现代女性越来越懂得为自己投资,都会学着去保养自己。岁月推移,使得很多女性眼部皮肤变得越来越松弛,为了很多人想尽办法来缓解。刮痧美容法越来越受到爱美人士的欢迎,有很多人都喜欢通过刮痧来达到美容效果。大家有谁知道眼睛可以刮痧吗?今天让我来跟大家聊聊眼部刮痧法。有兴趣的跟我来一起看看下面的介绍吧!
何为眼部刮痧美容
眼部刮痧美容是指用牛角、砭石等在眼部刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。眼部刮痧美容应该是所有刮痧疗法运用中最不常见的手法,因为普遍印象中刮痧等于粗暴,而眼部等于娇嫩砭石,眼部皮肤真的可以刮痧吗?会不会眼部刮痧后就变成“熊猫眼”?还是那句老话,方法和工具用对了,刮痧就是个很好的深度美容手法,包括眼部刮痧美容。推荐使用砭石刮痧板,温和,很适用于刮试像眼部这样娇嫩肌肤的部位。
眼部刮痧的手法
1、眼部均匀抹油,小心精油步入眼睛。
2、滑晴明穴,上重下轻,顶按攒竹穴,次数为5到8次。揉按攒竹穴,滑到鱼腰揉按丝竹空穴-神庭穴(弧度稍大),然后点按瞳子髎,动作要轻柔,竖立横向。跟着点按球后、承泣、四白3~5次。想要美白的朋友可以多按四白。
4、点按晴明穴后,用软土深掘的手法拉到发际线,在发际线处加强,下眼睑用相同的手法拉滑到神庭穴发际线。
5、刮立毛肌,用趁热打铁的手法拉滑到发际线(3~5次)。
6、用双手使容貌美丽,指提拉表里眼角儿,用蚂蚁上树的手法提拉眼部,动作轻柔缓慢。
眼部刮痧好处
眼部刮痧的好处就在于对它对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹、眼角纹、眼部浮肿等具有神奇功效,通过眼部刮痧能排解出眼部及其周围积存的毒素,快速去除眼部问题,另外还能改善眼部的酸痛症状,提升视力,使双眼更明亮,焕发神采。
眼部刮痧不能乱刮一气,把背部刮的跟西瓜皮一样,会适得其反的,刮痧就是一种顺势而为的辅助手段,就是按照经络本来的运行方向来助他一臂之力的,把阻塞的地方疏通一下,让经络顺达,这样才能运行得更畅快,通则不痛了。
上述内容就是关于眼部刮痧的
都说性生活是夫妻之间情感沟通的纽带,但是当今许多男性由于整天面对电脑的辐射加之有巨大的压力,总是会导致身体出现一些疾病,像肾虚早泄等都是非常常见的一些男科疾病,对男性的身体健康和心理都会造成一定的伤害,同时也会影响到男性的性生活质量,但是想要改善早泄有很多男性会通过服用一些药物来调整,锁阳就是最常见的一种中药材,下面一起了解一下锁阳真的能治疗早泄吗
锁阳真的能治疗早泄吗
锁阳不能治疗早泄
锁阳的功效与作用
1、它对免疫功能有作用。所以可以促进人体细胞再生和新陈代谢,增强免疫调节能力,具有明显的妨碍、抗病毒以及延缓衰老的功能。
2、它可以清除自由基。经过医用小白鼠实验发现,锁阳可以增强白鼠的血清和线粒体里面的超氧化物歧化酶活性,帮忙有效的清除小鼠体内的自由基。而且锁阳可以提高氧化脂质酶活性,抗衰老。
3、它具有糖类皮质激素样作用,还可以抗血小板聚集。它富含的无机例子还可以增强肠蠕动,起到润肠通便的作用。
4、它可以治疗多种疾病。锁阳可以治疗阳痿早泄、阴衰血竭、气弱阴虚、大便燥结等问题,还有腰膝酸软、疲乏无力,四肢酸痛,月经不调,女子不孕男子不育也是有明显的作用。除此之外,失眠健忘、脱发早白和肠胃溃疡等,都可以使用锁阳进行治疗。
5、它有抗炎和抗肿瘤的作用。锁阳含有油酸和棕榈酸,这两种成分分别对抗肿瘤和抗炎有非常大的作用。经过研究发现,锁阳对抗艾滋病病毒蛋白酶、抗转录和抗癌有重要功效。
锁阳的功效和作用非常多,是价值很大的中药,珍贵的是它的价格也不高,方便用于治疗。
很多男性在身体出现一些男科疾病的时候,总是不好意思到医院进行检查和治疗,会盲目的自行尝试各种方法调理,往往不能达到很好的缓解,上面就是对锁阳真的能治疗早泄吗的介绍,通过了解以后相信很多男性朋友也应该知道怎样来使用锁阳,另外出现早泄一定要及时的到医院去检查和治疗,在性生活的时候一定要调整好心态,要拥有自信心。
治疗早泄,其实我们可以通过生活当中的中医治疗方法进行调节,知母1、黄柏、五味子,以及枸杞,白芷等这些中药,如果能够正确的利用,都可以有效的帮助治疗性功能问题。
1 .知柏三子汤(丸)
[方剂] 知母10克、黄柏10克、五味子6克、金樱子10克、杞子10克。
[制用法] 每天1剂,煎2遍和匀,早晚分服,或研细末炼蜜为丸,每粒10克,每服l粒,日2次。
[功效] 知母、黄柏滋肾阴泻相火;五味子、金樱子固肾涩精;杞子补肾益精。
[验证] 赵xx ,男,25岁。就诊日期:1978年10月25日。婚前屡犯手淫,每当房事即早泄,已半年。心烦眠差,多梦,脉弦数,此肾阴不足相火偏旺,精关不固也。予本方治之,服2周后心静眠安,服2月后早泄大见好转。
[备注] 适当节制房事,加强体格锻炼。
2 .五倍子治早泄
[方剂] 五倍子20-30克。
[制用法] 将上药用文火水煎30分钟,再加人适量温开水,乘热熏蒸龟头,待水温降至40℃左右,可将龟头浸人其中5 -10分钟。每晚l次,半个月为1个疗程。治疗期间忌房事。
[验证] 用本方治疗早泄患者21例,经用药l-2个疗程后,治愈者18例;显效者3例。
3 .五倍子白芷等治早泄
[方剂] 五倍子15克,白芷10克。
[制用法] 将上药共研为细末,用醋及水各等份,调成面团状,临睡前敷肚脐(神阙穴),外用纱布盖上,胶布固定,每日1次,连敷3-5日。
[验证] 用本方治疗早泄患者39例,经用药2-6日后,均获痊愈。
刮痧可以治疗湿疹吗
1、刮痧可以治疗湿疹吗
刮痧可以治疗湿疹。刮痧治疗湿疹取项背部督脉、膀胱经第一、二侧线,督脉从大椎刮至至阳,两侧膀胱经则分别从天柱至脾俞,从附分至意舍。用消毒棉棒取少许凡士林均匀涂于背部腧穴,操作者右手持水牛角刮痧板与皮肤成45角,沿着背部督脉及足太阳膀胱经背部的一、二侧线进行刮拭,从上而下、由内而外的顺序进行操作,用力要均匀、适中、由轻渐重。刺激量以患者能耐受为度,使刮拭的作用力传达到深层组织,患处可出现紫红色或暗红色斑点,重者呈斑片状。一般第1次出现的痧较多,随着病情减轻,痧也逐渐减少,2----3天后可自行消退。
2、湿疹的病因
湿疹病因复杂,常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等,外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
3、湿疹的分类
急性湿疹:皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱,基底潮红,逐渐融合成片,由于搔抓,丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面,边缘不清。如继发感染,炎症更明显,可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等,多对称发布。
亚急性湿疹:急性湿疹炎症减轻后,皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主,仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。
慢性湿疹:常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹;也可开始即为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润,棕红色或色素沉着,表面粗糙,覆鳞屑,或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定,易复发,经久不愈。
湿疹的日常预防
湿疹患者平时多注意皮肤的保养。包括多饮水,多食蔬菜、水果,少食辛辣、油腻、煎炸之品,戒除烟酒等不良嗜好;生活作息规律,保证足够睡眠时问,避免过多熬夜。
体质过敏的人需在生活或工作中尽可能避免各种外界刺激。如家庭主妇在日常烹调、洗涤等家务不得不接触一些肥皂、洗涤剂时,可选择内层为绒布的塑胶手套;对植物花草敏感者避免接触该类物质,同时注意居住环境的杀虫,勤换勤洗衣被,加强个人卫生;还有确因工作场所接触的油漆、染料、各种添加剂等导致发病者,建议调换工种。生活态度乐观向上,面对逆境和挫折要学会自我调整,保持心态平和、平静,避免不良情绪诱发或加重湿疹病情。
湿疹食疗方
1、绿豆海带汤
取绿豆30克,海带20克,鱼腥草15克,白糖适量,放锅内加水煎汤。饮汤吃海带、绿豆。可治疗湿热型湿疹。
2、冬瓜薏仁粥
首先取冬瓜30克,薏仁50克,将二者放一起煮成粥,每日1剂,早晚服食。可治疗脾虚湿困型湿疹。
3、车前冬瓜薏仁粥
取冬瓜皮30克,薏仁30克,车前草15克,三者一同煮粥,饮汤吃薏仁。可治疗阴囊湿疹。
4、黄连糖茶
取黄连15克,加水煎汁,调入蜂蜜或白糖适量。治疗婴幼儿湿疹。
5、多吃富含维生素的食物
富含维生素的水果蔬菜,比如豆角、菠菜、草莓、柑橘、西红柿等,经常适量食用这些,不仅能够均衡身体的营养吸收,而且可以增强身体、皮肤的抵抗力,有助于皮肤的自我修复,从根本上来说,对于慢性湿疹的防治是有效果的。
高血压是比较常见的一种心血管疾病,特别是老年人的患病率是比较高的。而且高血压是一种终身病,需要靠药物和饮食来进行控制,但是也不能完全治愈。同时还受到情绪、饮食习惯等方方面面的影响。治疗方法也重在控制,所以中医治疗是比较适合的,那么刮痧可以治疗高血压吗?
现在不少高血压患者都选择中医治疗高血压,希望达到一个治本的效果。高血压是慢性疾病,不好治愈,需要患者长期坚持治疗高血压。下面告诉大家一种中医刮痧法治疗高血压。
高血压病是高级神经活动障碍所引起的疾病。中医认为本病多因精神紧张、忧思郁结,或多食肥甘、饮酒过度,使肝肾阴阳失去平衡所致。现代医学认为本病有一定的遗传性。
患者伴有全身症状如头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、失眠、心悸等,其中头痛及头晕为本病常见症状,也可见头部沉重、颈项板紧感。本病为一种严重危害健康的常见病和多发病,其发病率随年龄的增长而增高,40岁以上增高迅速。
高血压病是高级神经活动障碍所引起的疾病。中医认为本病多因精神紧张、忧思郁结,或多食肥甘、饮酒过度,使肝肾阴阳失去平衡所致。现代医学认为本病有一定的遗传性。在治疗上,除应用各类降压药物以外,可采用中医的刮痧疗法,有一定的效果。
刮痧取穴部位:
百会(头顶部)。
天柱(项部,哑门穴向外旁开1.3寸处)。
风池(项部,风府穴两旁凹陷处)。
肩井(肩胛骨与锁骨中间、缺盆上)。
风市(膝上七寸,在腿外侧正中线上)。
曲池(屈肘时,肘横纹外端凹陷处)。
人迎(颈部,平结喉两旁一寸五分)。
足三里(外膝眼穴下三寸)。
刮痧,是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
上文中介绍了一些治疗高血压的方法,主要介绍了刮痧治疗的方法。除了刮痧以外;按摩、推拿、针灸、拔火罐等中医理疗的方法,都可以刺激穴位,起到降低血压的作用。而且高血压的病人还需要控制好自己的情绪,不要出现大的波动。以免造成血压升高。
藿香正气水的功效非常强大,夏季服用可以预防中暑,婴幼儿服用可以治疗腹泻等。有人说还可以治疗早泄,但事实证明效果并不是很好,并不能达到理想的效果,因为早泄本身是一种内分泌性的系统疾病,只能靠心理、行为、手术等方法来治疗。
一、藿香正气水治疗早泄吗?
藿香正气水是一种常见的经典的中药方剂。主要的作用就是理气驱寒,对于一些风热感冒的患者或者是一些中暑的人群可以使用,对于治疗还是很有帮助的,早泄是一种常见的内分泌系统疾病。藿香正气水并不能够治疗阳痿早泄的。
二、早泄怎么办?
1、心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、手术治疗
阴茎假体植入手术:为重度勃起功能障碍而其他治疗无效而患者自愿者的最终选择。由于假体性能的改善和手术技巧的提高。尽管近年来有许多种假体用来有效的治疗阴茎勃起功能障碍,但是其价格昂贵和手术操作和对假体的不了解等原因,接受假体植入的患者仅占勃起功能障碍患者的7%左右。
对于绝大多数的人都体验过刮痧,这是一种非常健康的养生方式,在当下的生活中,好多人为了保证自己有良好的身体素质和良好的睡眠质量,都会选择刮痧,而且也能治疗一些疾病,那么刮痧治疗头痛吗?
刮痧疗法,是民间普遍使用、行之有效的一种方法。使用时只要用铜板或瓷质汤匙蘸热茶油,在前额、颈后正中凹陷处、脊柱两侧,由上而下刮,刮至皮肤出现紫红色为止即可,使用此法,治疗因风寒或暑热引起的头痛,效果令人满意。
不过,刮痧时应注意要取单一方向,不可来回乱刮。动作要柔和,用力要均匀,太快和太重、太短都是不适应的。同时,刮痧应在室内或避风的地方进行,以免吹风而受凉。
1.准备动作:患者正坐于椅上,含胸拔背,气息调和,患者取合适的体位。
2.找准穴位后,进行常规消毒,然后在所选穴位上均匀地涂抹刮痧油或润肤乳。
3.操作时,一手持刮痧板,一手扶患者。
4.用刮板棱角刮拭,先刮百会至风府,风池至肩井,头维至率谷,包括刮颈椎,颈椎旁。刮后背。椎体,椎体旁。轻刮太阳及附近。
5.再刮足三里、太冲。以局部皮肤发红发热或出痧为度,还可用刮痧板棱角点按百会、肩井。
刮痧时应注意要取单一方向,不可来回乱刮。动作要柔和,用力要均匀,太快和太重、太短都是不适应的。同时,刮痧应在室内或避风的地方进行,以免吹风而受凉,切记刮肘用力要轻柔。
随症加减:外感头痛者,加刮经外奇穴:双侧太阳穴处,刮手少阳三焦经之络穴外关;肝阳头痛者加刮足厥阴肝经之原穴太冲穴处;痰浊头痛者,加刮中脘、阴陵泉、丰隆等穴处;血虚头痛者加刮肾俞、太溪穴、足三里、血海、三阴交等穴;肾虚头痛者,加刮肾俞、太溪等穴、血海、三阴交等穴;偏头痛者加刮率谷、翳风穴等处。
早泄的情况大多是由于男性的肾虚造成的,这对怀孕是没有什么影响的。只要男性的精子质量正常,那么精子与卵子就会出现结合的可能,就是会导致怀孕的发生的。不过在备孕期间,男性最好是加强身体锻炼,戒烟戒酒,这样才可以排出健康的精子,为健康宝宝的到来做好准备工作。
早泄能让女人怀孕吗
早泄的情况一般是因为长时间熬夜和劳累等原因引起的肾虚造成的,只要精子正常,是不会引起不孕的。建议注意休息,避免熬夜和劳累,减轻工作生活压力,避免精神紧张,避免焦虑,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,饮食以清淡营养易消化为主,可以到正规医院就诊,明确情况以及原因,根据你现在具体情况,做出针对性的治疗。
早泄的病因及治疗
1、导致早泄的病因很多,如频繁性交,吸烟,包皮过长,前列腺炎等都会引起,早泄如果没有及时的治疗,会严重挫伤男人的自信和自尊心,或影响到双方的感情,同时也会影响到正常的生育和诱发阳痿,病因不同治疗方法也不一样,建议及时去正规医院检查,对症治疗。
2、早泄是指性交时阴茎能勃起,但因过早射精,以致影响正常性交。现在对于早泄的治疗方法比较多,而专家建议,为了避免不规范治疗延误病情,出现早泄时一定要到正规医院就诊。
关于早谢能让女人怀孕吗,就是上述的表达了,就是因为早泄的原因导致现在很多家庭的破裂,导致很多人通过自身的努力要不了孩子,夫妻的生活变得很不和谐,但是没有关系的是现在科技非常的发达可以通过科技让咱们怀上孕哦。
清油可以刮痧吗
1、清油可以刮痧吗
清油可做刮痧的。清油一般指平常用的花生油或者菜籽油加热以后,还没炒过菜或者还没炸过东西的油,也就是加热后再没用过的油,四川人称纯菜籽油的为清油。清油刮痧主要起润滑作用。
2、刮痧用什么油好
中医名言:通则不痛、痛则不通——刮痧的目的是活血,将淤塞在毛细血管中的血液活化、扩散,从而达到祛病止痛的目的。所以,刮痧油最好当然是本身就具有活血作用的红花油。
目前市面上销售有专用的刮痧油,其是采用的透性强,润滑性好的植物油以及十多种天然中药,重新进行配伍,遵古法炮制,采用现代高科技的方法和工艺提纯精制而成.具有滋润皮肤、开泄毛孔、活血化瘀、清热解毒、疏经通络,排毒驱邪、消炎镇痛的功效。刮痧最好还是选择专用的刮痧油,如果没有的话也可以选择红花油来代替。刮痧与刮痧油配合,增加治疗的效果。
3、刮痧操作方法有哪些
刮痧技术,刮痧手法都是不重要的,重要的是了解刮痧知识,掌握正确的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是:刮痧的时候一定要顺着经络的走向去刮。人体上分布着大大小小的经络,每条经络的走向都是不同的,刮痧的时候一定要顺着经络的走向,而不能逆着刮痧或者横着刮痧。一般来说,刮痧的时候是要按照从上向下的方向刮试的。
如果不懂经络分布,不顺着经络走向去刮,而是逆着刮或者横着刮,那么刮出来的淤血没有排毒通道,挂出来的砂只是暂时出来,但没有办法循环,只能再次被身体吸收进去。这对身体是极为有害的。只有顺应经络走向刮痧,才可以让挂出来的淤血顺着膀胱经及时排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技术,则并没有过高的要求。只是注意刮试的时候力道不可过猛,刮得时候尽量迅速即可。建议刮痧的时候,最好自己买一张人体经络分布图,边看着经络的走向边进行刮痧,这样操作效果是最好的。
刮痧的作用有哪些
1、活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡。
3、舒筋通络
肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织,可发出疼痛信号,通过神经的反射作用,使有关组织处于警觉状态,肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映,其目的是为了减少肢体活动,从而减轻疼痛,这是人体自然的保护反应。此时,若不及时治疗,或是治疗不彻底,损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化,以致不断地发出有害的冲动,加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张,继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶,形成新陈代谢障碍,进一步加重“不通则痛”的病理变化。
刮痧禁忌有哪些
1、体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处者
这些患者禁止中医刮痧疗法,否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法,因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者
因为中医刮痧疗法会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心、肺、肝、肾的负担,加重病情。
3、患有皮肤溃疡等皮肤病者
因为刮痧要刮皮肤表层,若有溃疡,容易破裂感染,加重病情。
4、血友病或白血病患者
由于刮痧会使局部充血,血小板少者应慎刮。需要刮痧的部位有外伤:比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。
当我们吃了不太好的食物时,就会感觉到肚子特别胀,这是因为肠胃消化不良引起的。在中医当中,有一种被称之为刮痧的治疗方法,不仅实施起来非常简单,而且没有手术一般的风险,因此在实际的临床应用当中比较受欢迎。那么,如果感觉到肚子胀气,是不是可以刮痧呢?
肚子胀是可以刮痧的。
刮痧通过对特殊经络和穴位的刺激,可以产生疼痛效应,使人体神经末梢或感受器产生效应,通过神经体液调节的传递,对中枢神经系统发出信号,通过中枢神经的分析综合,对机体各部功能产生协调作用,并达到新的平衡。肚子胀的人群通过刮痧,能够增强肠胃功能,缓解不适症状。
肚子胀刮痧方法一
取穴:
天枢、足三里、上巨虚(均取双侧)。
治法: 用刮痧法中的补法,先刮天枢,再刮足三里、上巨虚至皮微红充血为止。每日1次,中病即止。 主治:
腹部术后腹胀。屡用效佳。天枢穴施术要避开手术切口处,可向左或右移开0.5寸处即可。
肚子胀刮痧方法二
取穴:
脊柱两侧,胸8至腰骶椎及其两侧,脐侧区,下腹部,膝眼下。
治法:
用刮痧法。先在脊柱两侧(从大椎至骶4)轻刮3行,至泛红为止,再重点刮胸8~12与腰骶椎及其两侧,用平泻法共刮5行,至出现痧痕为止,然后刮脐侧区、下腹部、膝眼下。每日1次。
主治:
腹胀或与腹痛并见。临床屡用,均收到较好的疗效。若配合敷脐则效果更佳。方药可详见《中药鼻脐疗法》。
肚子胀刮痧方法三
取穴:
分2组:一为足三里、梁丘;二为上巨虚、三阴交。
治法: 用刮痧法。任选第1组交替使用。刮至出现痧痕为止。每日1次。
主治:
腹胀。屡用效佳。
刮痧是中医养生的方法之一,在我们的日常生活中,有很多人会采用刮痧,它的作用是帮助我们达到去除湿气,祛风驱寒,帮助增强人体的免疫能力的作用,可以说是一种非常不错的养生的方法。专家已经指出了刮痧的好处是非常显而易见的,它是通过对体表的良性刺激达到养生的功效。那么肚子可以刮痧吗?
于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞,腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法,腹部的赘肉也就很容易减下来了。
开始之前,刮痧板,刮痧油,这都是必须的,刮痧油是不可以省的,如果你要保护皮肤的话。注意事项是空肚子或者饭后一个小时内不能刮痧减肥,还有注意保暖,就是刮痧减肥后三个小时内不能洗澡。
首先,两条腿要分开站立,站稳站直,同时收紧腹部,专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板,在胸部找到自己的肋骨,沿肋骨的下缘刮拭,一直刮到小腹,从一侧开始向另一侧刮拭。
先从肋骨的下缘用力往下刮,再刮中间,再用力刮小腹,由上往下刮,由左到右刮,再由右到左刮,越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤,因为是隔着衣服刮痧的。
注意一边吸气一边刮,因为你一收肚子,刮的就全是脂肪了,脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖,就是因为缺少运动,这时候刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈,身体就会微微发热。从左到右一圈,从右到左一圈。
任何一种疗法都不能包治百病,刮痧也有禁忌症。比如血小板减少或者又过敏性癫痫,白血病人等等之类的都是不可以进行刮痧的,还有就是来月经期间,孕妇也都是不能够进行腹部刮痧的。建议刮痧之前一定在医生诊治或在医生指导下刮痧,以防止刮痧之后出现不良的反应。
饮食养生
运动养生