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2019-10-12 │ 消除疲劳养生饮食 易疲劳女性养生茶

太过疲劳 警惕“突聋”

“今天不养生,明天养医生。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!中医养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《太过疲劳 警惕“突聋”》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

●患病高峰年龄为50~60岁,近年来发病有向年轻偏移的趋势

●发病一周内进行治疗,72%以上可以痊愈或听力大部分恢复

●压力大、过度疲劳、作息无规律、吸烟、酗酒等都是诱发因素

今年32岁的黄先生经过一个春节假期黑白颠倒的狂欢后,突然左耳听力骤降。去医院一查,原来是左耳重度全频感音神经性聋,也就是突发性耳聋。专家介绍,我国的突聋发病率约为每年5~20人次/10万人次,患病的高峰年龄为50~60岁,但近年来,发病有向年轻偏移的趋势,这跟职场中人工作压力大,生活节奏快,饮食、睡眠失衡,导致生物钟混乱不无关系。尤其是春节长假过后,门诊的年轻患者明显增加。专家提醒,如果无明显诱因出现一耳听力下降,应及早就医。发病一周内开始治疗者,72%以上可痊愈或听力大部分恢复。

医学指导/广州医学院第五附属医院耳鼻喉科主任张端和

病例:春节日夜应酬左耳突聋

家住广州市黄埔区的黄先生是某商企销售经理。平日工作应酬多,烟酒皆嗜,适逢新春佳节,更是和朋友天天上饭馆酒楼,常战斗到深夜,有时一天只睡3小时。春节刚结束,有一天他一觉醒来,发现左耳里像塞了棉花,听不清声音。

于是,他来到广州医学院第五附属医院耳鼻喉科就诊。经检查,他的双耳廓、乳突区并无红肿触痛,而且耳道和鼓膜都未见异常。医生给他进行纯音听力测试后,诊断为左耳重度全频感音神经性聋,也就是突聋。经过几天的治疗,黄先生左耳的闷堵感才消退,听语辨音逐渐清晰。

现状:发病有向年轻偏移的趋势

广州医学院第五附属医院耳鼻喉科主任张端和介绍,突发性耳聋是指突然发生的感音神经性听力损失,故又称突发性感音神经性聋。通常在数分钟、数小时或1天之内发生,更多的是在12小时左右以内,患者听力下降至最低点。

我国的突聋发病率约为每年5~20人次/10万人次,多为单耳发病。张端和说,任何年龄都可能患病,患病的高峰年龄为50~60岁,近年来,发病有向年轻偏移的趋势。

张端和说,引发突聋的原因比较多,血压高、睡眠不充足、精神或心理压力过大、应酬过多、身体过度疲劳、生活作息无规律、吸烟、酗酒等不良习惯均可引发突聋,尤其是吸烟者,突聋的发病几率会明显增加。如今很多职场中人工作压力大,生活节奏快,而且很多人饮食、睡眠都不规律,生物钟混乱,都是突聋年轻化的原因。

治疗:

卧床休息 避免一切用力动作

张端和介绍,突聋导致的听力下降可在几天内、几小时,甚至瞬间发生,也有发生在清晨起来之时,常是单耳发病,偶见双耳同时发病或先后发病。在突聋发生的同时,有的患者还伴有明显或暂时性眩晕。

像黄先生这样的患者,因警觉性高,能够及时就医,及时治疗,所以能短时间恢复,并且效果明显,而有些患者在感知这些症状的时候,以为是小问题,采取观望态度,导致延误了治疗的最佳时间,使治疗周期相对延长,甚至导致听力损失。他说,一旦出现突聋,就应立即进行全身检查:如血象、血脂血糖、凝血功能、内耳CT平扫、纯音听力测试、中耳声阻抗分析等一系列相应专科检查。在排除器质性病变后,可确诊为突聋。

他还说,治疗时,一般在初步筛查后(24小时内)立即开始,在治疗过程中再同时进行其他的(如影像学)检查。一般治疗过程中,建议卧床休息,避免一切用力的动作,避免噪声刺激,低钠饮食,积极治疗相关疾病如糖尿病,高血压病等。

提醒:

突聋治疗越早 预后越好

张端和提醒,日常工作和生活中应该懂得适当放松,为自己减压,并注意饮食规律,戒除嗜好烟酒、刺激性食物等习惯,并劳逸结合,保持充足的睡眠和进行适量的锻炼。

一旦在无明显诱因下,出现一耳听力下降,不能听清与人交谈声,不能听到电视电话声,并自觉有交谈障碍,同时伴有耳鸣、耳闷或头晕、乏力等症状,应立即到附近耳鼻喉科就诊。张端和说,突聋治疗越早预后越好,发病一周内开始治疗者,72%以上可痊愈或听力大部分恢复。

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压力大的烟民 突聋最常见


症状:无明显诱因的一耳听力下降

医学指导:广州医学院第五附属医院耳鼻喉科主任 张端和

说起耳聋,大家最容易联想到的是噪音、音量过大。突然性耳聋却并非如此,精神压力大、吸烟也可导致耳聋,并且在短时间内严重损害听力。

家住黄埔区的黄先生32岁,是某商企销售经理。平日工作应酬多,烟酒皆嗜,和朋友更是天天饭馆酒楼,常战斗到深夜。有时,一天只睡眠3小时。近来两天一觉醒来,突然感觉左耳里像塞了棉花,听不清声音,遂就诊。经检查诊断为左耳重度全频感音神经性聋,也就是突聋。经几日治疗,患者耳闷堵感消退,听语辨音逐渐清晰。

医学解析:无明显诱因 早治可痊愈

广州医学院第五附属医院耳鼻喉科主任张端和表示,现代人工作压力大,生活节奏快,饮食、睡眠均失衡,常致生物钟混乱,引起各种疾病,突发性聋为其中一种。这种耳聋通常在数分钟,数小时或1天之内(一般在12小时左右),患者听力下降至最低点。

精神压力大易发病,尤其是吸烟者,突聋发病率明显提高。他提醒道。引发突聋的原因比较多,血压高、睡眠不充足、精神或心理压力过大、节日应酬过多、身体过度疲劳、生活作息无规律、吸烟、酗酒等不良习惯均可。多为单耳发病,患病的高峰年龄为50~60岁,在突聋发生的同时,有的患者还伴有明显或暂时性眩晕。

突聋治疗越早预后越好,发病1周内开始治疗者,72%以上可获得痊愈或听力大部分恢复。张端和说。像黄先生这样的患者,因警觉性高,能够及时就医,短时间恢复了听力,而有一些患者在感知这些症状的时候,以为是小问题,延误了治疗,使治疗周期相对延长,甚至导致听力损失。

他提醒大家,一旦在无明显诱因下,出现一耳听力下降,不能听清与人交谈声,不能听到电视电话声,并自觉有交谈障碍,伴耳鸣,耳闷,或头晕,乏力等症状,应立即到附近耳鼻喉科就医。

直肠前突


【概述】

直肠前突(rectocele,RC)的译文是直肠膨出,即直肠前壁突出,亦称直肠前膨出。为出口阻塞综合征之一。患者直肠阴道隔薄弱直肠壁突入阴道内,亦是排便困难的主要因素之一。本病多见于中老年女性,但近年来男性发病者也有报道。

【诊断】

根据上述典型病史、症状及体征,直肠前突诊断并不困难。正常人用力排粪时,在肛管直肠交界处前上方有时可见向前膨出,长度较长,但深度一般不超过5cm。国内医学界提出直肠前突排粪造影检查,可分为三度:即轻度,前突深度为0.6~1.5cm;中度为1.6~3cm,重度3.1cm。

另外,Nichols等建议将直肠前突分为低位、中位和高位三种。低位直肠前突者多由分娩时会阴撕裂引起;中位直肠前突最常见,多因产伤引起;高位直肠前突是由于阴道上1/3、主韧带、子宫骶骨韧带破坏或病理性松弛所致,常伴有阴道后疝,阴道外翻,子宫脱垂。

【治疗措施】

先采用保守治疗,但不主张采用峻泻剂和灌肠,而强调三多,多食粗制主食或富含食物纤维的水果蔬菜;多饮水每日总量达2000~3000ml;多活动。通过以上治疗,一般患者的症状均有不同程度改善,经过3个月正规非手术疗效治疗症状无好转、疗效不明显者可考虑手术治疗。手术方式主要有以下3类:

㈠经直肠内修补:患者取俯卧位,双下肢下垂45

耳膜破了会聋吗


耳膜破了会聋吗

1、耳膜破了会聋吗

耳膜破了以后,如果不造成耳膜的继续感染,耳膜破的面积不太大的话,差不多一个月的时间就是可以自己痊愈的,所以不会造成耳聋。但是耳膜破了是可能造成耳聋的,如果不及时进行治疗和修复的话。所以耳膜破了以后应该尽快的进行消炎和抗菌的治疗。同时要注意不要经常的掏耳朵,而且不能太用力,还要避免耳朵进水。严重的话还要进行耳膜修复手术的治疗。

2、一旦证实耳膜破裂要谨记什么

按医生指示使用抗生素类药物,严防感染。

禁用外耳道冲洗或滴药,外耳道口可用消毒棉球堵塞。

避免患上感冒,切勿用力擤鼻,以防鼻涕经咽喉进入中耳,引起感染。

耳膜愈合前,禁止游泳或进行任何水上活动。

3、耳膜破了有什么症状

耳痛。当患者耳膜破了,患者在一天当中,都会有耳朵疼痛的感觉,甚至会有出血的现象发生。

听力减弱。当患者出现耳膜破裂,会导致患者出现,听力下降的现象,患者听东西模糊不清的现象发生。

耳鸣。出现耳膜破裂的现象,会导致患儿出现耳鸣,耳朵常常会有嗡嗡的声音。

闭塞感。当发生耳膜破了,会导致患者出现耳朵闭塞感,造成患者耳部不适应的感觉。

耳道出血。发生耳膜破裂会导致患者耳部出现少量的流血现象,还会导致患者出现晕眩,恶心的现象。

鼓膜穿孔要针对病因治疗:外伤导致的小穿孔可观察一两个月,有自愈的可能,如果是外伤导致耳膜大穿孔,则需要手术修补;化脓性中耳炎导致的耳膜穿孔,小穿孔可将中耳内脓液吸出,再用药治疗,如果存在大穿孔,则需要手术修补。

耳膜破了的原因

耳科临床上经常有耳膜出现破了的现象,在医学上也叫耳膜穿孔,这是因为耳膜很薄,如果有来自于外力或者病变,很容易出现穿孔。比如说有的人爱掏耳朵,有可能伤到耳膜,另外由于大气压力的变化引起的鼓膜损伤也并不少见,比如被打了耳光,或者放炮都有可能造成鼓膜穿孔。

1、气压伤

如掌击耳部、爆破、炮震、放鞭炮、高台跳水、潜水、用力擤鼻和屏气等。

2、器械伤

如用火柴杆、毛线针等挖耳伤鼓膜,或矿渣、火花等戳伤或烧伤等。

3、医源性损伤

如取耵聍等,其他尚有颞骨纵行骨折、异物等引起。

耳膜穿孔会耳聋吗

鼓膜穿孔是一种由暴力案件,交通事故,或气压改变所致的中耳创伤,祖国医学属“耳门漏管”範畴。鼓膜穿孔在法医临床学鉴定中经常遇到,能够引起鼓膜穿孔的原因很多,主要分为外伤性(直接或者间接外力作用)鼓膜穿孔和炎性鼓膜穿孔,前者如钝性工具(包括掌、拳等)打击、颅底骨折、爆炸、挖耳不慎、针刺、烫伤甚至昆虫入耳均可引起,此处讨论的外伤性鼓膜穿孔主要指间接外力作用所致的外伤性鼓膜穿孔,炎性鼓膜穿孔主要见于急性中耳炎和慢性中耳炎所引起。

耳膜又称鼓膜,处于外耳道深部,仅有0.1mm厚,就像一层“窗户纸”,极易受直接或间接外力作用而破裂,多见于外耳道异物挖取,不规范掏耳朵,冲洗时用力过猛或爆破、跳水等突发性振动。

耳膜虽小,却能带动中耳内听小骨的振动,在听觉的传导功能上占有重要地位,还能把外耳与内耳隔开,保护中耳腔。

治老年耳朵聋的偏方


二、治疗老年耳聋的方法三、引起老年耳聋的原因

治老年耳朵聋的偏方

1、治疗老年耳聋的中医偏方

1.1、仙鹤草:取鲜仙鹤草(连根)150克,加冷水适量,大火煎成浓汁频饮,每日1剂,连用10天为1疗程。对链霉素及其他西药引起的耳鸣、耳聋疗效极佳。

1.2、路路通:取路路通15克,先用冷水浸泡1小时,然后水煎成药液频饮,5天为1疗程,一般1-2个疗程即可痊愈。

1.3、菖蒲甘草汤:取石菖蒲20克,生甘草10克,先用冷水浸泡1小时,然后水煎分2次服用,每日1剂,10天为1疗程,一般1-2个疗程即可痊愈。

1.4、葛根:取葛根适量研成粉末,用空心胶囊装后吞服,每粒含药0.5克,每日2-3次,每次3-4粒。一个月为1疗程,一般1-2个疗程即可好转或痊愈。

2、治疗老年耳聋的粥类偏方

2.1、猪肾粥:猪肾2枚,大米60克,葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥,加入葱白及调料服食。

2.2、羊骨粟米粥:羊骨适量,粟米100克,陈皮5克,生姜3片。共煮粥,盐调味服食。

2.3、羊肉苁蓉粥:“精羊肉100克,肉苁蓉20克,大米60克。将肉苁蓉加水煎汁去渣后,入羊肉、大米煮粥,熟后加调料服食。

3、治疗老年耳聋的汤类偏方

3.1、羊肾杜仲汤:羊肾1枚,杜仲12克,补骨脂12克。羊肾洗净切块,杜仲、补骨脂用纱布包好,加水共煮熟,食肉饮汤。

3.2、黄酒炖乌鸡:雄乌鸡1只,黄酒1公斤。将鸡宰杀去内脏洗净,放锅内,加入黄酒,煮开后用文火炖至肉烂,用盐调味,食肉饮汤。

3.3、猪肉山萸汤:瘦猪肉100克,山萸肉、补骨脂、知母各10克,龟板20克。将药物先煎去渣,加猪肉煮熟,吃肉饮汤。

治疗老年耳聋的方法

1、助听器:药物治疗无效者可配用助听器。它主要由微型传音器、放大器、耳机、耳模和电源等组成。助听器种类很多,就供个体应用者讲,就有气导和骨导、盒式与耳级式(眼镜式、耳背式和耳内式)、单耳与双耳交联等,一般需要经过耳科医生或听力学家详细检查后才能正确选用。

2、耳蜗植入器:又称电子耳蜗或人工耳蜗。常用于心理精神正常、身体健康的中青年双侧极度学语后聋者。必须是应用高功率助听器无效,耳内无活动性病变,影像学检查证明内耳结构正常,耳蜗电图检不出而鼓岬或蜗窗电刺激却可诱发出脑干反应者。

3、听觉和言语训练:前者是借助助听器利用聋人的残余听力,通过长期有计划的声响刺激,逐步培养其聆听习惯,提高听觉察觉、听觉注意、听觉定位及识别、记忆等方面之能力。言语训练是依据听觉、视觉和触觉等互补功能,借助适当的仪器(音频指示器、言语仪等),以科学的教学法训练聋儿发声、读唇、进而理解并积累词汇,掌握语法规则,灵活准确表达思想感情。

引起老年耳聋的原因

1、心血管疾病,是影响老年人耳聋的原因之一。老年人患有动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病时,内听动脉血管,也会随之发生硬化。由于内听动脉是终末血管,没有侧枝循环,如果发生硬化、狭窄等病变,供应内耳的血液、氧气减少,听力便会下降。

2、缺乏微量元素,也是导致老年人耳聋的原因。长期进食高脂肪、高盐、高糖的食物,容易导致老年性疾病,及相应的老年性耳聋。另外,60岁以上老年人耳蜗血运中锌含量下降,是听功能衰退的因素之一。

3、长期遭受噪声的困扰,也会导致老年人患耳聋。城市耳聋患者多于农村,比农村出现早,主要原因是城市噪音大。汽车、机械、基建等,给城市居住者带来的噪音,如果高于60-70分贝,就会对耳朵的毛细胞,造成损伤,而影响听力。

4、吸烟也会导致老年人耳聋的发生。在患有动脉硬化的基础上再吸烟,烟中的二氧化硫煤焦油,会刺激内耳听动脉,使之痉挛、缺血、缺氧,造成耳蜗毛细胞变性退化,听力下降。

耳朵聋吃什么药好


随着我们年龄的不断增加,身体当中很多器官都会出现衰弱的情况。耳聋就是一种很常见的情况。因为上了年纪,听力也开始逐渐下降。其实遇到这种情况,我们是可以通过一些药物治疗,来恢复听力的。但是对于一些比较严重的耳聋患者,就需要使用到一些助听器产品了。

听觉系统中传音、

感音及其听觉传导通路中的听神经和各级中枢发生病变,引起听功能障碍,产生不同程度的听力减退,统称为耳聋。一般认为语言频率平均听阈在26dB以上时称之为听力减退或听力障碍。根据听力减退的程度不同,又称之为重听、听力障碍、听力减退、听力下降等。

治疗耳聋的轻,

大家可以采取一些中药方法,比如说用百合散、路路通治耳鸣、草乌治神经性耳鸣、地柏、柴胡治耳鸣及耳聋、仙鹤草治耳聋。当然,由于每个人的体质不同,病情不一样,所以治疗也需要对症下药。

患有耳聋的朋友在平时一定要注意一些生活习惯,

不要抽烟和喝酒。身体上营养要跟上才可以保证治疗的效果,如果还有残余的听力,可以选配助听器,这样可避免全聋,在给患者配置助听器的时候,一定要精心选择,不能大意。

治疗耳聋其实有很多的方法,

按摩也可以,按摩的方法简单、易学有效、容易操作,方便灵活、经济安全,省时省力。在人体体表进行自我按摩可以通经活络,行气活血,通窍聪耳,长期坚持会对大多数耳聋症具有明显的治疗效果。

注意事项:

耳聋患者如果发现自己有不适,一定要及时的就诊,千万不能够拖延,免得发生更严重的病变。戒烟戒酒切记勿吃辛辣刺激性的食物多去室外进行运动也可以有一定的效果。

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