冬季养生_感冒能吃鸡蛋吗
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的中医养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供冬季养生_感冒能吃鸡蛋吗，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
导读：感冒能吃鸡蛋吗？冬季感冒除了吃药外，食疗也是一个很好的调理方法。那么感冒能吃鸡蛋吗？下面一起来看看专家的说法。
感冒能吃鸡蛋吗
鸡蛋是富含蛋白质的食物，正是因为其高蛋白，很多人认为感冒时吃鸡蛋会加重身体负担。因为感冒病人的进食热量将直接决定其是否能抵抗感冒病毒、促使机体康复。鸡蛋的主要成分为卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。因此进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，导致发烧症状恶化。那么感冒能吃鸡蛋吗？
这种担心是多余的。专家说，人在进食后体温都会略有升高。这是因为食物在体内氧化分解时，除了本身释放热能外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，但这种热量是微乎其微的。发烧时每天吃12个鸡蛋，应该没什么问题。
专家指出感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。
需要提醒的是，到底能不能吃鸡蛋也得因人而异。由于感冒发烧可能会引起胃肠不适，而鸡蛋本身又不易消化，肠胃本身不好的人，最好减量或避免食用。
鸡蛋虽是个好东西，但也不能随便吃。吃鸡蛋注意事项，一起来看看吧。
吃鸡蛋注意事项
1、水煮鸡蛋：最营养但不宜过熟
在烹调上，对成年人而言，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。
2、少吃茶叶蛋
油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。此外，要注意茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋。
4、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，这也是不对的。
另外，不同人群的鸡蛋食用方法及用量也有所不同。孕妇、儿童、乳母和运动量比较大的人群，可以每天吃1-2个鸡蛋。正常的老年人、成年人，每天吃1个鸡蛋就可以了。血脂异常患者或肥胖者，建议大家每周吃24个鸡蛋较为合适。因为鸡蛋蛋黄的热量比较高，体胖的人若是大量的食用，就会增加脂肪的堆积。
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导读：姜汤可以治感冒吗？姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。那么姜汤可以治感冒吗？下面一起来看看专家的说法。
姜汤可以治感冒吗
人们常说，感冒了，趁热喝碗姜汤，盖上被睡一觉，出一身汗病就好了。然而，专家告诉我们，感冒有风寒，风热之分，并不是所有的感冒都适合用喝姜汤捂汗的方法来治疗。
中医认为，感冒是由人体感受自然界中的邪气引起的，人体内的正气为抵御邪气而奋起抗争，正邪交争，人就会出现发热、恶寒、头痛等症状，这类症状又叫做表证。根据病人的感受和病邪性质的不同，中医将感冒分为风寒感冒和风热感冒两种：
1、风寒感冒：多是由于风寒之邪外袭，使患者肺气失宣所引起。此类患者常会表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽、吐稀白痰、舌苔薄白等。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，在患者服药的同时可给其喝些热汤或热粥，使其身体出汗，这样有助于其身体的康复。
2、风热感冒：则是由于风热之邪犯表，导致患者肺气失和所引起。此类患者常表现为发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、舌红、苔薄白或微黄等。这类患者不宜喝姜汤。这是因为，生姜药性辛温，具有发汗解表、祛风散寒的作用，适用于风寒感冒。
因此，当我们患了风寒感冒时，喝一碗热姜汤，或将生姜配红糖熬成姜糖水饮用，的确有祛寒邪的疗效，病也就会随之得到缓解。然而对于风热感冒的患者来说，由于其本身已经感受了热邪，如果这个时候再让其服用生姜类的温药，就如同火上浇油，会适得其反。
所以我们在治疗感冒时，必须辨证施治，切不可一律采取喝姜汤捂汗的办法。
姜汤，主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。姜皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。怎样做姜汤呢？姜汤的做法，下面一起来看看吧。
姜汤的做法
材料：姜适量，红糖少许。
做法：
1、取生姜若干洗净，烧姜汤最好是选择新鲜生姜，鲜姜姜汁多，驱寒效果更好些。
2、从大块生姜上掰一块、切片，片切的越薄越好。如果你想姜汤更有味，可以将生姜切丝。
3、用水壶倒350ml500ml水用于煮姜汤。
4、将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅，打开炉灶烧开。
5、在水烧至半开时（即水在翻腾，但水汽没从锅盖冒出时），取适量红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧。
6、当水烧开时，生姜红糖汤即告完成。
红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。女性痛经的时候，一碗红糖姜汤也能有很好的缓解痛经的作用。但生姜性味辛温，凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用哦。
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导读：孕妇感冒能泡脚吗？冬天用热水泡脚可以治疗感冒，那么孕妇感冒能泡脚吗？下面一起来看看专家的说法。
孕妇感冒能泡脚吗
一般妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。那么孕妇感冒能泡脚吗？
专家表示，孕妇感冒可以泡脚，对于胎儿也是没有什么影响的。因为脚是人之根本，足部有很多具有重要治疗价值的反射区，而醋能够渗透足部表层皮肤，不仅可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，而且改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，使身体得到放松。
对于孕妇来说，如果脚上有伤口的话，最好不要泡脚。因为泡脚的细菌水会进入皮肤伤口，引起发炎。孕妇泡脚的时候，最好是什么材料也不要加。平时如果有加中药或者是其他的泡脚的材料的话，这个时候也不用加了。这是因为谁都不能确定这些药成分是否会对胎儿有影响。
另外，孕妇泡脚的时候，还要注意水温不能过高，当然也不能过凉。一般情况下，用的水保持在35度就可以了。这样，孕妇才可以感觉到舒服和舒畅。时间也不要过长，只需要感觉到有点儿温热就可以了。当然，如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话，请不要再继续泡脚。
还有就是，孕妇在泡脚的时候，建议不要再往泡脚水里续水，否则会拉长泡脚的时间，对孕妇来讲，是不利的。而且坐久了，身体往下弯，也会影响腹中胎儿。
还有一个需要的注意事项，那就是，在泡脚的时候，记得，最好是只是泡，不要再按摩脚底，否则会导致腹部不适，而出现流产等现象。
热水泡脚是孕期女性朋友治疗感冒的一个好方法，有需要的患者朋友可以尝试一下。另外，孕期感冒的女性还可以使用以下的方法来治疗感冒，一起来看看。
孕妇感冒治疗方法
1、生吃大葱。生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
2、冷水浴面。每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
3、按摩鼻沟。两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。
4、呼吸蒸气初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
5、热风吹面。孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
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导读：艾叶泡脚能治感冒吗？艾叶能祛寒、除湿、通经络。那么艾叶泡脚能治感冒吗？下面一起来看看吧。
艾叶泡脚能治感冒吗
中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。
而艾叶味苦、性温，具有温经散寒之功效，现代药理机制还显示艾叶有明显的止咳、平喘、祛痰作用。用艾叶浴脚具有简、验、廉的诸多优点，对预防小儿感冒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
不少小儿因未及时增减衣服，患上了感冒。轻则流鼻涕、重则咳嗽不止。家长可用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让小儿双脚浸泡盆中15分钟，大人可揉搓小儿足底，每周泡3次。
需要注意的是，药浴疗法发汗适中即可，不宜过度大量发汗。药浴疗法后要注意保暖，防止再次着凉受寒。对于重症感冒，如发烧38摄氏度以上的患者，最好去医院就医，不能用药浴泡脚代替药物治疗。
泡脚后进行按摩也是一个治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低，容易感冒的老年人。
那么用艾叶泡脚时又有哪些禁忌呢？艾叶泡脚的禁忌，一起来看看吧。
艾叶泡脚的禁忌
艾叶泡脚有很多的好处，但是我们要正视艾叶泡脚，因为艾叶泡脚会生寒，所以在泡脚的时候就需要吃一些温性食物。
对于身体寒湿重的患者来说，每周一次用艾叶水泡脚就可以了，但是用艾叶水泡脚，同时必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的时候，喝一杯生姜红枣水，这样就可以去了寒又不泻气。
除此之外，还有一些事项是需要注意的。饭后半小时内不宜泡脚也是艾叶泡脚的禁忌，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
另外，泡脚需要注意频率。
有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛，口腔溃疡等。
以上就是一些艾叶泡脚的相关知识，如果想了解更多关于艾叶泡脚的内容，请继续关注中医养生频道。
眼看中秋很快就要到了，在这个传统的团圆节日里，月饼是必不可少的过节食物。但若是在这个节日里不小心感冒了该怎么办呢？感冒还能吃月饼吗？相信很多感冒患者都会有这样的疑问。其实感冒只是因为上呼吸道受到了病毒感染，这个时候是身体抵抗力相对比较弱，而月饼并不算是什么刺激的食物，如果感冒的话也是可以少量吃的。
感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养，
月饼可以增加抵抗力，对感冒的恢复有帮助，可以吃。
1、尽量不要吃
虽然说月饼不是刺激性很大的食物，但是感冒了人的食欲会变差，肠胃的消化能力也会变差，吃刺激性大的食物容易加重感冒，月饼虽然刺激性不大，但是月饼不好消化，本来这时候抵抗力就比较差，吃不容易消化的食物身体会出现不适，可能会更加难受，所以感冒了尽量不要吃月饼。
2、不严重少吃
如果感冒不是很严重的话那就可以吃一点，如果是在咳嗽的话那就不要吃，因为一般的月饼含糖量都比较高，咳嗽的时候吃甜的食物是很容易加重咳嗽的，而且基本上大部分的月饼都是又甜又腻的，感冒了不要吃油腻的食物。特别喜欢吃的人最多只能吃一个月饼的四分之一，只月饼容易降低食欲，本来感冒的人吃东西就会没有胃口，吃了月饼后就更不想吃别的东西了。
3、温馨小提醒
感冒的人不要吃辛辣刺激性的食物，如果感冒不严重能不吃药就不吃药，经常吃药容易产生抗体，抵抗力也会下降，也不要吃生冷的食物，多喝开水，平时的饮食不仅要清淡而且要有营养，多补充维生素。
鲫鱼是很多人不陌生的，这样的鱼营养价值很高，吃鲫鱼对滋补人体有着很好帮助，不过在吃鲫鱼的时候，要注意制作方法，很多人制作鲫鱼都不知道该如何进行，对鲫鱼制作的时候，要选择简单的方法，这样制作后在吃的时候，在对身体上才不会有影响，那感冒能吃鲫鱼吗?
很多人对感冒能吃鲫鱼吗并不是很清楚，在出现感冒的时候，是不可以随意的选择吃一些食物的，这样很容易使得疾病变得更加严重，那感冒可以选择吃鲫鱼吗?
感冒能吃鲫鱼吗：
可以吃的。
鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。
宜：慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿者宜食;孕妇产后乳汁缺少者宜食;脾胃虚弱，饮食不香者宜食
小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者宜食;痔疮出血，慢性久痢者宜食。
忌：鲫鱼补虚，诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃。
[性能]味甘，性微温。能补脾开胃，利水除湿。
[参考]含蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。
[用途]用于脾胃虚弱，少食乏力，呕吐或腹泻;脾虚水肿，小便不利;气血虚弱，乳汁减少;便血，痔疮出血。
[用法]煎汤，煨食，蒸熟，入菜肴。
以上就是对感冒能吃鲫鱼吗详细介绍，在出现感冒的时候是可以吃鲫鱼的，这样的食物对人体健康没有任何的损害，不过在吃鲫鱼的时候，也是要适量的进行不宜吃的太多，这样利于身体营养吸收，对感冒疾病治疗有着很好帮助。
感冒是一个很常见的疾病，这类疾病很容易产生，感冒的引发原因比较多，在治疗的时候，可以根据患者基本情况进行治疗，这样对患者身体疾病控制才会有很好帮助，那感冒疾病出现后，选择药物治疗是最佳选择，这样的治疗方式，对稳定患者疾病，都是有着很好的帮助，那感冒能吃燕窝吗?
很多人对感冒能吃燕窝吗并不是很清楚，在出现感冒后，在饮食上要合理安排，对一些不能选择的食物，都是不能进行吃的，这样对身体会有一些损害的，不利于疾病改善。
感冒能吃燕窝吗：
感冒了可以吃燕窝。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养，燕窝滋阴润肺补而不燥，对感冒的治疗有帮助。
以上就是对感冒能吃燕窝吗详细介绍，感冒的时候是可以吃燕窝，那在对燕窝制作上，可以选择很多不错方式，不过在吃燕窝的时候，也是要适量的进行，对它在吃的时候，不能吃的太多，否则对身体会产生一些影响的。
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