在日常生活中,前列腺炎患者需要知道的饮食营养原则有哪些呢?主要注意以下三点:
1、限制脂肪的摄入:
据多国的科学家研究指出高脂肪食物吃得越多,前列腺癌的罹患率也越高,高脂肪的食物对人体有许多害处,因此限制其摄取量是必要的。建议应尽量将每日的脂肪摄取量降低到总热量的20%以下,才能降低前列腺癌的罹患率。
2、多饮水,促进排尿:
尿液对尿道的冲刷,不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄,也有助于预防重复感染的发生。因此,患者应注意多饮水、勤排尿。同时,在食物中也可多食有通络利尿功能的食物,另外还要注意保持大便通畅,避免发生便秘。
3、注意硒与锌:
在前列腺疾病患者的血液中发现,硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂,可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。对于男性尤其需要,因男性全身的能量供应几乎一半是集中在睾丸及毗连着前列腺的精管里面。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢,且据实验证实,睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要。
前列腺疾病的原因有很多,而前列腺炎是前列腺疾病中最容易患病之一,而且久治复发的可能性极高。所以,日常生活中预防也很重要,那么,下面我们来说下前列腺炎的饮食禁忌。
一、禁辛辣食品:
其实,一般来说,不论是对于前列腺炎还是其他炎症,辛辣食品是一定不能吃的,下面我来解释一下,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的病人有吃辛辣饮食的习惯,他们常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。
二、要忌酒忌烟:
随着社会的发展,就成了我们谈天说地,谈工作的必需品,但是,对于前列腺炎患者,就是禁品。酒是一种有血管扩张作用的饮品,平时人们经常看到的有人一喝酒就脸红的现象,就是酒精扩张面部血管的结果。酒精同样可以引起内脏器官充血,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯,患前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发。
烟也是前列腺炎患者的禁品,我们常说,吸烟有害健康,但是,生活中,还有那么多的人吸烟。虽然人们对吸烟的很多危害有所了解,但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。
前列腺虽小,但是对我们身体有很大的作用。所以我们一定要重视自己的疾病。减少上面的那些饮食,给自己的健康做保证,疾病重在预防,得了前列腺炎就要去及时医治。
三、限制脂肪:
大部分男性在平时生活中都有大口吃肉以及大口喝酒的习惯,尤其部分男性在三餐饮食中更是无肉不欢,甚至还经常性的大量吃肥肉。这是都是非常不科学的饮食习惯,之所以近几年来前列腺增生发病率会逐渐上升,与生活质量提高有着很大的关系。并且经过研究发现,前列腺疾病主要与男性雄激素水平的异常有关,而各种肉类食物是性类固醇合成的主要原料之一。
如果大量吃肉的话就会导致脂肪过量摄入,因此而导致性类固醇合成增多,在这种情况下将会严重影响前列腺的生长。如果能够合理安排隐私做好荤素合理搭配的话,便可以降低前列腺疾病的发病几率,从而保证男性健康。
有一些食品,它们不仅有益于普通人群的健康,对男人来说,它们还是保护前列腺的卫士。男人常吃这类食品,不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。同时它们还有明显的防止前列腺癌的作用。
多吃葱蒜:能防前列腺增生
意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查,结果发现,经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示,每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对于壅塞、增生性的疾病,以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。
南瓜子、核桃仁:保健良品
中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。
十字花科类食物:保健作用
西兰花、卷心菜等十字花科食品,生吃或稍煮一下最好,不必过熟。
西红柿:保护前列腺
西红柿中的番茄红素能保护前列腺,已经广为人知。它属于类胡萝卜素的一种,是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一,其抗氧化能力是维生素E的100倍。相比其他抗氧化成分,番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中,帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。建议男人们每天至少吃一个大番茄。
慢性前列腺炎食疗你们了解吗?慢性前列腺炎是泌尿外科的常见病,不少人都患过此病。所以患慢性前列腺炎的你应该知道它有多痛苦,平时千万注意预防。想知道前列腺炎的症状以及前列腺炎怎么治疗吗?那就一起来看看吧。
患上慢性前列腺炎的也不要太担心,下面将会为你们仔细介绍几款适合慢性前列腺炎的食疗。
慢性前列腺炎食疗
赤小豆鱼粥
配方
赤小豆50g,鲤鱼(鲫鱼)1条。
制法
首先就是要把鱼处理好,然后煮鱼取汁,另水煮赤小豆做粥,临熟与鱼汁调匀(不入佐料)就可以了。
功效
适用于湿热型急性前列腺炎和慢性前列腺炎。
车前绿豆粱米粥
配方
车前子60克、绿豆50克、高粱米100克。
制法
先上药用纱布包好,然后把它们煮汁去掉渣子,放入绿豆50克和高粱米100克一起煮成粥就行了。
功效
适用于慢性前列腺炎、小便淋痛。
丝瓜粥
配方
鲜嫩丝瓜1条,白米50g,白糖适量。
制法
白米煮成粥,半熟时放入鲜丝瓜(洗净切成粗段),熟后加糖。
食疗养生是一种很健康的生活方式,而且现在药膳食疗也相当的流行,因为不仅能够满足人们的口腹之欲,还能够有益于健康,自然是很招人欢迎的,很多人都知道食疗补肾效果很好,但其实不仅仅只是这个月,食疗的范围很广,用对的方法,能够有助于提升身体健康值。
目录
1.脱发怎么进行食疗 2.食疗养生方法有哪些
3.如何通过食疗补肾 4.怎样食疗能补血
5.高血压的食疗秘方 6.慢性咽炎食疗绝招
7.月经不调怎样食疗 8.祛斑通过哪种食疗方
脱发怎么进行食疗
由于换季或各种压力的影响,掉发成为一部分人的困扰...改善掉发,平常可适当多加头皮按摩;以手指轻微按压头部各处,促进头皮的循环作用。
平常也应少吃含色素、防腐剂等化学品,以免可能影响到头皮、头发的健康。下面,介绍一些食疗方补气养肾,改善掉发的方法。
1、黑豆
在黑豆中含有多种丰富的微量元素,特别是对抗衰老以及降血压都起着重要的作用。并且在黑豆中还含有丰富的粗纤维,可以有效地起到防治便秘的功效。
从五行列表中我们可以看出,黑色入肾,因此多吃黑色食物可以有效的起到补肾的功效。对于女性来说,黑豆中所含有的异黄酮还能分泌雌激素,从而缓解各方面的不适。
2、黑木耳
黑木耳味甘性平,有凉血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等,是因其含铁量高,可以及时为人体补充足够的铁质,所以它是一种天然补血食品。
黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王,其微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素。
头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品,如牡蛎、鲜贝等贝类食物,杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物,动物的肝脏、肾脏组织等。
还有一些食物也有乌发作用,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含b族维生素的食物,如粗粮、豆类、蔬菜和水果,也有帮助。
3、阿胶
阿胶一直以来都是女性养生保健的佳品,在众多的功效中以促进健康人淋巴细胞的转化最为关键。
当然阿胶的功效远远不仅有这些,它还能通过对钙代谢的影响,从而改善人体内钙的平衡。
还有另外一个同样重要的作用便是补血,自古以来阿胶就是女人补血的首选食品,可以说阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
4、黑芝麻
黑芝麻中有人体所必须的氨基酸,并且在维生素的作用下能够加速人体代谢,女性在平时多吃黑芝麻可以达到预防贫血、活化脑细胞的作用。
而且经常吃黑芝麻还可以治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
5、花生
红衣有生发、乌发的效果。脱发、白发是因为血亏,使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血,能使人的头发更加乌黑靓丽。
6、龙眼干
你绝对想象不到其实龙眼干也具有补肾的功效,这是由于在龙眼干中含有多种成分所导致。
功效
适用于湿热型急性前列腺炎。
参芪杞子粥
配方
党参30克,黄芪30克,枸杞子10克,大米100克。
制法
先将党参、黄芪同放砂锅内,加适量清水,用中火煎汁。与此同时,将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时,倒入参芪药汁再煮成粥,调味后早晚服食。
功效
慢性前列腺炎、脾肾亏虚以及病后体虚、营养不良。
前列腺炎吃什么
苹果
前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时,锌含量明显降低,并难以提高。与常用含锌药物相比,苹果汁比含锌高的药物更具有疗效,且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。
番茄
番茄和胡萝卜里含有大量胡萝卜素,它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素,可能将前列腺炎的几率降低32%。
西瓜
西瓜同番茄一样,西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。
鲜葡萄
鲜葡萄、去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用。
猕猴桃
有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服,能治前列腺炎引起的小便涩痛。
苦瓜
维生素C含量丰富,有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染,凉拌、炒熟吃均可。
葵菜羹
将葵菜叶洗净,煮沸加入淀粉少量作羹,另以食盐、味精调味即成。空腹食,每日2次。消炎解毒,清热利湿。适用于慢性前列腺炎。
独味蜂王浆
用开水将蜂王浆配制作1∶100的溶液。每日口服2次,每次20~30毫升,长期服用。滋补强壮,益肝健脾。适用于慢性前列腺炎以及病后体虚、营养不良。
葡萄煎
葡萄汁、藕汁、生地黄汁各150毫升,白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升,白蜜250毫升。将以上各味相和,煎为糖稀状。饭前服60毫升。适用于前列腺炎、小便淋涩。
结语:以上就是三九养生堂为您介绍的慢性前列腺炎食疗,你们都了解了吧。这对于不明白慢性前列腺炎有哪些食疗的人来说,真的是极好的。看了上面说的前列腺炎的症状以及前列腺炎怎么治疗,感兴趣的可以去试试看效果如何。
前列腺疾病的原因有很多,而前列腺炎是前列腺疾病中最容易患病之一,而且久治复发的可能性极高。所以,日常生活中预防也很重要,那么,下面我们来说下前列腺炎的饮食禁忌。
一、禁辛辣食品:
其实,一般来说,不论是对于前列腺炎还是其他炎症,辛辣食品是一定不能吃的,下面我来解释一下,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的病人有吃辛辣饮食的习惯,他们常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。
二、要忌酒忌烟:
随着社会的发展,就成了我们谈天说地,谈工作的必需品,但是,对于前列腺炎患者,就是禁品。酒是一种有血管扩张作用的饮品,平时人们经常看到的有人一喝酒就脸红的现象,就是酒精扩张面部血管的结果。酒精同样可以引起内脏器官充血,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯,患前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发。
烟也是前列腺炎患者的禁品,我们常说,吸烟有害健康,但是,生活中,还有那么多的人吸烟。虽然人们对吸烟的很多危害有所了解,但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。
前列腺虽小,但是对我们身体有很大的作用。所以我们一定要重视自己的疾病。减少上面的那些饮食,给自己的健康做保证,疾病重在预防,得了前列腺炎就要去及时医治。
三、限制脂肪:
大部分男性在平时生活中都有大口吃肉以及大口喝酒的习惯,尤其部分男性在三餐饮食中更是无肉不欢,甚至还经常性的大量吃肥肉。这是都是非常不科学的饮食习惯,之所以近几年来前列腺增生发病率会逐渐上升,与生活质量提高有着很大的关系。并且经过研究发现,前列腺疾病主要与男性雄激素水平的异常有关,而各种肉类食物是性类固醇合成的主要原料之一。如果大量吃肉的话就会导致脂肪过量摄入,因此而导致性类固醇合成增多,在这种情况下将会严重影响前列腺的生长。如果能够合理安排隐私做好荤素合理搭配的话,便可以降低前列腺疾病的发病几率,从而保证男性健康。
饮食养生
运动养生