋有人造的、鸡肉里有激素，牛奶里有三聚氰胺、蛋糕里有反式脂肪酸、海鲜里有避孕药、罐头里有防腐剂、腐竹里有硫磺，辣椒酱里有苏丹红，饭店里有地沟油、咸菜里有亚硝酸，方便面调料包有各种香精，铁观音茶添加色素......
工业化程度越高，城市里的人群身体内毒素就越多；工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病就越严重。对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于，毒素积累，哪怕你每一天只接触了10克的毒素，一年就是3650克的积累，而十年呢，
就是36500克，相当于36公斤，等于你的体重的三分之一。这些毒素如果没有及时排出，就会酿成大病。所以排毒的的确确是人类获得健康最关健的途径。
二、我们不排毒就只有等生了病再去医院治疗了。
排毒是在阻止人们去跳火坑，医院是把人从火坑里救出来，但医院的医生也不是万能的，我国每一年死亡的人数中有92%的人都是死在病床之上。
近年来，因为死了一些名人，而让许多人感觉到害怕。这似乎是一种警告，那些接踵而来的消息，让人们心惊。梅艳芳死于宫颈癌、邓丽君死于哮喘、陈百强死于医疗事故、张国荣死于忧郁而引发的跳楼、亿万富翁王均瑶38岁死于大肠癌、高秀敏死于心脏病突发、傅彪死于肝癌。这些人究竟死于什么？并不是死于疾病，而死于环境污染以及个人生活习惯所带来的毒素，如果说死于疾病，那么请问这些人死的时候年龄才多少？许多都只有四十来岁。家庭生活条件好不好？好！请得起最好的医生，吃得起最好的药，住得起最好的医院，
能够得到最好的医疗护理，那又怎么样？还是无法留住他们的生命。他们的死，坦白讲，不是偶然而是一种必然。今天无数的中国精英阶层，所面临的危机，正在日益显现出来，30多年的改革开放中，他们用自己的身体去换来了成就，喝酒应酬、熬夜抽烟、乱吃乱喝、生活毫无规律。
我想告诉你，不要以为那些故事总是发生在别人身上，他们条件那么好，都一样出那些事情，你以为你跑得掉？跑不掉的！这些根本不是偶然事件，这都是必然的，是整个生存环境和生活习惯的变化所造成的代价。年少本应轻狂、年幼允许无知，但今天你看了这些资料还再继续无知，那就是愚昧了。拥有健康不代表拥有一切，人一旦失去健康就等于失去了一切！健康不是我们唯一的资本，如果失去健康，我们连唯一的机会都没有了，身体就是我们革命的本钱！
三、也许有人会说只要我坚持锻炼身体、早点睡也可以排毒。
但这种排毒的效果是不大的，基本上没有什么作用。
为什么这样说呢，因为有一件事情我们需要清晰的知道，如果有一条河流污染，其中死了两条鱼，请问剩下的鱼如何？能轻松么？请问剩下的鱼赶快增加运动有没有用？当河流污染，增加运动有没有用？调节心情有没有用？提早睡觉有没有用？还是死路一条。河流污染对鱼来说，就是真正最大的危害，而对人呢？比如说现在有一个人在这里喷毒气，你要不要赶快运动、调节心情、倒着睡觉？有用么，环境中如果充满有害的气体，你怎么动都来不及，都只能等死。
除非你学会排毒，你要做的事情就是立刻排毒，立刻离开毒素的环境！所以你现在很明白，当毒素积累的时候，吃营养食品是不够用的。就好像在河流被污染的时候，你再给鱼去吃补充饲料是没用的。这个毒气在喷，你再去吃多少营养素，作用都只有一点点，用处不大。
毒素只要存在，身体一定得想办法，或者挖开你的窗口倒出去比如皮肤，要么塞在胃里，或者塞在肝脏里面。总之会找个地方寄存一下，
糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、通风等等，都和毒素有关，有没有人愿意得其中一个病的？这些病，你有没有感觉到有一天会排落到你家？有没有感觉你真的毫无防范、不知道怎么面对？ 唯一的办法就是先排毒。否则，这些疾病一定会来找你。
以上就是为大家带来的关于人为什么要排毒的相关文章了，看了以上文章之后大家是不是都知道了我们为什么要进行排毒了呢？排毒只会让我们的身体更加健康，并没有坏处哦。
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