盘点香蕉皮不为人知的13种神奇妙用
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有没有更好的中医养生方法呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“盘点香蕉皮不为人知的13种神奇妙用”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
香蕉是我们经常吃到的一种水果，它可以治理便秘、促进消化等。然而，大部分人吃完香蕉都会把香蕉皮随手一扔，很少有人会知道香蕉皮还有众多的功效与作用。下面，小编为你介绍香蕉皮不为人知的13种神奇妙用。
1、使皮肤滋润光滑：面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。
2、蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效；将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。
3、香蕉皮可治口腔溃疡：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼)。
4、香蕉皮可医治风火牙痛：将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。
5、香蕉皮可治高血压：香蕉皮30克，晒干水煎服，日三次，一个月见效。香蕉皮可解酒：香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
6、香蕉皮巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
7、香蕉皮可治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
8、香蕉皮可治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
9、香蕉皮可治痔疮和便血：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
10、香蕉皮可治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
11、香蕉皮擦拭皮鞋、皮衣：香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品寿命的作用。
12、香蕉皮可催熟：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等
13、香蕉皮是兰花的最佳伴侣：如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。感兴趣的朋友可以试试！
温馨提示：用香蕉皮时，要用香蕉皮与果肉接触的那一面。
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回春草同时也被称为回心草，是属于一种植物草药，生长在南方，可以当中茶叶饮用，对人体可以起到滋阴补肾的功效，还可以有效治疗肾脏疾病，改善身体风湿关节炎，可以治疗男性阳痿或者是肾脏出血，肾脏炎症等疾病，对女性治疗不孕不育症也有很大的功效，可以将回春草晒干后泡水饮用。
回春草常见的功用有：
1、治疗腰膝冷痛、四肢麻木、风湿关节炎。
2、治疗肾虚、阳痿不举，肾炎、肾寒、膀胱炎、肾脏出血，膀胱出血。
3、治疗妇女不孕症、血亏，多白带，尿路出血、心力不强、子宫阴冷、崩溃带下
4、治疗中老年人习惯性便秘。
回春草怎么用最好
回春草的食用属泡酒最好了，下面给大家介绍一下回春草泡酒的配方：
1、金笋、地精、肉松蓉，苁蓉、不老草
2、药材类别：全草类
3、用量：泡酒或者煎汤，15-30g
4、用法:用45度以上的白酒密封泡制40天后取服，早晚各一次，每次30-50ml。可加少许鹿茸，野生灵芝、锁阳、党参、肉苁蓉等。酒的比例是1:10，泡制一个月后即可食用。
回春草泡酒的配方：
1.金笋、地精、肉松蓉，苁蓉、不老草
2.药材类别：全草类
3.用量：泡酒或者煎汤，15-30g
4.用法:用45度以上的白酒密封泡制40天后取服，早晚各一次，每次30-50ml。可加少许鹿茸，野生灵芝、锁阳、党参、肉苁蓉等。酒的比例是1:10，泡制一个月后即可食用。
按照目前最普遍的用法就是泡酒饮用，回春草的使用者大多数为男性
回春草可以直接泡水饮用，可取回春草3克放入杯中，用沸水冲泡即可饮用，也可配以冰糖或茶叶同饮。
枸杞是我们常见到的，这样的食品在使用方法上比较多，它可以在制作佳肴的时候放置些，也可以用它泡酒，同时也都是可以当做药材，因此枸杞的作用也都是很多，那在选择它的时候，也都是可以先对它进行一些了解，这样也知道它对人体都有哪些的帮助，而且什么样的使用方法最佳。
那枸杞的作用都有哪些呢，也都是有着很多方面，从不同的角度，不同的用法，它对人体的帮助，也都是有着一些区别，因此我们在使用的时候，也都是可以根据自身的需求进行，这样对身体各方面，也都是有着一定帮助。
枸杞的作用：
1. 抗脂肪肝的作用：宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSp、SGpT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。
2.拟胆碱样作用：枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。
通过以上的说明，对枸杞的作用也都是有着一些了解，因此我们在使用的时候，也都是可以放心的进行，不过要注意的是，这样的产品对人体健康虽然有很大的帮助，那使用的时候，也都是要注意适量进行，使得不会造成身体负担。
导读：肾脏对我们的身体很重要，那么哪些习惯会让肾脏受伤呢？伤肾是哪些习惯诱发的?拥有健康的肾是我们美好生活的开端，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。
虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下伤肾因素一定要引起警觉。
1.滥用镇痛药：
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
2.过量服用某些中草药：
近年临床不断发现，服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。
3.暴饮暴食：
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的美味，摄入的食物最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
导读：肾脏对我们的身体很重要，那么哪些习惯会让肾脏受伤呢？伤肾是哪些习惯诱发的?拥有健康的肾是我们美好生活的开端，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。
4.经常憋尿：
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
5.饮水过少：
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
温馨提示：伤肾是哪些习惯诱发的?以上引发肾病的症状，希望对您有一定的帮助，平时养成良好的生活习惯，合理饮食，让我们生活更美好。
提示：每年的1月25日被定为国际素食日。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处，也并不是让你永生不知肉味。国际素食日的确立，意指倡导人们应吃多素食，少吃肉类食物，发挥素食的好处以促进人体健康，远离疾病!
随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调。从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为2：5，即2分荤6分素。但是随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物，甚至把这个比例倒了过来，成了7分荤1分素。所谓病从口入，不健康的饮食习惯正是形成多种现代疾病如肥胖、糖尿病等疾病的根源。国际素食日的确定，提醒人们要摆脱这一不合的饮食习惯，多吃素食，养成健康的饮食习惯。
另外，由于肉类热量较多，纤维素含量少，消化后产生的粪便量较大，不利于肠道蠕动。粪便在肠道内长期积存，水分被吸收，变得干结而形成便秘。同时，粪便在肠道积存，其中的毒素又被肠道吸收，会让人产生口臭、饱胀、呕吐等病症。与之相反，蔬菜等很多素食含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于人体健康。下面我们一起看看吃素食有哪些好处。
素食的好处1：延长益寿
经常吃素能起到延年益寿的作用。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。
素食的好处2：降低体内毒素堆积
素食营养非常容易被消化和吸收，肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化，因此肉食在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。
素食的好处3：降低胆固醇含量
素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。
素食的好处4：可以防癌
有些癌症和肉食息息相关，尤其是大肠癌，因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利于通便，使体内有害物质实时排出，降低了有害物质对肠壁的刺激损害。据美国研究数据显示，素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十，再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有关，素食真的可以延缓癌细胞的变化。
素食的好处5：可减少慢性病
肾功能不全的肾脏病患者来讲，吃素食，可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质的摄入量。文献上也有素食可改善类风湿性关节炎之报告，再加上素食能提高免疫力，可预防慢性病的发生。
素食的好处6：避免尿酸过高
经常吃肉类而产生过高的尿酸，对肾脏造成沉重的负荷，与肾衰竭及肾结石的发生有一定的关系，吃素就可以消除这一影响。
文学名著《红楼梦》第二十九回中有一段林黛玉因为中了阴暑服用中医名方《香薷饮》，林黛玉为什么要服用“香薷饮”呢？原来那林黛玉到了清虚观中之后，因天气炎热，便寻那阴凉所在的地方多呆了一会儿，因身子骨虚弱，受了寒，得了阴暑之疾。
主要有发热头痛、无汗恶寒、身形拘急、肢体酸疼、脘痞纳呆、舌苔腻等症状。据分析林黛玉的病情，似乎并不严重，不过是阴暑轻症而已。 为了给林黛玉治疗“阴暑”之疾，医生给林黛玉开了一剂“香薷饮”的中药让她服用。香薷饮源自宋代《太平惠民和剂局方》，由香薷、厚朴、扁豆三味药组成。香薷素有“夏令之麻黄”的说法，它长于疏表散寒，祛暑化湿;扁豆清热涤暑，化湿健脾;厚朴燥湿和中，理气开痞，三物合用，共奏外解表寒，内化暑湿之效，对于黛玉之疾当为对症之方。
林黛玉的“中暑”，其实属于中医的“伤暑”，即所谓“阴暑”。中医认为，暑为外感“六淫”之一，其性炎热，易伤津耗气，易挟湿邪为患。暑热天气，辛勤劳作，动而得之，为阳暑，类似于现代所称的中暑;若在炎夏时节，避热贪凉，静而得之，则为阴暑，与现今夏季的受凉感冒差不多。“香薷饮”的制备也非常简单，只需要到中药店里调配中药饮片香薷10克、白扁豆10克(捣碎)、厚朴5克(姜制)三味药即可。“香薷饮”可加白糖用沸水冲泡，加盖温浸1小时后便可制成一杯清凉甜润的祛暑饮料。
延伸阅读：中暑之后怎么解决？
中暑的早期只是感到有点头昏眼花、乏力、胸闷和轻度的恶心。这时到较凉快通风的地方，喝些含盐的凉开水，休息一下往往就会好转。
较严重的中暑一般发病急，感到头晕头痛、严重无力、口干心慌、恶心呕吐，多数还有体温升高。这是应及时到阴凉通风处，解开衣服，平躺休息，并喝含盐的凉开水，吃人丹或藿香正气丸等药物，同时用冷水敷头部、颈部、腋窝、臂弯等处。
严重中暑的病人会出现全身痉挛、神志不清、昏迷，甚至因高热、呼吸循环衰弱而休克，应及时送医院抢救。
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运动养生
