艾灸减肥有效吗
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，没有好的身体，万事事皆休。如何在中医养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《艾灸减肥有效吗》，但愿对您的养生带来帮助。
养生导读：艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。艾灸减肥有效吗？下面一起来了解下艾灸减肥吧。
艾灸减肥法消除了利用药物减肥所带来的种种弊端。像吃减肥药利用腹泻利尿的作用进行减肥，虽然体重减轻较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成亲乱，还易并发代谢性酸中毒；节食减肥可以带来身体上的一些伤害，如出现没有力气，容易疲劳，恶心呕吐等症状。
艾灸减肥方法正是利用中医的减肥原理，通过全身的调整来达到减肥的目的，无任何毒副作用，艾灸完全天然的，是通过调节人体自身的平衡去改变不好的症状。并且花钱不多，你付出的只是时间，实践中很多人都是因为要治其他的病，却意外地看到了了减肥效果。它让你的体重在不知不觉中慢慢改变。
艾灸减肥穴位
大横
大横位于肚脐旁开4寸的位置，这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。
大椎
大椎位于第七颈椎棘突下，刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。
关元
关元位于脐下3寸的位置，这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。
丰隆
丰隆位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置，能够治疗各种炎症，比如肥胖等。
艾灸减肥方法
一、艾灸之一：隔姜灸
①取穴主穴：阳池、三焦俞。配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
②治法每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。每次灸5～6壮。每日1次，30次为一疗程。
二、艾灸之二：悬灸
①取穴主穴：足三里、中极、关元。配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞。
②治法患者取半卧位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。距离穴位的高度，以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。
每次选择主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分钟，灸点皮肤红晕为度。每天1～2次，10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。
艾灸瘦身原理
1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。
5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉。施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。
如果是自己施灸时，一定要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
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电子艾灸有效果吗
1、电子艾灸有效果吗
艾灸治疗仪有用,但效果有限,并不能替代艾灸。一般在医院,灸法就是灸法,想无烟有无烟艾条,如果医院理疗科室没有开展灸法的话,通常用艾灸红外线治疗仪来起类似作用。在本质上,往往与艾灸是无关。
在电发热器材中,不管你如何加热,除非太热把艾绒点燃了,否则艾绒还是那团艾绒,前后不会有任何变化。也就是说,你放不放艾绒进去,效果都是一样的。原理上艾灸治疗仪或相类似的理疗工具差不多,属于小一号的红外仪,而放艾绒“闷烤”则是商家为方便进行捆绑销售的一个噱头而已。
它们跟艾绒艾灸根本就没有任何联系。
2、中医怎么看电子艾灸
关于这些艾灸治疗仪还要往里面放艾绒,商家宣传说传统艾灸是因为技术落后,只能通过火烧艾绒产热,艾绒的药用成分在燃烧加热的情况下以“药气”的方式透入人体,从而起到功效……很直接的告诉你,这种说法不靠谱的。
艾灸治疗仪效果与艾灸盒灸法一致,但不能取代艾灸。
由于艾灸治疗仪的作用原理也是以热辐射为主,因此可以说,艾灸治疗仪是可以通过调整热源距离,以及产热时间,从而尽最大限度达到悬灸的效果的。但是!有几点是艾灸治疗仪做不到的:
由于艾灸时的艾烟可以自动找到病根,从而诱发循经感传,因此一般的红外线仪还做不到这一点,但今后技术发展可能可以做到这样的效果。
另外由于大多数红外仪热源普遍比艾灸大很多,因此热辐射范围更广,但一般而言范围更广通常也意味着在同样能量情况下红外仪的深透度较差,因此和艾灸各有特点,但不是艾灸的效果。
和艾灸相比,电子艾灸可以产生更强的热刺激,同时可以产生可控制的二度烫伤,引起炎症反应同时保证不造成继发感染,因此无论艾灸治疗仪还是温灸盒还是悬灸在效果上都会比起逊色一些。
3、传统艾灸方法有哪些
温文灸
将艾卷燃着一端,在所选定之穴道上空薰灸。先重复测度间隔,至患者感受部分温热舒服而不灼烫,即固定不动(通常距肌肤约3厘米),以施灸部位呈现红晕为度。
雀啄灸
将艾条燃着的一端在施灸部位上作一上一下、忽近忽远的一种灸法,形如雀啄。本法热感较强,应防止灼伤肌肤。
熨热灸
又称回旋灸。将艾条点着端先在选定的穴区或患部熏灸测验,至部分有灼热感时,即在此间隔作平行往复回旋施灸,以部分潮红为度。
传统艾灸的注意事项有哪些
要注意体位、穴位的准确
体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
防火
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
要注意保暖和防暑
因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
注意施灸的时间
有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
要循序渐进
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
注意施灸温度的调节
对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
传统艾灸能治什么病
各种疼痛性疾病、颈椎病、肩周炎、关节炎、腰腿痛、腰间盘突出、腹痛腹泻、结肠炎、扭伤红肿疼痛、面神经麻痹、中风半身不遂、高血压;妇科:乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊性肿瘤、乳腺纤维瘤、盆腔炎、附件炎、尿道炎、痛经、更年期综合症、美白、塑身、祛斑、除痘等,青少年近视、弱视、尿床、厌食、生长发育不良、鼻炎、内、外、妇、儿、五官科、神经系统、泌尿等各科,凡适合传统灸法的一切病症均可使用。
艾灸对近视有效吗
1、艾灸对近视有效吗
灸对近视是有效的。
1.1、治则:以滋补肝肾,养血明目为主。
1.2、取穴:艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。
1.3、灸法:雷火灸、隔核桃壳眼镜灸等。这些方法都比较老套了,现在有更先进的方法,就是眼部温灸器艾灸。
1.4、方法:患者取座位或卧位,用眼部温灸器里面放置专用艾条点燃,可以在眼周穴位来回艾灸,自己感觉微热或周围皮肤潮红,然后艾灸睛明、鱼腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸5-10分钟。然后可以用单眼艾灸盒艾灸风驰和大椎穴。
2、艾灸带来哪些好处
通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。 艾灸的作用广泛,现代研究认为,艾燃烧生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显着减少,此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反而使之有所增强。
艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次,艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后,针疗不断得到发展,而艾灸却受到了人们的冷落。
3、哪些人不适合艾灸
3.1、阴虚阳亢,邪热内盛,热症和实症不适合。
3.2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。
3.3、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。
3.4、高血压患者,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。
3.5、体内有金属埋件者,谨慎艾灸。
3.6、良性肿瘤需要辩证施灸,恶性肿瘤不建议艾灸,以免导致热血妄行。
3.7、心脏部位不可多灸、久灸,外阴、乳头等娇嫩部位不能灸
艾灸后吃什么食物好
1、薏米
薏米的祛湿效果非常好,艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥;也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。
2、红豆
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气,所以,艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗;因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣、百合等。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良药,夏季艾灸之后可以吃绿豆;也可以有效去除体内的湿邪,可以熬绿豆汤,当做解暑饮品。
4、冬瓜
冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,艾灸之后吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物。
艾灸要注意哪些事项
1、注意场所和姿势
大家在进行艾灸之前,一定要选择一个合适的场所,尽量选择在平坦的环境中进行艾灸。同时,大家还应该保持一个好的姿势,这样就可以避免艾柱伤害到自己。如果大家不注意艾灸的场所,或者不注意艾灸的姿势的话,大家有可能被艾柱烫伤。
2、注意选择合适的穴位
如果大家要艾灸的话,请一定要选择一个合适的穴位。大家应该根据自己的体质来进行选择,在合适的穴位上进行艾灸,这样才会有效果。艾灸的穴位的选择是非常复杂的,请大家在专业师傅的帮助下进行选择。
3、注意艾灸的时间
有很多人以为艾灸的时间越长越好,其实并不是这样的,艾灸的时间太长的话,对大家的健康不益,有可能让大家伤风感冒,因此建议大家最好不要长时间艾灸,一定要控制好艾灸的时间。
有些人为了减肥保持自己的身材。可以说是尝试了各种各样的方法。吃尽了苦头但是却不见得，到最后就能够达到最理想的功效，其实之所以造成这种现象。大多是因为没有找到正确的方法造成的，而且有些人也会尝试用艾灸减肥。那么你有具体了解过艾灸减肥的效果吗？下面就为大家分析介绍一下。
在很多女性朋友都对艾灸很关注，其中一个重要的原因就是希望能够通过艾灸来获得形体上的健美。艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。
由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，主穴有天枢、三阴交、足三里、丰隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、阴陵泉、然谷。艾灸时采取温各灸的方法，使用艾条，每个主穴必须灸，配穴可以从中选取2到3个进行辅助，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显著效果。
由于脂肪的积累有一个较长的时间过程，所以通过艾灸减肥也要有长期坚持的心理，我们之所以通过艾灸来减肥，是由于艾灸减肥不伤身体，不强制限制饮食，但不要认为艾灸就不需要控制饮食了，为了取得良好的减肥效果，在坚持艾灸的同时，也要注意饮食方面清淡一些，生活作息规律一些，适当进行一些体能锻炼，这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。
通过以上内容介绍无会发现，艾灸减肥确实可以达到一定的减肥功效。但是也希望大家能够注意想要减肥绝对不可忽视的。就是自己的日常饮食调整以及运动。因为只有将这些方法。相互的结合。才可以达到最好的减肥功效。
湿疹是影响人们生活的一种皮肤疾病，这种疾病对人们的健康来说是非常的有害的，能造成患者的皮肤大面积红肿，出现无数小疙瘩等等，而且给患者带来极其瘙痒的感觉，让人难以忍受，而治疗湿疹的方法非常多，其中，湿疹艾灸最有效吗？下面就来看看相关的讲解吧。
治疗湿疹最有效的方法是点刺放血和艾灸，同时配合饮食。比如可以做米糊，里面放山药、薏米、黑豆、黑芝麻、红枣、枸杞等食材。头一天晚上泡上，第二天一早就打成米糊。在治疗的过程中忌口也是相当重要的。辛辣刺激性食物，烟酒都要忌掉。还要运动加上好的睡眠，好的心态这些都很重要。
点刺放血就是给身体一个重新以旧血换新血的过程，使有病邪的血排出来，使新鲜的血液生成。在督脉和膀胱经点刺放血可以很好的扶正气，祛湿邪。如果出血量少，隔3-5天再放一次，如果出血量大，隔一周或十几天再放一次。根据病人的状态，可以放血3-5次。另外曲池、血海、和病灶部位也要点刺放血。病灶部位点刺放血很重要。不把皮下的毒血清理出来，没有新鲜血参与运转，很难修复。
病灶部位点刺放血后，拔罐，然后艾灸。单纯艾灸患处还不行，因为身体里湿邪重，元气不能濡养皮肤，所以还要艾灸扶正穴位，给你的身体补充正能量。因此要加灸曲池、合谷、血海、足三里、三阴交、涌泉。
也可以使用白醋和艾灰涂抹在患处，但是艾灰一定是比较好的艾灰。就是这个艾条是好的艾条，才可以使用这样的艾灰。所以治疗皮肤类疾病，如果发现苗头就要及时治疗，免得泛滥成灾。
艾灸可以减肥吗
1、艾灸可以减肥吗
艾灸可以减肥。艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效,科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢,需长期坚持才能见效。
2、艾灸哪些穴位减肥
2.1、大椎
定位:第七颈椎棘突下。
主治:对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2.2、腰阳关
定位:第四腰椎棘突下。
主治:内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
2.3、中脘
定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。
主治:可增强胃对食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
2.4、关元
定位:脐下三寸。
增强腹部肌纤维的弹性。
2.5、居髎
定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力。
3、艾灸减肥注意事项
3.1、在施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上艾灸。
3.2、艾灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
3.3、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
3.4、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
3.5、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
3.6、施灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗消下去后,再出门。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。
3.7、在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于艾灸后排毒。
什么样的人不适合艾灸减肥
1、阴虚质:
这类人形多瘦小,面色多偏红或有颧红,常有灼热感,手足心热,口咽干燥,多喜饮冷,唇红微干,冬寒易过,夏热难受,舌红少苔,或无苔,脉细弦或数。
2、阳盛质:
凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。
3、气郁质:
此类人形体消瘦或偏胖,面色萎黄或苍暗,平素性情急躁易怒,容易激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗阻,如有异物;或气上冲逆,头痛眩晕;或腹痛肠鸣,大便泄利不爽,舌淡红苔白,脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。
艾灸减肥后的不良反应有哪些
1、上火
很多人艾灸后会出现口干舌燥,这也是艾灸的一种反应,这种现象表明阴阳正在调整,阳不胜阴,这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛,这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里,哪里就会出现西医所谓的炎症,此时许多中医专家都会任认为灸过火了,会立即停止治疗,使得功亏一篑)。
2、过敏
有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象,此时多以为是过敏了,其实,这些表现出来的症状,都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸,病邪还会入里,侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重,可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血,给病邪以出处。
每一个人都希望自己的身材更好一点，更引人注目一点，尤其是一些女生，更是希望自己有苗条的身材，完美的肤质。但是，生活中，胖女生也不少见，于是减肥就成为了一个很热门的话题。除了可以锻炼或者是通过节食来减肥之外，艾灸也是很好的选择。而且艾灸减肥是绿色的安全的无副作用的减肥方法哦。
说实话，艾灸减肥的具体操作方法有些麻烦，但只要有强大的执行力和持之以恒的决心，相信各位MM肯定能通过艾灸获得健康，苗条的身体。艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸分为直接灸，间接灸，艾卷灸，温筒灸，无瘢痕灸等，我们在艾灸减肥中实用的方法主要是用艾灸盒温灸，或者使用艾灸盒随身灸。
将艾条点燃后火头向下插入顶管，然后找准穴位，选好部位，将双股橡皮带系在要熏的部位上，将灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。艾灸时需要升降艾条调节火力，以微烫而不疼痛为适中，因为火力过小的话，穴位刺激不到位，会造成减肥效果不佳。而随身灸是一种特制的金属圆筒，外形分筒体和持柄两部分。筒体上下各有多数小孔，小孔可以通风出烟，下孔用以传导温热。内另有小筒一个，可置艾或药物燃烧。
这里还要说明一下，有的人可能觉得艾灸的时候穴位如果选择不好，减肥的效果会比较差。其实不然。艾灸减肥不同于艾灸治疗疾病。在艾灸减肥的时候，是通过艾灸的温热刺激来达到减肥目的的，有时候穴位选择略有偏差也不会影响到减肥的效果。
艾灸减肥的确是很管用的，在艾灸的时候我们的身体会发热，这样就直接刺激了身体脂肪燃烧。另外，艾灸还可以疏通人体经络，调节人体营养平衡，让我们的身体脂肪代谢处于一个正常的状态，并且能够减少脂肪的吸收，同时还能够加速脂肪的消耗，这样就能够更好的减肥。
艾灸可以减肥，但是减肥的效果不太理想，中医认为肥胖主要是脾胃经经络气血失调所致， 所以治疗肥胖当调整脾胃经的经络气血，可以到中医院针灸科行针灸减肥，效果不错，一般可以较快的瘦下去。艾灸是一种使用燃烧后的艾条选酒人体学位的中医疗法,是一种中医治疗身体疾病的方法。使用艾灸治疗除了能够有效的治疗一些常见的疾病外,还对减肥也有很好的疗效。
艾灸也只能是辅助减肥,单靠艾灸不能减肥. 减肥主要是要在健康的原则下，持之以恒的坚持才可以起到减肥的效果，要快速的你可以试试苹果减肥的方法要配上酸奶才有效的，第一天：2斤苹果，去皮（防农药），分6～8餐第二天：1000g酸奶，分6～8餐第三天第四天正常，但不可暴饮暴食第一天第二天不可以吃其他东西，但渴了可以喝水。
在艾灸减肥的时候要注意，如果是肥胖的同时伴有失眠症状，那么在晚上睡觉前最好不要做艾灸，否则有可能晚上睡不着觉。另外，艾灸之后有可能身体发热或者疲倦，亦或者有可能感觉到口干，这些问题如果不严重就不需要特别的处理，自己就可以恢复。
艾灸这是现在非常好的一种中医治疗措施，是可以用来缓解非常多的关节方面的疾病，那么对于滑膜炎这种疾病肯定也是会有一定的治疗作用，只不过只能是在一定程度上面去缓解患者的症状表现，但是却没有办法达到彻底根治的效果，所以如果是要彻底根治的话还是要采取中西医结合的方法。
局部刺激
灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。
经络调节
经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。现代研究表明经络腧穴具有三大特点：
1.经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。
2经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统。在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应。
3.经络腧穴对药物的储存性腧穴具有储存药物的作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。
调节免疫
许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。
艾灸是一种中医如今比较流行的养生保健方法，它也可以帮助人们治疗一些疾病。不过需要注意的就是艾灸的过程中，操作方法十分重要，否则艾灸就很容易导致皮肤烫伤。很多女性对于艾灸是十分喜爱的，因为它可以帮助女性调理月经。那么，艾灸调理月经到底有没有效果呢?
第一天：肝俞同补
艾灸穴位：肝俞、肾俞、次髎、太溪、太冲。肝藏血，肾藏精，精血同生，故肝阴和肾阴相互滋养，肝肾相生。
第二天：补中益气
艾灸穴位：中脘、神阙、关元、足三里、三阴交。脾胃为气血生化之源，月经量少的灸友一定不要忘了调脾胃、补中气!
方法：两组穴位轮流艾灸，一个礼拜内休息1-2天，下肢穴位每次15-20分钟，腰腹部每穴30-50分钟，可循序渐进延长艾灸时间
月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。
月经量少是怎么回事?
月经量少一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调。
其病因有虚实之分，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少。实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
硬皮病是临床上比较常见的一种皮肤病，在医学上对于这种病症的成因，目前还不明确，有些说法是因为遗传、环境污染或者是病毒感染所造成的，由于这种病症对于病人会造成很严重的心里压力和身体上的折磨，所以在临床治疗上一直非常受到广大患者的关注，中医采用艾灸治疗硬皮病，目前已经初见成效。
系统性硬皮病，这样的病人体内血液中存在许多抗体。这些抗体不是对抗外来病原体，而且是对抗自己的组织、细胞或细胞成分，这是一种“自相残杀”的现象，结果造成各种组织损伤和破坏。医学上把这种病称为自身免疫性疾病。用艾灸可以扶阳助阳，用艾灸可以提高自身免疫功能，所以这种疾病用艾灸应该是不错的选择。其余服药治疗往往控制短期的病症而不能从根本上解决问题。
系统性硬化是一种慢性多系统疾病。初发症状往往是非特异性的，包括雷诺现象、乏力、肌肉骨骼痛，这些症状持续几周或几个月后才出现其他指征。具有特异性的硬皮病早期临床表现是皮肤肿胀增厚，开始于手指和手。随后出现多种多样的表现，主要在皮肤、肺、心脏、消化道或肾脏。无雷诺现象的病人中，肾脏受累的危险性增加。
根据上面对于硬皮病的一些病情介绍，大家已经明白了一些关于艾灸治疗硬皮病的原理，不过在治疗过程中，我们会对于不同病人的病情制定详细的治疗方案，根据病人病情和对于药物的吸收情况来对于使用药物和治疗方法进行一些调整，不过艾灸这种治疗方法很安全，大家可以放心的进行治疗。
我们身体在不知不觉当中就堆积起来了厚厚的脂肪，于是就需要通过艾灸来减肥。艾灸减肥必须长期的坚持才会取得不错的效果。虽然说时间长了一点，但是艾灸不会对身体构成伤害，而且艾灸的时候也不需要过分的节制食欲，长期以来，艾灸都被认为是一种绿色安全而且有效的减肥手段。
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。
在通过艾灸减肥的时候，最好是生活作息有规律，而且要适当的配合一些体能方面的锻炼，这样艾灸与锻炼相辅相成，对减肥是更有好处的。艾灸之后要注意身体保暖，避免着凉，艾灸过后身体会出汗，这个时候要用毛巾擦去汗液，切不可有汗液流出就立刻洗澡。
肥胖不但影响到外观，还会引起高血压等并发疾病，所以减肥显得很有必要。而中医按摩减肥也是较为常见的方法，那么，按摩减肥有效吗?答案是肯定的，适当的穴位按摩是有一定的减肥效果的。
按摩减肥的原理：
按摩减肥减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的液化及利用。
长期坚持腹部按摩，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动，防止便秘的发生。久坐者每隔1-2小时站起身活动活动，按摩按摩，对健康大有好处。
按摩减肥必须知道的瘦身穴位：
我们身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点。
肱中穴
位置 肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。
按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
按摩方法 拇指圈状按摩。
臂穴
位置 臂穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。
按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
按摩方法 食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
外关穴
位置 小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
按摩方法 拇指按压。
天枢穴
位置 肚脐两边左右各三指宽处。
按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
按摩方法 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
曲池穴
位置 曲肘成90，肘横纹外端凹陷中。
按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。
按摩方法 中指和食指圈状按摩。
风市穴
位置 位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。
按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。
按摩方法 用拇指关节按压圈状按摩。
血海穴
位置 大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。
按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。
按摩方法 拇指圈状按摩。
大横穴
位置 肚脐旁开4寸处
按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。
按摩方法 双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。
足三里
位置 膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。
按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。
按摩方法 拇指按压。
承山穴
位置 承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。
按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用。
按摩方法 用拇指关节按压。
手臂减肥按摩法：
1、右手手掌握住左手手腕并向腋下部位按摩，同时左手向上笔直抬起。重复此动作30次再换右手。
2、手指指腹将皮下脂肪抓出。由臂内侧、外侧的中心线开始，有节奏地揉搓。
3、重点按捏肘部至腋下部位，注意手臂不能弯曲，重复此动作30次。
4、用指腹加大力度按压，同时尽量弯曲手臂，重复此动作30次。
注意事项
揉搓手臂脂肪时，配合纤体产品，可以稍微用力，之后皮肤会微微发红，也可用喷雾舒缓皮肤。如果力量不够，使用按摩板等物品同样可以达到瘦身效果。
腹部减肥按摩法：
按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。在按摩时可以搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。
取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。
1、以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次
2、双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。
3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次。
大腿减肥按摩法：
1、双手交替分别沿内侧及外侧，由脚踝向大腿根部按摩，左右两腿各重复此动作30次。
2、双手像拧毛巾一样用力挤压大腿赘肉，左右两腿各重复此动作30次。
3、双手交替用力拍打大腿赘肉，左右两腿各重复此动作30次，直到大腿感到酸痛。
脸部按摩减肥手法：
1、按压眉骨。双手的指腹轻轻按压眉骨处，并重复此动作。
2、按压眼周。将中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按压。
3、按摩太阳穴。 用指腹以向后画圈的方式，轻轻按摩太阳穴。
4、按摩下眼眶。 将大拇指放在颧骨靠近鼻子处，向耳朵方向轻推。
5、按摩颧骨下方。 双手握拳，用手指的第2个指关节轻按脸颊下方。
6、按摩嘴唇。将指腹放在上嘴唇，轻轻由外向内推并重复数次。
7、轻拍全脸。轻拍颈部，然后以画圈的方式轻拍全脸。
所以说，不同的部位减肥采取的手法有所差异，虽然穴位按摩是有一定的减肥效果，但是减肥需要综合各方面的因素，在饮食上要均衡，要积极的锻炼身体等等，减肥贵在坚持，有毅力才可以真正的达到减肥的理想效果。
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