从中医角度谈谈如何养生

2019-10-12 │ 从中医角度谈谈如何养生 从中医角度分析运动的养生作用

中医从走路姿势看血气状况

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!有没有更好的中医养生方法呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《中医从走路姿势看血气状况》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

导读:走路姿势,每个人都不一样,但是走路的姿势却是人体健康、性格的一个反应,走路的姿势会透漏吃你的血气,下面中医就为大家解读如何通过走路的姿势来判断你的血气?

低头走路与仰头走路不同

走路类型:如若一个男人走路时是低着头的,如若一个女人走路时是抬着下巴仰着脸的,那劝你不要惹他们,除非你也是其中一员,而且比他们低头低得更低,或仰头仰得更仰。因为他们的心眼儿一般都比较多,一般人没法比啊。

中医解说:

1、低头走路的男人:人体的背部为阳,腹部为阴。传说中很有神秘色彩的具有无限能量的任督二脉走的路线就是腹部和背部。具体来说,任脉走的是腹部,督脉走的是背部。男人属阳,如若他走路经常低着头,那他背部的督脉就会在无形中受到拉伸锻炼,指不定一个不小心就打通了,因此其阳气特别足。男人一旦阳气足了,身体好那就是很轻松的事儿。

2、仰头走路的女人:一个女人,如若走路的时候是仰着头的,下巴是抬着的,那她的阳气、气血就会很充足,等到年岁大的时候,身体也比较好,因为人家的气血足嘛!此外,由于经常抬着下巴,她的任脉就是通的(任脉从腹部一直向上走到舌下,与督脉会合),这种女人不但通常比较性感(任脉通,则第二性征发育较好),而且特别聪明,显得非常有气质。

手握的程度与肝气足否有关

走路类型:肝藏血,主筋,藏魂。看婴儿出生的时候,手就是握着的,而且人家握的很标准,大拇指放到无名指的指跟,其余四指弯曲,这样就能把人的那个魂固在肝的窍处。走路的时候,人对手掌的控制是无意识的,有些人手掌是打开的、有些人是半闭合的、蜷缩着的,这都与肝气的足否有很大关系。

中医解说:

1、紧握手走路的人:一般来说,肝气越足,手的握力就越大,相应地,走路是手就是蜷缩着的(睡觉时更是如此)。

2、张开手掌走路的人:如若肝气不足,则手掌就是张开的。一般,出生时手掌握不住的孩子,身体都比较虚弱。类比,人死的时候,手掌是打开的,故有撒手而去的说法。手一松,肝气就没了,魂也就不在体内了。

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中医从走路的姿势看气血


为什么人走路的姿势会多姿多彩呢?每件看似平常的事情里面通常都包含着不蛮平常的东西,走路的姿势就位列其中。中医能从你走路的姿势可以看出你的健康状况、性格等等,信不信由你!

低头走路与仰头走路不同

走路类型:如若一个男人走路时是低着头的,如若一个女人走路时是抬着下巴仰着脸的,那劝你不要惹他们,除非你也是其中一员,而且比他们低头低得更低,或仰头仰得更仰。因为,因为他们的心眼儿一般都比较多,一般人没法比啊,没法比。

中医解说:

1、低头走路的男人:

人体的背部为阳,腹部为阴。传说中很有神秘色彩的具有无限能量的任督二脉走的路线就是腹部和背部。具体来说,任脉走的是腹部,督脉走的是背部。男人属阳,如若他走路经常低着头,那他背部的督脉就会在无形中受到拉伸锻炼,指不定一个不小心就打通了,因此其阳气特别足。男人一旦阳气足了,身体好那就是很轻松的事儿。

2、仰头走路的女人:一个女人,如若走路的时候是仰着头的,下巴是抬着的,那她的阳气、气血就会很充足,等到年岁大的时候,身体也比较好,因为人家的气血足嘛!此外,由于经常抬着下巴,她的任脉就是通的(任脉从腹部一直向上走到舌下,与督脉会合),这种女人不但通常比较性感(任脉通,则第二性征发育较好),而且特别聪明,显得非常有气质。

手握的程度与肝气足否有关

肝藏血,主筋,藏魂。看婴儿出生的时候,手就是握着的,而且人家握的很标准,大拇指放到无名指的指跟,其余四指弯曲,这样就能把人的那个魂固在肝的窍处。走路的时候,人对手掌的控制是无意识的,有些人手掌是打开的、有些人是半闭合的、蜷缩着的,这都与肝气的足否有很大关系。

中医解说:

1、紧握手走路的人:一般来说,肝气越足,手的握力就越大,相应地,走路是手就是蜷缩着的(睡觉时更是如此)。

2、张开手掌走路的人:如若肝气不足,则手掌就是张开的。一般,出生时手掌握不住的孩子,身体都比较虚弱。类比,人死的时候,手掌是打开的,故有撒手而去的说法。手一松,肝气就没了,魂也就不在体内了。

内八字与外八字的性格不同

如何看血气分析结果


通过血气分析仪的检查可以看出身体气血足或不足,但是如何看血气分析结果呢?一般来说,通过六个方面可以看出检查的结果。其中包括pH 正常值、碱中毒、酸中毒还有pCO2正常值、呼碱等,每一种都有标准值,通过标准值来检测身体是否出现了某些问题。当然,检测结果还是应由医生来看。

2、

氧合指数正常值:300

3、

异常氧和指数:300,常见原因:急性肺损伤、ARDS

ARDS氧和指数的分度:轻度为200~300;中度为150~200;重度150(此时需要插管上呼吸机)

(五)看代谢指:标剩余碱(SBE)与标准碳酸氢盐(SBC)

1、SBE正常值:

±2~3mmol/L

2、SBC正常值:

21~24mmol/L

这两个数值越高越碱,越低越酸

(六)看电解质

K+:正常值:3.5~5.5mmol/L

K+5.5mmol/L为高钾

临床表现:

心脏骤停

常见原因:

摄入过多、代谢异常等

解决方法:

静脉推注葡萄糖酸钙、静脉滴注碳酸氢钠、静脉滴注葡糖糖+胰岛素、血透等。

K+3.5mmol/L为低钾

临床表现:

肌无力、疲乏、心律失常、腹胀等

常见原因:

摄入不足、丢失过多

解决方法:

多摄入含钾丰富的食物如:香蕉、橙子等、口服钾水、静脉滴注钾水等

备注:

补钾五不宜【1、不宜过早:见尿补钾,每小时尿量≥40ml 2、不宜过快:每小时60ml

3、

不宜静推 4、浓度不宜过高:≤0.03% 5、总量不宜过大:每日补钾4~8g】

钠【反应渗透压情况】

Na+正常值:135~145mmol/L

当Na+145mmol/L为高钠

常见原因:

水分摄入不足、丢失水分过多、大量利尿等

处理:

遵医嘱鼻饲温开水、必要时将加0.9%氯化钠的补液全部改为5%的葡糖糖、血透、CRRT等。

当Na+135为低钠

常见原因:

大量消化液丢失、采用保钾排钠利尿剂等。

处理:

口服浓钠、必要时将5%的葡糖糖的补液全部换为0.9%的氯化钠等

Cl-正常值:98~106mmol/L

当Cl-106mmol/L为高氯

常见原因:肾功能不全、高渗脱水等

当Cl-98mmol/L为低氯

常见原因:呕吐、大量体液丢失等

备注:

【一般高钠与高氯、低钠与低氯同时出现】

①C

a2+正常值:2.1~2.6mmol/L

当Ca2+降低时,常见原因有:抽搐、胰腺炎等→处理:多摄入含钙丰富的食物如:虾、补充钙片等

乳酸(判断氧的代谢情况)

乳酸正常值:2mmol/L

当乳酸4mmol/L时为危重情况,尤其对心梗、心功能不全等重症患者的救治有举足轻重的意义。

乳酸增高的常见原因:脓毒血症、休克

处理:去除病因、使用抗生素、清创、机械通气、CRRT等。

仰头走路打通“任督二脉” 从走路的姿势看气血


这个世界是多姿多彩的,人走路的姿势同样是多姿多彩的。为啥人走路的姿势会多姿多彩呢?难道仅仅是为了多姿多彩才多姿多彩的吗?非也,每件看似平常的事情里面通常都包含着不蛮平常的东西,走路的姿势就位列其中。我们就一起来纠结一下,从你走路的姿势可以看出什么?健康?性格?亦或是均可?

一、低头的汉子仰脸的婆:惹不得!

走路类型:如若一个男人走路时是低着头的,如若一个女人走路时是抬着下巴仰着脸的,那劝你不要惹他们,除非你也是其中一员,而且比他们低头低得更低,或仰头仰得更仰。因为,因为他们的心眼儿一般都比较多,一般人没法比啊,没法比。

中医解说:

1、低头走路的男人:人体的背部为阳,腹部为阴。传说中很有神秘色彩的具有无限能量的任督二脉走的路线就是腹部和背部。具体来说,任脉走的是腹部,督脉走的是背部。男人属阳,如若他走路经常低着头,那他背部的督脉就会在无形中受到拉伸锻炼,指不定一个不小心就打通了,因此其阳气特别足。男人一旦阳气足了,身体好那就是很轻松的事儿。

2、仰头走路的女人:

一个女人,如若走路的时候是仰着头的,下巴是抬着的,那她的阳气、气血就会很充足,等到年岁大的时候,身体也比较好,因为人家的气血足嘛!此外,由于经常抬着下巴,她的任脉就是通的(任脉从腹部一直向上走到舌下,与督脉会合),这种女人不但通常比较性感(任脉通,则第二性征发育较好),而且特别聪明,显得非常有气质。

二、手握的程度:与肝气是否充足有关。

肝藏血,主筋,藏魂。看婴儿出生的时候,手就是握着的,而且人家握的很标准,大拇指放到无名指的指跟,其余四指弯曲,这样就能把人的那个魂固在肝的窍处。走路的时候,人对手掌的控制是无意识的,有些人手掌是打开的、有些人是半闭合的、蜷缩着的,这都与肝气的足否有很大关系。

正确的走路姿势瘦小腿


如果小腿比较粗,这时候可以采用一定的方法来进行缓解,方法是比较多的,我们知道导致小腿粗壮的原因比较多,其中和平时走路姿势有一定的关系,如果用力不当,可能也会导致小腿变得比较粗壮,所以说平时要采用正确的走路的姿势,这也能够一定程度上达到瘦小腿的作用。

正确的走路姿势瘦小腿

1、以脚掌内侧为重心,两脚各走一直线:

事实上是正确使用臀部及脚部肌肉的走路方式,藉由内侧重心适当地在下半身(臀部)使力,这样的话不仅可以提臀,背部也能伸直,还能使大腿到脚踝变成漂亮的线条。

2、上半身不动,只动下半身:

走路时上半身保持静止不动,动下半身(臀部使力)。踏出脚步时,膝盖微弯踏出后伸直,前脚以脚跟先着地。膝盖微弯踏出,脚跟先着地,能缓衝着地力量,使身体顺势向前移动,便能走得轻松自然。

3、跨大步走:

跨大步是把整只脚抬起来,必须从腰部、臀部开始施力,才能连同大腿和臀部的肌群一起动作,应以每个人的身高来调整步伐间距,步伐的距离最好为1个半的脚掌长度为主。

4、正确的站姿

以内侧为重心正确站立时,腿部的肌肉会向内侧紧缩。

改正错误走姿

我们的腿型不是运动决定的,而是行为决定的,因为我们每天都在走路,小腿都在发力,所以走路姿势对小腿腿型的影响非常大。

错误的走姿:

1.蹬地走:靠后脚的脚后跟来蹬地,把身体过度到前面去,脚跟与地面的摩擦很大

2.踢腿走/正步走: 走路时把腿踢出去,会造成腿前侧的肌肉纹理非常明显,加大膝盖上方的肉。

注意事项

还在用脚根外侧走路的美美们,赶快改成用脚掌内侧走路方式,可矫正O型腿或X型腿喔!以内侧为重心的站立秘诀:上半身不使力;将力量放在臀部肌肉上;膝盖靠拢不使力;脚后跟要靠拢,将力量放在脚底内侧。

中医补血气怎么补?


生活中,我们有很多缺血的情况出现,但是是靠着我们平时吃的食物是补补回来的,缺血最好是要透过一些药物的调理,很多人认为西药的药物副作用比较大,还是重要比较好一些,没有副作用,就是难喝一点而已,那么下面小编就跟大家介绍重要补血补气的方子,我们可以来试一试。

可多食用一些具有被气功效的人参,黄芪,等中药,或者可吃牛肉,鸡肉,猪肉,这些肉类食物都具有补气的作用,可用怀山百合莲子汤,或;花生米大枣烧猪蹄来调理。

人参,白术,红枣,黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮,同时注意一下人参,白术等这些补气血的补品,一次性也不可吃太多,吃太多了日常容易虚不受补,气血两虚型,日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。

适当的服用一些具有补血的药物,例如当归,阿胶,桑葚这些都是非常不错的方法,或者多吃一些具有补血效果的食物,例如鸡肉,猪肝,红糖,赤来,龙眼肉,等等,日常可以常用玫瑰怀菊露,归熟地乌骨鸡,怀菊带鱼等食疗方法养生。同时对于血虚的女性来说日常要少吃荸荠、大蒜、海藻,白酒,生萝卜,槟榔等食物。

以上就是重要补气补血的方子,我们在使用药方子的时候,最好是要经过医生的治疗,只有对症下药才可以可以更快的恢复自己的身体,我们需要记住的就是,每一个人的体质是不一样的,自己不可以随便乱用别人的药方。

牙齿健康 中医从牙齿看五脏健康状况


牙齿是我们身体的重要组成部分,如果牙齿出现问题我们首先要考虑的是不是身体状况出现问题了,那么具体的牙齿健康问题都有哪些呢?我们应该如何保护牙齿呢?下面跟小编一起来了解一下刷牙误区都有哪些吧!

牙齿的健康出现问题很有可能是我们的身体状况出现了问题,针对这种情况,具体应该怎么办呢?牙齿出现不同的问题都有不同的解决方案我们一定不能大意。

牙齿健康

牙齿稀疏或齿根外露,可能肾气亏

牙齿与肾的关系为密切,因此,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾气亏乏,同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长,也可能是肾气亏所致,可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

牙龈红肿,胃炎或疲劳

中医认为,牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上炎所致,也可能与胃炎有关;如果红肿的同时,还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状,多为牙周病。患此病的原因,除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外,也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

牙龈出血,肠胃消化不好

牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上,肠胃不好的人也有这种倾向,应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血,在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中,出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色,多预示着疾病变得严重,应提高警惕。

牙齿松动,骨质疏松的标志之一

牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况,我们可以提早预防,如提早服用钙片,进行有规律的体育锻炼,并经常叩齿。另外,牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。

有调查显示,掉牙多的老年人中风的风险很高。因此,多做咀嚼,可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说,心脏本就不太好的人,也更要养成饭后漱口的习惯。

牙齿不洁或是心脏故障

如果你的牙齿不够清洁,上面附有牙菌斑,你应该注意一下自己的心脏是否健康。研究人员调查显示,牙菌斑会导致牙龈炎 ,从而使肌体免疫机制做出反应,表现为白细胞增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。所以对于心脏本来就不太好的你,养成饭后漱口的习惯,就不仅是清爽的感觉了。

平时就要有意识的保护牙齿,这样才能更好的保健身体,但是牙齿一定要注意科学的保护。就单说刷牙这件事可能很多人都存在一个误区,那么应该怎么样来避免呢?

怎么从皱纹判断身体状况


天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。生活越来越好,人们越来越注重养生,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。就中医养生话题,您是如何看待的呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的怎么从皱纹判断身体状况,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

很多女性发现脸上出现皱纹,或是皱纹明显增多时,首先想到的是去美容院进行各种各样的除皱手术。但专家提醒大家,出现皱纹不一定是衰老的表现,也可能是身体内某些疾病的直接反应。

额头皱纹:双手勤按摩

皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯,呈波浪状,这样的人很快会出现心绪不宁的情况,精神上可能有痛苦,容易患抑郁症。

应对的方法:做做开心的事,为自己缓解压力,没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

鼻部皱纹:适饮葡萄酒

皱纹的暗示:鼻皱纹是遗传来的皱纹,随着年龄的增长,到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹,不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性,有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

应对的方法:为了增强心脏功能,可每天饮用少量红葡萄酒,它被誉为最佳的心脏滋补饮料。

脸颊皱纹:荤素宜搭配

皱纹的暗示:脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方,很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深,大概是肝脏不好。面颊出现斜纹,查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹,脚上可能有病。

应对的方法:在饮食上注意荤素搭配,也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身,应该注意保湿和去角质。

眼下皱纹:多吃碱性食物

皱纹的暗示:眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹,是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

应对的方法:多吃碱性食物,多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛,应及早使用合适的眼霜。

怎么从经期看待身体状况


“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,要作生活的主人,我们必须注意养生。面对中医养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“怎么从经期看待身体状况”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

正常月经什么样?出多少血?

想要了解月经是否异常,首先需要知道什么是正常的。一般人都知道,正常月经周期为24-35天,平均28天,每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。

但中医对正常月经的定义则不是如此简单,除了上述周期特点外,它对月经的色、质、量均有详细的要求,中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块,无特殊气味,另外,月经前后没有大幅度的情绪波动,也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的,都可被看做异常。

您可以根据自己的月经特点,从月经周期、颜色、质地、量与气味下手,再结合自己全身的状况,就可以判断整体的气血水平了。

判断步骤:

月经周期

首先要知道自己的周期是多少天,月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。

如果较正常周期早来7天以上,连续出现2个周期以上的,这种人体质多属于血热或气虚;

周期错后的,是比正常周期延后7天,或40-50天一次的,多为寒、血虚、气郁。

月经颜色、质地

接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟虚有关,比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关,比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红,质地粘稠、或有血块。

当然,其中也有例外,比如寒、热两种状态,都分虚、实两个类型。例如:血热就还分实热、虚热,同是月经颜色鲜红,但实热伴月经量多,虚热伴月经量少。血寒也分实寒,虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块,虚寒的色淡或如黑豆汁。

更年期女性,怎样才能留住美丽?如果想为了漂亮吃雌激素,还不如喝豆浆,吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充,也应严格遵医嘱。

月经量

观察月经特点的还有一个指标,那就是月经的量,但仅凭来的量的多少,是无法确定气血状况的。

比如来的多,似乎是血很多,但若是量又多颜色又淡,质地又稀呢,却是血亏的表现。

只有来得多,血色很深红,质地粘稠的才算热。来的少也一样,要结合月经的颜色、质地,才能判断气血的真实状况。

伴随症状

除外月经本身的性质外,月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状,也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕,是否是血虚?其实很好判断,观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少,色淡。

若伴随面色苍白,牙龈舌头淡,心悸,神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差,白带多,则为脾虚痰湿造成的。若头晕,月经量小,色鲜红,同时会伴心烦易怒、腰膝酸软,口燥咽干,颧骨发红等症状,则为肝肾阴虚。

痛经也可以区分身体虚实,一般月经前或来时痛,不喜欢按揉,月经来后,血块出来后痛减的为实痛,多由瘀阻造成的,诱因多为肝气郁结或受寒。

月经若经期痛,经期后疼痛加重的,小腹绵绵不绝,很喜欢按揉或热敷的,则为虚痛,多由肾虚、气血虚引起。

判断自己身体气血状况的步骤举例如下:

第一步:月经周期,45-48天一次延后(寒、血虚、气郁);

第二步:月经量偏少,点滴即净(血虚,脾虚,肾虚);

第三步:月经颜色淡红,浅(血虚,气虚、脾虚);

第四步:月经质地稀薄,无血块(血虚,气虚、脾虚);

第五步:伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢);

全身状况:平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷;

结论:血虚为主,肾、脾两虚。

小编在最后给大家总结一下月经的症状,就当做到选择题,帮自己判断一下身体的情况。

教你从眼屎状况 辨别身体疾病


当眼睛发生某些疾病时,眼分泌物就会发生数量或者性状的改变。通常人们观察到分泌物明显增多的同时,还会感觉一系列不舒服,如晨起睁眼困难、视物模糊等。这时候,分泌物的成分除了上述内容,会含有较多脱落的组织细胞、炎性细胞、血管渗出物、病原体等。

异常分泌物主要有5类

根据分泌物的黏稠度、颜色等性质,可以将其分为水样、黏性、黏脓性、脓性、血性分泌物等。不同性质的分泌物可以帮助我们初步判断眼部疾病的大概性质,以便采取相应的治疗措施。

水样分泌物

为稀薄稍带黏性的水样液体,这种分泌物增多往往提示病毒性角结膜炎、早期泪道阻塞、眼表异物、轻微外伤等。儿童由于鼻梁骨发育尚未完全,部分孩子可能有内眦赘皮,伴有倒睫,常引起眼部刺激症状,并有水性分泌物增多。老年人若眼睑位置异常,如睑内翻、睑外翻等,也会引起水样分泌物增多。

黏性分泌物

常出现在干眼症和急性过敏性结膜炎病人,常表现为黏稠白色丝状物质,与常用的胶水性状十分相似,患者可能还会伴有异物感、眼痒等症状。尤其儿童过敏性结膜炎,清晨醒来时,孩子常说可以从眼睛里拉出丝来,常常就是黏性分泌物。

黏脓性分泌物,为较为黏稠的,略带淡黄色的物质,这类分泌物增多,应考虑慢性过敏性结膜炎、沙眼的可能。


脓性分泌物

是最应引起重视的问题!脓性分泌物的出现常提示有细菌的感染,须及时到医院就诊。新生儿出生34天内,如果双眼发现大量脓性分泌物,高度提示淋球菌性结膜炎,俗称脓漏眼。化脓性泪囊炎的患者,也常出现脓性分泌物,一般集中在内眼角。

血性分泌物

如果发现眼分泌物呈淡粉色或明显的血红色,应该考虑眼睛外伤。眼分泌物呈淡粉或略带血色,应考虑急性病毒性感染,这时患者同时会伴有眼睛红、耳前淋巴结肿大等表现。

怎么从白带判断健康状况


下面我们一同看看专家是怎样解读这些妇科密码的。

就像得了肺病会吐浓痰,眼睛病了会有眼屎,我们身体的器官很聪明,它们会以自己的方式告诉我们它们生病了。从眼泪、汗液到胃肠液,从痰、鼻涕到白带,人体的这些分泌物都是相应器官功能的反映。白带是生殖道的分泌物,所以当白带出现数量、颜色、气味的变化时,就是你的生殖系统在报警--它们肯定有什么不适了。

黄色白带:

case:敏迪的白带颜色不再清亮,有些泛黄,把内裤都染黄了,用力地搓洗都洗不掉那些黄色的痕迹,爱干净的敏迪不禁有些自卑,自己的身子好像不那么干净了,以至于她都提不起兴致来和丈夫做爱做的事!

听白带说话:不好,得了滴虫性阴道炎!

如果发现内裤上的分泌物为黄色或黄中带浅绿色,有泡沫、怪味,且阴道有烧灼感,外阴瘙痒,就是阴道在报警--有滴虫在骚扰它。

专家点评:滴虫是一种极微小有鞭毛的原虫生物,用肉眼无法看到,必须在显微镜下观察。女性感染滴虫后,阴道会产生黄绿色泡沫状或米糠状有恶臭的白带。阴道滴虫病的传播途径有两种,一种是性生活传播,另外一种是间接传播。例如,公共浴池泳池的座椅或者公共厕所的坐便器被带虫者的分泌物感染,那么后来者如果直接坐在座椅或者坐便器上就有可能被传染。

私人对策:

做病菌的绝缘体:外出游玩时,请带上一次性的坐便垫;不要随随便便就在宾馆的浴缸里做泡浴美人,滴虫在外界环境中有很强的生存能力,40℃左右的浴池温度正是滴虫最适合生长的温度;消毒不好的游泳池也坚决不要去游泳。想防病很简单,就是杜绝一切与病菌亲密接触的机会。

小心夫妻间乒乓传送:敏迪不想和丈夫做爱做的事是很正确的。性生活容易造成交叉感染,如果得了滴虫性阴道炎,别忘了让他和你同治,否则他会作为带菌者,继续感染你,因为男人感染了滴虫没有什么症状,容易被忽略,而一旦传染给你,就会产生许多令你难堪的症状。

白色凝乳状白带:

case:珍珍的难言之隐是:下身经常奇痒无比,常常在开会中,或在和朋友聊天中突然如坐针毡,只能频频借口上厕所解决;而白带总是像豆腐渣似的在内裤上结成块。

听白带说话:十有八九,得了霉菌性阴道炎!

霉菌性阴道炎的白带呈白色凝乳状,外阴会奇痒难耐。

专家点评:霉菌又称白色念珠菌,是一种腐物寄生菌,平时生存于人体的皮肤、黏膜、消化道及其他脏器中,当机体抵抗力降低时,白色念珠菌就会繁殖,达到一定量时,人体就会发病。

私人对策:

清洗外阴注意适度:每天只需用清水清洗足已,因为如果用清洁剂清洗,尤其是阴道内冲洗,会破坏阴道内正常的微生物群落,引起霉菌趁虚而入。

使用卫生护垫不是明智之举:有人喜欢用卫生护垫来保持内裤的清洁,可是放上卫生护垫,不利于阴道透气,而潮湿的环境有利于细菌生长,所以少放卫生护垫跟不穿不透气的化纤内裤是一个道理。

夫妻同治:你如果患有霉菌性阴道炎,你的他也可能成为带菌者,约10%的男性可能因此发生【X头】包皮炎。如果只有你接受治疗而他并没有接受治疗,他携带的病菌会再次传播给你,导致你的重复感染。

褐色白带:

case:朱妮有过两次人工流产,从那以后,她的白带一直不正常,白带中常混有血丝,颜色为褐色的脓鼻涕样,可她不愿去看妇科,她说自己实在不想再躺在那张妇检床上了。直到单位组织的体检中,才被查出有宫颈癌前病变!

听白带说话:小心,可能有慢性宫颈炎或宫颈癌!

白带中为黄色黏稠或脓鼻涕样,还常混有血丝,很有可能患有慢性宫颈炎。宫颈炎最终是否恶变,由许多因素综合决定。有资料显示,慢性宫颈炎的女性患宫颈癌的几率比正常女性高7倍。

专家点评:慢性宫颈炎最常见的表现形式是宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺囊肿、宫颈黏膜炎等。引起宫颈炎的病原体很多,有病毒(特别是h p v、h s v已经被证实)、细菌、支原体、衣原体、还有滴虫和真菌。在京城十万女性宫颈免费筛查活动中,发现竟有超过一半的参检女性有宫颈炎。而多数宫颈炎正是像朱妮一样缘于宫颈损伤后病原体的侵入,例如人工流产、分娩或者其他手术的后遗症。

私人对策:

好好避孕:朱妮今天的果不能不说是她频繁流产种下的。意外怀孕后频繁的人工流产手术会导致很多后遗症,宫颈炎就是其中的一种。

享受健康的性爱:临床研究证明,性生活的开始年龄在18岁以后、相对固定的性伴侣、晚育、少育可以相对减少宫颈炎和宫颈癌的发生。

定期做tct宫颈检查:tct是液基薄层制片定性分析诊断的一种最新、最先进的宫颈脱落细胞检查方法。是目前国内外替代传统宫颈涂片检测宫颈癌的最准确的检测技术。这种方法能发现尚未发生形态学改变的早期癌变细胞,比常规巴氏方法更客观、更准确而且没有人为误差,能做到真正的早期诊断,诊断率高达90%以上。

哪几种是错误的走路姿势?


养生导读:走路的姿势不好,会导致腿部的粗壮。如果我们每天遵守正确的走路走势,相当于无时不刻得在修塑腿形,免去刻意去美腿的时间。以下是一些关于走路姿势和修塑腿形的方法,介绍了哪几种错误走路姿势最容易导致腿部变形;同时在生活中,应该保持什么样的正确走路姿势。

一、几种错误的走路方式

1、内八字走法

很多日本女人那是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会从成o型腿。内八字姿势走路会影响胆、胃、和膀胱的经络,而这些经络均在脊柱的周围,脊柱周围气血不畅,同样影响大脑血液循环。


2、踮脚尖法

踮着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力。会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上,很容易长出萝卜腿。



3、踢着走

有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上提,所以,走路的时候腰部部很少用力。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿都变粗。


4、外八字走法

你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑,甚至导致o型腿。外八字姿势走路还有碍阳经:肝、脾、肾脏气血紧张,血流不畅,影响大脑血液的供应,造成大脑血液回流不畅。

5、压脚走

与踢着走类似,但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达,就会有讨厌的萝卜腿出现。



二、正确走路姿势

有些人走路时习惯低着脑袋、弯腰弓背,重心后移,两脚尖内旋或外旋,致使腰肌用力失衡,容易形成驼背,严重时会使腹肌松弛,胸廓不能扩展,影响心肺功能,还可影响青春期少女乳房发育。若走路时重心习惯向单侧倾斜,则容易导致脊柱侧弯。

正确的行走姿势除能预防腰椎间盘突出症外,还可体现个性气质、文化修养及美学神韵,所以青少年一定要学会正确的行走姿势。女子步态宜典雅、轻盈,以利骨盆及子宫韧带的发育和血液循环。

男子汉应表现出阳刚气概,步态矫健,稳重、大方。无论男女,表情均应自然,双目平视前方,头微昂,口微闭,颈正直,胸部自然前上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,双臂自然下垂,双上臂自然摆动,摆幅30度左右,前摆时肘微屈,勿甩前臂,后摆时勿甩手腕。


下肢举步有力,步行后蹬着力点侧重在?跖趾关节内侧,利用足弓的杠杆作用推进身体前移,换步时肌肉微放松,膝关节勿过于弯曲,大腿不宜抬得过高。每个单步步幅依自己腿长及脚长而定,一般平步为70cm左右。行走时勿上下颤动和左右摇摆。

此外,上、下楼时,也应注意姿势,如果姿势不当,会出现踏空而闪腰的情况。正确的上下楼步态应全足踏实在楼梯上,不要只踏半只脚,膝关节应略屈曲,收小腹,臀部向内收,上身正直,速度适当。

采取正确的行走姿势,腰椎会保持正常生理曲度,既不歪斜,也不扭曲,腰部也不会增加不必要的负担。

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