感冒养生常识

2019-10-12 │ 感冒养生常识 简单有效的养生方法

怎么治疗孕妇感冒最有效

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生关系着每一个的生活质量。如何避免关于中医养生的误区呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎么治疗孕妇感冒最有效”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

感冒咳嗽是我们常见的一种病症,一般人感冒咳嗽可以吃点药或者过一段时间就好了。但是,对于孕妇感冒要怎么办呢?怎样治疗孕妇感冒才是最有最正常的呢?为你介绍以下多种预防以及治理孕妇感冒的方法。

热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。

盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面

每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

生吃大葱

生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

按摩鼻沟

两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

呼吸蒸汽

初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

热风吹面

感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。

搓手

搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

喝白开水

气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

多吃红色食品

红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的-胡萝卜素,可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用。

葱头饮料

葱头水不太好喝,但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知,葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法:把半个葱头切成小块,加250毫升牛奶,略煮片刻,加适量蜂蜜。最好在睡前饮。

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紧张性头痛怎么治疗最有效


面对紧张性头痛的一个治疗问题,必须咨询专业的医生,特别是在药物的使用上有很多种,所以要科学选择,减少一些不良的副作用和伤害,萘普生、酮洛芬都是治疗的药物。

(1)酮洛芬(酮基布洛芬)

属NSAID类,除用于紧张型头痛外,也适用于肌肉和关节痛。止痛属暂时性,其作用为抑制前列腺素合成,提高细胞内cAMp,改善血小板功能。口服剂量为12.5~25mg/次。毒副作用为胃不适、恶心、腹泻、心悸、出汗、嗜睡及皮肤瘙痒等。

(2)萘普生(naproxen):

属NSAID类。通过抑制地诺前列素(前列腺素)的合成而起止痛抗炎作用。口服剂量为100~200mg/次,一般2~3次/d。毒副作用为恶心、胃部不适、疲倦、眩晕、乏力及思睡。孕妇及哺乳期妇女禁用。

(3)普罗喹宗(proquazone):

属NSAID类。适用于急性紧张型头痛。其药理作用包括抑制前列腺素系统,而地诺前列素(前列腺素)被认为是引起头痛的生理介质。另可抑制血小板聚集,抑制5-HT释放,降低毛细血管通透性及抑制缓激肽。口服剂量为75~150mg/次,毒副作用为恶心、呕吐、思睡等。

(4)阿米替林(amitriptyline):

系三环类抗抑郁药,为较早用于慢性紧张型头痛伴有抑郁症状的药物。本药既是去甲肾上腺素再摄取抑制药,又是5-羟色胺再摄取的抑制药。以前认为后者为本药止痛的主要途径,但近来的研究认为上述两种作用对止痛效果并无差别,并且头痛的改善是间接的,是由抗抑郁的效果所介导。口服剂量开始为75mg/d,以后渐增至150mg/d,分次服用。毒副作用为恶心、呕吐、乏力、困倦、头昏及失眠等。有严重心脏病及青光眼者忌用。

手足口病怎么治疗最有效


手足口病严重影响到孩子的健康,所以一定要注意科学的治疗和解决,可以通过食疗的方法,比如熬制荷叶粥、多吃一些牛奶、豆浆以及补充优质蛋白,要避免辛辣刺激性食物。

一、手足口病食疗方:

1.红萝卜1条,白茅根15g,竹蔗1节,生苡仁15g,每日1剂,煎水代茶。

2.灯芯草5扎,蝉蜕3g,木棉花1朵,鸡骨草10g,瘦猪肉50g,煲汤饮用。

3.荷叶粥:鲜荷叶2张,白米50克,将荷叶切碎,煮粥吃。

以上均为3~6岁儿童1人份剂量,可根据年龄大小酌情增减剂量。

二、手足口病吃哪些食物对身体好:

第一阶段:病初。嘴疼、畏食。饮食要点:以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主,少食多餐,维持基本的营养需要。为了进食时减少嘴疼,食物要不烫、不凉,味道要不咸、不酸。这里介绍一个小窍门—用吸管吸食,减少食物与口腔粘膜的接触。

第二阶段:烧退。嘴疼减轻。饮食以泥糊状食物为主。举例:牛奶香蕉糊。牛奶提供优质蛋白质;香蕉易制成糊状,富含碳水化合物、胡萝卜素和果胶,能提供热能、维生素,且润肠通便。

第三阶段:恢复期。饮食要多餐。量不需太多,营养要高。如鸡蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大约十天左右恢复正常饮食。也有说法“全素,不动荤腥”。完全吃素,把牛奶、鸡蛋等营养品排除在外,营养质量不够,缺少优质蛋白质,而抗体是一种蛋白质,故全素不妥。

三、手足口病最好不要吃哪些食物:

1、禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物。

2、治疗期间应注意不吃鱼、虾、蟹。[2]

抑郁症怎么治疗最有效


抑郁症是一种心理疾病,要是得不到有效的解决,那么多心理和身体都会造成伤害,可以采取电痉挛治疗方法,或者是代替性治疗方法,针灸、催眠、按摩都是比较有效的。

1.电痉挛疗法

是一种快速而有效的治疗方法,用一定量的电流通过脑部,激发中枢神经系统放电,全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下,你几乎不会感受到痛苦,它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解,总有效率可达70%-90%。

通常电痉挛疗法进行完之后,常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。

2.替代性疗法

对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。

单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症效果并不明显。

3.实验疗法

实验疗法通常不是由医生进行的,其安全性及有效性还未得到证实。

穿颅磁刺激疗法即TMS——由于大脑中的神经传导是需要电流的改变,穿颅磁刺激就利用这个特性,以一种非侵入性、无痛且安全的方式,利用金属线圈,直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲,在人脑的神经线路上引发微量的电流。目前未发现对治疗抑郁症有副作用且前景广阔。

孕妇怎么止咳最有效


孕妇在怀孕期间出现咳嗽的现象也比较常见,这时候应该及时的调养和治疗,因为久咳不止可能会影响胎儿的健康,这时候尽量不要吃一些西药,避免一些毒副作用,可以使用一些没有副作用的中成药来治疗,另外良好的调理也非常的重要,平时要保持充足的休息,要多喝水,多吃一些止咳化痰的食物。

孕妇怎么止咳最有效

1、外感咳嗽

症状:孕妇咳嗽不已,声重吐浊,鼻塞流涕,咳嗽清晰,舌苔薄白,脉浮滑。

中药:荆芥15g,葛根15g,杏仁15g,苏叶10g,桔梗15g,桂枝10g,生姜3片,甘草5g,前胡15g;若为风热感冒,咳痰黄稠、咽痛,鼻咽干燥,则用桑菊饮加减。

2、阴虚肺燥

症状:干咳无痰,或痰中带血,口干咽燥,手足心热,舌红少苔,脉细滑数。

中药:百合15g,百部15g,白芍15g,生地15g,贝母10g,桑叶10g,炙枇杷叶15g,麦冬10g,桔梗10g,知母10g,甘草5g。

3、脾肺气虚

症状:孕妇咳嗽贪多,色白粘稠,精神疲倦,恶心呕吐,口淡无味,舌淡,脉滑。

中药:太子参15g,黄芪20g,白术15g,陈皮10g,半夏10g,苏梗15g,紫菀10g,茯苓15g,白芥子15g,豆蔻5g,甘草5g。

4、胎火犯肺

症状:孕妇咳嗽,咳痰不爽,痰黄质稠,或干咳无痰,面红,口干,尿黄,便秘,舌红苔黄,脉滑数。

中药:炒黄芪夏10g,桑白皮15g,白芍15g,百合15g,瓜蒌仁10g,川贝10g,芦根15g,鱼腥草15g,续断15g,前胡15g,陈皮15g,甘草 5g。

怎么治冻疮最有效


怎么治冻疮最有效

1、怎么治冻疮最有效:萝卜叶煲水泡脚

用萝卜叶子煲水,然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚,泡到水凉了为止,可以立刻止痒。这样多泡几次,冻疮就没了,很见效的。萝卜叶可以先跟菜农预订,让他第二天带过来,因为要新鲜的萝卜叶子才见效的,一次大概要1公斤左右。要挑叶子比较老的那种,然后拿来煲水,煲开了就可以了,治疗方法既简单又实用。

2、怎么治冻疮最有效:羊油用火烤融涂抹

冬季气温低,很多人常会生冻疮,手脚肿痛难忍,且奇痒令人难受,现有一偏方可以为你解除痛苦:拿羊油用火烤融,涂到冻疮处,会稍有痛感,这说明已有药效,坚持涂一个星期可痊愈。

3、怎么治冻疮最有效:啤酒加水泡脚

冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒,浸泡20分钟,即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用,可防止和治疗冻疮等。

4、怎么治冻疮最有效:柚子皮洗澡

柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的营养素。尤其是B族维生素和维生素C含量很高,能有效地为肌肤补充水分和营养,减少皮肤细纹出现,延缓皮肤衰老,而且能使皮肤变得更加白皙。另外,柚子皮表面还有不少植物脂性物质,泡完澡后能改善皮肤干燥,给肌肤提供一层自然的保护膜,摸上去更加润滑细腻。

5、怎么治冻疮最有效:服、擦药物法

有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以增强机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。

6、怎么治冻疮最有效:生姜治冻疮

患轻度冻疮可用生姜、红糖煎水内服,同时用生姜切片涂抹患处。还可以取小红辣椒或花椒50克,用半斤黄酒或2两白酒加1升水煎20分钟后放凉外涂。

怎么有效预防长冻疮

1、护肤品预防长冻疮

每个人的体质是不一样的,产生冻疮的可能性也不一样。大家可以购买一些防冻疮的护肤品,因为这些护肤品也可以很好的预防冻疮的产生。每当大家出门的时候或者洗完手都可以取适量的护肤品擦拭。

2、反复揉搓预防长冻疮

冬天如果想要预防长冻疮的话,也可以经常揉搓容易长冻疮的部位。因为揉搓可以发热也可以促进血液的循环,比如脸部容易长冻疮,就可以用手反复的揉搓脸部,等到脸部感到暖和的时候,就能够达到预防冻疮产生的效果,当然这些动作每天都要做的。

3、饮食预防长冻疮

在冬天吃一些食物也可以有预防长冻疮的效果,因为长冻疮的原因就是因为人体内火气太弱,整个人始终处于一个寒冷的状态,所以吃一些祛寒的食物也是可以预防长冻疮的。但是一次也不能吃过多的去寒食物,否则会引起燥热,出现流鼻血的现象。

冻疮会带来哪些危害

1、导致某些后遗症

冻疮如果得不到及时有效的治疗,往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病,中医上称之为“顽癣”,更加重冻疮患者的心理负担!

2、导致冻疮恐惧症

严重影响心理健康。笔者曾经遇到过大量的冻疮患者,在冻疮治愈数年之后,还经常怀疑自己患有冻疮,成为心理上一个挥之不去的一个阴影,严重影响工作和学习质量。

3、某些治疗冻疮的药物的毒性

很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ666成份,有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害!

4、传染

可在亲戚朋友中传来传去,严重影响人的正常交往。

小儿疝气怎么治疗?两方法最有效


小儿在患上疝气后,家长们也要赶紧的带其就医进行治疗,一般来讲,在对小儿疝气进行治疗的时候,就可采用以下方法进行。

1.保守治疗

1岁以内的小儿腹股沟疝和脐疝有自愈的可能,故可以采取保守治疗。较大或者脱出频繁的可以应用疝气带进行局部压迫,其目的就是避免疝内容物突出。同时小儿应尽量减少哭吵、咳嗽、便秘等使腹内压增高情况的发生。如发现小儿哭闹不止,而疝块不能回缩的情况,则提示可能发生了疝嵌顿,应立即送急诊就诊。

2.手术治疗

通常认为1岁以上的小儿腹股沟疝无法自愈,应进行手术治疗。但年龄并不是绝对因素,也要结合患儿的自身情况,比如患儿不满1周岁,但腹股沟疝很大或是反复出现嵌顿,保守治疗的危险增大,也应该及时进行手术治疗;超过一周岁但体质虚弱同时疝不大的情况下也可在年龄稍大时再进行手术以降低麻醉和手术风险。

疝囊高位结扎术是治疗小儿/儿童腹股沟疝的最主要方式,手术小,总体而言安全可靠。

感冒初期怎么治疗


感冒初期怎么治疗

1、感冒初期怎么治疗

刚开始准备感冒的时候,我们都会有头昏,鼻塞还有喉咙发痒的一些征兆,所以这个时候可要多注意保暖了,这个时候千万不要再喝冷水了,而是多喝温开水,能多喝就尽量多喝,晚上回去熬一小锅姜糖水,姜糖水的做法也很简单,主要是准备一些姜块,最好是老姜,越老越好,首先要把姜洗干净,这时候烧开锅里的水,等水开了,要把洗好的姜放到砧板拍开,注意是用拍的而不能切片,因为切片里面的姜汁不容易煮出来,放到锅里煮,然后放红糖,注意哦,是红糖而不是其他的糖,然后盖盖子小火熬煮半个小时以上,直到姜汤变得浓黑,这样就差不多可以煮好了,这是就可以趁热喝了,最好多喝能喝到全身发热发汗去,这样就差不多了,第二天你会发现身体好罗,感冒远离了。

2、感冒的病因

上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%~30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。

各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

3、感冒的症状

起病较急,潜伏期1~3天不等,随病毒而异,肠病毒较短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感,甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2~3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。

感冒如何预防

1、注意冷暖

当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。

2、不要劳累

劳累时免疫功能较弱,抵抗力较差,易被病毒所侵。

3、避免精神紧张与忧愁

医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。

4、勤晒被褥

被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。

感冒吃什么食物好

1、生姜

“四季吃生姜,百病一扫光”、“早吃三片姜,胜过人参汤”,诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。生姜对防治感冒也有奇效,可以选薄荷3g、生姜3g、大枣3个,将生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,后冲入沸水200-300ml,加盖浸泡5-10分钟趁热饮用,也能有效防治感冒。

2、蜂蜜

其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。

3、瘦肉

瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。

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