冬季宝宝如何食补
1、冬季宝宝如何食补之进补方法
对儿童来说,进补与一些体弱多病的成人是有所不同的。儿童各脏器的发育尚未成熟,功能未臻完善,脾胃功能也薄弱,因此组方原则是以应调理为主,并促进儿童免疫力的改善。同时每个孩子进补前最好弄清孩子的体质。补药不可太滋腻,否则易导致难分解、难消化、难吸收,如果用重药滋补,则会影响孩子自身内脏功能。
2、冬季宝宝如何食补之进补方案
2.1、牛奶红枣粥:牛奶红枣粥有长身体、补气力的作用,是营养佳品。此粥品针对先天不足或后天失调的孩子有较好的效果。
2.2、核桃百合粳米粥:核桃仁、百合、冰糖各10克,粳米50克。将核桃仁、百合、粳米洗净放锅内,加水煮烂后加入冰糖食用。核桃百合粳米粥有滋补健身、润肺清热、止咳平喘的作用,常服可增强免疫力。
2.3、山药扁豆粥:山药20克,扁豆10克,粳米50克,加水适量煮成粥。经常服食可起到健脾益气、开胃消滞的作用。此粥品较